舍友这样，我该怎么办？

小弟今年大二，通过转系和现在舍友a相识，舍友a平时人比较和善，话不多，虽然和楼主不是一条路上的人，但相处也算融洽
然而这个a有一个致命缺点，就是特别特别会打呼噜，巨响，和开火车一样，我和另外几个室友都十分困扰，一开始我们有时候委婉的提醒，知道无望只能买耳塞，我一直睡眠比较浅， 和他离得又最近，所以深受其害。
有一天晚上，被他的呼噜震醒，拍了他一下，结果第二天明显感觉他生气了，这种方法也就作罢
他这人又特别倔，我们跟他说什么他也听不进，我感觉呼噜打的这么想应该是一种病态了
但是本人耳洞比较小，戴耳塞特别难受，算上今天我已经被他半夜吵醒好几次了。感觉调寝室不太可能，因为我们是警校
求问各位大佬该怎么办？如何调整心态？
福利福利

打呼噜是一种病，有好多缓解的方法。去看医生吧

引用 @ 发表的:
打呼噜是一种病，有好多缓解的方法。去看医生吧

我也想，但是感觉他家条件不允许

引用 @无敌至尊宝1314 发表的:
我也想，但是感觉他家条件不允许

不贵的，估计花费不会超过一百的

无解了，只能换个宿舍了。要么你们走，要么他走。
说个事吧，大四最后一年我们全班去一家企业实训，八人一个宿舍，一哥们打呼噜巨响，有一个同学实在受不了晚上自己跑到卫生家睡去了。从那以后我们就开他玩笑:吃屎是解决不了问题的。

老哥 耳塞隔音好吗 刚刚被室友的呼噜吵醒 哭了

引用 @尤文不赢欧冠不改名 发表的:
老哥 耳塞隔音好吗 刚刚被室友的呼噜吵醒 哭了

最新进展，刚刚戴耳塞，只能降噪，我真的哭了

打不过就加入他

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换寝室不知道让不让呀555

要么忍，要么想办法搬出去或者调寝室。这打呼噜他也不想，你也实在拿他没办法。我大四一年一个舍友呼噜简直了，睡得还巨快，只需10秒就能开始。没办法，只能耳塞硬抗。

福利出处哪里啊铁汁

不要老是心存戒备，方面我舍友那呼噜打的惊天地泣鬼神，刚开学那会我都快疯了，然后特么的毕业之后听不到呼噜失眠了三个月……🐶

一次跟同事在外面住宾馆，我跟他说我打呼噜，你先睡，睡着了我再睡。结果他睡着了之后，我根本没法睡了！他呼噜声震耳欲聋🐶🐶🐶

我以前，也有一个舍友，天天打呼噜，就这样熬了好几年

和学校反应

录音，放给他听，或者让他等你们睡着了再睡

兄弟我也警校 我打呼室友和我睡了三年已经习惯了 大一的时候他们晚上拍我 不过我不会生气 大二的时候我们四个就一起打呼了😏

打呼也不是自己能控制的，建议他去看医生缓解一下吧。不然你们就早点睡咯，平时运动量大一点更容易进入深度睡眠

耳塞解决不了就带耳机听歌呗，没办法

如果耳塞不行的话，可以试试买降噪耳机。因为这事你和室友说和辅导员说，指不定人家觉得你小题大做，估计也没别的办法。

引用 @ 发表的:
不贵的，估计花费不会超过一百的

你看过吗~

兄弟，同样的感觉，一天晚上能被呼噜声吵醒4次，而且每天晚上都是，给他说，他也从来不听

刚醒...宿舍三个打呼噜的 每晚半夜都被吵醒 很难受

ohropax有适配窄耳道的mini款隔音耳塞，我买的这个

以前高中也是，一到晚上我就慌，就是与时间赛跑，不比他先睡着就可以等到凌晨两三点了。

引用 @无敌至尊宝1314 发表的:
我也想，但是感觉他家条件不允许

楼主，有一个专门滴鼻子的，可以试一下，我当年就是

引用 @武志红 发表的:
你看过吗~

我看过，真的便宜

舍友打呼带耳塞都能听见

没人对第一张福利发表一下意见？

引用 @无敌至尊宝1314 发表的:
我也想，但是感觉他家条件不允许

楼主好。说来惭愧，我有时也会打呼噜，对舍友造成影响。经过各种尝试，我找到一个略有效的解决办法，分享给你，你可以像你舍友建议。
睡前贴一个通鼻贴，注意睡姿。通鼻贴比较便宜，网上就可以买到。
祝好

