如何使出核心力量？使用到核心力量能令你力量加倍，亞洲球員必須學好的一課。

非常棒！！！

🐎起来

引用 @qparkorg 发表的:
那天夜里看到一两点，one mention 硬是没找到……

one motion

coachfui也来虎扑了！先赞为敬

fui sir来虎扑啦！欢迎！

支持一波coach fui，one motion 独道天下

引用 @qparkorg 发表的:
那天夜里看到一两点，one mention 硬是没找到……

om不是一部视频就能讲清楚的，up所有关于投篮的教学就是om，不是具体哪一部

来了，coach fui!!!

马可马可

灰哥你黎啦

引用 @Jason你妹 发表的:
b站搜索coach fui，楼主是转发的

看看楼主的id和认正

引用 @哎呦不错哦521 发表的:
楼主不就是up主本人嘛

看错了

引用 @全昭旻 发表的:
楼主应该是本人

没看清楚

引用 @米其林屠夫 发表的:
one motion

收到

引用 @半岛钢盒 发表的:
om不是一部视频就能讲清楚的，up所有关于投篮的教学就是om，不是具体哪一部

应该就是库里那种吧

b站过来的 支持！

引用 @弗洛伊德范德伊彪 发表的:
B站有他的投篮运球教学，看了以后感觉很受用，特别是三分投篮手势，出手感觉更顺畅了

真的吗，马上去看看

光顾着看字幕了，做的啥动作都看不到

支持一波硬货教学视频

fui sir来虎扑辣

马克一下。。。

有点东西

引用 @能垣泽丝桥 发表的:
前排支持一波fui sir

我今年三十七岁，打了二十二年业余篮球，coach fui是我看过的篮球教学视频里面最适合亚洲人的。按照教练的脚步和核心运用，我都觉得投三分有提高，小伙子们还等什么，学起来吧。

马克

这个不马了，直接看

fui教练来虎扑啦！！b站关注真的学到很多

码一下

B站看过这个教练的教学视频，真的满满的干货

马克🐴

引用 @能垣泽丝桥 发表的:
前排支持一波fui sir

介个波……

fui教练教的是真的干货，

前排支持！！！

引用 @YSuj 发表的:
fui教练终于来啦，一直看你的视频

b站关注好久了的，还有那个杀手

马克

引用 @阿热连连 发表的:
不认识楼主，有JR能科普一下吗

前港队得分王，现在在B站和YouTube上发了很多教学视频，干货满满，更多视频可以去B站找找，搜楼主同ID

支持fui教练 看过最细节的篮球视频！

马克一下

引用 @能垣泽丝桥 发表的:
前排支持一波fui sir

希望有普通话版本的出来

确实不错，明天去练

引用 @赛罗奥特曼 发表的:
兄弟们，真正的干货来了

有没有给流量党准备的干货精简版

引用 @赛罗奥特曼 发表的:
兄弟们，真正的干货来了

收藏，收藏

引用 @王魔狮 发表的:
我今年三十七岁，打了二十二年业余篮球，coach fui是我看过的篮球教学视频里面最适合亚洲人的。按照教练的脚步和核心运用，我都觉得投三分有提高，小伙子们还等什么，学起来吧。

是哪个投篮的视频啊
好多
不知道老哥们一直在吹的是哪一个

楼主可以再发一波ONE MOTION的视频吗，B站上各种太多太乱了不好找

运球真舒服

楼主多多分享啊！

非常棒的教学，之前看过楼主的投篮教学视频，获益良多，尤其是腿部发力方面，对投篮帮助太大了

引用 @gai娃儿肚腩特 发表的:
是哪个投篮的视频啊
好多
不知道老哥们一直在吹的是哪一个

你们为啥老是纠结哪一个，投篮那么多要素，整个投篮是一个系统，怎么可能一个视频就讲清楚，我跟你说一个老师数学教的好？你问我是哪一堂课教的好？

我也在bilibili学one motion，支持coach fui

b站追过来 支持

教练你终于来啦！在b站一直有追你的视频

卧槽，灰教练来啦

马克

教练来虎扑了啊

感谢，主播的视频非常好

终于来了支持一下

引用 @能垣泽丝桥 发表的:
前排支持一波fui sir

coach fui 牛批！终于入驻hp了🤩

讲得好细致，噤系要支持吓

支持！常在youtube看你的视频，想不到现在进驻虎扑了~

马住吧

引用 @1419855191 发表的:
先评再看，顺便问一下楼主多高？

180！之前有说过

得了吧，就是抗节肌的力量，全身肌肉的协调+重心运用，和核心关系不大

人人争当马来人

但是投篮那期没有字幕听不懂啊

马克

支持coach fui

牛逼感谢

说玄一点就是要合理运用腰腹力量。

引用 @弗洛伊德范德伊彪 发表的:
B站有他的投篮运球教学，看了以后感觉很受用，特别是三分投篮手势，出手感觉更顺畅了

讲粤语，没有字幕，只能听懂个几成😶

好教练 顶上去

原来coach fui 有hupu噶

Mark

引用 @氵Wind 发表的:
讲粤语，没有字幕，只能听懂个几成😶

有字幕吧

支持灰教练

引用 @Inmyeyes 发表的:
有字幕吧

B站看的投篮的没有字幕，可能有的版本有字幕吧

支持一下

不懂就问，这个楼为什么没有马来人的梗

fui sir本人来虎扑了！支持！看了很久fui教练的视频了，投篮姿势也是从这改的，非常实用，顶！另外教练注意身体！

引用 @弗洛伊德范德伊彪 发表的:
B站有他的投篮运球教学，看了以后感觉很受用，特别是三分投篮手势，出手感觉更顺畅了

他视频里边的投篮也太稳了

@詹姆斯

马克加索尔

教练来啦

🐴

引用 @赛罗奥特曼 发表的:
兄弟们，真正的干货来了

必须支持coach灰，太顶了，各种干货，各种细节，特别适合我们这些普通人，🆙

前排支持！！！！！学了你的投篮教学！
我投篮没人敢放了！！！B站对你唯一关注！

期待下一波

引用 @氵Wind 发表的:
B站看的投篮的没有字幕，可能有的版本有字幕吧

B站的字幕可以开关的

插眼

引用 @氵Wind 发表的:
B站看的投篮的没有字幕，可能有的版本有字幕吧

你去看老视频，都有字幕了

扯淡 脚都打滑了 体重身高是王道

你终于来了

这个教练的基本功扎实的一b 在b站上面看过他很多视频他对投射的教学也很不错有兴趣的jr可以去b看看他的视频

来了来了

引用 @半岛钢盒 发表的:
你们为啥老是纠结哪一个，投篮那么多要素，整个投篮是一个系统，怎么可能一个视频就讲清楚，我跟你说一个老师数学教的好？你问我是哪一堂课教的好？

不说别的，光射ball手腕那两期都解决了很多问题

马克

引用 @篮球小生有礼了 发表的:
不懂就问，这个楼为什么没有马来人的梗

因为这次不马了，直接看

引用 @荆州市掌李达康 发表的:
b站关注好久了的，还有那个杀手

杀手的加一

只有自己靠墙练可以不