“每天一杯奶，强壮中国人”，牛奶只是西方的一个骗局？

最近看了B站“观察者网”一位老师的演讲，指出喝牛奶强壮身体是一个骗局，是西方为了影响中国设的局。 我贴两张高亮的回复 我的孩子即将出生，我还希望他靠牛奶茁壮成长，但这种理论给我吓了一跳，难道牛奶对亚洲人真的没用？ 还是这只是一家之谈？

就是一普通营养补充品，靠一样东西坐庄成长？天真了吧。

从我身边同龄人来看，喝牛奶确实能增高，村里一奶牛，强壮一代人

最后那张图网友说的挺有道理的 喝不喝无所谓 所以你想让你家小孩喝就喝嘛 当然前提是乳糖耐受 喝完闹肚子的话就还是算了

引用 @帅到爆炸的bb 发表的:
就是一普通营养补充品，靠一样东西坐庄成长？天真了吧。

这不是天真，从小到大，无论是学校还是中央的电视节目，都在提牛奶是好东西，强身健体，现在突然彻底的反转，真不知道谁说的对。

喝奶主要还是为了营养均衡，国外饮食怎样不说，国内的饮食就很不健康。

呵呵，现在各种谣言，和辟谣，谁对谁错?别的不说，你孩子不吃母乳的话，你不给他喝奶粉，那你给他吃什么？几十年了，养孩子不都这样养的吗？除非奶粉有问题，那么多喝奶粉的有几个出问题了

