请问各位大佬，健身一年两个月，这个进度算正常吗？

健身前 现在

看你原来这胸就有底子啊

赞👍

坚持一年先

引用 @MarliynManson 发表的:
坚持一年先

已经一年两个月了…

引用 @阿高爸爸 发表的:
已经一年两个月了…

我看成两个月了哈哈哈哈…

引用 @小胡桃z 发表的:
看你原来这胸就有底子啊

以前就断断续续会做点俯卧撑

这胸算雌化吗。懂得jr说说。
另外之前就有底子啊

正常

很强

引用 @风檐寸晷 发表的:
这胸算雌化吗。懂得jr说说。
另外之前就有底子啊

不是，这是胸肌有下沿；雌化就会很明显的下垂了，一大块都耷拉下去了

外沿练的真好，怎么练的

lz多高多重

引用 @涛涛要努力 发表的:
lz多高多重

1米7，66公斤

引用 @我要宁泽涛的肌肉 发表的:
外沿练的真好，怎么练的

感觉窄距俯卧撑时手的位置比较靠胸的下沿做起来特别有感觉

正常吧 在健身人群里还是轻了点 俺173左右81kg 体脂差不多充血能大臂爆筋的水平吧 练了四年 我发现用的用量最大涨的越快 尽量上重量吧宁可少次数也要大重量

健身一年两个月学会了开灯拍照🐶🐶🐶🐶🐶

正常进度，我一周三练感觉和你差不多

高嘉明啊

引用 @用户1131559811 发表的:
正常吧 在健身人群里还是轻了点 俺173左右81kg 体脂差不多充血能大臂爆筋的水平吧 练了四年 我发现用的用量最大涨的越快 尽量上重量吧宁可少次数也要大重量

有道理的，注重强度，数量不大重要。