我想打篮球！各位JR保护好自己的身体！

引用 @charger15 发表的:
几点起床？睡几个小时很重要。

楼主楼主，我想问，就是我每天都是4点多5点这样睡觉，然后第二天中午才醒，这样不规律的睡眠危害大不大。算熬夜吗？

引用 @不行啊姐 发表的:
天！楼主咱们很像！
我是前年冬天的时候打球，才打了一会下来就喘不上气了，眼前发黑，趴在地上过了几分钟才好，又继续打了，之前没有过，不放心后来去医院检查才发现心跳过缓，因为我一直心跳比较慢，每分钟50多下，平时经常运动所以没在意。这次去了医院让我背了24小时心电监护，结果发现凌晨睡觉的时候我有差不多2秒多是心脏停跳的，医生又让我做了心脏彩超，折腾了半天发现心脏还好，但是真的是心跳过缓。

建议去北京阜外或者江苏人民医院找陈明龙教授。

引用 @charger15 发表的:
这个要根据个人情况来制定的，每个人的身体状况都不一样

楼主求点指导如何制定 我平时打全场连续下几次快攻就没力了

引用 @李小璐给老子爬 发表的:
楼主楼主，我想问，就是我每天都是4点多5点这样睡觉，然后第二天中午才醒，这样不规律的睡眠危害大不大。算熬夜吗？

按照医生跟我说的， 如果哪天都是夜里不睡，白天睡足8小时就不算熬夜。但如果这个星期晚上10点睡，下个星期晚上4点睡，这就属于熬夜了，而且严重的不规律。

引用 @未来是我的b 发表的:
楼主求点指导如何制定 我平时打全场连续下几次快攻就没力了

👌

引用 @麦滴滴滴 发表的:
睡得时间长算吗，我凌晨然后睡八九个小时

不行，人是有生物钟的，不是说睡的时间长就可以。睡的时间长不如睡的巧。

还记得有一次通宵熬夜后白天睡不着去打了会篮球。之后头开始剧烈阵痛。也没去医院可能因为那时候年轻吧挺过来了。事后想想真恐怖感觉那次离猝死真的很近。之后就再也没通宵。

引用 @charger15 发表的:
疲劳过度，吸烟，喝酒，熬夜。

我的天 这些都有

最主要的就是疲劳过度，休息不够，哪里不舒服一定要去医院，引以为戒

谢谢楼主 感触颇多

死亡真的很可怕，生活大于篮球....别说什么看不看淡，身体最重要，加油

保重身体，篮球是大家生活中那点缀的色彩

引用 @绿帽代言人 发表的:
深有同感，高一时候每晚十一点睡，中午不睡觉下午打三四个小时，尿都累的撒不出来，睡一觉就缓过来了。然后高二高三开始熬夜复习，身体就不行了，稍稍睡不好就头痛难忍，偏头痛。现在偶尔失眠，可能长大了事情变多了吧，也是过了十二点睡觉第二天必无精打采头痛，打篮球超过两小时晚上必起来吐。哎，劝各位早日戒掉熬夜 ，多锻炼吧

你这个有去看过医生吗，有点严重啊

人生的幸运都是自己觉得，看着离开的人，心塞

引用 @charger15 发表的:
最近联赛的第二场比赛。

生命大于篮球 都这样了 好好生活不好么

引用 @Yaku1t 发表的:
58

我56，医生还给我体检报告上专门贴了个条 不过他说没啥问题

生死面前都是小事

第一次见全哥打球是怀中龙队，真叼啊。

引用 @charger15 发表的:
最近联赛的第二场比赛。

这抢断意识，肯定是身经百战了

引用 @charger15 发表的:
心率58是超级正常的心率了，不要太担心了，我这一分钟30次都没担心呀。

估计和我经常锻炼有关系吧

我心率五十几，要紧不楼主

大家一生平安

引用 @ROX_Peanut 发表的:
？

领红包自动回复的..

