超有效瘦腿运动！20分钟瘦大腿内侧！一周见效！zt

超有效瘦腿运动！20分钟瘦大腿内侧！一周见效！zt

先马克吧

好的等我有时间了试试🐶

深蹲腿不会粗吗🤨

先🐴了

给老婆马克了

看不到大腿内侧，没有说服力

🐎了

mkmk

我就是大腿内侧那块肉莫名凸起，特别硬，感觉跟体态走路姿势有关

🐎一下先

马克🐴

都21世纪了，还有信这种局部瘦身呢

马来人来了

引用 @carvernine 发表的:
先马克吧

马…马来人？

马🐴

错误的动作应该

引用 @不忿的小凯 发表的:
都21世纪了，还有信这种局部瘦身呢

看到国外的就信呗，国内很多博主也是学这些国外的

引用 @不忿的小凯 发表的:
都21世纪了，还有信这种局部瘦身呢

瘦腿的话，高踏频的骑行最有效，小盘带大飞。

引用 @cham少时 发表的:
给老婆马克了

给未来老婆马克了

引用 @omghut 发表的:
瘦腿的话，高踏频的骑行最有效，小盘带大飞。

别骗我，自行车运动员的腿部肌肉多结实

引用 @好心的徒步者 发表的:
别骗我，自行车运动员的腿部肌肉多结实

不知道空蹬瘦腿法吗。。。。

引用 @omghut 发表的:
不知道空蹬瘦腿法吗。。。。

展开说说

引用 @张狂舞爪 发表的:
展开说说

百度上都有。。。