首次露个脸，健身快3年了，一周尽量去练3次吧！腿和背渣！要是夸我帅我会很开心

是你吗？文章

引用 @哎哟沐沐 发表的:
是你吗？文章

哈哈，有朋友说有点像，真像文章吗，我感觉还好吧，不过文章也是我很喜欢的演员，实力派，谢谢啦

老哥很帅。自律真的可以改变自己

第三张有点死亡宣告内味儿了

恰到好处的身材啊 你的🐶蛮帅的 公的吧？

引用 @妹妹毛三 发表的:
老哥很帅。自律真的可以改变自己

谢谢，不过锻炼运动确实可以提高自信

引用 @精神小伙社会人 发表的:
第三张有点死亡宣告内味儿了

哈哈，他比较帅

引用 @保持疼痛感 发表的:
恰到好处的身材啊 你的🐶蛮帅的 公的吧？

是公的，兄弟的眼力不错啊

有点像韩庚啊

引用 @adunn 发表的:
有点像韩庚啊

我去，别这样，受宠若惊

楼主是不是有高低肩？

引用 @双手控球小哈登 发表的:
哈哈，有朋友说有点像，真像文章吗，我感觉还好吧，不过文章也是我很喜欢的演员，实力派，谢谢啦

换个发型肯定帅，试试三七分或者烫个头吧

引用 @别太瓜皮可行 发表的:
换个发型肯定帅，试试三七分或者烫个头吧

我看寸头挺好的

引用 @双手控球小哈登 发表的:
是公的，兄弟的眼力不错啊

哈哈 😄

这脸不健身也行啊

牛逼
数字

可爱的小狗

要是能再晒黑点就更好了

帅

卧槽，有颜有身材，人生赢家

真实的楼主

lz需要多针对一下肩，身材会更好

引用 @很久没看篮球拔 发表的:
楼主是不是有高低肩？

可能，没注意过，不过左边肩膀受过伤

引用 @别太瓜皮可行 发表的:
换个发型肯定帅，试试三七分或者烫个头吧

有机会试试

引用 @只为点赞来 发表的:
这脸不健身也行啊

我果断帮你点亮，兄弟太会说话了

引用 @havenjj 发表的:
牛逼
数字

谢谢

引用 @季后赛第五轮 发表的:
可爱的小狗

养起来还是很累的

引用 @托尼托尼帕克9 发表的:
要是能再晒黑点就更好了

有机会去沙滩上晒晒

引用 @托尼托尼帕克9 发表的:
要是能再晒黑点就更好了

有机会想去沙滩晒晒

引用 @欧尔迈特 发表的:
帅

哈哈，谢谢

引用 @欧尔迈特 发表的:
帅

谢谢兄弟

引用 @西瓜我的菜 发表的:
卧槽，有颜有身材，人生赢家

哈哈，谢谢🙏

引用 @funky薄荷糖 发表的:
真实的楼主

还是蛮真的

引用 @捡了一只小黑猫 发表的:
lz需要多针对一下肩，身材会更好

练肩好艰难啊，收到建议，最近我也在着重练肩膀，谢谢，就是左边肩膀有伤，不敢上重量

引用 @双手控球小哈登 发表的:
我去，别这样，受宠若惊

第二张真挺像的，尤其韩庚也是这发型。

感觉精力都花在腹肌上了。。

引用 @哎哟沐沐 发表的:
是你吗？文章

你啥眼神，那不是旺财吗🐶，哈哈哈，楼主别打我

引用 @双手控球小哈登 发表的:
练肩好艰难啊，收到建议，最近我也在着重练肩膀，谢谢，就是左边肩膀有伤，不敢上重量

感觉练肩需要耐心，确实难练

引用 @哎哟沐沐 发表的:
是你吗？文章

王自健

卧槽，楼主你不会跟我是一个小区的吧？LZ你在魔都？第一张照片是不是在奉贤拍的

引用 @哎哟沐沐 发表的:
是你吗？文章

感觉有点像韩庚呢

脸2分 身材4分 给个及格6分

引用 @重案组之虎达叔 发表的:
脸2分 身材4分 给个及格6分

哈哈，谢谢

引用 @辽东夹皮沟沐云飞 发表的:
感觉有点像韩庚呢

我也觉得，特别是前两张

药水哥

不错了，不追求又干又大的话，这个状态正好。

挺精神的小伙~~~~~~~~

三年这样有点低效啊

练的不错...不过没有那种脱衣有肉穿衣显瘦的感觉……

引用 @kevinyaiba 发表的:
感觉精力都花在腹肌上了。。

反而是胸背腿比较多，但是天赋有限，增肌不易

引用 @蓝天白云Car 发表的:
你啥眼神，那不是旺财吗🐶，哈哈哈，楼主别打我

哈哈，旺财和来福吗

引用 @BAGPIPES2012 发表的:
卧槽，楼主你不会跟我是一个小区的吧？LZ你在魔都？第一张照片是不是在奉贤拍的

