霍华德三次卧推365磅。

霍华德三次卧推365磅。

这是网上的分析：视频中，霍华德已经是可以将365磅（165公斤）的重量推动3次，按照人体力学计算，应该大约是180公斤的单次最大卧推，而且这还是霍华德在单次训练中最后一组的数据，最大单次应该还要更大。

牛逼

本来就没有起桥，加上这个手臂长度，这个做功距离怕是我的两倍了。

魔兽牛逼

引用 @睡死的猪宝宝 发表的:
这是网上的分析：视频中，霍华德已经是可以将365磅（165公斤）的重量推动3次，按照人体力学计算，应该大约是180公斤的单次最大卧推，而且这还是霍华德在单次训练中最后一组的数据，最大单次应该还要更大。

有分析霍华德单次最大卧推190kg以上不足为奇。

霍华德的上肢力量比赛可见一斑，被推的是阿西克。

牛逼，连桥都没起

是不是太神话了一点？霍华德120kg，推动180kg比体重大1.5倍，是很厉害，不过仅仅厉害而已。
我业余健身七八个月60kg也能推动70kg，职业的推个1.5倍推个90kg也不是很难啊

引用 @rewewr 发表的:
是不是太神话了一点？霍华德120kg，推动180kg比体重大1.5倍，是很厉害，不过仅仅厉害而已。
我业余健身七八个月60kg也能推动70kg，职业的推个1.5倍推个90kg也不是很难啊

兄弟，你知道如果保持体重60不变从推70到推90需要练多久吗

引用 @rewewr 发表的:
是不是太神话了一点？霍华德120kg，推动180kg比体重大1.5倍，是很厉害，不过仅仅厉害而已。
我业余健身七八个月60kg也能推动70kg，职业的推个1.5倍推个90kg也不是很难啊

他的臂展跟你一样？而且你以为体重和力量等比？分析霍华德最大不止180，有人说190以上不足为奇。这看起来可能还不是霍华德最强壮的时候。

引用 @rewewr 发表的:
是不是太神话了一点？霍华德120kg，推动180kg比体重大1.5倍，是很厉害，不过仅仅厉害而已。
我业余健身七八个月60kg也能推动70kg，职业的推个1.5倍推个90kg也不是很难啊

你的臂展两米二几，还是两米三？

引用 @rewewr 发表的:
是不是太神话了一点？霍华德120kg，推动180kg比体重大1.5倍，是很厉害，不过仅仅厉害而已。
我业余健身七八个月60kg也能推动70kg，职业的推个1.5倍推个90kg也不是很难啊

七八个月的小半瓶子醋还是谦虚点吧。你以为体重涨了，力量就线性增长的？你臂展多少霍华德臂展多少？

引用 @rewewr 发表的:
是不是太神话了一点？霍华德120kg，推动180kg比体重大1.5倍，是很厉害，不过仅仅厉害而已。
我业余健身七八个月60kg也能推动70kg，职业的推个1.5倍推个90kg也不是很难啊

他已经是最后一组了，三次推算180，还有体力消耗呢，最大不止。

引用 @马忽悠酱酱酱 发表的:
七八个月的小半瓶子醋还是谦虚点吧。你以为体重涨了，力量就线性增长的？你臂展多少霍华德臂展多少？

霍华德巅峰280磅，127kg。

我一直觉得篮球运动员说的卧推成绩，可能是做组成绩。每年都有好几个看起来不是很壮的球员80kg卧推体测20个上下

引用 @rewewr 发表的:
是不是太神话了一点？霍华德120kg，推动180kg比体重大1.5倍，是很厉害，不过仅仅厉害而已。
我业余健身七八个月60kg也能推动70kg，职业的推个1.5倍推个90kg也不是很难啊

霍华德自己说的最大是475磅

完全不起桥，霍华德的力量不用怀疑啊

手越长越难

等一个离心不够

引用 @rewewr 发表的:
是不是太神话了一点？霍华德120kg，推动180kg比体重大1.5倍，是很厉害，不过仅仅厉害而已。
我业余健身七八个月60kg也能推动70kg，职业的推个1.5倍推个90kg也不是很难啊

