有一说一，脱发2年了什么水平

有一说一，老徐想说脂溢性脱发主要是由于雄激素以及其受体异常引起的，跟遗传和心理等因素有关。  

每个人的头发都是呈周期循环性生长，可分为生长期 （ anagen ）、退行期（ catagen ）和静止期（telogen）。当人体的睾酮当人体内的睾酮和2型5α还原酶合成后，会产生一种名叫双氢睾酮的雄激素，也就是DHT。而DHT对毛囊会产生破坏，当然只是一部分，这部分就是头顶部分的毛囊，容易受到DHT的攻击，随后慢慢萎缩，长不出健康的头发来。  
在医学上，常用的脱发防治方法，主要有三种。  
外用米诺地尔  米诺地尔可以直接刺激毛囊上皮细胞增殖和分化；促进毛细血管形成，增加局部供血；开放钾离子通道；使毛囊由休止期向生长期转化，从而起到脱发防治的目的。
口服非那雄胺片  非那雄胺是DHT（双氢睾酮）的抑制剂，能够抑制外周睾酮转化为双氢睾酮，降低血液和前列腺、皮肤等组织中双氢睾酮水平，从而达到治疗脱发的目的。
毛发移植（植发）植发是将人体后枕部不受DHT影响的毛囊提取，种植到脱发区域，它是将头皮优势供区内部分毛发重新分布于脱发区以达到生发的目的。
这种方法适用于脱发严重毛囊已彻底退化，或者烧烫伤、意外伤疤痕脱发等等都可以通过植发恢复。   [ 此帖被我是徐鲁在2019-11-17 10:40修改 ]

毕业一年了，不光没有钱，连头发也没有了

借楼问一下，前几天双十一在网上买的米诺，自己用了几天头发不说变多了，还掉的更厉害了，这是买到假货了吗

都是基因问题，我舅跟我爸都掉的差不多了，所以我现在积极调整心态，确保它不会蹦

引用 @那年一路向南 发表的:
毕业一年了，不光没有钱，连头发也没有了

一看你就是没找着好工作，你看看我现在每天摸鱼

这种事还是要问有经验的，前几个月我一直熬夜头发掉的不正常，过来问了一下就帮我调过来了，不然我现在也要加入脱发大军了

引用 @对温柔懂得不多 发表的:
借楼问一下，前几天双十一在网上买的米诺，自己用了几天头发不说变多了，还掉的更厉害了，这是买到假货了吗

兄弟不用太过担心，你应该是遇到了米诺地尔脱落期。就像上面说到的头发有三个时期，生长期，退行期，休止期。而在使用米诺地尔的时候，同样会遇到休止期，米诺能扩大血管，推进血液循环，这会加速休止期头发的掉落，所以正好会让使用米诺的人感觉到狂脱，这是正常的。当然购买米诺最好是在专业医生的指导下进行使用，以免产生副作用。

引用 @灵魂行者LeBron 发表的:
都是基因问题，我舅跟我爸都掉的差不多了，所以我现在积极调整心态，确保它不会蹦

不去搞头发搁着调整心态呢

一年多了。头顶变得是一片一片的稀疏，这是不是你说的那个脱发？

引用 @他们叫我睡神 发表的:
这种事还是要问有经验的，前几个月我一直熬夜头发掉的不正常，过来问了一下就帮我调过来了，不然我现在也要加入脱发大军了

怎么调

引用 @对温柔懂得不多 发表的:
借楼问一下，前几天双十一在网上买的米诺，自己用了几天头发不说变多了，还掉的更厉害了，这是买到假货了吗

别问，问就是买到假的了

引用 @寒武纪的延续 发表的:
一年多了。头顶变得是一片一片的稀疏，这是不是你说的那个脱发？

老徐我在这里说一下，脱发本身就是一个比较缓慢的过程，一般初期不易察觉，持续性脱发是会导致局部稀疏，发量减少的，就像兄弟现在这样，脂溢性脱发一般都是头发细软出油、头皮痒、头皮屑多并伴随着脱发，兄弟可以私信我，帮你具体分析一下。再给你一些针对性的防治建议。