8岁前有个屁的乳糖不耐，搞得好像人奶里面没有乳糖似的；主要还是有些奶企黑心，达不到3g/100g的蛋白质含量标准

你别傻了，伦敦读书时 才知道老外比咱们喝牛奶狠多了（参考乐购货架）。牛奶本身没问题，营养失衡才是问题。

牛奶不是补钙吗？

现在各种反辟谣的谣言。。。立一个标新立异的观点博眼球

每天一杯奶肯定有好处，但是应该也没有广告里吹的那么神

外国奶制品摄入不要太多，芝士当零食吃都有

引用 @用户0861942112 发表的:
从我身边同龄人来看，喝牛奶确实能增高，村里一奶牛，强壮一代人

分人，但我真见过有人长高可能因为喝牛奶，我只陈述，大家自己判断。

那个人大概在初中的时候，比我要差不少身高。有段时间疯狂的喝纯牛奶。拿他自己的话说，就是想喝。咱也不知道是因真是假，但他后来确实个头长起来了。

我觉得，要么是因为身体的生长需求导致他喝牛奶，要么是因为他喝了牛奶导致长高，要么就是巧合。

但喝点我觉得没坏处，乳糖不耐是有机会调整的。我现在也喝牛奶，开始时乳糖不耐也挺严重，经常窜~，但现在好多了，就是屁会多点。

奶制品的蛋白质含量明显高于一切淀粉食品，所以每天一杯奶强壮中国人的说法还是有一定科学含量的。

中国人吃淀粉食品吃太多了。很多人给小孩子吃稀饭……长大了还是使用以大米、面粉为主的淀粉类食品。中国人的食谱里面蛋白质含量比欧美国家明显低了几个档次。

喝牛奶就是补充蛋白质摄入吧，感觉也不能说完全没道理。

肯定有好处的

引用 @jimraynor8 发表的:
奶制品的蛋白质含量明显高于一切淀粉食品，所以每天一杯奶强壮中国人的说法还是有一定科学含量的。

中国人吃淀粉食品吃太多了。很多人给小孩子吃稀饭……长大了还是使用以大米、面粉为主的淀粉类食品。中国人的食谱里面蛋白质含量比欧美国家明显低了几个档次。

喝牛奶就是补充蛋白质摄入吧，感觉也不能说完全没道理。

这个就叫做专业

引用 @长袖缕述 发表的:
8岁前有个屁的乳糖不耐，搞得好像人奶里面没有乳糖似的；主要还是有些奶企黑心，达不到3g/100g的蛋白质含量标准

我小时候喝牛奶拉肚子差点死了，而且不知道原因，长大才知道喝了牛奶导致的，现在喝了还是会拉肚子。

什么都往文化入侵上扯是真的恶心

牛奶就是饮料。跟可乐、茶叶一样只是饮料。奶的消耗本身就是商业行为推动的。

引用 @jimraynor8 发表的:
奶制品的蛋白质含量明显高于一切淀粉食品，所以每天一杯奶强壮中国人的说法还是有一定科学含量的。

中国人吃淀粉食品吃太多了。很多人给小孩子吃稀饭……长大了还是使用以大米、面粉为主的淀粉类食品。中国人的食谱里面蛋白质含量比欧美国家明显低了几个档次。

喝牛奶就是补充蛋白质摄入吧，感觉也不能说完全没道理。

确实是这样。我现在自己都有意识增加蛋白质粉摄入量。加上每个星期保证5天1-2h健身房 体质确实比高中大一大二时期强了很多 这一年半时间61kg到76kg

引用 @被连长骗去炸碉堡 发表的:
确实是这样。我现在自己都有意识增加蛋白质粉摄入量。加上每个星期保证5天1-2h健身房 体质确实比高中大一大二时期强了很多 这一年半时间61kg到76kg

