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美国著名私人教练Zoey总结了一套8分钟懒人床上运动 zt

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最新回复：2019年11月30日 18点32分 PT
共 (33) 楼
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积
积极也没用
接近 5 年
楼主 (虎扑)
COVETEDBEAUTY：美国著名私人教练Zoey总结了一套8分钟懒人床上运动，不同动作针对不同部位，在拉筋的同时直击腰臀腿部脂肪，配合正常饮食28天练就小蛮腰~ 原文链接>>
睿
睿睿爱张一可
接近 5 年
别往区里倒垃圾

E
Eathen钓
接近 5 年
没意义，懒人不会做运动，不存在懒人运动。

w
wmh3120
接近 5 年
看哪儿呢

幽
幽灵x公主
接近 5 年
🐴

I
I不懂I
接近 5 年
我有个大胆的想法

国
国足不拿世界杯我不结婚
接近 5 年
我就看腿了，说啥？

x
xiaoyu555aaa
接近 5 年
可以

啊
啊哈哈哈哈哈啊哈哈哈
接近 5 年
🐴

H
Hangyip
接近 5 年
脸没法看，丑

伴
伴你永不独行
接近 5 年
懒人还做这些动作？

虎
虎扑用户758662
接近 5 年
看看吧

单
单车少侠
接近 5 年
这不是我想看的运动

全
全猪圈的希望
接近 5 年
引用 @Eathen钓 发表的:
没意义，懒人不会做运动，不存在懒人运动。

为什么我身体越练越差了🐶

虎
虎扑用户486305
接近 5 年
引用 @全猪圈的希望 发表的:
为什么我身体越练越差了🐶

多花点钱每天买几瓶营养快线喝，准没事！🐶

虎
虎扑用户554085
接近 5 年
做完一身汗，一床汗，还能睡觉吗？

头
头顶养马春风得意
接近 5 年
这标题，你做一遍试试，累的和狗一样，她在b站的几个练腿的视频，看着轻松的一匹，练完根本不是一回事
d
dlboy
接近 5 年
马了吧~~~~~~~~
虎
虎扑用户495766
接近 5 年
马一下~~~
撒
撒的四大啊
接近 5 年
这个一定马
B
BlackPItt
接近 5 年
马克加索尔。
y
yoyojida
接近 5 年
懒人运动就是个伪命题😤

宇
宇宙无边缘
接近 5 年
然后消耗这点热量喝一瓶饮料瞬间补满。
麻
麻布
接近 5 年
什么狗屁美国私人教练，自己给自己定的title吗
蓝
蓝皮狮子
接近 5 年
我想了一下，这些运动下地和床上做没啥区别。真是懒人躺床上就是挺尸了，还和你玩这个？
亚
亚博总代理李老八已追
接近 5 年
降智行为

无
无敌德韦德
接近 5 年
1，3，5，7可以收藏

库
库尔勒无忌爱阿克苏敏敏
接近 5 年
懒人运动？懒人懒得动，别比懒懒得比

y
yinyale
接近 5 年
好想和她一起练

s
spuer天泽
接近 5 年
🐴🐎

C
ChanSiu
接近 5 年
在床上做运动.由于床垫是软的.会导致动作变形.支撑力不足而借力过多.极大提高拉伤的几率和锻炼不到位的情况.

虎
虎扑用户955301
接近 5 年
马来人

我
我是大佬111
接近 5 年
我还以为是刘玥，看图的话

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