我这边昨晚出事了一个…估计也是作息问题…

引用 @charger15 发表的:
睡吧，兄弟，别熬夜了，我是因为吃药，睡眠质量差，刚才睡醒了，你现在该睡了，别真的生病了就知道后悔了。

想起最近连续通宵打麻将，好罪恶。。

引用 @charger15 发表的:
曾经也有被观众高喊MVP的时候，哈哈哈

加油老哥，好好调养身体啊，等你以后打球再创辉煌💪🏻

引用 @李小璐给老子爬 发表的:
楼主楼主，我想问，就是我每天都是4点多5点这样睡觉，然后第二天中午才醒，这样不规律的睡眠危害大不大。算熬夜吗？

大，我也是熬夜引起的心率过速。
和你一样我联系两个月四五点睡中午十二点甚至两点起，白天因为有光线有声音刺激睡眠，睡眠质量不会很高，光线也会抑制褪黑素的分泌，所以算熬夜，长期对身体有害。问了几个医生都是这样说的

兄弟，顶你一下

心动过缓什么病？我也心动过缓，最慢只有49跳，但好像没你这么厉害，祝福

引用 @达拉小仙女 发表的:
我的天 这些都有

你也有？

引用 @woaitao 发表的:
我这边昨晚出事了一个…估计也是作息问题…

出啥事了

生活＞篮球，没有了好身体还怎么打喜欢的篮球呢，老哥，好好保重身体。

引用 @特雷西River 发表的:
第一次见全哥打球是怀中龙队，真叼啊。

额，你是？

引用 @dustyang 发表的:
哥你这有点严重啊

严重吗...其实有点习惯了，学校的宿舍太吵了睡不好，好在我快毕业了。寒假回家吃点药调理下，现在我头痛就吃天麻素片哈森的，能缓解一下，等寒假好好养一养，毕业之后睡觉环境好起来应该就能养好了

引用 @charger15 发表的:
现在好些了吗？希望你健康！

一起注意吧！事情一定会往好方向发展的！

楼主还是要按照医嘱来循序渐进，别透支。
另外楼主具体是什么情况，先天的还是后天造成的？可否具体说说，jrs也好引以为戒。

引用 @charger15 发表的:
洪镇。

可以的老哥，虎扑都能看到老乡。以后加油啊。

同感啊，我以前天天打篮球，后来腰受伤以后就只是看看了，偶尔手痒了投两篮，是真的难受

引用 @charger15 发表的:
额，你是？

经常一块儿打球的啊

引用 @charger15 发表的:
疲劳过度，吸烟，喝酒，熬夜。

老哥我三四点睡12点起应该不算熬夜吧

兄弟，保重身体

引用 @charger15 发表的:
睡吧，兄弟，别熬夜了，我是因为吃药，睡眠质量差，刚才睡醒了，你现在该睡了，别真的生病了就知道后悔了。

前天熬夜完第二天下午打球，腿很软，而且打一阵就满头汗，打了好久才来感觉

老哥，注意身体啊，我原来也是筐上作业的，现在就只能摸板了，而且我才24～

引用 @charger15 发表的:
你也有？

都有 真的不能再这样了 感谢🙏

楼主心率过低医生说了要注意什么吗，我心率和你一样

引用 @羽翼蓝 发表的:
楼主还是要按照医嘱来循序渐进，别透支。
另外楼主具体是什么情况，先天的还是后天造成的？可否具体说说，jrs也好引以为戒。

后天的。

引用 @卡不打丶 发表的:
老哥我三四点睡12点起应该不算熬夜吧

不算。

引用 @Gv小寂寞 发表的:
前天熬夜完第二天下午打球，腿很软，而且打一阵就满头汗，打了好久才来感觉

少撸，少喝酒，少熬夜

引用 @达拉小仙女 发表的:
都有 真的不能再这样了 感谢🙏

肯定不能这样了啊，身体出了问题再后悔，就没有后悔的余地了。

前段时间体检就发现个心率过缓，最近打球也还好就周末就打球，平常健身的话是基本上每天都去的，身体确实很重要。

老哥我这个严重吗 还能继续打球吗 前几年公司体检查到我有这个预激综合征a型 一直没管还是继续打球 心跳一直都是58-62左右，还没去看过医生。

引用 @武汉啊锦鲤 发表的:
大，我也是熬夜引起的心率过速。
和你一样我联系两个月四五点睡中午十二点甚至两点起，白天因为有光线有声音刺激睡眠，睡眠质量不会很高，光线也会抑制褪黑素的分泌，所以算熬夜，长期对身体有害。问了几个医生都是这样说的

挖槽，吓到我了

引用 @1051627312 发表的:
老哥我这个严重吗 还能继续打球吗 前几年公司体检查到我有这个预激综合征a型 一直没管还是继续打球 心跳一直都是58-62左右，还没去看过医生。