也感受到增重带来的投篮手感的变化。 手肘外翻的厉害有点控制不住力量

主要是高质量蛋白质的摄入。。。日常小孩的食物没有比牛奶更好的啦，如果喝牛奶不行，试下羊奶。。。都不行，喝低乳糖的。

是不是骗局，看70-80后对比现在90，00后的身高就知道啦，明显高了一个档次。

本来就没啥用，大部分都是水，蛋白质就一丁点，还不如吃肉呢，况且东亚人乳糖不耐症特别多，我闻到奶味就恶心

引用 @小明是凶手吧 发表的:
我小时候喝牛奶拉肚子差点死了，而且不知道原因，长大才知道喝了牛奶导致的，现在喝了还是会拉肚子。

明显是你的牛奶卫生不达标，没见过乳糖不耐受能快死的。而且幼儿时期是人都有乳糖酶，不存在不耐受

引用 @火红蓝桥 发表的:
这不是天真，从小到大，无论是学校还是中央的电视节目，都在提牛奶是好东西，强身健体，现在突然彻底的反转，真不知道谁说的对。

一斤奶，蛋白质含量在16g左右，大概一个半鸡蛋的蛋白质含量。还是蛮有营养的，钙的含量好像也不低。（虽然补充蛋白质我更推荐牛肉😂）

引用 @用户0861942112 发表的:
从我身边同龄人来看，喝牛奶确实能增高，村里一奶牛，强壮一代人

不一定是牛奶吧 是时代在发展大家的生活水平整体好了 个子就高了

牛奶这东西怎么说呢 容易长痘是真的 非必需也是真的

引用 @jin3ming 发表的:
主要是高质量蛋白质的摄入。。。日常小孩的食物没有比牛奶更好的啦，如果喝牛奶不行，试下羊奶。。。都不行，喝低乳糖的。

是不是骗局，看70-80后对比现在90，00后的身高就知道啦，明显高了一个档次。

不一定 因为时代在进步人的整体生活水平高了 这可未必是牛奶的原因

每天一杯奶对身体好不好另说、凡事扯什么西方为了影响中国的阴谋论都是非蠢既坏。。。

引用 @冷泠寒 发表的:
一斤奶，蛋白质含量在16g左右，大概一个半鸡蛋的蛋白质含量。还是蛮有营养的，钙的含量好像也不低。（虽然补充蛋白质我更推荐牛肉😂）

只是摄入蛋白来说，牛奶也不是唯一选择，成本来说，吃一个半鸡蛋不是比牛奶划算多了？

引用 @火红蓝桥 发表的:
这不是天真，从小到大，无论是学校还是中央的电视节目，都在提牛奶是好东西，强身健体，现在突然彻底的反转，真不知道谁说的对。

https://www.zhihu.com/answer/851402125
知乎搜到的，整体来说牛奶不是很适合中国人，要监控孩子对乳糖的耐受能力

引用 @jimraynor8 发表的:
奶制品的蛋白质含量明显高于一切淀粉食品，所以每天一杯奶强壮中国人的说法还是有一定科学含量的。

中国人吃淀粉食品吃太多了。很多人给小孩子吃稀饭……长大了还是使用以大米、面粉为主的淀粉类食品。中国人的食谱里面蛋白质含量比欧美国家明显低了几个档次。

喝牛奶就是补充蛋白质摄入吧，感觉也不能说完全没道理。

不懂就问，如果我喝蛋白粉不喝牛奶的话，也可以达到同样的目的吧？

这我不知道，但日本从明治时期给每个学生每天一杯牛奶的时候到现在日本平均升高确实不断变高了。

引用 @快快快看球 发表的:
只是摄入蛋白来说，牛奶也不是唯一选择，成本来说，吃一个半鸡蛋不是比牛奶划算多了？

我很喜欢吃鸡蛋～但是也会喝点牛奶。当然论成本，鸡蛋应该是最便宜的蛋白质补品。小孩子可能会比较挑嘴，饮食也是尽可能均衡些好。

我觉得比牛奶更重要的是吃牛肉，比啥猪肉管用多了

牛奶和鸡蛋是人类综合最佳的蛋白质食品。牛奶还富含钙。总之，要想孩子长的高壮，多喝牛奶，多吃牛肉！

引用 @快快快看球 发表的:
只是摄入蛋白来说，牛奶也不是唯一选择，成本来说，吃一个半鸡蛋不是比牛奶划算多了？

可能牛奶比鸡蛋适口性强吧，而且英国那边牛奶比🥚害便宜

引用 @巴巴罗萨1941 发表的:
什么都往文化入侵上扯是真的恶心

兄弟，虽然恶心，但确实是形式严峻啊

我初中天天喝牛奶，长了20CM

引用 @巴巴罗萨1941 发表的:
什么都往文化入侵上扯是真的恶心

其实这就是一种不自信

喝奶主要是补钙，蛋白质才多少。其他奶制品另算……想补蛋白质最好就是鸡蛋……

引用 @我98 发表的:
可能牛奶比鸡蛋适口性强吧，而且英国那边牛奶比🥚害便宜

英国那边不清楚，国内来说，鸡蛋便宜太多了，而且鸡蛋做法太多，茶叶蛋，鸡蛋羹，鸡蛋灌饼各种炒鸡蛋都可以。

引用 @我爱18卜卜脆 发表的:
你别傻了，伦敦读书时 才知道老外比咱们喝牛奶狠多了（参考乐购货架）。牛奶本身没问题，营养失衡才是问题。

老外都是大瓶大瓶的买，叫桶都没问题，跟营销骗中国人没多大关系。主要还是亚洲人体质问题，乳糖不耐受喝牛奶不消化甚至拉肚子

引用 @巴巴罗萨1941 发表的:
什么都往文化入侵上扯是真的恶心

说得对，有些事不好说是不是源自于文化入侵

引用 @长袖缕述 发表的:
8岁前有个屁的乳糖不耐，搞得好像人奶里面没有乳糖似的；主要还是有些奶企黑心，达不到3g/100g的蛋白质含量标准

两大巨头都达不到，真可悲

我高中的时候半个班的同学每天一瓶牛奶，有时候晚上也喝，没见谁胃不舒服啊？

你以为日本人最近几十年怎么比中国人高的...

