小哥这是健身内脏肥大了？JRs怎么看

这是健身内脏肥大了！搞笑视频一句冷幽默冷冷冷幽默的微博视频 原文链接>>

这操作不懂😭

吃药吃的

为什么会这样，谁解释下

这是特效吧。。。要不然也太恐怖了

怎么这么恶心……

我也是这样。一直去医院查也没有病，平时放松肚子很大，而且屁股很翘，很烦。我以为盆骨前倾但也没有问题。我经常打球，跳起来时，腹部肌肉明显，平时吸气就八块腹肌，放松就大肚子。我高中很瘦的时候就这样了。

引用 @莫甘娜 发表的:
为什么会这样，谁解释下

内脏脂肪多导致的就是健身前乱吃高热量的食物

这种恶心了

引用 @陈冠熙 发表的:
内脏脂肪多导致的就是健身前乱吃高热量的食物

一本正经的胡说八道…

吃东西吃的。
大肚子的时候看得到腹肌说明体脂不高，大概是打比赛或者长期饮食控制后几个月之后。真的很饿，就疯狂吃，完全不控制。因为突然从几乎可能无盐少碳水，非常清淡直接到放开随意吃，整个肚子会因为吃太多浮肿严重，第二天就没事儿了。网上找的图，基本上是吃一天就因为水的摄入重了20磅。

药物过量

应该是固醇吃多了

引用 @詹姆斯爱杜兰特 发表的:
我也是这样。一直去医院查也没有病，平时放松肚子很大，而且屁股很翘，很烦。我以为盆骨前倾但也没有问题。我经常打球，跳起来时，腹部肌肉明显，平时吸气就八块腹肌，放松就大肚子。我高中很瘦的时候就这样了。

我也是！

这么大的疝气？？内脏从腹腔凸出来了都，，，，腹腔壁坏了吧，还好有肌肉包着

可能怀孕了

奥赛肚？

用药的结果

引用 @什娣亚克约瑟翰庞麦郎 发表的:
一本正经的胡说八道…

没加🐶 不好意思

内脏肥大很多职业健身的都会呀

引用 @莫甘娜 发表的:
为什么会这样，谁解释下

腹式呼吸而已，肺活量巨大

我不是药神🐶🐶🐶

引用 @哈tin 发表的:
这是特效吧。。。要不然也太恐怖了

我觉得是p的

引用 @哈tin 发表的:
这是特效吧。。。要不然也太恐怖了

健身前、健身后P在一起的效果对比吧

有点恶心

引用 @哈tin 发表的:
这是特效吧。。。要不然也太恐怖了

不是特效，不是p的，吃药了就会这样，他这个算是比较夸张的了

引用 @莫甘娜 发表的:
为什么会这样，谁解释下

吃药副作用 内脏变大

就是腹式呼吸时间长了而已…我乐器老师的肚子也这样

引用 @哈tin 发表的:
这是特效吧。。。要不然也太恐怖了

正常，我正常情况下没肚子，一喝水吃东西就鼓老大，吸气也是鼓好大

引用 @詹姆斯爱杜兰特 发表的:
我也是这样。一直去医院查也没有病，平时放松肚子很大，而且屁股很翘，很烦。我以为盆骨前倾但也没有问题。我经常打球，跳起来时，腹部肌肉明显，平时吸气就八块腹肌，放松就大肚子。我高中很瘦的时候就这样了。

阿衰，是你吗？

引用 @詹姆斯爱杜兰特 发表的:
我也是这样。一直去医院查也没有病，平时放松肚子很大，而且屁股很翘，很烦。我以为盆骨前倾但也没有问题。我经常打球，跳起来时，腹部肌肉明显，平时吸气就八块腹肌，放松就大肚子。我高中很瘦的时候就这样了。

你知道八块腹肌啥概念么？

引用 @哈tin 发表的:
这是特效吧。。。要不然也太恐怖了

吃药吧，类固醇加生长激素，导致内脏肥大

上顿陪，下顿陪，终于陪出了胃下垂

引用 @吼吼卧 发表的:
吃东西吃的。
大肚子的时候看得到腹肌说明体脂不高，大概是打比赛或者长期饮食控制后几个月之后。真的很饿，就疯狂吃，完全不控制。因为突然从几乎可能无盐少碳水，非常清淡直接到放开随意吃，整个肚子会因为吃太多浮肿严重，第二天就没事儿了。网上找的图，基本上是吃一天就因为水的摄入重了20磅。

