一周之内两次鬼压床了，怎么办

引用 @我就喜欢赖床上 发表的:
首先你得注意一下睡觉姿势对不对，看下压着哪里了，胳膊手肚子哪里不对劲。
然后别熬夜按时作息规律点。

我也曾被鬼压床过几次，不过说来最恐怖的还是堂弟被鬼压床的经历。他是银行员工，几年前被调配到一个小镇工作，他们的员工宿舍是一座四层高的楼房，因为其他同事都是当地人，所以只有他一个人孤零零的住在那里，他入住的第一晚就被鬼压床了，因为新环境，第一晚他怎么都睡不着，到晚上迷迷糊糊胡的时候突然觉得有一个长发女子进了他房间把他qj了，然后早上起来他也以为只是鬼压床，没想到又连续发生了几次，把他吓的够呛，后来他跟镇上的人熟了，饭桌上提及此事，人家并不意外，说这条破街上的男人几乎都有过这样的经历，在街尾路边有一颗大树，树上吊死过一个女人，据说是温哥时不堪受辱…哎，有个家伙还开玩笑道：其实倒也挺爽的，就是换内裤太多有点麻烦。

我睡午觉 如果不用东西挡住阳光 太亮的话很容易鬼压床
应该是神经方面的问题

引用 @被动突破紧啥防守 发表的:
那是叫脑补供血不足吧

这个我不是很了解，只是自身体验是右侧卧更好。

把菜刀放枕头底下，多锻炼，压力别大

我有经验，侧身睡就不会鬼压床

压回去

引用 @谭英熊 发表的:
你是假醒，我有时候做梦自己醒了，有人进屋要杀我，其实我还是做梦，有时候梦中怎么打别人都软弱无力，一样道理。

跑步也跑不快

引用 @我是雷米 发表的:
这跟睡姿没关系，主要是最近心理压力大吧，神经处于紧张状态容易鬼压床，就是会发现你能感知到周围，身子却动不了，但实际上你感知到的也是假的，这时候给自己心理暗示，放轻松，不要太挣扎。

跟睡姿没关系。我鬼压床经历最少几十次了，什么姿势都试过，就不管仰卧，侧卧，四脚朝天还是五体投地，胸口压不压东西都能鬼压床。
鬼压床是身体累了，神经自我保护，形成抑制状态，但大脑不肯休息，还在工作，就会出现这种状况。我一般强行起来，伸展一下深呼吸几次，然后喝点儿牛奶，再躺下基本就好了。

引用 @戒dhhdh 发表的:
给睡姿还是有点关系的，我如果平躺着睡很容易鬼压穿，但侧身睡就从没有过

+1
平躺着压的概率远远大于侧身睡。有段时间我都不敢平躺，一趟就中招。到最后我从害怕鬼压床到出现鬼压床时可以跟鬼过两招的地步了。。。

引用 @Candy扬 发表的:
枕头底下放个擀面杖，我外婆告诉我的，没法解释，但我放了以后确实再也没有过

我这边是放把小刀，也可以的，

认真的说，做个睡眠监测，脑电图，排除癫痫发作。

难道你真以为👻压你？

引用 @利记冰室 发表的:
遇到这种情况你心里念“南无哦弥陀佛”，一般念多几次，就好了。一定要诚心，正意，提肛顶舌，意守丹田，让身体血脉运行一个周天，就好了。

哈哈，是真的，念阿弥陀佛可破！

引用 @打出屠龙刀 发表的:
跟睡姿没关系。我鬼压床经历最少几十次了，什么姿势都试过，就不管仰卧，侧卧，四脚朝天还是五体投地，胸口压不压东西都能鬼压床。
鬼压床是身体累了，神经自我保护，形成抑制状态，但大脑不肯休息，还在工作，就会出现这种状况。我一般强行起来，伸展一下深呼吸几次，然后喝点儿牛奶，再躺下基本就好了。

你这鬼压床什么姿势都试过让我瞬间出戏🐶

引用 @NickSwaggyp1 发表的:
古代中国风水来说，心脏是一个人灵气聚集之地，吸收日月之精华，这种灵气吸收日月天地之精华，是可以对抗污秽之物的，也就是人们说的妖魔鬼怪，然后手压着心脏，会阻塞灵气的汇集，不干净的东西乘虚而入，然后……我编不下去了……

