这种肩膀什么水平？

这种肩膀多久能练出？ 福利

单身三十年可以练出来

做C的水平

引用 @nobleant 发表的:
单身三十年可以练出来

什么意思呀😯

有点变形了吧。大是大，只是看起来不太舒服

这个是兼外翻吧

哇，这个肩，别说约我看星星，约我干什么都行

如果系统练肩的话，起码八个月吧。

这应该是身体天赋吧，胳膊这么细应该没做C

引用 @城墙之外 发表的:
做C的水平

角度问题，完完全全自然

引用 @盖伦打爆三路 发表的:
有点变形了吧。大是大，只是看起来不太舒服

确实难看、手臂没跟上、整体上不协调

牛逼 很大 中束饱满 （只说肩膀）练的很好 手臂稍微相比较肩膀薄弱一点👍🏻

大大

引用 @盖伦打爆三路 发表的:
有点变形了吧。大是大，只是看起来不太舒服

变形？那都不要练肌肉了 练了之后不是变大而是变形

这咋衡量啊 非要说的话你能下的功夫和老天给的天赋决定你的速度和程度

引用 @盖伦打爆三路 发表的:
有点变形了吧。大是大，只是看起来不太舒服

其实主要是相对于其他部位，三角肌太强了，整体一加强就非常好看了

太顶了

感觉手臂配不上肩啊

对比一下，我的肩真的是辣鸡，唉！！
楼主怎么练的啊

天赋肩

天赋肩

引用 @立足电力l立足应用l立足一线 发表的:
如果系统练肩的话，起码八个月吧。

不可能，肩膀不同其他地方，肩膀太难练了

引用 @剃木麦克张 发表的:
对比一下，我的肩真的是辣鸡，唉！！
楼主怎么练的啊

Drop set 做到胳膊抬不起来

牛逼 肩有天赋哦

三头配不上你的肩

引用 @啦啦啦之小魔仙变身 发表的:
不可能，肩膀不同其他地方，肩膀太难练了

八个月可以这样，我高中开始健身，零零碎碎健身四年了，现在肩膀和这个线条差不多，但是要粗一点，而且我练肩都是最近才重视的，之前没怎么针对过。我觉得科学且针对地练肩，八个月够了，当然，这样的话三大项可能就不能练很好了。

引用 @立足电力l立足应用l立足一线 发表的:
八个月可以这样，我高中开始健身，零零碎碎健身四年了，现在肩膀和这个线条差不多，但是要粗一点，而且我练肩都是最近才重视的，之前没怎么针对过。我觉得科学且针对地练肩，八个月够了，当然，这样的话三大项可能就不能练很好了。

你发图片我就相信

引用 @啦啦啦之小魔仙变身 发表的:
你发图片我就相信

不是很容易练的嘛🐶，小兄弟加油

两年吧

图片是充血状态吧…虽然还是很牛逼

引用 @盖伦打爆三路 发表的:
有点变形了吧。大是大，只是看起来不太舒服

我看着舒服让我来

纯天赋，或者是上科技针对性的只练肩膀，不然看他的臂围，肩膀不可能这么大
当然也不排除拍照角度的问题

引用 @啦啦啦之小魔仙变身 发表的:
不可能，肩膀不同其他地方，肩膀太难练了

看天赋的，天赋强的可能练几个月就有点外翻的味道，有些人用药都上了奥赛舞台了都不怎么外翻，比如米洛斯。其他部位同理。

引用 @盖伦打爆三路 发表的:
有点变形了吧。大是大，只是看起来不太舒服

我超喜欢，这种肩膀算是我的梦想之一

引用 @立足电力l立足应用l立足一线 发表的:
不是很容易练的嘛🐶，小兄弟加油

你肩差远了跟lz比

引用 @街上没熟人 发表的:
你肩差远了跟lz比

兄弟牛皮的

引用 @街上没熟人 发表的:
你肩差远了跟lz比

那我确实无话可说😶

多练练三头就协调了

我就是这种，二头不行

只是角度问题，全身照再看看

额，你这个肩膀是练完充血的状态吧

引用 @Fg塔塔 发表的:
变形？那都不要练肌肉了 练了之后不是变大而是变形

说变形不合适，是比例不协调。这么牛逼的肩膀，相比较而言二头没有就没跟上。

极其难看的肩膀形状

有点小卡那味

牛逼的水平