我想打篮球！各位JR保护好自己的身体！

经历死亡是什么的感觉，我想你们很多人都没有过，我很幸运能提前感受一下这种感觉。 2014年之前，我是个每天都会站在篮球场战斗的汉子。2014年后，整整4年，我几乎没有碰过篮球（除了2017年参加一次路人王，后面详细说） 从很早以前就经常帮各个企业球队打比赛，不像现在打球的一下就赚很多，维持生活存点小钱没问题的。 后来的一场比赛中场休息时，我突然感觉胸闷，呼吸困难，头晕，幸好朋友将我第一时间送到医院急救。各位JR，如果感到不舒服，一定要第一时间去医院，去医院，去医院！ 从那之后，医院就成了我的另一个家，时不时的就得去一趟医院，看望看望医生，呵呵。 在进急诊的前两天，我刚刚在另一个联赛拿到一个MVP奖杯，结果没想到才过两天的我，就在球场被送到医院。 14年的检查报告都在另一个手机，很久没用，暂时就不发14年的报告。 那个时候我也是飞檐走壁，身高175左右的我，也是可以篮筐上作业的，甚至将劣质篮筐扣散架过，然后我差点被砸死（下图） 2016年参加路人王，最终进入决赛圈5:4输给头盔，没有拿到冠军，也是一个遗憾。 当时打路人王的时候，我真的快崩溃了，刚开始几轮，根本不敢发力，到后面慢慢来了一些感觉的时候，身体就开始出状况，呼吸开始困难，最终坚持到结束，急急忙忙去了医院检查，好在没有大碍。 然后我就开始修身养性，不打篮球不运动，体重飙升到175斤。 后来发生了两件让我对死亡看淡的事情： 1. 很好的球友刘沛然在篮球场猝死，据他的家人告诉我，是因为那段时间水灾，他没日没夜的工作，加班后清晨在球场打球，突然倒下就没有再站起来。 他是个好人，是我们一起打球最帅的，去世的时候，他刚考取公务员，他的婚房刚刚装修好，他的婚礼酒席都订好了，请帖都发了，结婚出现这样的意外，实在让人难受。 2.很好的兄弟加学生叶青的离世， 2018年暑假查出的直肠癌，于今年11月因病离世，坚持了一年多，最终得年20岁。 他品学兼优，性格好到从不吵架发火。十三届全省运动会金牌，高中是特招的，大学是特招的，一切都很完美，画画特别好，写字特别好。就这样优秀的人说没就没了，天妒英才！ 叶青的离世对我触动很大，故今年又做了一个检查，情况算是比较乐观了，我想回到篮球场，像三井那样重拾篮球！ 已经30的我，也不知道自己这样算不算傻，只希望让自己活得有意义一点。 最近注册抖音，号是czq27 ，要是有兴趣的朋友可以关注下，我会记录一些我打球的视频和教一些打球的技巧经验（教的不好，只能让一些初学者少走点弯路） 目前我的目标是先恢复体能，保证自己能打满全场比赛，最近参加了一个联赛，目前打了两场，场均30+，不过都只能上两节，在多就打不动了。等体能恢复好，想再一次扣篮，我一直都只能勉扣的，现在连摸篮板都困难。最后希望明年恢复一点后再战一次路人王，想拿冠军，虽然知道自己肯定拿不到，就当为了遗憾吧。嘿嘿！ 附上今年检查报告。 要是有喜欢篮球JR，离安徽，江苏，江西比较近的，有机会约着一起打球呀！