我也有点溢脂性脱发

引用 @我是徐鲁 发表的:
兄弟不用太过担心，你应该是遇到了米诺地尔脱落期。就像上面说到的头发有三个时期，生长期，退行期，休止期。而在使用米诺地尔的时候，同样会遇到休止期，米诺能扩大血管，推进血液循环，这会加速休止期头发的掉落，所以正好会让使用米诺的人感觉到狂脱，这是正常的。当然购买米诺最好是在专业医生的指导下进行使用，以免产生副作用。

徐医生好，请问用米诺地尔的话，生发的同时还会继续雄性脱发吗？也就是说用米诺地尔生发过程中，是否和雄性脱发处于一个动态平衡或者生发大于脱发的状态？

天天打广告，烦不烦

天天都是你 真的烦 服

天天打广告，烦不烦？

引用 @SHIKANO 发表的:

你怎么把我的logo截掉了啊.......

引用 @达拉斯的麦兜 发表的:
天天打广告，烦不烦

图来了

虎扑能不能屏蔽你啊，天天都是你的帖子

发际线一天比一天高，我该怎么办啊

引用 @mushann 发表的:
怎么调

上面那位兄弟是因为熬夜过多导致的掉头发，其实多数脱发的根本原因是遗传，携带脱发基因的人，体内有活性异常的5α转化酶，转化酶会与雄激素结合产生双氢睾酮（dht），dht会导致毛囊萎缩退化，从而导致脱发。我给他一些针对性的建议和用药意见。

头发跟时间一样，说没就没了

啥都没做就脂溢性脱发的人太惨了

虎扑现在人均脱发专家

引用 @帅气的水煮蛋 发表的:
我也有点溢脂性脱发

兄弟别担心，在毛囊没有完全退化的时候可以用药物进行改善的（米诺地尔和非那雄胺）及时用药都能取得比较理想的效果，在毛囊坏死后，可以植发解决，不过涉及到个体差异和副作用，不建议兄弟私自用药，一定要在医生的指导下使用。具体采用哪种治疗方式，也要看自己的毛囊受损程度。 [ 此帖被我是徐鲁在2019-11-17 11:22修改 ]

头发两天不洗就油了，但好像没感觉到脱发是怎么回事，有这个潜力吗

引用 @我是徐鲁 发表的:
兄弟别担心，在毛囊没有完全退化的时候可以用药物进行改善的（米诺地尔和非那雄胺）及时用药都能取得比较理想的效果，在毛囊坏死后，可以植发解决，不过涉及到个体差异和副作用，不建议兄弟私自用药，一定要在医生的指导下使用。具体采用哪种治疗方式，也要看自己的毛囊受损程度。

大手我问下这病是不是慢性的，我从小头发就特油，每天洗头发都掉很多，到现在27岁头顶有些稀疏了，不过不仔细看观察不到，我父母都不脱发的啊，我这种情况是不是应该去看看医生

老葛这个和脂溢性皮炎一样吗

引用 @虎扑JR0622500056 发表的:
发际线一天比一天高，我该怎么办啊

兄弟可以观察一下，现在发际线部分的头发有没有变得细软油腻，头发变得细软说明毛囊有些退化，退化的毛囊很难供给足够的营养，造成了头发的细软，在毛囊没有退化的时候兄弟可以用药物进行改善（米诺地尔和非那雄胺）平时的话多注意保持良好的生活习惯，少熬夜！

引用 @斯蒂芬一球场恶汉库里 发表的:
老葛这个和脂溢性皮炎一样吗

兄弟这个还是有区别的，脂溢性皮炎是多发生于皮脂腺分布较丰富部位的一种慢性皮肤炎症，有脂溢性皮炎可以使用含有酮康唑的洗发水，抗真菌效果很强，要去药店购买，脂溢性脱发也叫雄性激素脱发，名称不同。

引用 @宫保鸡丁盖浇饭 发表的:
头发两天不洗就油了，但好像没感觉到脱发是怎么回事，有这个潜力吗

兄弟头发油腻，那么可以用酮康挫（采乐）、二硫化硒（希尔生）类的洗发水加补充维生素B2、B6，基本上可以改善了的。

大手我问下，头发本身比较少，细而且有点卷，去年7月开始脱发，头发出油比较严重，基本上洗完头一整天下来头发就是下面这图的样子。发际线相对之前高了不少，目前没有去医院看过，这种情况使用米诺地尔的效果会好一些吗？目前用的生姜洗发水

