前交叉断了 篮球梦也没了

今天是韧带重建手术后的第一天 原来以为只是简单的扭伤 当核磁结果出来 医生告诉我acl的时候 整个人就崩溃了。 刚刚才进入校队 一场比赛还没打 五年来雷打不动每周至少3次的健身训练也是为了打球能打的更好 现在都没什么意义了。 真的想在巅峰期再好好打几年呀 真的想在巅峰期再跑几年的马拉松呀（状态好能跑进130） 伤病来的太突然。😥😭😭😭 希望伤病滚出 希望各位jrs都能健健康康。

自从膝盖废了之后，nba都很少看了

没事的，以后还可以打，只要不打职业，强度不高。都可以的。

引用 @约基奇虐马刺 发表的:
自从膝盖废了之后，nba都很少看了

扎心了老铁

都不是事，看我主题贴，软骨磨损，手术一年多了，为了康复，为了继续打球，进了健身房，现在根本不想打球，只想健身……

别灰心兄弟，我高三前叉断的休学一年然后高考后照样篮球校队，乐观点好好恢复就可以了，加油，叉友没有一个差的

我跟腱断了 恢复好了偶尔运动运动也可以 加油

加油兄弟，生活大于篮球。💪

我已经打了几场球了，楼主可以看我几天前发的帖子，同acl

大兄弟，进群了吗

兄弟加油，我半月板伤的，还是省里比赛前，难过了好一阵也不打球，现在就打打养身球。

引用 @断翼飞人 发表的:
都不是事，看我主题贴，软骨磨损，手术一年多了，为了康复，为了继续打球，进了健身房，现在根本不想打球，只想健身……

你做了哪些动作训练？

太难了

兄弟加油

祝好

引用 @低调的宁 发表的:
没事的，以后还可以打，只要不打职业，强度不高。都可以的。

之前都是飞天流 现在就算好了 也没办法像之前那么打了 还不如算了

引用 @南帝西南 发表的:
别灰心兄弟，我高三前叉断的休学一年然后高考后照样篮球校队，乐观点好好恢复就可以了，加油，叉友没有一个差的

谢谢😭

引用 @无锡黄飞鸿 发表的:
我已经打了几场球了，楼主可以看我几天前发的帖子，同acl

榜样🤩

引用 @新日幕里打碟机 发表的:
大兄弟，进群了吗

哪个群？

引用 @MADAO卡夫卡 发表的:
兄弟加油，我半月板伤的，还是省里比赛前，难过了好一阵也不打球，现在就打打养身球。

我估计以后也不打球了 落差太大

引用 @请叫我小太阳就好了 发表的:
我估计以后也不打球了 落差太大

以前就飞天遁地 没有接触找接触 干拔突破 现在靠身高后仰打打时间差 偶尔上个篮自我感觉带风 朋友都说你这上篮这么慢龟速？ 反正大脑因为怕受伤哪怕好了也会给你身体加个限制 确实容易重复受伤 先别打了吧

