引用 @pumpfury 发表的: 坏事干不少啊
引用 @我想起那天夕阳下的奔跑 发表的:找点积极向上的事做吧，比如跑步打球游泳等。
引用 @随登而变 发表的: 自律
引用 @一切都从省提名开始 发表的:深蹲了解一下
引用 @乌龙盖帽 发表的:这玩意跟lu关系大吗？之前听说适度lu有助于缓解前列腺压力。
引用 @身体是本钱 发表的:早到晚各50次
引用 @0帅逼吴彦祖0 发表的: 建议一起做，20-30一组，做4-5组，
引用 @哈登头球 发表的:有一个东西一旦去除前列腺就不会有事，比如女人就不会出现楼主的情况，考虑一下。
引用 @Violy 发表的:提肛多做做
引用 @身体是本钱 发表的:还有需要注意的嘛
引用 @身体是本钱 发表的:就是啊，心想都是干了很多人都干了的事，现在报应来了
引用 @本泽马刮了刮锅灰说 发表的:lu多lu少都会大
引用 @身体是本钱 发表的:有类似困扰的老哥吗，还有这个能恢复吗，医生也不说个准信
引用 @一觉醒来我侠又输了 发表的:这。。。。如何是好。。。。。
引用 @不刷数据大威少 发表的:忌口啊 利尿的东西就不要吃了 什么咖啡 奶茶 浓茶 辛辣的也别吃
引用 @云台凌烟阁 发表的:什么症状
引用 @喜欢烁烁的车车 发表的: 身体是本钱
引用 @Youngson 发表的:深蹲有用不
引用 @偷猪仔 发表的:不要超过每天吃饭的频率
引用 @隐匿的王 发表的:跑步 很有用
引用 @身体是本钱 发表的:跑步加健身有小半年了，it行业久坐，生活没节制
引用 @你明白我的意思吗 发表的: 辞职
引用 @身体是本钱 发表的:就只有下腹胀痛，尿黄
引用 @绿飘 发表的:割以永治。。
引用 @罗尼不寂寞 发表的:干了很多人？
引用 @崛越小二郎 发表的:那还是录吧
引用 @一觉醒来我侠又输了 发表的:呵，门都没有，在我看来不碰女人活着和死了没区别
引用 @身体是本钱 发表的:能改善嘛
就是啊，心想都是干了很多人都干了的事，现在报应来了
跑步加健身有小半年了，it行业久坐，生活没节制
怕了怕了，一定
早到晚各50次
lu多lu少都会大
建议一起做，20-30一组，做4-5组，
好的，需不需要加重量下蹲
擦
还有需要注意的嘛
忌口啊 利尿的东西就不要吃了 什么咖啡 奶茶 浓茶 辛辣的也别吃
干了很多人？
深蹲有用不
这。。。。如何是好。。。。。
不要想着 多跑步
那还是录吧
不要超过每天吃饭的频率
就跟你吃饭一样，吃多了撑吃少了饿，适当最好。
为什么还不能吃利尿的呢
就只有下腹胀痛，尿黄
是啊
没开始多久，还在观察
那我以后只能少次多餐了🐶
能改善嘛
辞职
找个女朋友就好了
割以永治。。
以前就是行业喝酒喝多了，换的行业，最近因为过年了喝了几次就下腹开始胀痛了
尿黄倒是经常，但是晚上从不起夜，也没有尿不尽，公司久坐是避免不了了，怕我以后也逃不过这一遭😥
呵，门都没有，在我看来不碰女人活着和死了没区别
人都干了的事？
横竖都是死，还不死的爽一点😂😂😂
改变生活方式吧
哈哈哈哈哈哈呜哈呜呜呜
我是健身的，一天5 6餐正正常常，看来是我身体跟不上了
跑步对身体恢复真的很有用 你这生活习惯不好 多做有氧运动 能改善的 要跑久一点 不过如果你体重太大就得谨慎把握了
成龙上大号说话