小哥这是健身内脏肥大了？JRs怎么看

引用 @詹姆斯爱杜兰特 发表的:
我也是这样。一直去医院查也没有病，平时放松肚子很大，而且屁股很翘，很烦。我以为盆骨前倾但也没有问题。我经常打球，跳起来时，腹部肌肉明显，平时吸气就八块腹肌，放松就大肚子。我高中很瘦的时候就这样了。

我读高中的时候也是这样收腹腹肌很明显，放松就有点啤酒肚的样子，不知道是不是喜欢背打的原因，臀部也比一般人翘一点。不过现在就没有这些烦恼了，因为我已经胖到收不收腹都看不出腹肌了。

引用 @KD灬KXD 发表的:
内脏肥大还能缩回去吗

看奥赛他们那些人，都是这样的，就跟收腹一样……用腹肌压回去

引用 @dmy1266 发表的:
你知道八块腹肌啥概念么？

天生的呗…这还有概念么……

引用 @爷_爷 发表的:
那得加油练哦，我已经八块练成一块了

那真棒🐶

这哥们横膈膜很发达啊

引用 @dmy1266 发表的:
你知道八块腹肌啥概念么？

啥概念？

引用 @吼吼卧 发表的:
其实只要不突然摄入大量，比如吃美食快餐、一整包薯片、大量中餐，基本都没什么问题。盐的摄入不用细算量，而是长期保持在一定量就好。我有时候会吃很咸的，所以经常会肿，但是接下来几天少吃点就没事儿了。主要是要有意识，知道短时间内体重突然增加或者减少只是单纯的水的增加或者减少，对生活不会有太多负担。减重是一件让身体压力很大的事情，所以少担心，少想想吃的事情，多工作学习，把注意力放在该做的上，反而事半功倍。

专业。

引用 @登威夺冠 发表的:
不是特效，不是p的，吃药了就会这样，他这个算是比较夸张的了

可别在这吃药吃药的了，打药先不说他这个维度是个弟弟，这腹肌质量太难达到了

引用 @告诉你几个秘密 发表的:
看奥赛他们那些人，都是这样的，就跟收腹一样……用腹肌压回去

打传统的收不回去，不然阿诺怎么会瞧不上他们做不了真空腹，但同样的补偿就是维度巨大

真空腹分两种 一种内吸的 一种这样

引用 @詹姆斯爱杜兰特 发表的:
我也是这样。一直去医院查也没有病，平时放松肚子很大，而且屁股很翘，很烦。我以为盆骨前倾但也没有问题。我经常打球，跳起来时，腹部肌肉明显，平时吸气就八块腹肌，放松就大肚子。我高中很瘦的时候就这样了。

屁股很翘，我不是不信，你自拍一下我学习一下

引用 @方了个枪枪 发表的:
这操作不懂😭

不会是怀上金刚芭比了吧🐶

引用 @方了个枪枪 发表的:
这操作不懂😭

印度的腹式呼吸

我也是这样 不过没有肌肉

引用 @詹姆斯爱杜兰特 发表的:
我也是这样。一直去医院查也没有病，平时放松肚子很大，而且屁股很翘，很烦。我以为盆骨前倾但也没有问题。我经常打球，跳起来时，腹部肌肉明显，平时吸气就八块腹肌，放松就大肚子。我高中很瘦的时候就这样了。

前交叉综合征

引用 @雄鹿字母 发表的:
…真空腹 上世纪九十年代打健美的就有 古典更多

就这个还有人亮。。。。。

滥用肽类激素

引用 @哈勒尔的夏天 发表的:
可别在这吃药吃药的了，打药先不说他这个维度是个弟弟，这腹肌质量太难达到了

这个维度弟弟？

引用 @dtyz3899 发表的:
问一下，为啥健身要少盐甚至无盐，我平时吃的盐好像有点多，有关系吗

平时健身不用少盐无盐，别过量就行，少了没泵感

拉裤子里了？

吓到我了。。我说实话

引用 @方了个枪枪 发表的:
这操作不懂😭

这个我也可以，就是腹式呼吸而已，我操作给我朋友们看之前我一直以为这是任何人都会的.....

引用 @请理性看球别喷人 发表的:
这个维度弟弟？

这绝逼打药了啊…

健身先健脑，这是腹式呼吸

引用 @请理性看球别喷人 发表的:
这个维度弟弟？

只能说一般 很有可能是打健体或者古典 打传统的话太一般了 反而这个比例把优势浪费了

引用 @dmy1266 发表的:
你知道八块腹肌啥概念么？

啥概念你倒是说说？

引用 @詹姆斯爱杜兰特 发表的:
我也是这样。一直去医院查也没有病，平时放松肚子很大，而且屁股很翘，很烦。我以为盆骨前倾但也没有问题。我经常打球，跳起来时，腹部肌肉明显，平时吸气就八块腹肌，放松就大肚子。我高中很瘦的时候就这样了。

巧了，我也是，尼玛尼玛气死我了

人的肚子本来就是那样的
只有健身的把肚子搞成细腰，不符合人体规规律

引用 @西兰骑士 发表的:
腹式呼吸而已，肺活量巨大

肺活量大你腹腔容积变大了嘛？真按你说怕不是得疝气……

应该是急速减肥的效果，腹肌旁皮肤的褶皱纹路非常明显，是肥胖者突然变瘦的表现。

引用 @林缺缺缺 发表的:
肺活量大你腹腔容积变大了嘛？真按你说怕不是得疝气……

膈肌向下压迫腹腔导致腹部鼓出

有个肌肉叫腹横肌，还有就是腹压，

引用 @林缺缺缺 发表的:
肺活量大你腹腔容积变大了嘛？真按你说怕不是得疝气……

这个和真空腹一个道理

类固醇类增长肌肉的同时使内脏器官肥大

引用 @登威夺冠 发表的:
不是特效，不是p的，吃药了就会这样，他这个算是比较夸张的了

油管我也看过类似的，就是没这么夸张

引用 @saem2 发表的:
我觉得是p的

这是奥赛肚

是真的，有腹肌你就会知道了，练完会有种特别大的感觉，胀胀的，一使劲就腹肌出来🐶

引用 @詹姆斯爱杜兰特 发表的:
我也是这样。一直去医院查也没有病，平时放松肚子很大，而且屁股很翘，很烦。我以为盆骨前倾但也没有问题。我经常打球，跳起来时，腹部肌肉明显，平时吸气就八块腹肌，放松就大肚子。我高中很瘦的时候就这样了。

我也是