祝早日康复啊，看着都心寒…

我前叉手术做完半年多了，现在已经可以跑步了
楼主也加油，早日重返球场。

别上强度，悠着点打还是问题不大，打球之前热身很重要

引用 @请叫我小太阳就好了 发表的:
之前都是飞天流 现在就算好了 也没办法像之前那么打了 还不如算了

没事的 兄弟 打打地板流挺好 之前我也是这个心态 不就是不能再扣了呗 迟早要面对的 多练练翻身跳投还是很牛逼

没事的，好好康复

16年右前叉 19年10月做前叉 飘过

引用 @Ssteve 发表的:
你做了哪些动作训练？

做动作？

兄弟不慌，我半月板四针，前叉重建，一样回来打球，把技术开发出来了，现在除了爆发力差了点，抓框这样，很满足了

兄弟我半月板前叉手术一年依旧战斗重要的是康复和锻炼 一定可以的！

没关系的兄弟，按部就班治疗康复，我手腕粉碎性骨折，腰椎滑脱，半月板损伤，脚踝断了畸形愈合，现在还不是该打球打球该打泡打泡？

引用 @国王千金男朋友 发表的:
祝早日康复啊，看着都心寒…

是的 当时医生告诉我韧带断了 要打开膝盖手术 难受的晕了过去 天塌了一样

引用 @樱木花道MC 发表的:
没事的 兄弟 打打地板流挺好 之前我也是这个心态 不就是不能再扣了呗 迟早要面对的 多练练翻身跳投还是很牛逼

好 这些安慰兄弟

引用 @樱木花道MC 发表的:
没事的 兄弟 打打地板流挺好 之前我也是这个心态 不就是不能再扣了呗 迟早要面对的 多练练翻身跳投还是很牛逼

谢谢

引用 @考拉在看球 发表的:
兄弟不慌，我半月板四针，前叉重建，一样回来打球，把技术开发出来了，现在除了爆发力差了点，抓框这样，很满足了

榜样

引用 @齐天大圣娶亲 发表的:
没关系的兄弟，按部就班治疗康复，我手腕粉碎性骨折，腰椎滑脱，半月板损伤，脚踝断了畸形愈合，现在还不是该打球打球该打泡打泡？

6啊老哥 要不你把后面这段好好讲讲🐶

引用 @请叫我小太阳就好了 发表的:
6啊老哥 要不你把后面这段好好讲讲🐶

下肢充血不利于康复啊兄弟

不会影响你跑马的，加油！

兄弟要早日康复起来啊，等着看你康复后再发一贴！

韧带怎么断的

引用 @请叫我小太阳就好了 发表的:
是的 当时医生告诉我韧带断了 要打开膝盖手术 难受的晕了过去 天塌了一样

这以后会不会有后遗症什么的？比如说天寒地冻的时候会不会有影响？

兄弟伤前啊身体素质很劲爆啊。好好康复，还是能回归球场的

篮球是你前任女朋友，健身是你老婆。

兄弟 怎么导致？ 昨天打球被人撞了一下 就是扎扎撞杜兰特那样的 膝盖过度伸展 现在有点疼 该怎么办

我去年夏天半月板撕裂韧带没有完全断裂 切了部分半月板保守治疗上个月突然就不舒服了现在已经自己感觉前叉完全断了 当初做完手术就没有康复训练什么的腿细的一批 以前也可以单手扣篮 现在跑都不行 准备暑假把韧带重建了 术后康复很重要！！！建议兄弟去康复中心康复一下 ！！祝兄弟康复顺利 等你经过系统康复训练之后 运动能力是可以回来很多的 加油 过程很痛苦 人生就是要经历一些磨难的吧

加油

加油 我也是前叉断了＋半月板切除

引用 @齐天大圣娶亲 发表的:
下肢充血不利于康复啊兄弟

哈哈哈哈哈哈

引用 @ichocu 发表的:
不会影响你跑马的，加油！

跑也不能跑快了吧😥

引用 @长安博尔特 发表的:
韧带怎么断的

篮球赛 已经充分热身了 打到了第三节 一个人快攻 篮下也没人 结果地滑了 大腿小腿拧了一下 就断了。平时深蹲120 硬拉130 力量绝对够 结果还发生了这种 哎

引用 @国王千金男朋友 发表的:
这以后会不会有后遗症什么的？比如说天寒地冻的时候会不会有影响？

听说的后遗症就是没办法恢复之前的运动能力了 心理阴影还大。

引用 @492021317 发表的:
兄弟伤前啊身体素质很劲爆啊。好好康复，还是能回归球场的

去年巅峰的样子

引用 @爆躁哥 发表的:
篮球是你前任女朋友，健身是你老婆。

嗯 以后只有专心健身了

引用 @我是李先生 发表的:
兄弟 怎么导致？ 昨天打球被人撞了一下 就是扎扎撞杜兰特那样的 膝盖过度伸展 现在有点疼 该怎么办

我有个兄弟 早就断了 一直没发现。如果可以的话 我还是建议去做个检查 毕竟身体是一辈子的

引用 @张末是我闺女 发表的:
我去年夏天半月板撕裂韧带没有完全断裂 切了部分半月板保守治疗上个月突然就不舒服了现在已经自己感觉前叉完全断了 当初做完手术就没有康复训练什么的腿细的一批 以前也可以单手扣篮 现在跑都不行 准备暑假把韧带重建了 术后康复很重要！！！建议兄弟去康复中心康复一下 ！！祝兄弟康复顺利 等你经过系统康复训练之后 运动能力是可以回来很多的 加油 过程很痛苦 人生就是要经历一些磨难的吧

谢谢老哥 祝老哥早日康复

引用 @街球王吴悠morefree 发表的:
加油 我也是前叉断了＋半月板切除

你真的是吴悠嘛🐶

引用 @请叫我小太阳就好了 发表的:
听说的后遗症就是没办法恢复之前的运动能力了 心理阴影还大。

没办法恢复之前的运动能力那岂不是等于毁梦了吗？伤病真的太可怕了，能打击到人爬不起来……感觉你真的有点惨，梦还没开始就已经结束了，如果是到了一半再结束也好啊…
但是还是希望你能好好面对生活，走出来也许有点困难，但还是相信自己吧，奥利给！

引用 @请叫我小太阳就好了 发表的:
去年巅峰的样子

唯玩扣280的框也算飞天流了吗……

引用 @请叫我小太阳就好了 发表的:
篮球赛 已经充分热身了 打到了第三节 一个人快攻 篮下也没人 结果地滑了 大腿小腿拧了一下 就断了。平时深蹲120 硬拉130 力量绝对够 结果还发生了这种 哎

楼主加油康复 哎这个场地原因真是运气背

兄弟，没事，我12月底也是前叉重建，术后其实还好，保持锻炼，互勉

引用 @国王千金男朋友 发表的:
没办法恢复之前的运动能力那岂不是等于毁梦了吗？伤病真的太可怕了，能打击到人爬不起来……感觉你真的有点惨，梦还没开始就已经结束了，如果是到了一半再结束也好啊…
但是还是希望你能好好面对生活，走出来也许有点困难，但还是相信自己吧，奥利给！

谢谢 不管被剥夺了啥 还是要接着往下走不是吗

引用 @长安博尔特 发表的:
楼主加油康复 哎这个场地原因真是运气背

看来老天不容我🐶

引用 @ZQ不加V 发表的:
兄弟，没事，我12月底也是前叉重建，术后其实还好，保持锻炼，互勉

互勉 加油💪💪💪💪🏿

祝福jrs，早日康复

叉友 我也是 虽然我是撕裂 但性质差不多

六号刚做的acl重建，一起加油

引用 @抬价冲冲冲 发表的:
六号刚做的acl重建，一起加油

一样，兄弟 医生有告诉你现在做被动拉伸嘛

引用 @请叫我小太阳就好了 发表的:
一样，兄弟 医生有告诉你现在做被动拉伸嘛

做了踝汞训练和直腿上抬。带上支具试着走了两步

引用 @抬价冲冲冲 发表的:
做了踝汞训练和直腿上抬。带上支具试着走了两步

前两周只做这两个动作吗