每天都喝牛奶吃牛肉多健身，那身体肯定倍棒

引用 @兜里有糖一个 发表的:
两大巨头都达不到，真可悲

巨头都是垃圾奶 新疆的农垦联盟下各种品牌（天润 佳丽 西域春 麦趣尔）广东的燕塘 云南本地的那个牌子忘了叫什么 都是欧标 比这些具体毒奶好多了

可以看出大部分回帖人对营养知识还停留在听说的层面

引用 @DestinY定 发表的:
明显是你的牛奶卫生不达标，没见过乳糖不耐受能快死的。而且幼儿时期是人都有乳糖酶，不存在不耐受

有的，的确有人喝完奶会拉肚子

牛奶这东西最强大之处在于，不但营养极其丰富，而且是液体，这对吸收度至关重要。

引用 @MattenStr 发表的:
喝奶主要是补钙，蛋白质才多少。其他奶制品另算……想补蛋白质最好就是鸡蛋……

谁来上个周润发吃鸡蛋

引用 @女帝波雅汉库克 发表的:
喝奶主要还是为了营养均衡，国外饮食怎样不说，国内的饮食就很不健康。

还好吧，现在家里做菜基本都注意少油盐，味精也不放了，肉蛋蔬菜豆制品搭配我感觉挺好的

乳糖不耐受是为了戒奶进化出来的能力，小孩子还是能喝就喝，毕竟营养价值高，补钙，长大了喝了拉肚子恶心就别喝，比如我

引用 @火红蓝桥 发表的:
这不是天真，从小到大，无论是学校还是中央的电视节目，都在提牛奶是好东西，强身健体，现在突然彻底的反转，真不知道谁说的对。

没有彻底反转啊，乳糖不耐受可以喝舒化奶，但是讨厌喝就别喝了，自然一点，你的身体知道你需要什么

其他我不知道，反正儿科老师说，要想孩子长得高，可以让他把牛奶当水喝。

引用 @长袖缕述 发表的:
8岁前有个屁的乳糖不耐，搞得好像人奶里面没有乳糖似的；主要还是有些奶企黑心，达不到3g/100g的蛋白质含量标准

那么多乳糖不耐受的宝宝到你这里就没了？？知道多少宝宝是乳糖不耐受的，只能吃无乳糖奶粉或者另外口服乳糖酶吗

引用 @DestinY定 发表的:
明显是你的牛奶卫生不达标，没见过乳糖不耐受能快死的。而且幼儿时期是人都有乳糖酶，不存在不耐受

那不是这样说。本来就有乳糖不耐受的。因为母乳的乳糖脂肪球比牛奶的要小很多。容易消化。所以小朋友喝母乳是没有问题的。

从小牛奶没断过，现在多伦多，媳妇乳糖不耐受只能喝贼贵的lactose free，我就爱喝全脂牛奶，确实肚子会轻微反应，但架不住香啊

引用 @长袖缕述 发表的:
8岁前有个屁的乳糖不耐，搞得好像人奶里面没有乳糖似的；主要还是有些奶企黑心，达不到3g/100g的蛋白质含量标准

这特么的也能高亮。笑了。整天抓着3g/100g来说。丢不丢人！麻烦你去超市看看好吗？

引用 @王晨老公 发表的:
那么多乳糖不耐受的宝宝到你这里就没了？？知道多少宝宝是乳糖不耐受的，只能吃无乳糖奶粉或者另外口服乳糖酶吗

有数据统计吗，比例多高？我没进过连母乳都喝不了的宝宝。在没有乳糖奶粉的年代这些宝宝都得夭折了。

引用 @兜里有糖一个 发表的:
两大巨头都达不到，真可悲

国内光明天润三元之类的才是欧标

别的不说，老外喝奶都是跟喝水一样。。

引用 @詹姆斯和韦德的儿子 发表的:
不懂就问，如果我喝蛋白粉不喝牛奶的话，也可以达到同样的目的吧？

补充蛋白质的话，那肯定是够了，不够牛奶里面好像还有钙，不知道是厂商加的还是本来就有的

引用 @意大利种馬 发表的:
巨头都是垃圾奶 新疆的农垦联盟下各种品牌（天润 佳丽 西域春 麦趣尔）广东的燕塘 云南本地的那个牌子忘了叫什么 都是欧标 比这些具体毒奶好多了