最近联赛的第二场比赛。

曾经也有被观众高喊MVP的时候，哈哈哈

允许了

楼主因为啥身体变差了？

引用 @田Risingsun 发表的:
楼主因为啥身体变差了？

疲劳过度，吸烟，喝酒，熬夜。

引用 @charger15 发表的:
疲劳过度，吸烟，喝酒，熬夜。

引以为戒。。

引用 @田Risingsun 发表的:
引以为戒。。

睡吧，兄弟，别熬夜了，我是因为吃药，睡眠质量差，刚才睡醒了，你现在该睡了，别真的生病了就知道后悔了。

引用 @charger15 发表的:
疲劳过度，吸烟，喝酒，熬夜。

我觉得主要是过度劳累透支身体，特别是熬夜之后，你打球就会有那种仙飘飘的感觉，抽烟估计影响也挺大的，一般我们打完半场我就看到几个一起抽烟，我在想你刚运动完肺需要大量氧气，结果你给他一氧化碳，尼古丁

楼主好人一生平安，不把JRs当外人

感谢楼主，万幸红包还不小！

内容引起舒适，谢谢楼主

兄弟我也是心率过缓，每次体检的时候都是50左右，下压也比较低，有什么影响吗

每天12点睡觉，算熬夜吗？lz加油，一样爱篮球，一样离不开篮球，看的我也有共鸣

注意身体

引用 @charger15 发表的:
最近联赛的第二场比赛。

那个逍遥足浴老板没请你们去洗个脚？

听医生的，都会好的，加油＾０＾~

看了你的比赛视频，防守意识强，速度快,不过老哥既然你遭受过严重伤病，有些快攻球可能真的要学会改变打法，别一味的把自己的身体交出去寻找对抗，怕再次受伤。不过挺感动的，你肯定非常热爱篮球

老哥哪里人？我老家石牌的，看你发的内容很熟悉。

引用 @charger15 发表的:
疲劳过度，吸烟，喝酒，熬夜。

那可要尽快戒烟，少酒了哥，身体重要，

引用 @洛城城管 发表的:
老哥哪里人？我老家石牌的，看你发的内容很熟悉。

我过年要去的。

引用 @kuz的橘子的猪 发表的:
那可要尽快戒烟，少酒了哥，身体重要，

已经戒了。嘿嘿。

引用 @张明铭66 发表的:
看了你的比赛视频，防守意识强，速度快,不过老哥既然你遭受过严重伤病，有些快攻球可能真的要学会改变打法，别一味的把自己的身体交出去寻找对抗，怕再次受伤。不过挺感动的，你肯定非常热爱篮球

谢谢兄弟，我一定注意！

引用 @高定山 发表的:
每天12点睡觉，算熬夜吗？lz加油，一样爱篮球，一样离不开篮球，看的我也有共鸣

几点起床？睡几个小时很重要。

引用 @去新东方学挖掘机 发表的:
兄弟我也是心率过缓，每次体检的时候都是50左右，下压也比较低，有什么影响吗

50左右应该没什么影响啊

引用 @charger15 发表的:
我过年要去的。

我们这种在外面工作的也就放假和过年回去几次了。老哥球技和身体很猛，回头在石牌见识一下

引用 @charger15 发表的:
几点起床？睡几个小时很重要。

七点多，不太困还好，工作也是和篮球有关，不算上班族需要久坐

引用 @charger15 发表的:
疲劳过度，吸烟，喝酒，熬夜。

深有同感，高一时候每晚十一点睡，中午不睡觉下午打三四个小时，尿都累的撒不出来，睡一觉就缓过来了。然后高二高三开始熬夜复习，身体就不行了，稍稍睡不好就头痛难忍，偏头痛。现在偶尔失眠，可能长大了事情变多了吧，也是过了十二点睡觉第二天必无精打采头痛，打篮球超过两小时晚上必起来吐。哎，劝各位早日戒掉熬夜 ，多锻炼吧

引用 @高定山 发表的:
七点多，不太困还好，工作也是和篮球有关，不算上班族需要久坐

注意血栓，忠告！坐一两小时一定要活动一会，要注意下肢静脉曲张。

引用 @绿帽代言人 发表的:
深有同感，高一时候每晚十一点睡，中午不睡觉下午打三四个小时，尿都累的撒不出来，睡一觉就缓过来了。然后高二高三开始熬夜复习，身体就不行了，稍稍睡不好就头痛难忍，偏头痛。现在偶尔失眠，可能长大了事情变多了吧，也是过了十二点睡觉第二天必无精打采头痛，打篮球超过两小时晚上必起来吐。哎，劝各位早日戒掉熬夜 ，多锻炼吧

