有青岛/波士顿的jr么，进来聊聊呀

练成这样 抵抗力如何 身体这么好为国家做点贡献吧 去试药 身体好顶得住

我有点搞不懂为什么健身到一定阶段都喜欢穿这种背心。。。。

我青岛的

引用 @偏帅又理性的Jr 发表的:
你试试呗

关键就是这个，只有傻逼才会去试。

念哥，看你当初多青涩😜

引用 @我是小小AFC 发表的:
念哥，看你当初多青涩😜

哈哈，大一的时候，现在我也很青涩

楼主这个是你吗？

引用 @rrrrrrrab 发表的:
关键就是这个，只有傻逼才会去试。

说实话，变大是我很向往的。。。但是想到雌化。。。我望而却步。

引用 @TacoTuesday8 发表的:
楼主这个是你吗？

是啊，不是我还能是谁哦

身材没的说，发型可以整整了

引用 @地球球长金将军 发表的:
说啥呢。我这边一个最牛逼的健身房老板。纯自然。练了16年你对比一下

一般吧，没我键盘牛逼🐶

引用 @地球球长金将军 发表的:
我躺家里？看看你多大？

肩宽👴真的酸了

引用 @nding35 发表的:
额，但是依然可以很厉害，有的人天赋比我好，肯定也有天赋比我差的，毕竟每个人都不同，但是能做到最好的自己就好

其实用药的肯定训练系统科学 纯自然练谁知道你在搞什么

引用 @nding35 发表的:
多练练，不打药也可以比打药的厉害

不可能的

引用 @海贼王就是我 发表的:
我以前也是这样认为的，直到朋友用药后，天差地别不为过。人都膨胀了。

只要受体正常绝对会有明显变化，但是变得很大细节很好需要自己控制饮食努力训练

引用 @nding35 发表的:
额，但是依然可以很厉害，有的人天赋比我好，肯定也有天赋比我差的，毕竟每个人都不同，但是能做到最好的自己就好

想问下老哥…健身的天赋是以什么为标准判定好差的

吗的 也太强了！给点建议呀大神！吃练哪些特别能提高的

有 我在nh上学之前 我伙计练的挺好 给你们联系联系一块练练？

引用 @纯良少年 发表的:
吗的 也太强了！给点建议呀大神！吃练哪些特别能提高的

没有啥特别能提高的，只能注意饮食好好训练，一天天积累

引用 @nding35 发表的:
没有啥特别能提高的，只能注意饮食好好训练，一天天积累

你的体脂不高，能分享下饮食习惯吗？

引用 @纯良少年 发表的:
你的体脂不高，能分享下饮食习惯吗？

蛋白质主要是鸡胸，偶尔牛羊鱼肉，我碳水从来不控制，但也吃不多，一顿一碗米饭吧

引用 @纯良少年 发表的:
你的体脂不高，能分享下饮食习惯吗？

每个人体质不一样，如果容易涨脂要做有氧，我不容易长肉，所以一般不做有氧

引用 @nding35 发表的:
老哥我纯自然哈，认识我的人都知道

老哥也在波士顿工作嘛

引用 @异乡月下 发表的:
老哥也在波士顿工作嘛

是呀，老哥也是？

引用 @海贼王就是我 发表的:
我以前也是这样认为的，直到朋友用药后，天差地别不为过。人都膨胀了。

常熟阿诺最好的例子了

坐标流亭，在家宅了3天了，每天打游戏，吃饭，睡觉。

引用 @nding35 发表的:
是呀，老哥也是？

住revere😂

引用 @异乡月下 发表的:
住revere😂

我住在watertown

凯哥，是你吗？

引用 @莱维贝贝Yep 发表的:
常熟阿诺最好的例子了

这是谁呀？

引用 @马路耕牛 发表的:
想问下老哥…健身的天赋是以什么为标准判定好差的

不给自己找客观理由，借口。自律，专注是精神上的天赋。肌肉纤维的多少，骨架大小，身体构造关节大小，长相是后天的天赋。

引用 @nding35 发表的:
我住在watertown

有点远😂

引用 @sanlaos 发表的:
其实用药的肯定训练系统科学 纯自然练谁知道你在搞什么

啥叫用药的训练肯定系统科学，用药和训练有什么关系么？没搞懂你的逻辑

引用 @天之圣杯焰 发表的:
不可能的

那你见识少了，很多打药的不如我

在日留学生，买的2月4号回青岛的机票,现在还在考虑退不退。。。

练的牛啊，好巧，我也是波士顿/青岛的

引用 @nding35 发表的:
那你见识少了，很多打药的不如我

这确实，因为现实中很少碰到打药的，只能在网上看到。你有那些打药人的照片吗，看看