去超市调查调查。

引用 @北海欧文 发表的:
我高中的时候半个班的同学每天一瓶牛奶，有时候晚上也喝，没见谁胃不舒服啊？

反正我没有。从小喝到大，什么空腹喝，冰镇喝都不在话下，国外早餐只有冰牛奶，照喝不误，不会拉肚子，反而我有时候便秘。。。。

引用 @关羽的帽子 发表的:
分人，但我真见过有人长高可能因为喝牛奶，我只陈述，大家自己判断。

那个人大概在初中的时候，比我要差不少身高。有段时间疯狂的喝纯牛奶。拿他自己的话说，就是想喝。咱也不知道是因真是假，但他后来确实个头长起来了。

我觉得，要么是因为身体的生长需求导致他喝牛奶，要么是因为他喝了牛奶导致长高，要么就是巧合。

但喝点我觉得没坏处，乳糖不耐是有机会调整的。我现在也喝牛奶，开始时乳糖不耐也挺严重，经常窜~，但现在好多了，就是屁会多点。

我初中那会儿也特别想喝牛奶…记得小学时候家里让喝牛奶都偷偷倒掉，初中从155长到178…但是可能跟打篮球也有关系

引用 @天山童爷 发表的:
那不是这样说。本来就有乳糖不耐受的。因为母乳的乳糖脂肪球比牛奶的要小很多。容易消化。所以小朋友喝母乳是没有问题的。

我真的就是乳糖不耐 没喝过母乳🙄

观察网基本就是中国的alex jones info war。

乳糖不耐这个事，我上大学之前盒那种蒙牛伊利盒装牛奶一点事没有，后来喝光明三院巴氏奶才知道自己乳糖不耐，和梗里描述的一模一样……

引用 @窗外的麻雀在电线杆上多嘴你说 发表的:
每天一杯奶肯定有好处，但是应该也没有广告里吹的那么神

我喝奶跟喝水差不多 各种奶都行 要不是太贵喝不起 我特喵能当水喝了 现在几乎每天一杯酸奶或纯牛奶

引用 @J_dunn 发表的:
有数据统计吗，比例多高？我没进过连母乳都喝不了的宝宝。在没有乳糖奶粉的年代这些宝宝都得夭折了。

小孩子能喝母乳。是因为母乳的乳糖比牛奶的乳糖要小很多很多。所以小朋友可以吸收。动不动就要数据。我以前看过一片报道。说大概10个宝宝就有4个乳糖不耐受的。当然你说要我去找。那肯定是找不到了

引用 @今天买NS了吗 发表的:
国内光明天润三元之类的才是欧标

又吹？？按照你们的说法。我上次去超市特意看了一下蛋白质含量。光明就有一款是2.5的。别整天吹牛逼。没有去超市调查

引用 @长袖缕述 发表的:
8岁前有个屁的乳糖不耐，搞得好像人奶里面没有乳糖似的；主要还是有些奶企黑心，达不到3g/100g的蛋白质含量标准

……我妹妹就是乳糖不耐不能喝🥛 喝了就拉肚子，小时候都是买的羊奶。你这样乱说话真的好嘛……

引用 @长袖缕述 发表的:
8岁前有个屁的乳糖不耐，搞得好像人奶里面没有乳糖似的；主要还是有些奶企黑心，达不到3g/100g的蛋白质含量标准

我还真就乳糖不耐

引用 @一时心头悸动 发表的:
我真的就是乳糖不耐 没喝过母乳🙄

你这种是属于比较严重的。有些小宝宝喝牛奶的会乳糖不耐受。羊奶倒不会。

引用 @J_dunn 发表的:
有数据统计吗，比例多高？我没进过连母乳都喝不了的宝宝。在没有乳糖奶粉的年代这些宝宝都得夭折了。

你没看过不代表没有，不信自己医院儿科看看去，或者就搜索一下无乳糖奶粉，别坐井观天的自己无知还一脸傲娇

引用 @天山童爷 发表的:
又吹？？按照你们的说法。我上次去超市特意看了一下蛋白质含量。光明就有一款是2.5的。别整天吹牛逼。没有去超市调查

说实话两大巨头的奶，确实不咋地，现在要么喝那种保质期短的鲜奶或者光明还有上面说的那些比较稳点，或者真正进口的安佳牧牌这种，假洋鬼子那种也不咋地

引用 @J_dunn 发表的:
有数据统计吗，比例多高？我没进过连母乳都喝不了的宝宝。在没有乳糖奶粉的年代这些宝宝都得夭折了。

大多数宝宝都有乳糖不耐受，但是乳糖不耐受不等于完全喝不了母乳。老一辈是不注重这个，你要是近几年有孩子就了解了，小孩子很多缺乏乳糖酶，要口服来补充的。

引用 @兜里有糖一个 发表的:
两大巨头都达不到，真可悲

标准是他们定的 但是这两家普通牛奶都达到3.0的标准了
不要人云亦云的跟风

引用 @路边的mo法师 发表的:
说实话两大巨头的奶，确实不咋地，现在要么喝那种保质期短的鲜奶或者光明还有上面说的那些比较稳点，或者真正进口的安佳牧牌这种，假洋鬼子那种也不咋地

大哥 还没人人小康呢
那种保质期短的光明天天喝搞得起？

引用 @女帝波雅汉库克 发表的:
喝奶主要还是为了营养均衡，国外饮食怎样不说，国内的饮食就很不健康。

美国人肥胖的更多，而且国内的饮食只要会搭配都健康，饮食就是要看怎么搭配了和不过量了

引用 @天山童爷 发表的:
小孩子能喝母乳。是因为母乳的乳糖比牛奶的乳糖要小很多很多。所以小朋友可以吸收。动不动就要数据。我以前看过一片报道。说大概10个宝宝就有4个乳糖不耐受的。当然你说要我去找。那肯定是找不到了

