ZT先别起床，看下这篇帖子先

引用 @悲伤渲染青春咯 发表的:
准确说不是，是夹断尿的动作。

这两个难道不是一个动作嘛……

为啥我提完后会有股想身寸的感觉

我一次能提二十多秒什么水平？

我发不了帖子了，难受，可以看看我以前的帖子

我就想问问怎么控制爱爱

引用 @是保罗不是小保罗 发表的:
速度马

女性练习是为了？

引用 @文椮 发表的:
套了娃

禁止套娃了

引用 @小伙子你那什么车 发表的:
禁止套娃！！

禁止套娃！！

引用 @雷霆总冠軍 发表的:
不是有切💩刀吗

哈哈哈又想起那个帖

不由自主提了记下，有劲多了

引用 @看我演独角戏 发表的:
一根便便截成16段而已。

你少提了一次

引用 @悲伤渲染青春咯 发表的:
准确说不是，是夹断尿的动作。

？？

引用 @喜羊羊Vinnie 发表的:
赶紧来一下

提纲不是这样的吧，这是臀大肌发力

试了一下，憋不住，马上起床上厕所，打扰了

引用 @Johnson蒋神 发表的:
是不是拉屎夹断的动作？

带薪拉屎恐成最大赢家

引用 @喜羊羊Vinnie 发表的:
赶紧来一下

大小便后紧接着提肛，提肛之后最好马上排便，这娃套的是要人命啊？

引用 @虎扑JR0480987059 发表的:
实话实说，我也不行

重症患者了

引用 @虎扑JR0289202731 发表的:
我一个十秒也坚持不住咋整

重症ZX患者

引用 @虎扑JR0289202731 发表的:
我一个十秒也坚持不住咋整

？？？？这个动作不难吧

引用 @凌工路扛把子 发表的:
？？？？这个动作不难吧

夹不住那么久

引用 @喜羊羊Vinnie 发表的:
赶紧来一下

图不错

引用 @Johnson蒋神 发表的:
是不是拉屎夹断的动作？

这个动作非坑姐莫属。🐶

引用 @陆陆沉沉者 发表的:
这是大腿紧绷吗

不是，就屁股绷紧

引用 @何妨吟笑且徐行 发表的:
女性练习是为了？

都一样吧，类似

引用 @虎扑JR0289202731 发表的:
我一个十秒也坚持不住咋整

为什么啊 提着提着就松了？

引用 @喜羊羊Vinnie 发表的:
赶紧来一下

邮局港剧，这个姿势不对，提肛会阴部发力，没这么大动静

中医早就说了呀

引用 @敲里喵 发表的:
带薪拉屎恐成最大赢家

什么垃圾公司 上厕所还要自己发个纸

引用 @是保罗不是小保罗 发表的:
都一样吧，类似

我是在想男女都叫练…是不是就抵消了…男的还是忍不住🐶

引用 @MonEyoo81 发表的:
禁止套娃了

套娃了

引用 @何妨吟笑且徐行 发表的:
我是在想男女都叫练…是不是就抵消了…男的还是忍不住🐶

这个抵消不是那个抵消。螺旋上升，虽然是回归到了起点，但已经不是原来的起点了🐶

引用 @凌工路扛把子 发表的:
？？？？这个动作不难吧

不是臀大肌吧？反正肛门收缩10秒做不到，使不上劲

出处？？……

引用 @是保罗不是小保罗 发表的:
这个抵消不是那个抵消。螺旋上升，虽然是回归到了起点，但已经不是原来的起点了🐶

兄弟说的有道理…和人生一样🤔不在于活多久，在于体验了什么🐶

一直不太知道是啥动作 知道后发现 小时候打腚针都会这样 太痛苦了

引用 @虎扑JR0289202731 发表的:
我一个十秒也坚持不住咋整

我咋感觉我能提一分钟呢🙃

引用 @哥谭校车司机 发表的:
多提就好了，我现在十多秒没问题，确实有效果🐶

亲，你已经点亮过了

引用 @白洁评职称 发表的:
感觉肛那里肌肉都酸了

也许多练练就可以了啊😂

是夹紧十秒，还是

唉，我还是加多两次凑个整数吧。

该提肛了

引用 @采姑娘的Tim 发表的:
老哥从3秒涨到10多秒还是要点时间哦🐶

我已经20秒了

引用 @喜羊羊Vinnie 发表的:
赶紧来一下

屁股要变翘，以后不好看🐶

引用 @虎扑JR0289202731 发表的:
我一个十秒也坚持不住咋整

我正躺床上提呢，看到你这个给我笑没劲了😂

引用 @茄可莓朵 发表的:
为什么啊 提着提着就松了？

松了不是很正常嘛？

引用 @虎扑JR0289202731 发表的:
我一个十秒也坚持不住咋整

我就一秒🐶

y

引用 @bleacherreport 发表的:
套娃了

套娃了

引用 @bleacherreport 发表的:
套娃了

套娃了

引用 @bleacherreport 发表的:
套娃了

套娃了

引用 @陆陆沉沉者 发表的:
这是大腿紧绷吗

想想你快出货时臀部和大腿的反应。

引用 @星期二恶霸詹姆斯gigigi 发表的:
松了不是很正常嘛？

我就好奇 为什么提着提着就放了 不到十秒 想听听老哥们的感觉

引用 @茄可莓朵 发表的:
我就好奇 为什么提着提着就放了 不到十秒 想听听老哥们的感觉

我试了下还好啊，不过一边提着一边计时好像不太好，

引用 @茄可莓朵 发表的:
我就好奇 为什么提着提着就放了 不到十秒 想听听老哥们的感觉

肌肉也会累的嘛 毕竟你是在用力

时间真快，提肛的事是三四年前了吧

引用 @哥谭校车司机 发表的:
多提就好了，我现在十多秒没问题，确实有效果🐶

那你现在那方面有多久？

引用 @红花红 发表的:
先拉一半，再拉四分之一，再拉八分之一。。。子子孙孙无穷匮也

帮我朋友要一下头像原图