引用 @十八里街禁 发表的: 石头牺牲的时候是真的难受,看完红海从此看每一个大胡子都不像好人。。。
引用 @哪有不心酸 发表的:我喜欢他的牙齿!
引用 @骑士队詹姆斯 发表的: 作为一个七年健身经验的死胖子来说,训练不难,大重量不难,坚持都不难,难的是管住嘴的极度自律,像他这样必然是极度自律。
引用 @AmourHyl 发表的:确实,管不住嘴没啥用,我男朋友也练了很多年,力量大的一批,但看着就是一身的奶泡肉。。
引用 @渣将军投 发表的: 光自律不够,还需要天赋。
引用 @和平同类项 发表的: 硬汉石头居然真名叫雨甜.........怪不得电影里爱吃糖
引用 @Cashflo 发表的:是的,不乱吃太难我现在已经主要饮食是清水打边炉和空气炸锅为主了
引用 @我只会卖卖萌 发表的:健身还需要天赋?又不是健美,健身在运动项目里面最不吃天赋了吧。
引用 @波波熊不会菠萝皮克 发表的: 你男朋友这种人刷上两三个月脂比这个演员这种视觉冲击还强…
引用 @马德里最皇家2 发表的:看完红海玩csgo再不选匪
引用 @阿伟已经死了你挑的嘛偶像 发表的:打的是休闲吧
引用 @她姓吴 发表的: 长时间保持,明白不
引用 @Jason倪 发表的: 看人的体质的,我有一朋友怎么吃都不胖,和照片差不多的水平
引用 @那个ID 发表的: 不是不相信你啊兄弟,确实让人难以置信,不锻炼就能和照片这个一样???😂
引用 @云亭街 发表的:因为就没什么必要长期保持……又不是演员模特,定期增肌刷脂才是一般人要做的。
引用 @波波熊不会菠萝皮克 发表的: 保持?累不累啊…普通人该增肌的时候增肌,定期刷脂,别太胖就好了。
引用 @她姓吴 发表的: 大家追求不一样,长期保持比肌肉胖子难的多,而且,有多少肌肉胖子会刷脂打比赛呢,只不过给自己吃找借口罢了
引用 @她姓吴 发表的: 追求不一样,而且,有多少肌肉胖子能做到定期刷脂呢
引用 @云亭街 发表的:这个世界除了黑和白还有很多种颜色,不是除了他这个干度之外都是胖子。
引用 @波波熊不会菠萝皮克 发表的: 吃成胖子是一回事,有的人就是觉得没必要那么干…不是什么借口不借口,健身这个只要身体各项指标正常,就没所谓吧?
引用 @Jason倪 发表的: 他锻炼的但是饮食不控制乱吃的
引用 @游离体系外 发表的:说的是体质吧,有的人吃的也不干净,但就是不胖。
引用 @haohaoi58 发表的:奶泡肉是啥肉
登哥警告 狗头
大哥你要这样你真是个爷们
确实,管不住嘴没啥用,我男朋友也练了很多年,力量大的一批,但看着就是一身的奶泡肉。。
这肌肉感觉比彭于晏的强,也不是太夸张,挺好
代入感有点强
有些东西是天生的。
奶泡肉手感它不好吗?
同感同感,到后面训练已经是一种习惯了不练反而难受,但是嘴真的管不住
是的,不乱吃太难
我现在已经主要饮食是清水打边炉和空气炸锅为主了
这种才牛逼
看人的体质的,我有一朋友怎么吃都不胖,和照片差不多的水平
光自律不够,还需要天赋。
你男朋友这种人刷上两三个月脂比这个演员这种视觉冲击还强…
健身还需要天赋?又不是健美,健身在运动项目里面最不吃天赋了吧。
管住嘴其实真的是件非常难的事
奶泡肉是啥肉
看完红海玩csgo再不选匪
感觉体脂太低了,对身体也不太好吧。
一只耳也不是……
他胳膊纹了和冬兵一样的手臂
感觉老帅了
人间美食那么多,都应该尝尝的,只要量不过就行嘛
健身也要天赋的吗
说的是体质吧,有的人吃的也不干净,但就是不胖。
长时间保持,明白不
打的是休闲吧
再不打竞技🐶
保持?累不累啊…
普通人该增肌的时候增肌,定期刷脂,别太胖就好了。
不是不相信你啊兄弟,确实让人难以置信,不锻炼就能和照片这个一样???😂
因为就没什么必要长期保持……又不是演员模特,定期增肌刷脂才是一般人要做的。
他锻炼的但是饮食不控制乱吃的
空气炸锅真是健身餐利器,把肉里的油都顺便烤出来了。
大家追求不一样,长期保持比肌肉胖子难的多,而且,有多少肌肉胖子会刷脂打比赛呢,只不过给自己吃找借口罢了
追求不一样,而且,有多少肌肉胖子能做到定期刷脂呢
这个世界除了黑和白还有很多种颜色,不是除了他这个干度之外都是胖子。
吃成胖子是一回事,有的人就是觉得没必要那么干…
不是什么借口不借口,健身这个只要身体各项指标正常,就没所谓吧?
赞同👌
主要是很多胖子不愿意承认啊,然后就说自己是为了打比赛什么的😂
下次说全啊兄弟,还以为遇到了美队😂
其实不会的,掌握科学的方法饮食,会大的
肥肉,奶泡肉是上海话
哥们访谈自己说的,后期饮食上没有太多控制,就是多练。
他以前在北京体育台做健身节目的。