引用 @新手一个qwe 发表的:病毒感染是你肌肉就能抵抗的？
引用 @海淀扛把子要坚强 发表的: 健身完那一段时间抵抗力会下降的，很容易感冒…
引用 @可恶没名字 发表的: 另外，健身肌肉增长期间，由于身体修复肌肉组织，实际上抵抗力会比平时更弱一些
引用 @者热狂司寿495 发表的:我健身之后感觉浑身热乎乎的，手脚一直跟暖和啊
引用 @莺格拉姆 发表的: 老乡啊长兴杰士健身
引用 @街上老王 发表的:女生很少练力量，都是小重量多组的，应该问题不大
引用 @后仰直臂投 发表的: T档超薄丝袜不错
引用 @轻轻巧巧轻轻 发表的: 是艺术就别打码🐶
引用 @被坑哭的生物工程学生 发表的: 过度健身会导致免疫力低下…
引用 @者热狂司寿495 发表的:这都能认出来，牛逼
引用 @莺格拉姆 发表的: 这是你本人不是吧
引用 @颿帝賽尓 发表的: 少出门 少去健身房了吧
引用 @石头的固执 发表的:规律健身不会，一开始会，刚开始健身的时候感冒了一个月，后来一直到现在，感冒第二天就好了，跟上学时练武术那一阵有一拼，后来才知道感冒都是靠自愈的
引用 @者热狂司寿495 发表的:没人了，最后一练，回家躲着了
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引用 @莺格拉姆 发表的: 我在利时广场健身
引用 @KiWi_Drew 发表的:第二张图看起来有点膝盖内扣
引用 @矿大男神陆路 发表的:感冒发烧流鼻涕，那段时间一度以为中奖了，慌的一比
引用 @这名字咋取都不正确 发表的:到底是低下还是免疫过强的应答？
引用 @顾钰婷 发表的:低下，练完免疫力下降，但是会逐渐回升
引用 @Contrary执 发表的:简单科普一下，你健身时候的力量训练会产生自由基，有氧训练会产生皮质醇，很多健美选手都会吃一些谷氨酰胺，就是增强抵抗力，力量训练的自由基会抑制人身体本身的免疫系统。所以训练完了以后身体免疫系统是会暂时下降。
引用 @者热狂司寿495 发表的:多久会恢复呢？
引用 @者热狂司寿495 发表的:起码健身还是能增强体质吧
引用 @德国吴彦祖他爹 发表的: 真是个憨憨
引用 @狂野男孩段凯文 发表的: 腰该减减了，小游泳圈都出来了
引用 @者热狂司寿495 发表的:健身不能增强体质？谁是憨憨？
起码健身还是能增强体质吧
我健身之后感觉浑身热乎乎的，手脚一直跟暖和啊
年前最后一次，现在开启家里蹲
抵抗力下降…不是热不热的问题
这都能认出来，牛逼
女生很少练力量，都是小重量多组的，应该问题不大
其实主要是跑步。女生力量真一般，很多器械练不了
T裆啥意思
打了码也是艺术
没过度，一周两三次，以跑步减脂为主
去过怪不得这么熟悉
这是你本人不是吧
不是，女朋友
没人了，最后一练，回家躲着了
我在利时广场健身
感冒发烧流鼻涕，那段时间一度以为中奖了，慌的一比
规律健身不会，一开始会，刚开始健身的时候感冒了一个月，后来一直到现在，感冒第二天就好了，跟上学时练武术那一阵有一拼，后来才知道感冒都是靠自愈的
晚上怎么过度🐶
感冒就是靠自己。免疫力差感冒都能把你带走
我是不敢出门了
你要笑死我吗🐶
那边贵了点
姿势不对吗？应该怎么做？
健身过度跟强度有关跟规律不规律没关系
恩，那个叫运动疲劳
到底是低下还是免疫过强的应答？
说出你的故事，哈哈哈
低下，练完免疫力下降，但是会逐渐回升
有文献说明报道吗
健身运动能增加抵抗力，病毒都是容易感染低抵抗力的人
简单科普一下，你健身时候的力量训练会产生自由基，有氧训练会产生皮质醇，很多健美选手都会吃一些谷氨酰胺，就是增强抵抗力，力量训练的自由基会抑制人身体本身的免疫系统。所以训练完了以后身体免疫系统是会暂时下降。
多久会恢复呢？
4到24个小时
卧槽我在隔壁，宜兴杰仕健身
真是个憨憨
健身不能增强体质？谁是憨憨？
就是让她减肚子。所以主要跑步
钟南山院士那么大岁数一直坚持健身，不能直接抵御病毒增强抵抗力还是很有必要的，憨批
非常时期 健身后一段时间人都会很虚弱 你懂吗？ 人家去关心你
楼主莫生气
我也是觉得，之前经常打球，从来不生病，15年开始健身几个月后大病一场后面没练了，改回打球，19年健身半年后大病一场，我觉得可能是练的太猛了，身体比较虚弱，就容易生病