减肥掉了快五十斤了，为啥感觉变化没有那么大，

你这减完和我减之前一样，还得继续再减三十斤

引用 @西虹市市草王多鱼 发表的:
我觉得是两个人都撅着腚大眼瞪小眼

大眼瞪小眼，卧槽别说了，有画面了

明显瘦了啊，但可能还属于有点胖类型的，坚持住，继续减。

引用 @别让我一个人秀 发表的:
老哥 尺度有点大🐶

好好说话，别上图🐶

你再胖回去试试，我瘦了45斤，现在复胖30斤。擦，瞬间感觉当时多么瘦，
过完春节，我要重新上路了，兄弟，
记住一句话，牛逼的不是瘦，牛逼的是一直瘦
一起加油吧
不过你的颜值，还是鼓励你继续瘦吧，现在还是胖，显得不好看😔，非嘲讽，不要怕瘦，瘦真的会变帅

我从200斤，减到135斤
我175，没你高，变化很明显，都说换了个人试的

兄弟请问，到底是运动更重要还是饮食更重要？可否简要传授一下减肥秘籍？

引用 @小毕今天不吃饭 发表的:
体脂怎么测啊

嫌麻烦就买个体脂秤，要准确的话体脂夹自己算

引用 @楠方吧 发表的:
我特么笑死了 还真有人好这口

这在那个⭕里叫熊

啊 我的眼睛

引用 @别让我一个人秀 发表的:
老哥 尺度有点大🐶

后来的jr就不是jr？🐶

科大的学弟？b区的汉子吧，那么奔放

引用 @谭睿杰 发表的:
我从200斤，减到135斤
我175，没你高，变化很明显，都说换了个人试的

65斤再没变化那就说不过去了

是不是称坏了

引用 @桀驁不馴的AI 发表的:
兄弟，你的基数太大了，现在你的体重还是偏胖，而且你是不是无氧做的很少？完全没有肌肉轮廓

对，，，运动主要是游泳跑步走路，然后偶尔在宿舍推哑铃，单个20kg的5×15，一周三次吧

引用 @小鱼威尔 发表的:
兄弟请问，到底是运动更重要还是饮食更重要？可否简要传授一下减肥秘籍？

饮食重要，我是把晚饭几乎戒掉了

引用 @道心魔种 发表的:
这在那个⭕里叫熊

能带带路吗嘿嘿嘿

有的人张的丑 和胖瘦没关系 比如我 比如楼主🐶

1.82米，171斤无问题啊

引用 @冉冉啊 发表的:
有的人张的丑 和胖瘦没关系 比如我 比如楼主🐶

点开你的帖子看了一下，的确挺丑的🐶

引用 @合法流量了 发表的:
山科学长好🐶🐶🐶🐶

学弟好

哥们山科的？ 我一看宿舍是校友啊

引用 @小毕今天不吃饭 发表的:
别说，还真特娘的有人私信我了

男的吧

pdd?