现在好些了吗？希望你健康！

引用 @charger15 发表的:
疲劳过度，吸烟，喝酒，熬夜。

哥，真该把烟和酒给戒了，一辈子都别沾

引用 @charger15 发表的:
注意血栓，忠告！坐一两小时一定要活动一会，要注意下肢静脉曲张。

谢谢提醒，老哥加油

我每分钟55次

老哥要注意身体啊，加油！另外想请教一下全场体能怎么练？

切记通宵之后不可剧烈运动，，，，

引用 @雷神万1 发表的:
切记通宵之后不可剧烈运动，，，，

通宵后运动不外乎就是自杀了

引用 @未来是我的b 发表的:
老哥要注意身体啊，加油！另外想请教一下全场体能怎么练？

这个要根据个人情况来制定的，每个人的身体状况都不一样

生活大于篮球，身体才是最重要的

老哥，我也是过缓，入职体检的时候检的，医生说没啥问题的，说是运动的人多少也会有，看了你的话很慌啊

老哥加油

生命因热爱而发光！在身体允许的情况下，坚持你的篮球梦想吧！加油！

引用 @hefdee 发表的:
内容引起舒适，谢谢楼主

？

伤病退散 一切平安

楼主加油

老哥加油 我才体检完也说我窦性心律过缓且不齐 我有点慌

惊了老哥，你是石牌人还是高河的？

引用 @charger15 发表的:
最近联赛的第二场比赛。

楼主眼疾手快，着实佩服。

引用 @charger15 发表的:
最近联赛的第二场比赛。

这个判断牛皮啊，明显的比对面强一个档次，但是第一个球是不是有点走步啊，防守人挡着看不太清

引用 @charger15 发表的:
疲劳过度，吸烟，喝酒，熬夜。

你违背身体的很多都做了，为什么还有状态打球，可能是因为年轻。

引用 @ROX_Peanut 发表的:
？

他说的应该是楼主发的红包，没啥恶意，我感觉

引用 @高定山 发表的:
每天12点睡觉，算熬夜吗？lz加油，一样爱篮球，一样离不开篮球，看的我也有共鸣

算敖夜，10点3o，正常时间

引用 @Yaku1t 发表的:
老哥加油 我才体检完也说我窦性心律过缓且不齐 我有点慌

这个没啥的，五十几？我也这样，医生说没事

心率过缓？我也一直是一分钟50几次，每年体检医生也没说什么，楼主一分钟29？祝早日康复，球场再见！

谢谢，一起加油，珍惜爱护自己的身体

引用 @charger15 发表的:
最近联赛的第二场比赛。

老哥 抢断意识真棒 关于这方面能指点指点吗

兄弟，心律不齐真的别勉强，如果不靠篮球生活能不参加比赛就别参加了。可以做一些其他和篮球相关的基层工作，不然有些什么意外家里人会难受的

我是上个月看到高以翔事件后去检查出心脏有问题，现在完全不能打球了，检查前一天我还打完一场比赛，没想到是告别赛

引用 @何润华 发表的:
算敖夜，10点3o，正常时间

这…这么苛刻的吗？？现在10点半睡觉我觉得没办法……最早11点半

引用 @我要打爆勒布朗詹姆斯 发表的:
这个没啥的，五十几？我也这样，医生说没事

58

引用 @charger15 发表的:
曾经也有被观众高喊MVP的时候，哈哈哈

老哥🐮🍺哈哈，和头盔哥打决赛五五开的实力肯定是相当强的了，还有就是我不看抖音，抖音那些视频可以发到虎扑吗🙂😊😊

引用 @charger15 发表的:
睡吧，兄弟，别熬夜了，我是因为吃药，睡眠质量差，刚才睡醒了，你现在该睡了，别真的生病了就知道后悔了。