你说的也对，但是视频上的人体脂率目测个位数都有，前锯肌和腹外斜肌刻度都这么深了，这么低的体脂率收缩腹腔应该是非常较为干扁的才对，所以我认为大概率就是药肚子

引用内容由于违规已被删除

是注射 不是吃

引用 @默漠陌墨 发表的:
正常，我正常情况下没肚子，一喝水吃东西就鼓老大，吸气也是鼓好大

为什么呢，我也是啊，吃了东西，肚子就涨

引用内容由于违规已被删除

实话实说，明白人

引用 @陆小四 发表的:
为什么呢，我也是啊，吃了东西，肚子就涨

不知道了，我天生的，小时候就这样

引用 @陈冠熙 发表的:
内脏脂肪多导致的就是健身前乱吃高热量的食物

这就是内脏脂肪多
不一定是💊 也可能是增肌期间 老派的增肌就是先增重再减脂😄

这是3D打印的吗？

引用 @哈tin 发表的:
这是特效吧。。。要不然也太恐怖了

…真空腹 上世纪九十年代打健美的就有 古典更多

引用 @詹姆斯爱杜兰特 发表的:
我也是这样。一直去医院查也没有病，平时放松肚子很大，而且屁股很翘，很烦。我以为盆骨前倾但也没有问题。我经常打球，跳起来时，腹部肌肉明显，平时吸气就八块腹肌，放松就大肚子。我高中很瘦的时候就这样了。

八块腹肌，我不是不信，你自拍一下我学习一下

引用 @哈tin 发表的:
这是特效吧。。。要不然也太恐怖了

是真的

引用 @dmy1266 发表的:
你知道八块腹肌啥概念么？

就是体脂低的概念呗，腹肌天生几块就是几块，八块就是八块的概念呗

真正核心强大的人才能做出来的操作

内脏脂肪

引用 @qiangdajiankang 发表的:
健身前、健身后P在一起的效果对比吧

是真的兄弟

引用内容由于违规已被删除

去百度一下腹内压，这样的操作和真空腹一样的

引用 @非文丶 发表的:
你说的也对，但是视频上的人体脂率目测个位数都有，前锯肌和腹外斜肌刻度都这么深了，这么低的体脂率收缩腹腔应该是非常较为干扁的才对，所以我认为大概率就是药肚子

药我不太清楚，但是肿成这样肯定跟食物有关，而且肚子肿在健身圈也是日常吧？谁打完比赛不吃东西啊？

我有个朋友也可以这样，但是他腹肌其实不明显，不知道怎么会这样

引用 @詹姆斯爱杜兰特 发表的:
我也是这样。一直去医院查也没有病，平时放松肚子很大，而且屁股很翘，很烦。我以为盆骨前倾但也没有问题。我经常打球，跳起来时，腹部肌肉明显，平时吸气就八块腹肌，放松就大肚子。我高中很瘦的时候就这样了。

瘦的吧。。

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……人家这是腹肌控制的好，能鼓那么大，真的打hgh的肚子收不起来的，是一直鼓着

引用 @莫甘娜 发表的:
为什么会这样，谁解释下

肚子里进空气了，憋死会变成骷髅肚子一样，小时候喜欢玩。不过没他这么大。鼓个大西瓜

这是整个腹腔收缩能力强啊，牛逼的体现啊

怀孕就别健身了，孩子重要啊

听背景音乐我就知道是假的

引用 @吼吼卧 发表的:
药我不太清楚，但是肿成这样肯定跟食物有关，而且肚子肿在健身圈也是日常吧？谁打完比赛不吃东西啊？

这种体脂率，吃多少食物肚子也不太可能成这样的，而且你说的赛后运动员吃东西，其实大部分都是水肿导致，全身带脸都肥的，不会只有肚子突出来。。

引用 @告诉你几个秘密 发表的:
吃药吧，类固醇加生长激素，导致内脏肥大

内脏肥大还能缩回去吗

引用内容由于违规已被删除

什么都不懂，就在这装蒜呢？

引用 @非文丶 发表的:
这种体脂率，吃多少食物肚子也不太可能成这样的，而且你说的赛后运动员吃东西，其实大部分都是水肿导致，全身带脸都肥的，不会只有肚子突出来。。

兄弟，恕我见识短浅，确实不知道这个药肚子是个什么东西。药这个东西，确实有很多人用，但是甚至有些情况下圈内人士都看不出到底用不用药，只能从长期情况观察判断是否用药…这个药肚子，能举几个例子康康吗？

