佛系健身..

佛系健身三个月，算有痕迹吗。初次发帖，各位健友不喜轻喷哈...

十分 是我喜欢的类型

怎么说呢，没有吧，多少有点儿；有吧，我又不太想说。

另外，保持胸椎腰椎的正常生理弯曲度，才能看出来屁股翘不翘

引用 @睿睿爱张一可 发表的:
怎么说呢，没有吧，多少有点儿；有吧，我又不太想说。

是认真的吗... 求教求教

引用 @xxx小潇潇 发表的:
是认真的吗... 求教求教

训练痕迹是积累起来的，身材变化是一个量变引起质变的过程，只不过需要的时间有点长，可能至少要两三年，才能收获让大部分人惊叹的效果。对于自己而言，只要方式方法正确，那么坚持下去，就一定会比昨天的自己强一点🕐

引用 @睿睿爱张一可 发表的:
训练痕迹是积累起来的，身材变化是一个量变引起质变的过程，只不过需要的时间有点长，可能至少要两三年，才能收获让大部分人惊叹的效果。对于自己而言，只要方式方法正确，那么坚持下去，就一定会比昨天的自己强一点🕐

嗯，一周五练有三个月了吧，之前佛系健身5年了... 争取年后突破！

引用 @xxx小潇潇 发表的:
嗯，一周五练有三个月了吧，之前佛系健身5年了... 争取年后突破！

五年...

引用 @睿睿爱张一可 发表的:
五年...

力量不做的，只是保持运动习惯啦

引用 @xxx小潇潇 发表的:
力量不做的，只是保持运动习惯啦

加油，女生多做做力量训练挺好的

没有别硬撅

已经很完美了别jian了

翘

阿姨，我单身，可以嘛？

好大！

我佛系不起来，

姐姐 我想入股

引用 @xxx小潇潇 发表的:
是认真的吗... 求教求教

这背看着明显有痕迹，一般女孩那会有

小妹妹是我中意的类型

引用 @Zero丶003 发表的:
这背看着明显有痕迹，一般女孩那会有

就是就是

引用 @Zero丶003 发表的:
这背看着明显有痕迹，一般女孩那会有

一般晒照片的女孩子都是屁股大，上半身没啥训练痕迹

好

我好了

漂亮的姐们

有房有车有存款在线等联系方式。

引用 @草东街有派对 发表的:
一般晒照片的女孩子都是屁股大，上半身没啥训练痕迹

感谢兄弟们的鼓励哈，我一般不专门练背...😂 也是臀为主的

引用 @睿睿爱张一可 发表的:
加油，女生多做做力量训练挺好的

赞同赞同

挺好的

嘉定？

很好啊姐，保持就ok了

引用 @xxx小潇潇 发表的:
是认真的吗... 求教求教

以后多拍点侧身吧

穿的太多，看不出痕迹🐶

不会是同门吧😂

健身可以抽烟吗？

姐姐，我不要AJ🐶

训练痕迹有啊，但是下半身还继续努力哇

撅的水平不低

有气质

大过年的，加个微信，我给你发红包

就这肱三是三个月？ 打广告的吧 小红书

喜欢😍，屁股再练练就完美了

引用 @想打人的Swag 发表的:
姐姐 我想入股

你也太秀了吧 入啥股？

我也想入股。。

引用 @睿睿爱张一可 发表的:
另外，保持胸椎腰椎的正常生理弯曲度，才能看出来屁股翘不翘

哈哈哈老哥稳，真的是被各种骨盆前倾恶心的不行

气质很优雅

皮股 爱了。真的顶

引用 @睿睿爱张一可 发表的:
另外，保持胸椎腰椎的正常生理弯曲度，才能看出来屁股翘不翘

这对所有健身的女性是一个伪命题

阿姨，我不想努力了

引用 @想打人的Swag 发表的:
姐姐 我想入股

拷起来，毒打

你脊椎有问题吧

我想入股

引用 @xxx小潇潇 发表的:
感谢兄弟们的鼓励哈，我一般不专门练背...😂 也是臀为主的

挺不错的想入股

妹妹介意我恨你一起佛系么

引用 @通灵男孩___ 发表的:
十分 是我喜欢的类型

你也是狂少？

手臂有训练痕迹

真不错。

臀大,腰细,是我喜欢的类型.我摊牌了

骨盆前倾了？