引用 @快必 发表的: 看不到多三级
引用 @15号林建 发表的: 怎么样才算三级
引用 @crissong 发表的:我也练三级跳，感觉这腿有点细呀
引用 @15号林建 发表的: 真的三级跳，最好成绩13.47米，差一点健将
引用 @crissong 发表的:牛逼牛逼，跟我差不多了😂😂，看来腰好🐶
引用 @15号林建 发表的: 我100米跑不过她，力量也做不过她。主要我还还是CUBA阳光组的篮球队队长🐶
引用 @crissong 发表的:那你怕是顶不住哟🐶
引用 @双膝舴艋 发表的:力量比不过女生？有点搞笑 是什么样的力量？卧推这种吗？练跳远的能有多少力量，难道LZ超级肥？请LZ详细说说，我很难理解。
引用 @用户1973019338 发表的:多高啊
引用 @给自己娶个好恶的老婆 发表的:你是有多弱啊！不如我来试试？这里面哪一项，随便挑。
引用 @抬头不迷路 发表的:绝对的内功高手啊，你女朋友够吊 看着挺瘦的，没想到这么厉害，你这力量速度都比不过，怕是你这队长位置有点危险。
引用 @晴天小茉莉 发表的:女的跳1347？ 国家级也才1410左右。。你这会不会有点费劲啊
怎么样才算三级
我只知道黄色那种
真的三级跳，最好成绩13.47米，差一点健将
牛逼牛逼，跟我差不多了😂😂，看来腰好🐶
我100米跑不过她，力量也做不过她。主要我还还是CUBA阳光组的篮球队队长🐶
那你怕是顶不住哟🐶
制度她
力量比不过女生？有点搞笑
是什么样的力量？卧推这种吗？练跳远的能有多少力量，难道LZ超级肥？请LZ详细说说，我很难理解。
身高看起来很高 报个数字吧
这个是真牛，13.5就是男子二级了，以前高中业余组田径赛一个市里能过的也就两三个。。。
深蹲吧可能，男子三级跳远国家二级就是13.5，女生跳远项目能达到男子二级肯定就是力量强速度快。我高中主项排球（队长），副项跳高（180，没到二级），身体素质一般但在普通学生里面也算是比较好的了，三级跳远也就12米多，主要就是短跑拖后腿了（百米12秒2）。
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卧推和深蹲的力量我都不如她，我也不知道为啥啊，但是铅球可以满分，卧推就是推不上去，可能一个原因是我懒。我教练说我是爆发力强，但是肌肉度跟不上。
绝对的内功高手啊，你女朋友够吊 看着挺瘦的，没想到这么厉害，你这力量速度都比不过，怕是你这队长位置有点危险。
还有就是13.50就是健将级，我女朋友三级跳在浙江省大学生女子组基本可以算数一数二的水平。
你是有多弱啊！不如我来试试？这里面哪一项，随便挑。
我也能扣呀，但是力量训练确实差
我已经毕业了她才大三
女的跳1347？ 国家级也才1410左右。。你这会不会有点费劲啊
挺费劲儿的，自己选的路，哭着也要走下去
对a