引用 @无敌至尊宝1314 发表的:
我也想，但是感觉他家条件不允许

一种就是太累了，打呼噜，在一种就是慢性鼻炎。
前者注意作息规律，第二种没办法。除非你去南方潮湿一点环境能改善。

引用 @秃头少年想长头发 发表的:
不要老是心存戒备，方面我舍友那呼噜打的惊天地泣鬼神，刚开学那会我都快疯了，然后特么的毕业之后听不到呼噜失眠了三个月……🐶

可能是我们关系不咋地吧哈哈哈

3m耳塞试试

引用 @永不言弃的小强 发表的:
楼主，有一个专门滴鼻子的，可以试一下，我当年就是

好的谢谢宁

习惯就好啦

引用 @不可乎骤得 发表的:
楼主好。说来惭愧，我有时也会打呼噜，对舍友造成影响。经过各种尝试，我找到一个略有效的解决办法，分享给你，你可以像你舍友建议。
睡前贴一个通鼻贴，注意睡姿。通鼻贴比较便宜，网上就可以买到。
祝好

嗯嗯 感觉他有点倔 家里条件也不太好 要花钱的都不太会听 但还是谢谢宁

引用 @一只庞大的 发表的:
一种就是太累了，打呼噜，在一种就是慢性鼻炎。
前者注意作息规律，第二种没办法。除非你去南方潮湿一点环境能改善。

对 我们就在河北 贼干燥

引用 @Asus93 发表的:
3m耳塞试试

好的老哥

去知乎看看耳塞测评，买两个小耳道的，试试看

师弟呀，解决不了就慢慢习惯吧。 大学四年我舍友也打，但现在宿舍毕业分散在全国工作，还挺想念🐶

劝他戴个口罩睡 过段时间就不打了🐶

扑上去啊，奥，搞错了，我还以为是图片里的室友

引用 @无敌至尊宝1314 发表的:
对 我们就在河北 贼干燥

我们陕北这边也是，空气干燥。春天又有沙壕。我们单位几个慢性鼻炎。没办法处理。但是到了西安就不复发了。
而且这玩意遗传。

引用 @无敌至尊宝1314 发表的:
换寝室不知道让不让呀555

问了才知道让不让啊，老哥

你准备睡的时候弄点动静，他听到后睡的不太沉了就有一小段时间是安静的，趁这个时候赶紧睡

引用 @永不言弃的小强 发表的:
我看过，真的便宜

有效吗，主要什么方式

引用 @我任性你又奈何 发表的:
兄弟我也警校 我打呼室友和我睡了三年已经习惯了 大一的时候他们晚上拍我 不过我不会生气 大二的时候我们四个就一起打呼了😏

哈哈哈哈兄弟你这不算啥，我们第二个月就已经是全员打呼噜了

引用 @祖雲達斯蒂尼奧 发表的:
一次跟同事在外面住宾馆，我跟他说我打呼噜，你先睡，睡着了我再睡。结果他睡着了之后，我根本没法睡了！他呼噜声震耳欲聋🐶🐶🐶

踢他呀，我读大学就这样，旁边床打咕噜就踢他一下就好了

给室友换个枕头会缓解一点，然后带上耳塞或者耳机睡，我大学四年都这么过来的。

3秒禁区

这种没办法，他也不想的，我室友就是，你只能早点睡了，别等他睡了你就难受了

今天用了后给楼主说一下效果

引用 @无敌至尊宝1314 发表的:
最新进展，刚刚戴耳塞，只能降噪，我真的哭了

你买3m的工业耳罩，是绿色那种耳罩。隔音效果很好，但是可能睡的比较难受，还有就是买降噪耳机，不过我没用过不好评论。

碰见打呼噜的你真没招，身体的一种病理现象！

引用 @祖雲達斯蒂尼奧 发表的:
一次跟同事在外面住宾馆，我跟他说我打呼噜，你先睡，睡着了我再睡。结果他睡着了之后，我根本没法睡了！他呼噜声震耳欲聋🐶🐶🐶

同事：在你打呼噜之前我已经开始打了

引用 @无敌至尊宝1314 发表的:
最新进展，刚刚戴耳塞，只能降噪，我真的哭了

耳洞小就带耳机

引用 @一只庞大的 发表的:
一种就是太累了，打呼噜，在一种就是慢性鼻炎。
前者注意作息规律，第二种没办法。除非你去南方潮湿一点环境能改善。

没用的 坐标福建 一个舍友也是慢性鼻炎 天天打呼噜跟抽风机希望

引用 @无敌至尊宝1314 发表的:
最新进展，刚刚戴耳塞，只能降噪，我真的哭了

换宿舍吧，要不你换，要不他换，还是你换吧，越来越难受，我现在大四，后悔没早换个宿舍。另外耳塞带时间长对耳朵不好，可以试试降噪耳机，我平躺着睡，打开降噪放轻音乐效果还可以。

福利不错啊 说什么来着?