我是被室友打呼噜打醒的，听的越来越烦，就玩了会手机。。

引用 @绿帽代言人 发表的:
深有同感，高一时候每晚十一点睡，中午不睡觉下午打三四个小时，尿都累的撒不出来，睡一觉就缓过来了。然后高二高三开始熬夜复习，身体就不行了，稍稍睡不好就头痛难忍，偏头痛。现在偶尔失眠，可能长大了事情变多了吧，也是过了十二点睡觉第二天必无精打采头痛，打篮球超过两小时晚上必起来吐。哎，劝各位早日戒掉熬夜 ，多锻炼吧

哥你这有点严重啊

引用 @charger15 发表的:
曾经也有被观众高喊MVP的时候，哈哈哈

加油💪兄弟

兄弟加油💪慢慢恢复

真的恐怖，我睡眠质量特别差，每天早上醒来都觉得没睡一样。。持续两年多了

引用 @田Risingsun 发表的:
我是被室友打呼噜打醒的，听的越来越烦，就玩了会手机。。

哈哈哈哈哈

引用 @鲁广南 发表的:
哈哈哈哈哈

搞得烦死了，真像死开打人。。。

哥们儿，先祝身体康健。看到你这标题我就想到我十几年前大二时写的一个日志，我当时在校队，准备参加省联赛，结果某次训练前十字断了，自己也不太敢运动了，心心念念的就想再扣一次篮。前两年去某个大学打外场，那天跟一群大学的孩子打球，他们在我头上飞天遁地，我有点上头，拼命想找回场子，最后也是个未遂，一瘸一拐回家。

老哥看来巅峰打球很厉害啊，够喝一壶了

引以为戒

我去年体检也是查出心脏有点问题，早搏还有房室传导阻滞，还好大夫说问题不大多注意休息就行，之后我每天不到十点就睡觉，果然就好了很多。希望楼主能恢复以前的状态。

怀宁石牌？

引用 @charger15 发表的:
最近联赛的第二场比赛。

逍遥足浴，输了送体验卡吗？？？？

确实，我最近经常久坐，很久没打球了，有一天去打，就很普通急停跳投，把腰给拉伤了，好了之后再打球，打完腰就酸，平常有时就隐隐不舒服，我也才26现在发现身体真是最重要的

智全哥，之前还跟你在高河一起打过比赛的，一定要注意好身体！

引用 @charger15 发表的:
睡吧，兄弟，别熬夜了，我是因为吃药，睡眠质量差，刚才睡醒了，你现在该睡了，别真的生病了就知道后悔了。

唉，人的一生做的是减法

引用 @何润华 发表的:
算敖夜，10点3o，正常时间

睡得时间长算吗，我凌晨然后睡八九个小时

生命大于篮球。老弟 目标要建立在身体允许的范围内

引用 @charger15 发表的:
疲劳过度，吸烟，喝酒，熬夜。

楼主省着点用身体，你还没到40岁。从10来岁就可以打球，野路子。现在这个年龄，体重大了，膝盖老化。只有省着点用，打球之前充分热身，做好防护，髌骨带、高腰篮球鞋。
一周打一次，只打4人的半场，一次3个小时左右。严格控制。不要强求自己。身体是自己的。

篮球固然重要，身体才是第一位，善待自己的身体，就是善待自己的亲人

真的感觉没了健康啥都没有了，那种不甘但是又胆战心惊的感觉……
楼主说的我感同身受，17年也是突然就出现状况了，查了下，二度一型传导阻滞。反思了下，就是生活方式不自律和太把工作当一回事。现在就是养生篮球和健身房。反而觉得心情海阔天空。
祝楼主好好恢复，实现自己的愿望。

身体健康最重要，没有其他。金钱，地位在健康面前都是屁

对一件事情痴迷的时候，必定会得到别人所得不到的感受不到的，同时也会为之付出一些代价，不管怎样，我为楼主这种精神点赞！！最后还是要注意身体。到中年了带着儿子打打养生局多惬意。

