健身一个礼拜了，想问问什么水平

一拳应该打不死我的水平

还行吧，我昨天刚办卡健身一天也差不多这样了

一只没文化的小弱鸡

引用 @surfacepro 发表的:
一只没文化的小弱鸡

没文化怎么看出来的

健身 先健脑的水平

之前就有运动基础的水平

引用 @surfacepro 发表的:
一只没文化的小弱鸡

弱鸡我也就认了... 没文化这个不能认🐶

也就我吃一餐饭的水平

好吧我摊牌了，其实就练了2天

"我健身训练了十年,但我最近真的只练了两天."

引用 @愤怒的槟榔 发表的:
"我健身训练了十年,但我最近真的只练了两天."

哈哈哈哈哈哈，其实断断续续的真练了十年了，我就是看虎扑最近冒出各种练了三个月的大佬，想调侃一下....

看看腿

真有穿球衣健身的啊

橙色衣服的那个也不像只练了一个礼拜。。。莫非你是电视上那个？

引用 @一生科比一世老大 发表的:
还行吧，我昨天刚办卡健身一天也差不多这样了

那你比我厉害 我用了两天半才差不多这样

麦迪手动点赞

你一个礼拜才练成这样？我一个上午差不多了

你好骚啊

我刚办健身卡瞬间肌肉爆炸

引用 @一生科比一世老大 发表的:
还行吧，我昨天刚办卡健身一天也差不多这样了

我根本不锻炼，只喝蛋白粉臂围48，深蹲200kg了

怎么gay gay的

好油腻

可以，手臂有我一半粗了

引用 @CJ.Leslie 发表的:
好吧我摊牌了，其实就练了2天

可以的，两天练成这样也算有点天赋了

穿某马赛克球队球衣是认真的？

胳膊比脑袋都宽。。

引用 @一生科比一世老大 发表的:
还行吧，我昨天刚办卡健身一天也差不多这样了

我没办卡，整天抗水泥，外号小伊戈达拉！

引用 @一生科比一世老大 发表的:
还行吧，我昨天刚办卡健身一天也差不多这样了

今年七十岁了，也就这样

引用 @一生科比一世老大 发表的:
还行吧，我昨天刚办卡健身一天也差不多这样了

lz健身穿球衣很容易撑坏的 我就不健身，我可以帮你好好保管🐶

老哥后束是咋俩练的，有啥心得吗🌝

练的不错，就是可以把衣服换一件，其他没什么

引用 @暴躁的粉色青虫圭 发表的:
我根本不锻炼，只喝蛋白粉臂围48，深蹲200kg了

哥们，真的假的啊

引用 @CJ.Leslie 发表的:
哈哈哈哈哈哈，其实断断续续的真练了十年了，我就是看虎扑最近冒出各种练了三个月的大佬，想调侃一下....

那你为什么不加🐶，已经给你穿上敌军的衣服了。🐕

引用 @一生科比一世老大 发表的:
还行吧，我昨天刚办卡健身一天也差不多这样了

根本用不了一天
脑子里想象下你去健身房摸一下哑铃就变这样了 [ 此帖被赖线狂魔狄仁杰在2019-11-20 10:28修改 ]

引用 @暴躁的粉色青虫圭 发表的:
我根本不锻炼，只喝蛋白粉臂围48，深蹲200kg了

看来你天赋异禀啊👍🏾👍🏾👍🏾

哈哈哈哈不加狗头没看图就想喷

这是八岁？

顺便问一下lz练肩（宽）有什么方法技巧

来我会所上班吧，其他你也干不了，就扛啤酒，一晚上50不能多了

想问下现在传火箭球衣出去真的好吗🐶

三头多练练啊，配不上肩和二头了。

引用 @CJ.Leslie 发表的:
哈哈哈哈哈哈，其实断断续续的真练了十年了，我就是看虎扑最近冒出各种练了三个月的大佬，想调侃一下....

大哥 我要是不多吃 力量就不涨，但是一多吃 肥肉又多了起来怎么办。

引用 @一生科比一世老大 发表的:
还行吧，我昨天刚办卡健身一天也差不多这样了

一生科？老哥我也是生科

明明是自己人，楼上好多直接喷的，心疼楼主

引用 @surfacepro 发表的:
一只没文化的小弱鸡

人家只是想装个小B，而且挺成功的，怎么就没文化了，你这攻击方向不对啊

我健身36秒钟了，什么水平

引用 @刘姑娘与张先生 发表的:
哥们，真的假的啊

老实人啊你...