引用 @望青 发表的:
今天用了后给楼主说一下效果

感谢感谢

引用 @武志红 发表的:
有效吗，主要什么方式

滴液滴一下鼻子就可以

引用 @峰光涅槃 发表的:
无解了，只能换个宿舍了。要么你们走，要么他走。
说个事吧，大四最后一年我们全班去一家企业实训，八人一个宿舍，一哥们打呼噜巨响，有一个同学实在受不了晚上自己跑到卫生家睡去了。从那以后我们就开他玩笑:吃屎是解决不了问题的。

可以，牛逼。可见人都是自私的

大学避免不了的问题

后来的jr不是jr?

引用 @无敌至尊宝1314 发表的:
我也想，但是感觉他家条件不允许

你带个耳塞真的有用

引用 @无敌至尊宝1314 发表的:
我也想，但是感觉他家条件不允许

宿舍众筹，治好了你们几个舍友也是受益方呢

迟进来的不配有图？

淘宝试试呼噜止鼾器

引用 @一剑当空惊老龙 发表的:
你带个耳塞真的有用

耳塞没有任何作用，我舍友打呼噜每天晚上吵醒我5次左右，什么办法都没用，说了人家每次都理直气壮

引用 @星期二恶霸 发表的:
哈哈哈哈兄弟你这不算啥，我们第二个月就已经是全员打呼噜了

你有经历过打呼噜和打雷一样的感觉吗？晚上他早睡了我手机声音开3，我完全听不到手机的声音，每次给人家说还总狡辩，不可能做出改变这应该怎么办

打醒重睡

你们几个舍友不会凑钱去让他医院找大夫看看为啥睡觉打呼噜

引用 @LeeKendom 发表的:
你有经历过打呼噜和打雷一样的感觉吗？晚上他早睡了我手机声音开3，我完全听不到手机的声音，每次给人家说还总狡辩，不可能做出改变这应该怎么办

我们是电钻...说梦话磨牙

引用 @性感彦祖在线发牌 发表的:
不贵的，估计花费不会超过一百的

光睡眠监测就500 600 不止看一次

打呼噜 不能控制的， 不是说我不打就能不打的。

换宿舍吧，，，话说我舍友打呼噜并不影响我睡觉啊……

引用 @无敌至尊宝1314 发表的:
我也想，但是感觉他家条件不允许

入睡前试着将注意力放到自己身上，比如去感受自己的后背于床单的接触，感受自己的呼吸。
我办公室中央空调也很吵，中午这样做三五分钟能睡着。

切记不要把注意力放到呼噜声上，不然只会越陷越深。

能看出来你是个愿意为他人考虑的人，祝你发展的越来越好。

我大学那会儿，我头顶头睡得哥们就打呼噜，刚开始我都是早早就睡，后面慢慢就习惯了，他打的他的呼噜，我睡我的觉。

引用 @祖雲達斯蒂尼奧 发表的:
一次跟同事在外面住宾馆，我跟他说我打呼噜，你先睡，睡着了我再睡。结果他睡着了之后，我根本没法睡了！他呼噜声震耳欲聋🐶🐶🐶

可惜了，二重奏没响起来~

引用 @性感彦祖在线发牌 发表的:
打呼噜是一种病，有好多缓解的方法。去看医生吧

睡眠浅是不是病呢？

引用 @数码区大佬_D 发表的:
入睡前试着将注意力放到自己身上，比如去感受自己的后背于床单的接触，感受自己的呼吸。
我办公室中央空调也很吵，中午这样做三五分钟能睡着。

切记不要把注意力放到呼噜声上，不然只会越陷越深。

能看出来你是个愿意为他人考虑的人，祝你发展的越来越好。

谢谢宁

引用 @打烂仗 发表的:
睡眠浅是不是病呢？

杠是不是病呢。

引用 @Zzzzzzzzyx 发表的:
光睡眠监测就500 600 不止看一次

只是开一些鼻贴和药，没有做那些检查什么的。也可能是医院比较小没什么设备吧。