在南京，不是一个小区呢

引用 @tigerpub 发表的:
药水哥

哈哈，为什么不是一龙

引用 @噢雪特 发表的:
不错了，不追求又干又大的话，这个状态正好。

想腿再粗点，你懂得

引用 @ZY-king 发表的:
挺精神的小伙~~~~~~~~

谢谢

引用 @虎扑JR1988827160 发表的:
三年这样有点低效啊

天赋时间都有限啊，基础也不好

引用 @Cj哈登 发表的:
练的不错...不过没有那种脱衣有肉穿衣显瘦的感觉……

哈哈，是的，还要好好练才行

终于有看上去练过的了

被上次那个相亲贴搞怕了
帅锅

引用 @jerrysunzwsm 发表的:
终于有看上去练过的了

被上次那个相亲贴搞怕了
帅锅

练过一点点，上班族，也是时间有限，带着练！很多时候边练边打哈切

引用 @双手控球小哈登 发表的:
练过一点点，上班族，也是时间有限，带着练！很多时候边练边打哈切

阔以啦
不是大毅力，想练成肌肉棒几乎不可能
普通人达到老哥你这水平的，不多

引用 @jerrysunzwsm 发表的:
阔以啦
不是大毅力，想练成肌肉棒几乎不可能
普通人达到老哥你这水平的，不多

哈哈，谢谢，能保持健康就满足了

帅，以大众审美来看恰到好处！

大块腹肌是刻苦训练的象征

引用 @湖人名宿EJ 发表的:
帅，以大众审美来看恰到好处！

哈哈，谢谢老哥夸奖

引用 @maybe1943 发表的:
大块腹肌是刻苦训练的象征

哈哈，老哥懂行

我有个疑问。。像你练到这种身材然后没练了发福了的话是肥壮肥壮的样子吗

引用 @小谢同学24 发表的:
我有个疑问。。像你练到这种身材然后没练了发福了的话是肥壮肥壮的样子吗

应该是的，你说的没错

引用 @双手控球小哈登 发表的:
哈哈，有朋友说有点像，真像文章吗，我感觉还好吧，不过文章也是我很喜欢的演员，实力派，谢谢啦

香鸡腿真白啊

我为什么要说实话来让你开心？

引用 @hair513 发表的:
我为什么要说实话来让你开心？

捏，我可以给你点赞哇

引用 @道路漫长 发表的:
香鸡腿真白啊

光线问题，光线问题

哥们，注意发量啊

你家狗不错

冒猜一下，老哥178

哈哈，狗子挺可爱的

楼主这个上身有点像雷阿伦啊，精干，赞

老哥骑什么车

不批图我们还是好朋友。

那你可以开心了

大金毛，是你吗，

韩庚是你嘛

引用 @双手控球小哈登 发表的:
哈哈，有朋友说有点像，真像文章吗，我感觉还好吧，不过文章也是我很喜欢的演员，实力派，谢谢啦

搞快点，搞快点，再评论几个更帅的，他快信了🐶

引用 @哎哟沐沐 发表的:
是你吗？文章

我觉得韩庚

引用 @ldsworld 发表的:
哥们，注意发量啊

一拳超人怎么说来着，我变秃了，也变强了

引用 @鲨鱼辣椒YY 发表的:
你家狗不错

代表旺财谢谢你

引用 @Tab密 发表的:
冒猜一下，老哥178

搞个一丢丢，不穿鞋医院体检181

引用 @珊丫头潜水 发表的:
哈哈，狗子挺可爱的

哈哈，代表旺财谢谢你

引用 @猫怪爱乐邦 发表的:
楼主这个上身有点像雷阿伦啊，精干，赞

雷阿伦的小腿我最喜欢💕

引用 @嗬诶黑 发表的:
老哥骑什么车

摩托车🏍️不过很少骑了，偶尔骑着玩，买了个本田190玩的

引用 @抬头不迷路 发表的:
不批图我们还是好朋友。

哈哈，没有p，有几张调了个色而已

引用 @纳就是伟大 发表的:
那你可以开心了

捏，谢谢大家鼓励，健身更有动力了，中午立马去练了个胸

引用 @谈笑破长安 发表的:
大金毛，是你吗，

是的

引用 @大丰会开车 发表的:
韩庚是你嘛

不敢和韩庚比

引用 @黑猴 发表的:
搞快点，搞快点，再评论几个更帅的，他快信了🐶

哈哈，老哥别这样，就快膨胀了，被你打断了！哈哈😄

引用 @大肉哥没有大妹子 发表的:
王自健

自健哥又帅又有才

这个腹肌有点强

引用 @RNGxiaolongbao 发表的:
这个腹肌有点强

离很强还差得远，谢谢鼓励