引用 @小毕今天不吃饭 发表的:
点开你的帖子看了一下，的确挺丑的🐶

我丑我有自知之明 不像你 还以为是因为胖🤣

引用 @小毕今天不吃饭 发表的:
点开你的帖子看了一下，的确挺丑的🐶

丑不丑有啥关系 太胖是真的不好哦😁

减肥不是整容，该丑还是丑

引用 @冉冉啊 发表的:
丑不丑有啥关系 太胖是真的不好哦😁

黄岛？

这不就山科宿舍

脸会有延迟的，过两个月可能你体重反弹的时候反倒会有人说你瘦了。

我也是182，我现在160
老实说，你这个样子看起来不像170啊。。。

引用 @冉冉啊 发表的:
我丑我有自知之明 不像你 还以为是因为胖🤣

不，楼主比你好看

引用 @小毕今天不吃饭 发表的:
别说，还真特娘的有人私信我了

你都这样了，有人私也正常啊😂，兄弟你真的搞，哈哈哈

唐牛才是食神

引用 @涉猎Z攻心 发表的:
你都这样了，有人私也正常啊😂，兄弟你真的搞，哈哈哈

Md。。。。。。

哥们你好 饮食怎么控制的呢 能请教一下吗

减肥是改变不了丑的…
我185和145的对比
都是吊丝样子

小图是个狠人

白色？

黄岛区 石油大学？

因为脸

引用 @小毕今天不吃饭 发表的:
对，，，运动主要是游泳跑步走路，然后偶尔在宿舍推哑铃，单个20kg的5×15，一周三次吧

现在无氧和有氧五五开吧，总做有氧会有瓶颈的

引用 @小毕今天不吃饭 发表的:
别说，还真特娘的有人私信我了

老弟，山科的吧？

很明显啊，加油哦

你瘦下来绝逼帅

引用 @小毕今天不吃饭 发表的:
别说，还真特娘的有人私信我了

可能是收藏家

我减了55斤，感觉变化还是挺大的😯

引用 @三旬老汉有想法 发表的:
不，楼主比你好看

你说你欠不欠 属什么的你

关键就是最后这段，你再瘦20斤，体脂降下来，就不同了。

你不知道可以恢复原图吗

减的脂肪少

引用 @王爷必须稳 发表的:
我180cm，190-200斤浮动，看起来不算很胖吧，BMI只算身高体重不考虑体脂的。

老哥，我跟你一样，也是体重不下但是看着不胖，求问老哥现在体脂多少。

引用 @小毕今天不吃饭 发表的:
别说，还真特娘的有人私信我了

他们说你这种叫做熊。

引用 @楠方吧 发表的:
我特么笑死了 还真有人好这口

拉个群？

引用 @小毕今天不吃饭 发表的:
别说，还真特娘的有人私信我了

不是我，你别乱说🐶

引用 @三笠Ackerman 发表的:
兄弟，我183cm，97kg，都超了快40斤了也没看出来有多胖啊

有点帅呀

引用 @涉猎Z攻心 发表的:
你都这样了，有人私也正常啊😂，兄弟你真的搞，哈哈哈

灵魂打码啊

引用 @许仙与大蛇 发表的:
我想问下楼主的身高，171斤、190cm绝对不胖，问题感觉楼主身高就算183，bmi也超了。
183cm、极限bmi是160斤，过了就是微胖。
等楼主瘦到140斤、130斤我不信还这样。

BMI针对健身人群根本就没有任何参考价值，你看哪个肌肉男BMI不超标？他们依然很健康

引用 @王爷必须稳 发表的:
我180cm，190-200斤浮动，看起来不算很胖吧，BMI只算身高体重不考虑体脂的。

兄弟咋俩差不多啊，怎么你看上去比我雄壮好多🤣

引用 @三笠Ackerman 发表的:
兄弟，我183cm，97kg，都超了快40斤了也没看出来有多胖啊

你这个维度97kg真是见鬼了 我同身高98kg时感觉手臂有你两个粗

引用 @道心魔种 发表的:
这在那个⭕里叫熊

兄弟很了解嘛🐶

精神多了好吧。

引用 @kevin8181 发表的:
你这个维度97kg真是见鬼了 我同身高98kg时感觉手臂有你两个粗

腿啊兄弟，我深蹲140，而且我骨量超标

好好说话，别上图啊🐶

最后一张明显瘦多了

底子好～

高德伟，是你吗

不是 你在宿舍裸体？

我高中也是半年瘦了五十斤，变化比你大的多。确实分人

再瘦三十斤就有棱角了 你这脸已经很明显瘦了

引用 @诺基亚N70 发表的:
百分之九十五的胖子瘦下来会更好看，很不幸，你可能是那百分之五🐶

残忍 但是瘦了还是比之前要好的

引用 @无知学弟 发表的:
第一张你还是截下图吧，怪尴尬的

🤺🤺🤺🤺

挺可爱的，一看就是个小暖男🐶

兄弟，敢问可是山科的？

再瘦30斤就好了

godv？

楼主这手机相册是啥软件？？

瘦了很多诶，胖胖的时候还蛮可爱的，瘦了要健康点

这宿舍像是山科

高德伟是你吗

引用 @Mr89757 发表的:
BMI针对健身人群根本就没有任何参考价值，你看哪个肌肉男BMI不超标？他们依然很健康

首先健身人群不等于肌肉男。其次健身人群大部分还都是普通人。然后一小部分中有肌肉脂肪都有的那种，再小的才是肌肉男。而且楼主只做有氧，bmi很有参考性。

老哥第五掌骨骨折吗？我不久前第三掌骨骨折。182至少减到155才能说好看吧。我185，165斤，感觉胖的不行。

引用 @吴延凯disei 发表的:
这有点刺激啊

你就是列文虎克？

你是不是暴露狂啊？

引用 @望北风 发表的:
老哥第五掌骨骨折吗？我不久前第三掌骨骨折。182至少减到155才能说好看吧。我185，165斤，感觉胖的不行。

是的，寒假回去拆钢板

引用 @小毕今天不吃饭 发表的:
别说，还真特娘的有人私信我了

兄弟，你这182身高减下来还看起来有点胖，应该去增肌下，或者是再瘦一些。
你应该去了解一下体脂率方面的知识，我今年也减肥。

引用 @鱼入愁肠 发表的:
你是不是暴露狂啊？

我暴露哪儿了？

山科大校友？

引用 @骑扣恩比德大帝 发表的:
肯定男的，女的不会喜欢这样身材

女的也有喜欢熊的，不过在虎扑多半是男的

190 168 163

引用 @单身狗的余晖 发表的:
190 168 163

大一的我哦 高考后减的

我只做无氧

引用 @诺基亚N70 发表的:
百分之九十五的胖子瘦下来会更好看，很不幸，你可能是那百分之五🐶

如果头大的的话，变化不是很大😂

老哥🐶私我一份

引用 @别让我一个人秀 发表的:
老哥 尺度有点大🐶

长的有点儒雅随和

大狗熊爱自拍