这就是奥赛肚

引用 @吼吼卧 发表的:
兄弟，恕我见识短浅，确实不知道这个药肚子是个什么东西。药这个东西，确实有很多人用，但是甚至有些情况下圈内人士都看不出到底用不用药，只能从长期情况观察判断是否用药…这个药肚子，能举几个例子康康吗？

药物使用错误或过度都会使内脏肥大，举例奥赛前几那些大佬，国内健美圈某博士，典型例子

引用 @催催阿催催 发表的:
就是体脂低的概念呗，腹肌天生几块就是几块，八块就是八块的概念呗

你这让他怎么回复你🐶

不懂不要乱说，吃了药是收不会去的

引用 @吼吼卧 发表的:
兄弟，恕我见识短浅，确实不知道这个药肚子是个什么东西。药这个东西，确实有很多人用，但是甚至有些情况下圈内人士都看不出到底用不用药，只能从长期情况观察判断是否用药…这个药肚子，能举几个例子康康吗？

还有观察一个人是不是用药，除了外形上一些痕迹，一段时间内的体形变化程度，肌肉形态等，用不用药都要付出极大的努力和代价去练好形体，只是用健康甚至生命的代价加快了变大进度条和提高了上限

引用 @陆小四 发表的:
为什么呢，我也是啊，吃了东西，肚子就涨

吃了东西肚子不涨才奇怪吧。。

引用 @陆小四 发表的:
为什么呢，我也是啊，吃了东西，肚子就涨

吃多了

引用内容由于违规已被删除

疝气？

引用 @詹姆斯爱杜兰特 发表的:
我也是这样。一直去医院查也没有病，平时放松肚子很大，而且屁股很翘，很烦。我以为盆骨前倾但也没有问题。我经常打球，跳起来时，腹部肌肉明显，平时吸气就八块腹肌，放松就大肚子。我高中很瘦的时候就这样了。

看到屁股很翘。。。。。

引用 @雄鹿字母 发表的:
…真空腹 上世纪九十年代打健美的就有 古典更多

这真空腹？你知道什么叫真空腹吗？

引用内容由于违规已被删除

不懂就问，他这个怎么还能变大变小。。。

真恶心

引用 @dmy1266 发表的:
你知道八块腹肌啥概念么？

啥概念？

引用 @方了个枪枪 发表的:
这操作不懂😭

这你有啥不懂的，练腹肌到极致就是这样的，只不过他还没到达炉火纯青的地步，我就差不多了，经过这么多年的淬炼，我的腹肌原来是八块，现在练得九九归一了，成为一大坨。端的就是厉害无比霸道的一批。这叫返璞归真。

引用 @吼吼卧 发表的:
吃东西吃的。
大肚子的时候看得到腹肌说明体脂不高，大概是打比赛或者长期饮食控制后几个月之后。真的很饿，就疯狂吃，完全不控制。因为突然从几乎可能无盐少碳水，非常清淡直接到放开随意吃，整个肚子会因为吃太多浮肿严重，第二天就没事儿了。网上找的图，基本上是吃一天就因为水的摄入重了20磅。

问一下，为啥健身要少盐甚至无盐，我平时吃的盐好像有点多，有关系吗

引用 @催催阿催催 发表的:
就是体脂低的概念呗，腹肌天生几块就是几块，八块就是八块的概念呗

那得加油练哦，我已经八块练成一块了

引用 @陆小四 发表的:
为什么呢，我也是啊，吃了东西，肚子就涨

为什么？笑死👴了

引用 @战斗暴龙兽龙卷风 发表的:
吃了东西肚子不涨才奇怪吧。。

主要是涨的有点夸张，就是喝杯水都涨

引用 @吼吼卧 发表的:
吃东西吃的。
大肚子的时候看得到腹肌说明体脂不高，大概是打比赛或者长期饮食控制后几个月之后。真的很饿，就疯狂吃，完全不控制。因为突然从几乎可能无盐少碳水，非常清淡直接到放开随意吃，整个肚子会因为吃太多浮肿严重，第二天就没事儿了。网上找的图，基本上是吃一天就因为水的摄入重了20磅。