头发这东西，感觉现在真的是可遇不可求的了

引用 @旺角小龙虾 发表的:
大手我问下，头发本身比较少，细而且有点卷，去年7月开始脱发，头发出油比较严重，基本上洗完头一整天下来头发就是下面这图的样子。发际线相对之前高了不少，目前没有去医院看过，这种情况使用米诺地尔的效果会好一些吗？目前用的生姜洗发水

从照片上来看的话，头发确实有点油腻，但是目前这个角度还是看不出有什么大的脱发情况啊，发际线的话感觉也还好，左边额角感觉有点后移趋势了，兄弟可以私信发我点其它角度的照片，帮你仔细看一下哈

老徐的公益还有吗？

引用 @时钟先生 发表的:
头发跟时间一样，说没就没了

还和女朋友一样，说分就分

引用 @虎扑JR0622500056 发表的:
发际线一天比一天高，我该怎么办啊

发际线高是真的难顶

引用 @山东足球甲级联赛会长 发表的:
天天打广告，烦不烦？

真🐔霸烦人，天天脱发脱发。看好了，头发又黑又密又厚，每次都要打薄

年龄到了，看到这种帖子不自主就点进来了，，，，

引用 @wsmwbd 发表的:
年龄到了，看到这种帖子不自主就点进来了，，，，

哈哈哈哈，兄弟是不是头上一凉

引用 @DURANTKKK 发表的:
真🐔霸烦人，天天脱发脱发。看好了，头发又黑又密又厚，每次都要打薄

可以的兄弟，你这个头发很好，衣服也有点小帅啊~~

掉眉毛怎么破

@见了徐鲁就打

引用 @Super锋卫摇摆人 发表的:
掉眉毛怎么破

兄弟说的是掉眉毛是什么形式的，如果只是偶尔掉眉毛可能是正常代谢，如果是因为掉眉毛严重导致眉毛淡那就要进行改善了

引用 @我是一个幸运的人 发表的:
@见了徐鲁就打

兄弟打我作甚？

楼主，我是头部脂溢性皮炎，一直好不了，洗完头一天就臭了，每天扣头皮，快疯了。求教怎么办

引用 @在黑马前 发表的:
楼主，我是头部脂溢性皮炎，一直好不了，洗完头一天就臭了，每天扣头皮，快疯了。求教怎么办

兄弟，可以使用含有酮康唑的洗发水，抗真菌效果很比较好，比如有康王洗剂、采乐洗剂，都是酮康唑成分。再给你一些建议：日常要注意规律生活，充足睡眠。限制多脂及多糖饮食。忌饮酒和食辛辣食物。外出时做好防护工作，平时应尽量避免风吹日晒，避免外用一些刺激性强的药物。

引用 @我是徐鲁 发表的:
兄弟打我作甚？

看到有个人改名叫做见了徐鲁就打，赶紧安特了一下

引用 @我是徐鲁 发表的:
兄弟头发油腻，那么可以用酮康挫（采乐）、二硫化硒（希尔生）类的洗发水加补充维生素B2、B6，基本上可以改善了的。

具体什么洗发水有推荐的吗

引用 @我是一个幸运的人 发表的:
看到有个人改名叫做见了徐鲁就打，赶紧安特了一下

兄弟有点皮了哈，

引用 @杜老大哦可 发表的:
具体什么洗发水有推荐的吗

某些洗发水确实含有一些药物成分，是促进头发健康，改善头发油腻，头皮屑多。第一种是含二硫化硒成分的洗发水，比较常见的二硫化硒洗剂是希尔生二硫化硒洗剂，第二种是含有酮康挫成分的洗发水，跟二硫化硒相似，比较常见的牌子是采乐、康王酮康挫洗剂和复方酮康挫洗剂。

引用 @我是徐鲁 发表的:
某些洗发水确实含有一些药物成分，是促进头发健康，改善头发油腻，头皮屑多。第一种是含二硫化硒成分的洗发水，比较常见的二硫化硒洗剂是希尔生二硫化硒洗剂，第二种是含有酮康挫成分的洗发水，跟二硫化硒相似，比较常见的牌子是采乐、康王酮康挫洗剂和复方酮康挫洗剂。

