美国著名私人教练Zoey总结了一套8分钟懒人床上运动 zt

COVETEDBEAUTY：美国著名私人教练Zoey总结了一套8分钟懒人床上运动，不同动作针对不同部位，在拉筋的同时直击腰臀腿部脂肪，配合正常饮食28天练就小蛮腰~ 原文链接>>

别往区里倒垃圾

没意义，懒人不会做运动，不存在懒人运动。

看哪儿呢

🐴

我有个大胆的想法

我就看腿了，说啥？

可以

🐴

脸没法看，丑

懒人还做这些动作？

看看吧

这不是我想看的运动

引用 @Eathen钓 发表的:
没意义，懒人不会做运动，不存在懒人运动。

为什么我身体越练越差了🐶

引用 @全猪圈的希望 发表的:
为什么我身体越练越差了🐶

多花点钱每天买几瓶营养快线喝，准没事！🐶

做完一身汗，一床汗，还能睡觉吗？

这标题，你做一遍试试，累的和狗一样，她在b站的几个练腿的视频，看着轻松的一匹，练完根本不是一回事

马了吧~~~~~~~~

马一下~~~

这个一定马

马克加索尔。

懒人运动就是个伪命题😤

然后消耗这点热量喝一瓶饮料瞬间补满。

什么狗屁美国私人教练，自己给自己定的title吗

我想了一下，这些运动下地和床上做没啥区别。真是懒人躺床上就是挺尸了，还和你玩这个？

降智行为

1，3，5，7可以收藏

懒人运动？懒人懒得动，别比懒懒得比

好想和她一起练

🐴🐎

在床上做运动.由于床垫是软的.会导致动作变形.支撑力不足而借力过多.极大提高拉伤的几率和锻炼不到位的情况.

马来人

我还以为是刘玥，看图的话