路飞？

应该打个很大的嗝啊

引用 @陆小四 发表的:
为什么呢，我也是啊，吃了东西，肚子就涨

胀气，肠胃不好引起的，去看一下医生调理下，应该一年就会好的

引用 @雄鹿字母 发表的:
…真空腹 上世纪九十年代打健美的就有 古典更多

一本正经的在这扯

真空腹个屁！见过真空腹吗？这个是打药打的，副作用内脏肥大，去看看奥赛冠军罗尼就知道了

引用 @dtyz3899 发表的:
问一下，为啥健身要少盐甚至无盐，我平时吃的盐好像有点多，有关系吗

如果单纯健身，运动，无所谓少盐。私教让你少盐只不过少盐会让你身体留不住水分，体重会在极短时间内下降，所以看起来减肥效果显著，这样就可以留住你的心。实际上，真的要到打比赛才需要控制，因为过量的食用盐会让你的身体在细胞内储存更多的水分，让整个人看起来肿肿的，跟比赛中那种很干且显著的线条冲突。

引用 @吼吼卧 发表的:
如果单纯健身，运动，无所谓少盐。私教让你少盐只不过少盐会让你身体留不住水分，体重会在极短时间内下降，所以看起来减肥效果显著，这样就可以留住你的心。实际上，真的要到打比赛才需要控制，因为过量的食用盐会让你的身体在细胞内储存更多的水分，让整个人看起来肿肿的，跟比赛中那种很干且显著的线条冲突。

懂了，不想太肿，我以后尽量少点盐。谢老哥

引用 @dtyz3899 发表的:
问一下，为啥健身要少盐甚至无盐，我平时吃的盐好像有点多，有关系吗

吃盐锁水，水肿

引用 @Infiltrate 发表的:
吃盐锁水，水肿

脸也容易显的胖吧

引用 @不忘初心wo 发表的:
这你有啥不懂的，练腹肌到极致就是这样的，只不过他还没到达炉火纯青的地步，我就差不多了，经过这么多年的淬炼，我的腹肌原来是八块，现在练得九九归一了，成为一大坨。端的就是厉害无比霸道的一批。这叫返璞归真。

？

引用 @dtyz3899 发表的:
懂了，不想太肿，我以后尽量少点盐。谢老哥

其实只要不突然摄入大量，比如吃美食快餐、一整包薯片、大量中餐，基本都没什么问题。盐的摄入不用细算量，而是长期保持在一定量就好。我有时候会吃很咸的，所以经常会肿，但是接下来几天少吃点就没事儿了。主要是要有意识，知道短时间内体重突然增加或者减少只是单纯的水的增加或者减少，对生活不会有太多负担。减重是一件让身体压力很大的事情，所以少担心，少想想吃的事情，多工作学习，把注意力放在该做的上，反而事半功倍。

引用 @吼吼卧 发表的:
其实只要不突然摄入大量，比如吃美食快餐、一整包薯片、大量中餐，基本都没什么问题。盐的摄入不用细算量，而是长期保持在一定量就好。我有时候会吃很咸的，所以经常会肿，但是接下来几天少吃点就没事儿了。主要是要有意识，知道短时间内体重突然增加或者减少只是单纯的水的增加或者减少，对生活不会有太多负担。减重是一件让身体压力很大的事情，所以少担心，少想想吃的事情，多工作学习，把注意力放在该做的上，反而事半功倍。

好的👌 老哥专业

引用 @不忘初心wo 发表的:
这你有啥不懂的，练腹肌到极致就是这样的，只不过他还没到达炉火纯青的地步，我就差不多了，经过这么多年的淬炼，我的腹肌原来是八块，现在练得九九归一了，成为一大坨。端的就是厉害无比霸道的一批。这叫返璞归真。

你就直接说胖的看不见腹肌就得了，叭叭叭说这么多还整得挺玄乎🐶🐶🐶🐶🐶

这是奥赛肚？

引用 @登威夺冠 发表的:
不是特效，不是p的，吃药了就会这样，他这个算是比较夸张的了

他自己把肚子突出来
生长激素的内脏肥大会把腹肌的线分开 不会这么密

引用 @登威夺冠 发表的:
不是特效，不是p的，吃药了就会这样，他这个算是比较夸张的了

并非如此 跟吃药没关系 你自己 放松往外鼓肚子 你试试

核心力量好 腹肌控制的好 腹部呼吸类似于真空腹

我要是吃的很饱也是也是这样的不过没有这么夸张
第二天拉出来就好了

这帖子下面怎么这么多胡说八道的……这是滥用药物造成的内脏肥大，详情自己百度或者知乎“奥赛肚”

引用 @登威夺冠 发表的:
不是特效，不是p的，吃药了就会这样，他这个算是比较夸张的了

您可别说了，全靠一张嘴？