满昏满昏.jpg

太累

你也太不淡定了呀，别说一周两次，一天两次我都经历过，享受就完事了。

你需要来一场法式按摩

鬼压床可以看医生啊…我那会头痛看医生，说了鬼压床的情况，然后医生开了药，鬼压床就没发生过了。我看了下说明书，其中丙戍酸钠缓释片好像就是治这个的，其他药好像无关。还是看医生吧。

引用 @谭英熊 发表的:
你是假醒，我有时候做梦自己醒了，有人进屋要杀我，其实我还是做梦，有时候梦中怎么打别人都软弱无力，一样道理。

你这整的是盗梦空间？🐶

没事，我上学那会，每天睡觉都鬼压床。

建议侧卧

精神压力比较大

一周两次没啥大惊小怪的，前年有一阵子，我一晚上连续鬼压床，有时候鬼压床好不容易惊醒发现是梦中梦的鬼压床。有时候鬼压床好不容易醒了换个姿势睡立马又梦魇，弄得不敢睡觉。
跟姿势什么的关系不大，就说压力大心事多的时候容易梦魇。

引用 @我是雷米 发表的:
这跟睡姿没关系，主要是最近心理压力大吧，神经处于紧张状态容易鬼压床，就是会发现你能感知到周围，身子却动不了，但实际上你感知到的也是假的，这时候给自己心理暗示，放轻松，不要太挣扎。

没用的，鬼压床的时候根本放松不了，我每次都是强行挣脱出来的

我有时候一天能压好几次。最近遇到点儿事儿，要不就是一天睡两三个小时，要不就是做梦从头做到尾

引用 @肥仔导弹丶 发表的:
跑步也跑不快

是的，跟特么腿上绑了千斤一样，很着急

引用 @二院首发控卫 发表的:
没用的，鬼压床的时候根本放松不了，我每次都是强行挣脱出来的

有时候半睡半醒的感觉，心里巨压抑，不可能放松，想醒过来完全靠意志力

引用 @二院首发控卫 发表的:
没用的，鬼压床的时候根本放松不了，我每次都是强行挣脱出来的

这时候最好期待有人叫醒你哈哈

手别放胸前 脚不要叠在一起 注意睡姿 调整作息

或者脑子里想一想带色的事情 亦可破

引用 @科比kb魔兽DH湖人总冠军 发表的:
因为有东西压在心脏上，血液循环没那么好，会做噩梦

你这样说，楼主更怕了
也许他看不到压在心脏上的东西

引用 @肥仔导弹丶 发表的:
跑步也跑不快

出拳无力，跑步不快，但是跳得高，梦里经常各种扣篮🏀，也不知道为什么。。。

其实就是大脑很疲累，快速进入熟睡状态，休息时间又很短，就会非常频繁出现鬼压床，以前初中只睡10分钟，基本天天中午都鬼压床，还挺刺激，睡10分钟像睡了1小时那样，大脑飞速进入熟睡状态，又要很快起床上学，中午是非常容易鬼压床起不来，还有起床气，莫名其妙想骂人，初中叛逆期真是脾气挺大的。。。

