引用 @Legend关 发表的: 哥你稍微脱一下脂就是一健美高手
引用 @123cad 发表的:老哥，身高体重方便透露一下吗？
引用 @xukaicheng208 发表的:老哥二三头和三角感觉相对弱了点。
引用 @Hinsiva 发表的: 我比较喜欢这种腹肌包裹一层脂肪的感觉，棱角不用太分明，反正一眼过去就是有，就很舒服
引用 @EdmondX 发表的: 没有！我三下卧推的节奏～哈哈哈～看得出，你也不太高兴刷脂，是跟我一样懒嘛～
引用 @hshdfgv 发表的: 加一，因为肚子减不下来
引用 @陪维金斯打到80岁 发表的:哎，真的难啊，可能有点基因的关系得付出比别人多几倍的努力才能把脂减下去
引用 @陪维金斯打到80岁 发表的:177/90kg
引用 @云亭街 发表的:而且身上有一圈脂肪整个人平白无故就大了一圈，很唬人。
引用 @ybl0672 发表的:虎背熊腰，就是不那么美观，没腰
引用 @jzzjzzj 发表的: 楼主能告诉告诉方法吗，底子好不好？
引用 @神户I布兰特 发表的: 很有古代武将的样子
引用 @陪维金斯打到80岁 发表的:原来是骨架大，有点微胖
引用 @jzzjzzj 发表的: 平时有刻意去吃蛋白粉，鸡胸肉什么的嘛
引用 @科坏莱昂拿德 发表的: 刷一下脂又一大佬
引用 @hp849161996 发表的: 这是脂肪包着腹肌
引用 @无涯追求 发表的:有训练痕迹，体脂太大，没啥加成，不用全力吸气收腹基本就是壮点，没什么身材美感。
引用 @yfzb814 发表的:楼主硬拉是龟背拉吗？相对于卧推和深蹲，感觉高很多啊 我体重75kg，卧推80kg，深蹲125kg，硬拉只有140kg
引用 @Em比德 发表的: 长得有点像冯乾啊兄弟
引用 @Jason倪 发表的: 硬拉和深蹲差太多了吧，教教我怎么硬拉大重量
引用 @09詹迷joy 发表的:很魁梧，打架就靠楼主那种
引用 @hp849161996 发表的: 说谁膀大腰圆呢
引用 @爆躁哥 发表的: 高体脂要卧腿150刷下来才有肉
引用 @李三好 发表的: 卧推 90深蹲130 硬拉180 你说的是Kg 吧
引用 @他说小蔡很乱 发表的: 我想看下你的，希望你打我的脸
哎，真的难啊，可能有点基因的关系得付出比别人多几倍的努力才能把脂减下去
177/90kg
被发现了。。
加一，因为肚子减不下来
刷脂多累，该吃吃该喝喝不好嘛
我是，虐腹坚持不下来，精瘦，练出来不好看，我还是想先长点肉
而且身上有一圈脂肪整个人平白无故就大了一圈，很唬人。
胸肌有训练痕迹了，肩膀太弱
很强啊，老哥之前多少斤
有型还有力量，那不完美么🤓
天生的粗腰没办法
原来是骨架大，有点微胖
这是脂肪包着腹肌
说谁膀大腰圆呢
平时有刻意去吃蛋白粉，鸡胸肉什么的嘛
有的，蛋白粉训练完喝，平时吃饭低碳水
我也是！！！
我跟楼主差不多高，怎么感觉楼主很高的样子
维度不够，刷脂下来会很细的
很魁梧，打架就靠楼主那种
我体重75kg，卧推80kg，深蹲125kg，硬拉只有140kg
应该是这个意思😂
基本就是壮点。呵呵
反正是极限1rm的重量，没在意这个
平时150kg做组
这是谁
我感觉是我深蹲练的不够。。后面会加油的
对啊 这身板很适合格斗
哈哈哈哈 虎背熊腰
高体脂要卧腿150刷下来才有肉
爆哥，你的有肉标准跟一般人可不一样。🤣🤣🤣
当然了
大哥👍
卧推150，我想两个健身房的才能有一个这种老哥吧
我想看下你的，希望你打我的脸
卧推150夸张了吧，不一定要那么高
这明新维度还不够的...
打不了，楼主比我壮多了，能打十个我~
…… [ 此帖被无涯追求在2019-12-10 11:03修改 ]
………………………… [ 此帖被无涯追求在2019-12-10 11:03修改 ]
每次看到刷就想知道怎么才能真的刷啊 最近体重卡住了不往下掉了