这些我都试过，治标不治本，而且，效果是越用越差，感觉有激素啊

我爸妈都不脱发，我男孩，打小以来头发都不算很旺盛，（我妈说我小时候头发很旺）高中末期开始变成M型 而且头发细软发量也不多，天生拉直，我挺胖

我溢脂性毛囊炎两年了，有啥药呀，只不过脱发还好

taobao搜索澳洲selsun洗发水 黄瓶的。用完再来谢我😄

我特么是父母都不脱那25%

引用 @东詹西杜北卡南麦 发表的:
我爸妈都不脱发，我男孩，打小以来头发都不算很旺盛，（我妈说我小时候头发很旺）高中末期开始变成M型 而且头发细软发量也不多，天生拉直，我挺胖

从兄弟的情况来看，应该是头发比较细软伴随脱发的情况，在毛囊没有退化的时候可以尝试用药物进行控制，男性外用5%浓度米诺地尔搭配口服非那雄胺一般都能取得比较理想的效果，不过没有看到具体情况不能很好的分析，而且涉及到个体差异和副作用，不建议兄弟私自用药。

引用 @DURANTKKK 发表的:
真🐔霸烦人，天天脱发脱发。看好了，头发又黑又密又厚，每次都要打薄

真气人

老哥发际线有点高会不会导致以后容易秃头或者地中海啊

引用 @旺角小龙虾 发表的:
大手我问下，头发本身比较少，细而且有点卷，去年7月开始脱发，头发出油比较严重，基本上洗完头一整天下来头发就是下面这图的样子。发际线相对之前高了不少，目前没有去医院看过，这种情况使用米诺地尔的效果会好一些吗？目前用的生姜洗发水

生姜不仅不防脱，还促进脱发，可明显！明显！明显！的抑制毛发生长。不是造谣，2016年南方医科大和广州医科大联合论文里写的，研究课题是生姜对毛发生长的影响。希望你及时停止。

引用 @要多拉风的昵称啊 发表的:
我溢脂性毛囊炎两年了，有啥药呀，只不过脱发还好

兄弟给你说一下：头部毛囊炎表现为红肿痒痛等，初起为红色丘疹，以后发展成丘疹性脓疮，还出现患处局部掉发的情况。多见于成年人，自觉痒或有轻度疼痛。毛囊炎可反复发作形成慢性毛囊炎，发生于头皮的可引起永久性脱发。头皮毛囊炎要远离烟酒，饮食上要格外注意，清淡饮食，记住不要用手去用力抓挠，平时可以使用百多邦，红霉素软膏、碘伏。

引用 @可乐入喉心作痛 发表的:
生姜不仅不防脱，还促进脱发，可明显！明显！明显！的抑制毛发生长。不是造谣，2016年南方医科大和广州医科大联合论文里写的，研究课题是生姜对毛发生长的影响。希望你及时停止。

兄弟说得没错，生姜中主要活性成分6-姜酚，虽然具有抗炎和抗氧化等多种功效，但是能够引起毛囊真皮乳头细胞的凋亡，从而抑制头发的生长。也就是说，生姜真正的医学价值是用于脱毛。建议不要迷信偏方、秘方，脱发问题及时到医院进行检查和治疗才是正确的。

引用 @我是徐鲁 发表的:
兄弟给你说一下：头部毛囊炎表现为红肿痒痛等，初起为红色丘疹，以后发展成丘疹性脓疮，还出现患处局部掉发的情况。多见于成年人，自觉痒或有轻度疼痛。毛囊炎可反复发作形成慢性毛囊炎，发生于头皮的可引起永久性脱发。头皮毛囊炎要远离烟酒，饮食上要格外注意，清淡饮食，记住不要用手去用力抓挠，平时可以使用百多邦，红霉素软膏、碘伏。

如何治愈呢

引用 @一大坨橘猫 发表的:
老哥发际线有点高会不会导致以后容易秃头或者地中海啊

兄弟说的太严重了，不过如果有这种掉发趋势并且家族里有类似的情况，就有这个可能，兄弟可以仔细观察一下最近的掉发情况，如果超过80根并且只掉不长的话就要引起注意了，在毛囊没有完全萎缩的情况下可以用药进行改善，不过设计到个体差异和副作用，不建议私自用药。

引用 @我是徐鲁 发表的:
你怎么把我的logo截掉了啊.......