这球衣穿出去不怕被打吗

引用 @xiarifiesta 发表的:
那你为什么不加🐶，已经给你穿上敌军的衣服了。🐕

打死打死拖出去吧

兄弟 看看腿

请选手背向站立，后展肱二头肌

没接触过健身....我能打奥赛吗？？不想这么大🐶🐶🤷‍♂️

引用 @勇不言弃00 发表的:
大哥 我要是不多吃 力量就不涨，但是一多吃 肥肉又多了起来怎么办。

那就是你吃的东西不对了宝贝

引用 @刘姑娘与张先生 发表的:
哥们，真的假的啊

😂😂😂假的啊兄弟，我这是调侃呢，想要好身材还是要老老实实去锻炼和补充营养

不错了，我觉得不比赛或者不追求巨型体格的话，这个围度正正好。

引用 @勇不言弃00 发表的:
大哥 我要是不多吃 力量就不涨，但是一多吃 肥肉又多了起来怎么办。

没啥毛病，脂肪就是力量啊😂

登哥球迷水平。ps：你这鞋配色真帅啊！

引用 @暴躁的粉色青虫圭 发表的:
我根本不锻炼，只喝蛋白粉臂围48，深蹲200kg了

我不健身。。。但是我臂围43。。。因为我260斤。。。。

我和你差不多吧。我下个礼拜准备开始健身，什么水平

引用 @小小雷 发表的:
明明是自己人，楼上好多直接喷的，心疼楼主

谢谢老哥，难道题目也要加🐶保命吗

引用 @哈登笑哈哈 发表的:
登哥球迷水平。ps：你这鞋配色真帅啊！

谢谢老哥，这鞋刚出就跑去店里买了，穿着也舒服

引用 @勇不言弃00 发表的:
大哥 我要是不多吃 力量就不涨，但是一多吃 肥肉又多了起来怎么办。

说实话减脂这块儿我是不太懂，天生就是特别瘦，不怎么长肥肉，但如果一吃就胖的话，建议多吃蛋白少吃精致碳水，不过我是无法忍受不吃碳水，那样会很郁燥

引用 @飞虎队第一号杀手周星星 发表的:
那就是你吃的东西不对了宝贝

哲学的气息

引用 @济南小霸王 发表的:
我不健身。。。但是我臂围43。。。因为我260斤。。。。

称就到260吗🐶🐶🐶孙老师您好啊

引用 @凌晨四点科曼巴 发表的:

我要吃左边这只

引用 @6dogg9 发表的:
健身 先健脑的水平

你看他像有脑子的么

你手快比脚粗了，不练一下下肢？

一般

引用 @CJ.Leslie 发表的:
弱鸡我也就认了... 没文化这个不能认🐶

没加狗头被友军误伤了 顺便说句 这火箭球衣容易招黑 难免有人黑你

水贴然后骗举报的水平

引用 @6dogg9 发表的:
健身 先健脑的水平

楼主抖机灵讽刺那种人呢！勿喷啦

引用 @暴躁的粉色青虫圭 发表的:
😂😂😂假的啊兄弟，我这是调侃呢，想要好身材还是要老老实实去锻炼和补充营养

好吧，空欢喜一场

一定要好好练，万人血书跪求你去打奥赛的水平，狗头。

引用 @hpislj 发表的:
一定要好好练，万人血书跪求你去打奥赛的水平，狗头。

那估计还得再好好练4天

引用 @詹仕 发表的:
称就到260吗🐶🐶🐶孙老师您好啊

称到240。我会转一圈零10公斤。

我今上午十点办的卡 现在一点十一练成这样 感觉和楼主有的一拼哈

穿的什么衣服？

引用 @一生科比一世老大 发表的:
还行吧，我昨天刚办卡健身一天也差不多这样了

我摸了下健身房传单就这个水平了

可以换一件衣服再发贴

引用 @一生科比一世老大 发表的:
还行吧，我昨天刚办卡健身一天也差不多这样了

还行吧，我打算明天办卡，也这水平🐶

引用 @西环大壮汉 发表的:
我今上午十点办的卡 现在一点十一练成这样 感觉和楼主有的一拼哈

我继续努力x...

引用 @CJ.Leslie 发表的:
哈哈哈哈哈哈，其实断断续续的真练了十年了，我就是看虎扑最近冒出各种练了三个月的大佬，想调侃一下....

🐶🐶🐶🐶

孙悦是你吗

后面的大哥背心比你好看的水平

引用 @一生科比一世老大 发表的:
还行吧，我昨天刚办卡健身一天也差不多这样了

那你不行，我刚把卡办好，就直接成这样了。

是不是每天练一小时 加起来的时间一个礼拜了

引用 @济南小霸王 发表的:
我不健身。。。但是我臂围43。。。因为我260斤。。。。

哟济南的老师儿

mc的fitness first？

同款哈登1黑金

引用 @一生科比一世老大 发表的:
还行吧，我昨天刚办卡健身一天也差不多这样了

你们不行，我在去健身房的路上就发现肌肉越来越大，赶忙回去了

老哥也在Mel central fitness first？