卧槽，我有点害怕，我也经常打球，日常静息心率一般在45-55左右，不会有问题吧……

引用 @去新东方学挖掘机 发表的:
兄弟我也是心率过缓，每次体检的时候都是50左右，下压也比较低，有什么影响吗

对啊，我兵检的时候，那个医生问我为啥心率50左右，我说不知道，然后问我是不是常运动，我说是，然后就没啥了

引用 @哈利路亚呐 发表的:
惊了老哥，你是石牌人还是高河的？

洪镇。

引用 @何润华 发表的:
你违背身体的很多都做了，为什么还有状态打球，可能是因为年轻。

31了。也不年轻了

引用 @tmac0830 发表的:
老哥，我也是过缓，入职体检的时候检的，医生说没啥问题的，说是运动的人多少也会有，看了你的话很慌啊

我体检也是过缓，是不是经常运动这样

全哥！

引用 @请填写信仰 发表的:
哥们儿，先祝身体康健。看到你这标题我就想到我十几年前大二时写的一个日志，我当时在校队，准备参加省联赛，结果某次训练前十字断了，自己也不太敢运动了，心心念念的就想再扣一次篮。前两年去某个大学打外场，那天跟一群大学的孩子打球，他们在我头上飞天遁地，我有点上头，拼命想找回场子，最后也是个未遂，一瘸一拐回家。

哎呀呀，兄弟，加油啊！
年龄让我们不得不服老，但想赢的心从来没有褪去

有一说一，楼主是我高中偶像，在我们怀宁那个小地方，篮球还是发展的可以。全哥注意身体啊，另外，叶青走了确实太可惜了，很好的一个学弟

引用 @我爱二狗子 发表的:
真的感觉没了健康啥都没有了，那种不甘但是又胆战心惊的感觉……
楼主说的我感同身受，17年也是突然就出现状况了，查了下，二度一型传导阻滞。反思了下，就是生活方式不自律和太把工作当一回事。现在就是养生篮球和健身房。反而觉得心情海阔天空。
祝楼主好好恢复，实现自己的愿望。

二度一型算比较正常的了！看一下是文氏还是莫氏，如果是文氏就不需要太担心，注意休息就好

引用 @十男九痔而我不是 发表的:
卧槽，我有点害怕，我也经常打球，日常静息心率一般在45-55左右，不会有问题吧……

45-55是很正常的呢！不用想太多

引用 @tmac0830 发表的:
老哥，我也是过缓，入职体检的时候检的，医生说没啥问题的，说是运动的人多少也会有，看了你的话很慌啊

心率慢一点没关系的，出现漏博，停博，早搏就要去医院看一下。

引用 @Yaku1t 发表的:
老哥加油 我才体检完也说我窦性心律过缓且不齐 我有点慌

心率58是超级正常的心率了，不要太担心了，我这一分钟30次都没担心呀。

引用 @很破坏环境你 发表的:
老哥🐮🍺哈哈，和头盔哥打决赛五五开的实力肯定是相当强的了，还有就是我不看抖音，抖音那些视频可以发到虎扑吗🙂😊😊

哪能和头盔55开啊，运气好进了神仙球罢了，我会把视频也发到虎扑的，嘿嘿

引用 @双龙洗猪 发表的:
逍遥足浴，输了送体验卡吗？？？？

要知道我就输给他们就好了，最后赢了。

天！楼主咱们很像！
我是前年冬天的时候打球，才打了一会下来就喘不上气了，眼前发黑，趴在地上过了几分钟才好，又继续打了，之前没有过，不放心后来去医院检查才发现心跳过缓，因为我一直心跳比较慢，每分钟50多下，平时经常运动所以没在意。这次去了医院让我背了24小时心电监护，结果发现凌晨睡觉的时候我有差不多2秒多是心脏停跳的，医生又让我做了心脏彩超，折腾了半天发现心脏还好，但是真的是心跳过缓。