老哥母亲有没有脱发怎么看，感觉看不出来😂

引用 @可乐入喉心作痛 发表的:
生姜不仅不防脱，还促进脱发，可明显！明显！明显！的抑制毛发生长。不是造谣，2016年南方医科大和广州医科大联合论文里写的，研究课题是生姜对毛发生长的影响。希望你及时停止。

我舅斑秃用生姜有用的 可能因人而异

引用 @要多拉风的昵称啊 发表的:
如何治愈呢

兄弟，这个毛囊炎是身体炎症的一种表现，具体也是因人而异的，治愈是一个长期缓慢的恢复过程，兄弟不要急，安心听医生的治疗方案就可以。

你好，我去医院诊断是脂溢性皮炎，治疗了一段时间好了，但是不彻底，总会反反复复，每年到冬天就更厉害，头顶会长红疹，痒，挠，挠秃，我都要烦恼死了，怎么办啊

引用 @知名铁匠ZYM 发表的:
老哥母亲有没有脱发怎么看，感觉看不出来😂

.....看不出来不就是不脱发吗？

引用 @我是徐鲁 发表的:
.....看不出来不就是不脱发吗？

头发不多算脱发吗😂

引用 @我是徐鲁 发表的:
.....看不出来不就是不脱发吗？

我现在刚大学，感觉头发有点脱发倾向啊老哥😂

引用 @1995烟雨蒙蒙 发表的:
你好，我去医院诊断是脂溢性皮炎，治疗了一段时间好了，但是不彻底，总会反反复复，每年到冬天就更厉害，头顶会长红疹，痒，挠，挠秃，我都要烦恼死了，怎么办啊

脂溢性皮炎用露得清水杨酸3%洗剂，含3%的水杨酸，去油脂效果很强，还有抑制皮炎的功效。康王洗剂，成分酮康唑1.5%，最有名的去屑洗剂，二氧化硫洗剂对于脂溢性皮炎也有改善作用，去药店可以购买。

徐老师，这些药在哪里买，或者去那个医院让专门医师指导？

引用 @SHIKANO 发表的:

照这个遗传规律发展下去，以后男的估计全光头

引用 @SHIKANO 发表的:

怪不得，我都大于70了，能不秃嘛？😭

引用 @我是徐鲁 发表的:
脂溢性皮炎用露得清水杨酸3%洗剂，含3%的水杨酸，去油脂效果很强，还有抑制皮炎的功效。康王洗剂，成分酮康唑1.5%，最有名的去屑洗剂，二氧化硫洗剂对于脂溢性皮炎也有改善作用，去药店可以购买。

你好，康王我之前用的时间太长了，感觉已经效果不好了，现在在用二硫化硒洗剂，感觉效果也不是很好，露得清在网上有的买吗

引用 @知名铁匠ZYM 发表的:
我现在刚大学，感觉头发有点脱发倾向啊老哥😂

兄弟你这是油脂性皮肤啊，油脂分泌比较多，前额发际线处出现细小绒毛，发际线有稀疏可见头皮的情况，额角暂时后移的趋势还没有，但是需要注意下了。

引用 @没更帅只有最帅D董阳 发表的:
徐老师，这些药在哪里买，或者去那个医院让专门医师指导？

兄弟说的用药是指米诺地尔和非那雄胺吗，一般来说可以从正规药店进行购买，但以为非那雄胺属于处方药，而且涉及到个体差异和副作用，不建议兄弟私自用药的哈。

引用 @1995烟雨蒙蒙 发表的:
你好，康王我之前用的时间太长了，感觉已经效果不好了，现在在用二硫化硒洗剂，感觉效果也不是很好，露得清在网上有的买吗

正规的店铺是有的，如果效果不好或者情况比较严重，建议兄弟就医咨询一下

引用 @SavageZachary 发表的:
我舅斑秃用生姜有用的 可能因人而异

。。。服

这广告一点都不走心，看了特别恶心

引用 @山东足球甲级联赛会长 发表的:
天天打广告，烦不烦？

还有各种小号不停的点灭

本人20，头顶已稀疏了，目前自己在用米诺5%早晚各一次，请问大手有什么注意的吗

引用 @一渔夫 发表的:
本人20，头顶已稀疏了，目前自己在用米诺5%早晚各一次，请问大手有什么注意的吗

米诺地尔是一种钾离子通道开放剂，具有扩张末梢血管的功效，可以缩短毛囊休止期，让毛囊提早进入进入生长期。对头顶的改善效果还是比较理想的，另外可以搭配口服非那雄胺一起进行改善，不过不知道兄弟的具体情况，很难给你些详细的建议，而且涉及到个体差异和副作用，不建议兄弟私自用药。