引用 @我不叫喂 发表的:
手别放心脏是啥原理，我妈以前也跟我这么说

我只要压到心脏百分百做噩梦😂😂

引用 @谭英熊 发表的:
你是假醒，我有时候做梦自己醒了，有人进屋要杀我，其实我还是做梦，有时候梦中怎么打别人都软弱无力，一样道理。

我梦见自己上篮滞空了几秒钟之久😂😂😂在空中还能用力然后延长滞空时间

我高三一个星期三四次，然后我每次来了我都故意不挣扎，然后就淡定地睁着眼，居然tm又睡着了

引用 @移民的鲸鱼咯 发表的:
我也曾被鬼压床过几次，不过说来最恐怖的还是堂弟被鬼压床的经历。他是银行员工，几年前被调配到一个小镇工作，他们的员工宿舍是一座四层高的楼房，因为其他同事都是当地人，所以只有他一个人孤零零的住在那里，他入住的第一晚就被鬼压床了，因为新环境，第一晚他怎么都睡不着，到晚上迷迷糊糊胡的时候突然觉得有一个长发女子进了他房间把他qj了，然后早上起来他也以为只是鬼压床，没想到又连续发生了几次，把他吓的够呛，后来他跟镇上的人熟了，饭桌上提及此事，人家并不意外，说这条破街上的男人几乎都有过这样的经历，在街尾路边有一颗大树，树上吊死过一个女人，据说是温哥时不堪受辱…哎，有个家伙还开玩笑道：其实倒也挺爽的，就是换内裤太多有点麻烦。

葛这儿故事会呢铁汁

引用 @RMadrid万工页 发表的:
葛这儿故事会呢铁汁

就知道会被这样说，哈哈

一天两次

死不了

平时不要熬夜，午睡别睡太长时间
我今天一天就压了好几次，醒来头痛

引用 @李一桐 发表的:
我也有过，明明醒了，动弹不得。

其实没有醒，只是我们以为自己醒了

不要把手放在肚子，胸口上压着，试着侧身睡觉。否则容易做噩梦

引用 @利记冰室 发表的:
遇到这种情况你心里念“南无哦弥陀佛”，一般念多几次，就好了。一定要诚心，正意，提肛顶舌，意守丹田，让身体血脉运行一个周天，就好了。

提肛奥义诀“天之道，损有余而补不足…”

引用 @谭英熊 发表的:
你是假醒，我有时候做梦自己醒了，有人进屋要杀我，其实我还是做梦，有时候梦中怎么打别人都软弱无力，一样道理。

是的，比如有时候会梦见从楼顶跳下去，很害怕，但是落地安然无恙，有时候还能梦到在路边嘘嘘🐶

枕头别太高，睡觉手放好 别放在胸前

放点橘子皮在枕头底下

引用 @孤独的taco饼 发表的:
我只要压到心脏百分百做噩梦😂😂

+1

疯狂深呼吸
感觉到一点力量之后就瞬间把身体反过来，身子把手压在下面，就会很有安全感了

引用 @移民的鲸鱼咯 发表的:
我也曾被鬼压床过几次，不过说来最恐怖的还是堂弟被鬼压床的经历。他是银行员工，几年前被调配到一个小镇工作，他们的员工宿舍是一座四层高的楼房，因为其他同事都是当地人，所以只有他一个人孤零零的住在那里，他入住的第一晚就被鬼压床了，因为新环境，第一晚他怎么都睡不着，到晚上迷迷糊糊胡的时候突然觉得有一个长发女子进了他房间把他qj了，然后早上起来他也以为只是鬼压床，没想到又连续发生了几次，把他吓的够呛，后来他跟镇上的人熟了，饭桌上提及此事，人家并不意外，说这条破街上的男人几乎都有过这样的经历，在街尾路边有一颗大树，树上吊死过一个女人，据说是温哥时不堪受辱…哎，有个家伙还开玩笑道：其实倒也挺爽的，就是换内裤太多有点麻烦。

这种东西，也没什么不信的

引用 @凯尔灬库兹马 发表的:
我是经常梦中梦，醒一次没醒来，醒一次没醒来，一次又一次，难受的啊。

我就一次梦中梦，一开始打开了一扇门，第二次打开门的时候场景接住了，我还以为是我没醒，第二次开门，站着一个穿红衣服的人，结果我醒来真的站着一个穿红短袖的人……还好我试卷写完了，不然和监考老师这么尴尬……不合适

不断深呼吸

引用 @我是雷米 发表的:
这跟睡姿没关系，主要是最近心理压力大吧，神经处于紧张状态容易鬼压床，就是会发现你能感知到周围，身子却动不了，但实际上你感知到的也是假的，这时候给自己心理暗示，放轻松，不要太挣扎。

前天才被鬼压床，就是这种感觉

换个睡姿，换个轻点的被子，睡前给自己强烈的心理暗示，来压我的是一个漂亮的女鬼。