乳糖是乳糖， 不分大小分子，你想说的应该是牛奶蛋白过敏，有些孩子消化能力比较差，对于大分子的蛋白质，比如牛奶的，就容易拉肚子，这个也是有些人去追求羊奶粉的原因，羊奶粉相对于最常见的牛奶奶粉，蛋白质会小一点，宝宝好消化一点，比较严重的牛奶蛋白过敏的话，就只能吃水解奶粉甚至氨基酸奶粉了

引用 @DestinY定 发表的:
明显是你的牛奶卫生不达标，没见过乳糖不耐受能快死的。而且幼儿时期是人都有乳糖酶，不存在不耐受

我从小也是一喝牛奶就拉肚子，憋都憋不住，后来我妈也不让我喝了，喝的都是超市里的包装牛奶，哪有什么卫生不达标的

引用 @天山童爷 发表的:
你这种是属于比较严重的。有些小宝宝喝牛奶的会乳糖不耐受。羊奶倒不会。

我儿子十个月的时候，喝母乳都突然乳糖不耐受，然后断奶，喝那种不含乳糖的奶粉！现在又可以喝正常的婴儿奶粉了

引用 @无敌Suber 发表的:
兄弟，虽然恶心，但确实是形式严峻啊

观察者网吗，这些年疯狂糟蹋自己的屁股，已经沦为团团级别的九流家犬了

身在日本，很多学校特供的牛奶，外面根本买不到。100ml4g蛋白质都不是事，3g是起码的。现在日本孩子同比以前的确身体素质更好，身高更高啊。别告诉我有人觉得这是混种的结果。

引用 @我爱18卜卜脆 发表的:
你别傻了，伦敦读书时 才知道老外比咱们喝牛奶狠多了（参考乐购货架）。牛奶本身没问题，营养失衡才是问题。

+1 牛奶比水便宜

引用 @巴巴罗萨1941 发表的:
什么都往文化入侵上扯是真的恶心

但是牛奶这东西的确被吹的太过了，就跟燕窝驴皮差不多，喝点吧有好处，不喝吧，也没什么大影响

引用 @我爱18卜卜脆 发表的:
你别傻了，伦敦读书时 才知道老外比咱们喝牛奶狠多了（参考乐购货架）。牛奶本身没问题，营养失衡才是问题。

是呗 牛奶和水都差不多 为什么我要喝水

引用 @嚎嚎宇爱5号 发表的:
补充蛋白质的话，那肯定是够了，不够牛奶里面好像还有钙，不知道是厂商加的还是本来就有的

本身就有啊 但是含量太低了，日常蛋白粉加一片复合维生素能完爆牛奶了

我早就想过这个问题，因为自己不爱喝牛奶，所以虽然父母不低，但我也不高，只有160。所以我真的问过身边所有180+男性和170+女性，90%都是能把牛奶当水喝的喜爱。每日摄入奶制品肯定没错，但是也没广告吹的那么神

引用 @DestinY定 发表的:
明显是你的牛奶卫生不达标，没见过乳糖不耐受能快死的。而且幼儿时期是人都有乳糖酶，不存在不耐受

别无知好吗？幼儿确实会存在乳糖不耐受以及牛奶过敏的情况，比例相对低而已。

引用 @冷泠寒 发表的:
https://www.zhihu.com/answer/851402125
知乎搜到的，整体来说牛奶不是很适合中国人，要监控孩子对乳糖的耐受能力

乳糖耐受力是可以后天改善的。多喝牛奶后天就不会不耐受了

引用 @用户0861942112 发表的:
从我身边同龄人来看，喝牛奶确实能增高，村里一奶牛，强壮一代人

不看广告，看疗效。
从日本60年代一杯奶强壮一个民族+营养餐来看，也是这个结论
近的也有香港，西化的饮食结构+牛奶确实管用

中国人吃的饭菜由于以前的吃不饱 主要以淀粉为主 炒菜也是吃个油星 其实蛋白质含量摄入太少了 引进西方这些理念其实就是在拯救现代中国人带餐桌 平时中国人吃的根本就不健康 苍蝇馆子外卖的盖浇饭根本不如麦当劳的快餐来的营养 鸡汤骨头汤也都是高盐 根本没有什么营养 和可乐一样都是毒害身体的东西 美国人胖子多是因为食物太过丰富肉类廉价 和土大款中年发福没有什么区别