引用 @我是徐鲁 发表的:
正规的店铺是有的，如果效果不好或者情况比较严重，建议兄弟就医咨询一下

好的，都不想就医了，反反复复

引用 @我是徐鲁 发表的:
兄弟别担心，在毛囊没有完全退化的时候可以用药物进行改善的（米诺地尔和非那雄胺）及时用药都能取得比较理想的效果，在毛囊坏死后，可以植发解决，不过涉及到个体差异和副作用，不建议兄弟私自用药，一定要在医生的指导下使用。具体采用哪种治疗方式，也要看自己的毛囊受损程度。

我父母也不脱发，请问一下，非那雄胺所说的副作用到底是啥

引用 @金蛇郎君a 发表的:
我父母也不脱发，请问一下，非那雄胺所说的副作用到底是啥

非那雄胺的副作用是影响性-功能，所以建议在专业医生指导下进行使用

引用 @1995烟雨蒙蒙 发表的:
好的，都不想就医了，反反复复

很多人脱发没有及时治疗，或者治疗效果不理想，都是因为对脱发缺少正常的认识，实际上，只要治疗方法正确，脱发大多数还是可以有效治疗的，兄弟现在具体是什么情况了呢？

引用 @我是徐鲁 发表的:
兄弟不用太过担心，你应该是遇到了米诺地尔脱落期。就像上面说到的头发有三个时期，生长期，退行期，休止期。而在使用米诺地尔的时候，同样会遇到休止期，米诺能扩大血管，推进血液循环，这会加速休止期头发的掉落，所以正好会让使用米诺的人感觉到狂脱，这是正常的。当然购买米诺最好是在专业医生的指导下进行使用，以免产生副作用。

徐医生你好，使用米诺有什么副作用吗？脱发人群那么多为什么没多少人用？是不知道还是有什么副作用

引用 @我是徐鲁 发表的:
兄弟你这是油脂性皮肤啊，油脂分泌比较多，前额发际线处出现细小绒毛，发际线有稀疏可见头皮的情况，额角暂时后移的趋势还没有，但是需要注意下了。

感谢老哥！那我除了早睡还有饮食少些油腻还要注意些什么别的吗

引用 @我是徐鲁 发表的:
很多人脱发没有及时治疗，或者治疗效果不理想，都是因为对脱发缺少正常的认识，实际上，只要治疗方法正确，脱发大多数还是可以有效治疗的，兄弟现在具体是什么情况了呢？

小块的脱发，小拇指头大小，往年都会长出来。
头顶，旋那长疹子，现在还有，微微肿起来，经常会痒，忍不住就会挠，慢慢的挠的多就会脱点

引用 @我有卡但我不改 发表的:
徐医生你好，使用米诺有什么副作用吗？脱发人群那么多为什么没多少人用？是不知道还是有什么副作用

你好兄弟，米诺地尔使用不当的话容易产生多毛症、心律不齐等不良反应，其实大部分脱发人群只要是在用药的，基本上都在使用米诺地尔的。米诺地尔搭配非那雄胺一起使用，会有很好的效果。

引用 @1995烟雨蒙蒙 发表的:
小块的脱发，小拇指头大小，往年都会长出来。
头顶，旋那长疹子，现在还有，微微肿起来，经常会痒，忍不住就会挠，慢慢的挠的多就会脱点

兄弟这好像有点毛囊炎的迹象，平时的话要多注意饮食和生活习惯，清淡饮食，保证充足的睡眠，远离烟酒和坏习惯，多保护自己的头皮健康。

引用 @知名铁匠ZYM 发表的:
感谢老哥！那我除了早睡还有饮食少些油腻还要注意些什么别的吗

有些坏习惯比如抽烟喝酒辛辣饮食方面要注意，可以锻炼一下身体，保持规律的作息。

老哥帮忙看下这还能治么~才毕业一年。。脱发有点严重，头发也油，米诺能试试？

引用 @我是徐鲁 发表的:
兄弟这好像有点毛囊炎的迹象，平时的话要多注意饮食和生活习惯，清淡饮食，保证充足的睡眠，远离烟酒和坏习惯，多保护自己的头皮健康。

老哥问一下。我现在一天拔一次头发，就抓着发尾往外撸那种，每天掉10根左右。这正常吗。洗澡掉很多就不提了