卧槽，预激综合征啊，赶紧去大医院检查啊。预激综合征误诊率很高的，一个体检不能准确检查出来的，要详细检查排查的。一般这个病是先天性的，多了一条旁路，真的是这个病，真就不要打球了，因为太容易突然没了。
这个病属于不发作和正常人一样，甚至很多人一辈子都没有发作过。 但是一旦发作，基本就GG了。

保重身体 大家别熬夜了

楼主确诊什么病了吗？线粒体病还是阿斯综合征……我有类似症状但没确诊

合肥人，警惕一下了

楼主祝你早日康复啊，我以前也是身体很不错，很喜欢打球，后来我得了心肌炎，然后就心率过缓，并且有室上性早博，现在也是体力不如之前了，不能再那么疯玩了

引用 @济南蓝翔技校 发表的:
楼主祝你早日康复啊，我以前也是身体很不错，很喜欢打球，后来我得了心肌炎，然后就心率过缓，并且有室上性早博，现在也是体力不如之前了，不能再那么疯玩了

感冒一定运动。

引用 @济南蓝翔技校 发表的:
楼主祝你早日康复啊，我以前也是身体很不错，很喜欢打球，后来我得了心肌炎，然后就心率过缓，并且有室上性早博，现在也是体力不如之前了，不能再那么疯玩了

感冒一定不能运动

引用 @charger15 发表的:
感冒一定运动。

我就是感冒后跑步得的这个病

引用 @何润华 发表的:
算敖夜，10点3o，正常时间

我上次看论文结论是睡眠质量还是睡眠长短决定的 几点睡并没有什么区别

引用 @BEHUMBLE52 发表的:
我上次看论文结论是睡眠质量还是睡眠长短决定的 几点睡并没有什么区别

不是的，并不是说睡的时间越长越好，睡多了也伤身体，主要是把握时间。

引用 @charger15 发表的:
卧槽，预激综合征啊，赶紧去大医院检查啊。预激综合征误诊率很高的，一个体检不能准确检查出来的，要详细检查排查的。一般这个病是先天性的，多了一条旁路，真的是这个病，真就不要打球了，因为太容易突然没了。
这个病属于不发作和正常人一样，甚至很多人一辈子都没有发作过。 但是一旦发作，基本就GG了。

那么严重的吗？兄弟别吓我啊😰

我晚上12.睡的话，晚上九点十点起床，当然上班迟到，一定要睡够啊

现在高三每天熬到一两点，偶尔报复性熬夜到三点，唉，感觉自己挺不自律的，还老爱冲，自己有时候也怕的不行，看了楼主的朋友，更感觉有点害怕了。。。

老哥你怕是焦虑症发作把 我以前也是焦虑症发作感觉呼吸困难 要晕倒去医院又没事24动态心电图 和那心脏彩超什么 胃镜 什么 ct 什么脑子 核磁都没问题 之后一直吃精神药 再加上自己恢复慢慢好了

引用 @绿帽代言人 发表的:
深有同感，高一时候每晚十一点睡，中午不睡觉下午打三四个小时，尿都累的撒不出来，睡一觉就缓过来了。然后高二高三开始熬夜复习，身体就不行了，稍稍睡不好就头痛难忍，偏头痛。现在偶尔失眠，可能长大了事情变多了吧，也是过了十二点睡觉第二天必无精打采头痛，打篮球超过两小时晚上必起来吐。哎，劝各位早日戒掉熬夜 ，多锻炼吧

你这个不一样啊，高中的时候年轻所以按理来说不会感觉到太疲惫，如果感觉到累休息一天就生龙活虎的了。你这个不一样，你要不然就是身体有点虚，我觉得你可以去医院检查一下，需要调理的。身体慢慢养起来才可以让自己运动流下的每一滴汗水都足够纯粹。我自己22岁很明显能感觉身体还年轻，但是不再有高中的时候那种浑身力气使不完的感觉，加上我之前一直熬夜，肝功能不太好，火气大长痘痘，我听妈妈的话去医院检查，配合中药调理然后基本不熬夜之后现在很明显能感觉自己的身体更加的轻盈，不会像之前那样出现半夜两三点睡，第二天8点起来感觉整个人轻飘飘的那种情况了。珍惜身体，热爱篮球！

希望lz一直健康8 大家都远离伤病