你一个极限70的好意思评论别人推180＋kg的?练了七八个月就觉得自己啥都懂了，你以为体重和力量一定成比例增长吗，还几倍几倍，你拿你的体重和卧推去算算ipf系数，再拿霍华德的去算算，不懂就少说话。

引用 @nero1209 发表的:
本来就没有起桥，加上这个手臂长度，这个做功距离怕是我的两倍了。

不起桥就tm离谱

引用 @rewewr 发表的:
是不是太神话了一点？霍华德120kg，推动180kg比体重大1.5倍，是很厉害，不过仅仅厉害而已。
我业余健身七八个月60kg也能推动70kg，职业的推个1.5倍推个90kg也不是很难啊

真自大和无知，你体重60kg推1.5倍和人家120+kg推1.5倍能一样？而且人家手比一般人长么多，难度可想而知

引用 @有梦无人省 发表的:
兄弟，你知道如果保持体重60不变从推70到推90需要练多久吗

60能推90力量绝对是最顶级的了，60的话本来身上就没什么肉，能推90那真的就是天赋异禀了

引用 @马忽悠酱酱酱 发表的:
七八个月的小半瓶子醋还是谦虚点吧。你以为体重涨了，力量就线性增长的？你臂展多少霍华德臂展多少？

真的服这种天赋大神，70kg推90kg就来出来说120kg推180kg不难😂😂😂

引用 @叶尘清 发表的:
真的服这种天赋大神，70kg推90kg就来出来说120kg推180kg不难😂😂😂

等涨不动了就知道难了，不遇到瓶颈人人以为自己是冠军名。😂

脚上这双鞋好好看

NBA里，他的卧推可以排第几啊

引用 @不会罚球的詹姆斯 发表的:
60能推90力量绝对是最顶级的了，60的话本来身上就没什么肉，能推90那真的就是天赋异禀了

是啊，要用60的体重推90，神经募集和技术缺一不可，可以说超过普通健身房大部分人了

引用 @叶尘清 发表的:
真的服这种天赋大神，70kg推90kg就来出来说120kg推180kg不难😂😂😂

很符合他的水平

引用 @有梦无人省 发表的:
是啊，要用60的体重推90，神经募集和技术缺一不可，可以说超过普通健身房大部分人了

比体重100能推150的人厉害多了

引用 @一小虎鲨疯了一 发表的:
不起桥就tm离谱

起桥是什么意思

引用 @不会罚球的詹姆斯 发表的:
比体重100能推150的人厉害多了

但推150的在健身房里看起来牛逼多😂

引用 @有梦无人省 发表的:
但推150的在健身房里看起来牛逼多😂

这也倒是，哈哈哈

引用 @马忽悠酱酱酱 发表的:
七八个月的小半瓶子醋还是谦虚点吧。你以为体重涨了，力量就线性增长的？你臂展多少霍华德臂展多少？

蚂蚁可以举起体重500倍，大象可能2倍都不行，越大的个体，推重比也会越低。

一个50公斤一身腱子肉的小个子，是有可能推起100公斤的，但是一个200公斤的肌肉巨人，想推起400公斤？我是难以想象

引用 @马忽悠酱酱酱 发表的:
七八个月的小半瓶子醋还是谦虚点吧。你以为体重涨了，力量就线性增长的？你臂展多少霍华德臂展多少？

曾经我也是这么天真以为体重和三大项直接挂钩，结果72kg增到78卧推pr只从80kg两次到三次

这完全硬生生的推啊，稍微练习下力量举技巧 感觉极限至少能涨1.3倍！

引用 @nero1209 发表的:
本来就没有起桥，加上这个手臂长度，这个做功距离怕是我的两倍了。

肩胛骨也没收。。。感觉好像没怎么认真的样子

引用 @rewewr 发表的:
是不是太神话了一点？霍华德120kg，推动180kg比体重大1.5倍，是很厉害，不过仅仅厉害而已。
我业余健身七八个月60kg也能推动70kg，职业的推个1.5倍推个90kg也不是很难啊

