饮食不控制训练真的起飞

引用 @易建联是湖人老大 发表的:
暴躁哥太猛了

引用 @我的火舞賊6 发表的:
饮食随便吃吗？

引用 @多美好 发表的:
老哥饮食完美控制不了？

引用 @神宇天地 发表的:
挺帅的！你太大了，我不想练了

然后我估计一会儿又有人会说你打药了，这肩怎么样怎么样，别理他们，召唤打药怪

引用 @Hello1tsme 发表的:
健身真的会秃吗..

引用 @随便取个名字做小号吧 发表的:
快看到头皮了

引用 @须臾以南illus1on 发表的:
像你这种，随随便便打十个我

引用 @灵魂QZ 发表的:
暴躁哥还能扣？

引用 @摩天轮下的约腚 发表的:
黑人...毅兄弟？

引用 @X大炮 发表的:
碳水卡卡的是什么意思？

引用 @LebronKgJames 发表的:
问一下老哥，你的碳水来源有哪些？总觉得碳水吃不够

引用 @爆躁哥 发表的:
碳水卡卡的，但还是油盐控制一下

引用 @爆躁哥 发表的:
我比他帅多了兄弟

引用 @大冬哥 发表的:
楼主只控制油盐吗？总热量不管？碳水，蛋白质放开猛吃？猛练？

引用 @MarliynManson 发表的:
老哥我感觉你快秃了

引用 @MarliynManson 发表的:
老哥我感觉你快秃了

引用 @平平无奇哈三十 发表的:
哟呵暴躁哥也上滤镜了啊

引用 @德梅西亚 发表的:
你也是三个月吗

引用 @埃列什基伽勒 发表的:
老哥几年啦，这肩膀太帅了，怎么练的能传授一下经验吗，有没有什么推荐动作，爱死漂亮的肩膀了

引用 @爆躁哥 发表的:
碳水卡卡的，但还是油盐控制一下

引用 @维summer 发表的:
这一身肌肉 就是野球场上的队霸😂😂我怂了

引用 @爆躁哥 发表的:
多推举，增加肩的体积。增加频率，一周3次吧

引用 @埃列什基伽勒 发表的:
那推举是无脑冲重量还是不用太重的高次数比较好一点

引用 @爆躁哥 发表的:
我现在打不了球了

引用 @维summer 发表的:
不打球就可以这么壮啊，那我明天开始不打了

引用 @维summer 发表的:
不打球就可以这么壮啊，那我明天开始不打了

引用 @爆躁哥 发表的:
詹姆斯按照她的身高来说也是瘦猴子！

引用 @维summer 发表的:
那戴维斯比詹姆斯高 詹姆斯是瘦猴子 戴维斯是竹枝虫吗😂

引用 @步行街未来20年门面 发表的:
老哥，我经常在毛睿微博底下看到你，微博虎扑两开花啊

引用 @MarliynManson 发表的:
老哥我感觉你快秃了

引用 @维summer 发表的:
不打球就可以这么壮啊，那我明天开始不打了

引用 @啦啦阿拉啦u 发表的:
男人就要火花，巅峰火花

引用 @爆躁哥 发表的:
除了肩还是瘦

引用 @啦啦阿拉啦u 发表的:
那就杀手锏了，奥胖？

引用 @StevenWs 发表的:
请问健身几年了，感觉长肌肉好难！

引用 @爆躁哥 发表的:
打篮球你想变壮？你在逗我？打球的有几个身材好的？

引用 @北京球氓 发表的:
只要进行力量训练就可以，多吃呗

引用 @北京球氓 发表的:
只要进行力量训练就可以，多吃呗

引用 @爆躁哥 发表的:
打篮球你想变壮？你在逗我？打球的有几个身材好的？

引用 @peacefulzhang 发表的:
詹姆斯 霍华德 之类的都不算身材好么。多如牛毛

引用 @peacefulzhang 发表的:
詹姆斯 霍华德 之类的都不算身材好么。多如牛毛

引用 @dicky007 发表的:
牛逼，不控制碳水体脂怎么保持这么低啊，平常有氧量大吗

引用 @爆躁哥 发表的:
打篮球你想变壮？你在逗我？打球的有几个身材好的？

引用 @Inou 发表的:
我梦想中的肩

引用 @爆躁哥 发表的:
加油干

引用 @爆躁哥 发表的:
打篮球你想变壮？你在逗我？打球的有几个身材好的？

引用 @爆躁哥 发表的:
碳水卡卡的，但还是油盐控制一下

引用 @eatclen 发表的:
控盐干嘛

引用 @Hello1tsme 发表的:
健身真的会秃吗..

引用 @巴拉巴拉o 发表的:
老哥有没有好办法不用器材练肩的

引用 @爆躁哥 发表的:
没有，不进健身房不可能练的好，我说的

引用 @爆躁哥 发表的:
詹姆斯按照她的身高来说也是瘦猴子！

引用 @爆躁哥 发表的:
打篮球你想变壮？你在逗我？打球的有几个身材好的？

引用 @香槟超新星oasis 发表的:
健身不会，做c就不好说了

引用 @peacefulzhang 发表的:
詹姆斯 霍华德 之类的都不算身材好么。多如牛毛

引用 @易帝大战史密斯 发表的:
凡事也不能太以自我为中心。瘦猴子是和橄榄球大力士健美比赛那些人比，放在所有群体中，无论如何也不是瘦猴

引用 @风流老司机 发表的:
野球场那几位常客，该胖的还是胖啊

引用 @爆躁哥 发表的:
打篮球你想变壮？你在逗我？打球的有几个身材好的？

引用 @爆躁哥 发表的:
3年多