“每天一杯奶，强壮中国人”，牛奶只是西方的一个骗局？

引用 @路边的mo法师 发表的:
说实话两大巨头的奶，确实不咋地，现在要么喝那种保质期短的鲜奶或者光明还有上面说的那些比较稳点，或者真正进口的安佳牧牌这种，假洋鬼子那种也不咋地

水奶我喝的少。一般都是蛋白粉和奶粉多。并不是很了解。不过网上总是黑人家2.5。真是看不过去。而是我上次去超市。刚好看了下光明的。一样有2.5的。

引用 @五五开的爹 发表的:
有的，的确有人喝完奶会拉肚子

他说的是差点死掉

引用 @王晨老公 发表的:
乳糖是乳糖， 不分大小分子，你想说的应该是牛奶蛋白过敏，有些孩子消化能力比较差，对于大分子的蛋白质，比如牛奶的，就容易拉肚子，这个也是有些人去追求羊奶粉的原因，羊奶粉相对于最常见的牛奶奶粉，蛋白质会小一点，宝宝好消化一点，比较严重的牛奶蛋白过敏的话，就只能吃水解奶粉甚至氨基酸奶粉了

嗯。应该是这样子。

引用 @曼联德鲁伊 发表的:
我早就想过这个问题，因为自己不爱喝牛奶，所以虽然父母不低，但我也不高，只有160。所以我真的问过身边所有180+男性和170+女性，90%都是能把牛奶当水喝的喜爱。每日摄入奶制品肯定没错，但是也没广告吹的那么神

主要是蛋白质含量摄入够。

亚洲人乳糖不耐受的很多，但是欧美也有许多人乳糖不耐受，所以有专门的无乳糖牛奶，我现在就在喝这个…

引用 @老夫归来已 发表的:
别无知好吗？幼儿确实会存在乳糖不耐受以及牛奶过敏的情况，比例相对低而已。

婴幼儿乳糖不耐受比例不低。

这种，现在网络普及！类似的反转很多！

一天至少两杯牛奶。

引用 @天山童爷 发表的:
小孩子能喝母乳。是因为母乳的乳糖比牛奶的乳糖要小很多很多。所以小朋友可以吸收。动不动就要数据。我以前看过一片报道。说大概10个宝宝就有4个乳糖不耐受的。当然你说要我去找。那肯定是找不到了

没有数据就算了，这是基本科研精神。

引用 @王晨老公 发表的:
你没看过不代表没有，不信自己医院儿科看看去，或者就搜索一下无乳糖奶粉，别坐井观天的自己无知还一脸傲娇

所以，数据能不能上？

引用 @J_dunn 发表的:
没有数据就算了，这是基本科研精神。

来。伸手党。我特么又不是做科研的。万啥科研精神？

引用 @J_dunn 发表的:
有数据统计吗，比例多高？我没进过连母乳都喝不了的宝宝。在没有乳糖奶粉的年代这些宝宝都得夭折了。

无知

引用 @铁头金刚小飞侠 发表的:
大多数宝宝都有乳糖不耐受，但是乳糖不耐受不等于完全喝不了母乳。老一辈是不注重这个，你要是近几年有孩子就了解了，小孩子很多缺乏乳糖酶，要口服来补充的。

貌似乳糖酶缺乏≠乳糖不耐症。你先分清楚吧。这里文献的数据是中国人90%乳糖酶缺乏，但表现出乳糖不耐受的只是18%。而且婴儿几率低于成人，因为原发性乳糖酶缺乏随年龄增长而加剧
https://www.zhihu.com/question/347372020/answer/851402125

引用 @用户0861942112 发表的:
从我身边同龄人来看，喝牛奶确实能增高，村里一奶牛，强壮一代人

这个不用看国外的 看看新疆内蒙的孩子都是什么体格就知道摄入充足的优质奶制品和肉类有没有用了

引用 @J_dunn 发表的:
所以，数据能不能上？

那你的证据能上一下？

引用 @17fmvpkd 发表的:
观察者网吗，这些年疯狂糟蹋自己的屁股，已经沦为团团级别的九流家犬了

这个不太了解，老哥这又怎么说，团团又是谁啊

引用 @jimraynor8 发表的:
奶制品的蛋白质含量明显高于一切淀粉食品，所以每天一杯奶强壮中国人的说法还是有一定科学含量的。

中国人吃淀粉食品吃太多了。很多人给小孩子吃稀饭……长大了还是使用以大米、面粉为主的淀粉类食品。中国人的食谱里面蛋白质含量比欧美国家明显低了几个档次。

喝牛奶就是补充蛋白质摄入吧，感觉也不能说完全没道理。

不对吧，蛋白质含量不是唯一标准，我觉得最重要的是牛奶的营养均衡，在均衡的基础上蛋白质含量偏高。

这种言论太反智了。

再一次印证我的观点 极&&&端民&&&族主&&&&义者和猪一样蠢。
牛奶的确不是非喝不可，世界上没有非吃不可的某种食物。
但是牛奶是补充蛋白质和钙的一种方便且较为廉价的方式。

引用 @蛇口吴彦祖 发表的:
还好吧，现在家里做菜基本都注意少油盐，味精也不放了，肉蛋蔬菜豆制品搭配我感觉挺好的

最不健康的是米饭呀

没出过国的人可能根本体会不到白人饮食的蛋白摄入有多夸张，他们体型比我们高大不是没道理的。要我说国内的肉还不够便宜肉吃太少饭吃太多，但是国内天天反工业化，白羽鸡不受欢迎就土鸡那个产量和价格，谁都吃不消，所以矮的就矮着吧，也别怨人家基因好，你自个都没到达自己基因的上限。