原来是按固定比率算的，那我健身一个的同学，胃病一年多，体重掉到50公斤，能推90+kg。那不是世界冠军水平。

引用 @回到水泥Mag 发表的:
曾经我也是这么天真以为体重和三大项直接挂钩，结果72kg增到78卧推pr只从80kg两次到三次

加油，这玩意儿真不好说，耐心熬训练年限。👿

引用 @睡死的猪宝宝 发表的:
霍华德的上肢力量比赛可见一斑，被推的是阿西克。

还没怎么发力。。

引用 @卢山中人 发表的:
还没怎么发力。。

对啊，我有完整比赛录像。

引用 @LeeUncle 发表的:
NBA里，他的卧推可以排第几啊

根据他采访说他最大能推475磅，比大本都大…

不起桥太牛逼了

是不是记错了？巅峰比大本卧推都大？

引用 @马忽悠酱酱酱 发表的:
七八个月的小半瓶子醋还是谦虚点吧。你以为体重涨了，力量就线性增长的？你臂展多少霍华德臂展多少？

上次有个人问世界纪录有装250公斤蹲520公斤，是不是和他70公斤蹲150一个概念？

引用 @rewewr 发表的:
是不是太神话了一点？霍华德120kg，推动180kg比体重大1.5倍，是很厉害，不过仅仅厉害而已。
我业余健身七八个月60kg也能推动70kg，职业的推个1.5倍推个90kg也不是很难啊

盘活一个帖子就需要你这样的回复

引用 @请称我为船长 发表的:
上次有个人问世界纪录有装250公斤蹲520公斤，是不是和他70公斤蹲150一个概念？

哈我记得，还见过说萨里切夫只能推差不多2倍体重的。也不知道谁带的头，很多力量举爱好者开始不追求力量，守着小体重当倍数王者。😂

太强了8 啊啊

高个子长肌肉本来就不容易，你再想想超重量级拳王，那个身体

引用 @rewewr 发表的:
是不是太神话了一点？霍华德120kg，推动180kg比体重大1.5倍，是很厉害，不过仅仅厉害而已。
我业余健身七八个月60kg也能推动70kg，职业的推个1.5倍推个90kg也不是很难啊

健身水平一般不要紧，逻辑推理混乱我不能忍

行啦，我清楚了区别了。我查了2018年上海不同体重青少年卧推满分表，40+kg需要50+，60kg需要67，83kg需要75+，所以确实大重量更难，此时确实不符合网上的几倍体重标准。算我学到了。

引用 @下流公子 发表的:
健身水平一般不要紧，逻辑推理混乱我不能忍

逻辑建立在基础知识上，真讲逻辑，我过去还是华语辩论圈排名第一大学的新生赛最佳辩手。

引用 @下流公子 发表的:
健身水平一般不要紧，逻辑推理混乱我不能忍

这算是我知识盲区所以无法进行逻辑推导，而这样你能看出别人逻辑不行，这本身就不和逻辑。
逻辑是abc推导b，这次只是我知道a不知bc，得到了d，你可以说我无知，但是你说我逻辑差那肯定是假命题。

另外健身就健身，少些戾气，别人不懂，说明就好了。

引用 @LAL丶Howard 发表的:
起桥是什么意思

算是卧推技巧，能让人推更大重量

引用 @rewewr 发表的:
这算是我知识盲区所以无法进行逻辑推导，而这样你能看出别人逻辑不行，这本身就不和逻辑。
逻辑是abc推导b，这次只是我知道a不知bc，得到了d，你可以说我无知，但是你说我逻辑差那肯定是假命题。

