吴龙在我这边健身房上课训练，220kg杠铃硬拉做组

引用 @macchuse 发表的:
就这动作我们健身房大叔会说你在借力🐶

虽然你加了狗头，但是杠一下 这个玩具 根本没借力 身体没有晃 也很少肩曲

引用 @波特兰双铁 发表的:
虽然你加了狗头，但是杠一下 这个玩具 根本没借力 身体没有晃 也很少肩曲

我弯举就是这个做的，我们健身房一个大叔跑过来说你借力了，没用

引用 @我恨冬瓜 发表的:
保温，不开玩笑真的为了保温。

还有一点不为了竞争对手看到自己竞技状态吧

引用 @daylx 发表的:
吴龙练背都是拿引体向上结尾。。。训练水平确实是牛逼

小杰练手臂结束动作是五六组双杠臂屈伸，力竭为止

引用 @波特兰双铁 发表的:
昨天的手臂训练，哑铃弯举第一组热身 25kg哑铃交替弯举，32.5kg交替做组 的时候没拍

健身房为啥在放银护？

引用 @全美第六人 发表的:
健身房为啥在放银护？

这个就得问前台了， 之前有一次放过维秘 和 人在囧途、爱情公寓..... WTF，老板也是健身爱好者 提了几句意见，大部分时间都是在放一些泵铁的纪录片

引用 @波特兰双铁 发表的:
白天在这上一整天的课，就中午休息一个小时，总共三天，晚上他正常自己训练。 昨晚刚好在旁边练 他带着健身房一个教练 三人练手臂，虽然知道他是ifbb pro 也有三个职业赛冠军，但是昨天他用32.5kg哑铃做站姿双臂交替弯举，身体基本不怎么晃，真是吓到我了....

今晚练的背，硬拉220kg 做组13个.....

吴龙这个水平我觉得正常吧。拿卡都拿了好几年了，中国健体第一人也不是吹的。看看小萝卜职业赛的表现，再看看吴龙。虽然奥赛没什么成绩，但是健体作为最热门的项目，他能达到这个水平已经很牛逼了。

引用 @波特兰双铁 发表的:
高位下拉插满片 没有助力带 控制不借力做组

牛逼。。。

马克

引用 @木子木公hello 发表的:
吴龙问题不是努不努力厉不厉害 是一直说自己孜然 前段时间又发ins说这事

吴龙ins是啥啊，我之前关注了后来搜不到了

引用 @我恨冬瓜 发表的:
保温，不开玩笑真的为了保温。

仿佛想起以前看running man的时候金钟国就经常被吐槽脂肪少了所以容易感冒

为什么去淄博 谁请他吗？

引用 @波特兰双铁 发表的:
昨天的手臂训练，哑铃弯举第一组热身 25kg哑铃交替弯举，32.5kg交替做组 的时候没拍

目光被银河护卫队2吸引😅

引用 @胡说话 发表的:
为什么去淄博 谁请他吗？

淄博张店奥森健身房老板，老板不缺钱 而且热爱健身，之前就在上海和吴龙交流过。这次特意请过来开课传授经验 也给健身房涨涨人气做做营销