一进健身房就懵？七张图告诉你不同肌群要怎么练！ zt

引用 @我要睡够八小时 发表的:
怕真就是浪费时间了

浪费不至于吧 这样只追求体型合适，身体结实，没什么问题啊

收藏退出一气呵成

🐴

🐴

这个太有用了，萌新刚开始练正好有些迷茫

马

吗啊啊啊啊啊啊

引用 @汤马士 发表的:
马克西姆马克莱莱马达维基亚马尔基西奥马内马老师

马尔蒂尼，马拉多纳，

麻

引用 @5年级小学生 发表的:
浪费不至于吧 这样只追求体型合适，身体结实，没什么问题啊

管他练哪儿的？练哪儿的都不知道怎么募集肌肉找发力感，找不到发力感不就浪费时间吗，真以为做上去器械就能练对吗？

🐎

驴驴驴

引用 @bbqbbg12 发表的:
是不是主要玩的是自动售货机

哈哈哈哈 自动售货机🉑️太🐔8⃣️秀了

引用 @背锅悍将 发表的:
我进健身房是玩器械的，我管它是练哪儿的，统统玩一遍走人。

牛逼

引用 @背锅悍将 发表的:
我进健身房是玩器械的，我管它是练哪儿的，统统玩一遍走人。

虽然我没进去过，但是如果进去了，绝逼和你一样！

我疯狂

马克马克马克

马什么来着

马来人报道！

马来人