这我同意，你是知识缺失导致推理的前件错误，逻辑没问题。顶多是错误地推广了一个命题。我觉得是你辩手的职业习惯，辩手不进行类比和推广是没有说服力的。

引用 @马忽悠酱酱酱 发表的:
七八个月的小半瓶子醋还是谦虚点吧。你以为体重涨了，力量就线性增长的？你臂展多少霍华德臂展多少？

力量线性增长的话，体重至少是三次方增长

引用 @alchan 发表的:
蚂蚁可以举起体重500倍，大象可能2倍都不行，越大的个体，推重比也会越低。

一个50公斤一身腱子肉的小个子，是有可能推起100公斤的，但是一个200公斤的肌肉巨人，想推起400公斤？我是难以想象

对的，主要人的骨骼和韧带强度也有极限

引用 @Vip桀 发表的:
肩胛骨也没收。。。感觉好像没怎么认真的样子

对的，他这种真的就是练力量，不追求最大极限

引用 @马忽悠酱酱酱 发表的:
七八个月的小半瓶子醋还是谦虚点吧。你以为体重涨了，力量就线性增长的？你臂展多少霍华德臂展多少？

没错，看这臂展做卧推简直是卧槽

引用 @叶尘清 发表的:
真的服这种天赋大神，70kg推90kg就来出来说120kg推180kg不难😂😂😂

卧推很难练的。
要求参与的肌肉太多了，不只是胸肌，胳膊，后背都需要发力。
深蹲硬拉相对上成绩就容易多了。
对了魔兽每次卧推都是触胸的。相对更难些。

引用 @林允儿的老公丶 发表的:
起桥是什么意思

腰弓起来

引用 @rewewr 发表的:
是不是太神话了一点？霍华德120kg，推动180kg比体重大1.5倍，是很厉害，不过仅仅厉害而已。
我业余健身七八个月60kg也能推动70kg，职业的推个1.5倍推个90kg也不是很难啊

牛逼啊兄弟！！整个帖子被你一个人盘活了！快说你是不是楼主小号🐶🐶

引用 @巨星2018 发表的:
卧推很难练的。
要求参与的肌肉太多了，不只是胸肌，胳膊，后背都需要发力。
深蹲硬拉相对上成绩就容易多了。
对了魔兽每次卧推都是触胸的。相对更难些。

所以你想说啥……

怎么看起来好轻松的样子

180kg很牛逼了
历史最高的大本也就200出头
奥尼尔貌似190左右
大梦也是190左右

引用 @睡死的猪宝宝 发表的:
是不是记错了？巅峰比大本卧推都大？

也有可能，火花的三角肌太夸张了，典型的上半身比下半身夸张，比大本卧推大也不是没可能。

引用 @lycpro 发表的:
180kg很牛逼了
历史最高的大本也就200出头
奥尼尔貌似190左右
大梦也是190左右

霍华德怎么可能才180，他说自己最大卧推475磅。

引用 @lycpro 发表的:
180kg很牛逼了
历史最高的大本也就200出头
奥尼尔貌似190左右
大梦也是190左右

大梦卧推那是扯淡，胳膊细，臂展长。

引用 @马忽悠酱酱酱 发表的:
七八个月的小半瓶子醋还是谦虚点吧。你以为体重涨了，力量就线性增长的？你臂展多少霍华德臂展多少？

说的对，这根本不是线性的，很简单的道理，吕小军体重八十公斤，魔山接近他两倍，推的话不好说，就蹲拉，吕小军蹲三百公斤，魔山能蹲六百公斤？

引用 @林允儿的老公丶 发表的:
起桥是什么意思

腰稍微反弓锁住凳子

其实我觉得他蛮轻松的

一看这队服，就知道 这还不是力量最强时期，

这臂展行程吓到我了

120kg推180kg 差不多和60kg的推120kg差不多概念吧

引用 @巨星2018 发表的:
卧推很难练的。
要求参与的肌肉太多了，不只是胸肌，胳膊，后背都需要发力。
深蹲硬拉相对上成绩就容易多了。
对了魔兽每次卧推都是触胸的。相对更难些。

卧推参与的肌肉多，有深蹲和卧推多吗？三大项中卧推是最吃体重的，你可以看见体重不大的人有着令人吃惊的硬拉，但卧推很难

引用 @LLBJJ 发表的:
卧推参与的肌肉多，有深蹲和卧推多吗？三大项中卧推是最吃体重的，你可以看见体重不大的人有着令人吃惊的硬拉，但卧推很难

编辑下，是深蹲和硬拉

引用 @马忽悠酱酱酱 发表的:
七八个月的小半瓶子醋还是谦虚点吧。你以为体重涨了，力量就线性增长的？你臂展多少霍华德臂展多少？

我觉得以霍华德臂展来说真的很厉害了