举重运动员吕小军和刘灏的股四头肌

越看越兴奋。

越看越兴奋。

练成这种围度，这辈子就只能穿运动裤了…

真跟健美哪种大肚子肌肉不一样。

军神这个腿，弹跳得有一米二吧？

练举重的，大部分都是穷孩子。广西湖南那边很多。

引用 @窝了个壳 发表的:
练成这种围度，这辈子就只能穿运动裤了…

练到这种维度，这辈子值了

引用 @窝了个壳 发表的:
练成这种围度，这辈子就只能穿运动裤了…

杠一下，牛仔裤有运动员版的～

引用 @爱吃什么吃什么 发表的:
练举重的，大部分都是穷孩子。广西湖南那边很多。

主要是这里矮，四肢短粗。。

灏哥！

引用 @幽灵x公主 发表的:
越看越兴奋。

想要吗？🐶🐶

引用 @隔壁fisher 发表的:
想要吗？🐶🐶

要😍

引用 @幽灵x公主 发表的:
要😍

是女的吗？？

引用 @窝了个壳 发表的:
练成这种围度，这辈子就只能穿运动裤了…

无所谓啦，相比于获得，这个牺牲太微不足道了。

引用 @窝了个壳 发表的:
练成这种围度，这辈子就只能穿运动裤了…

健美运动员也有穿牛仔裤的

引用 @窝了个壳 发表的:
练成这种围度，这辈子就只能穿运动裤了…

大码多的是 鹿晨辉都能穿牛仔裤

引用 @浓眉哥丹妮莉丝 发表的:
真跟健美哪种大肚子肌肉不一样。

都是一样的，你去看罗尼举铁，不是“这样肌肉”？你只是心里面瞧不起使用药物，健美和健力和其他职业运动员所进行的训练最后增加的肌肉都是一样的，最后的结果都是成绩表现，只不过评选标准不一样，举重运动员平时也要深蹲，硬拉，大家训练一样，肌肉也不应该分很多种

引用 @我湖总冠军丶 发表的:
都是一样的，你去看罗尼举铁，不是“这样肌肉”？你只是心里面瞧不起使用药物，健美和健力和其他职业运动员所进行的训练最后增加的肌肉都是一样的，最后的结果都是成绩表现，只不过评选标准不一样，举重运动员平时也要深蹲，硬拉，大家训练一样，肌肉也不应该分很多种

你以为我什么都不懂？以前阿诺活的健美先生，有大肚子吗？现在拼命吃药，大腹便便还八块腹肌，糊弄鬼呢？健美健美，你至少得美啊，大肚子蝈蝈似的美吗？我个人认为运动员这种是最美的，他是实用性附带的美，你练那么大维度，肌肉力量比得过人家吗？实用性有多少。当然，我不是说健美不好，但拼命吃药，只为了追求维度，练身体匀称都达不到，我觉得是审美跑偏了。

引用 @浓眉哥丹妮莉丝 发表的:
你以为我什么都不懂？以前阿诺活的健美先生，有大肚子吗？现在拼命吃药，大腹便便还八块腹肌，糊弄鬼呢？健美健美，你至少得美啊，大肚子蝈蝈似的美吗？我个人认为运动员这种是最美的，他是实用性附带的美，你练那么大维度，肌肉力量比得过人家吗？实用性有多少。当然，我不是说健美不好，但拼命吃药，只为了追求维度，练身体匀称都达不到，我觉得是审美跑偏了。

首先，阿诺也打药了，其次大肚子是由于生长激素，胰岛素等生长类激素所导致的，再者，身为竞技健美，已经处于竞技类体育项目，肯定不能够与大家的传统思维模式相符，最后，其实所有的竞技运动员都会用药，只不过会用那些还不在药监列表上的药，而这些药大部分都会比传统的健美所用的睾酮等更加有效，顺带一提，其实一半练竞技健美的协调性都很好，因为要追求对称。柔韧性也会远超常人，因为锻炼后的静态拉伸占肌肉生长的比重的近40%，如果有什么疑惑的点可以提出来，确实我也不喜欢大腹便便，因此你说的这些我也可以理解

石智勇，李大银。
田涛的更夸张，一时间没找到。

引用 @我湖总冠军丶 发表的:
都是一样的，你去看罗尼举铁，不是“这样肌肉”？你只是心里面瞧不起使用药物，健美和健力和其他职业运动员所进行的训练最后增加的肌肉都是一样的，最后的结果都是成绩表现，只不过评选标准不一样，举重运动员平时也要深蹲，硬拉，大家训练一样，肌肉也不应该分很多种

肌原和肌质了解一下。

https://www.zhihu.com/question/37093041/answer/70591884

引用 @我湖总冠军丶 发表的:
都是一样的，你去看罗尼举铁，不是“这样肌肉”？你只是心里面瞧不起使用药物，健美和健力和其他职业运动员所进行的训练最后增加的肌肉都是一样的，最后的结果都是成绩表现，只不过评选标准不一样，举重运动员平时也要深蹲，硬拉，大家训练一样，肌肉也不应该分很多种

肌肉也不是一样的，之前看过一篇文章，大概就是讲肌肥大训练和力量训练的肌肉，后者细胞核更大。再加上神经募集的区别，还是不一样的。

引用 @袅袅娜娜反反覆覆 发表的:
首先，阿诺也打药了，其次大肚子是由于生长激素，胰岛素等生长类激素所导致的，再者，身为竞技健美，已经处于竞技类体育项目，肯定不能够与大家的传统思维模式相符，最后，其实所有的竞技运动员都会用药，只不过会用那些还不在药监列表上的药，而这些药大部分都会比传统的健美所用的睾酮等更加有效，顺带一提，其实一半练竞技健美的协调性都很好，因为要追求对称。柔韧性也会远超常人，因为锻炼后的静态拉伸占肌肉生长的比重的近40%，如果有什么疑惑的点可以提出来，确实我也不喜欢大腹便便，因此你说的这些我也可以理解

你说的都对，但是我还是不认为健美是一项运动。

我原来健身教练是山东举重队退下来的，看起来没什么肌肉线条的胖子，平时深蹲200公斤做组，经常片不够他练的

引用 @袅袅娜娜反反覆覆 发表的:
首先，阿诺也打药了，其次大肚子是由于生长激素，胰岛素等生长类激素所导致的，再者，身为竞技健美，已经处于竞技类体育项目，肯定不能够与大家的传统思维模式相符，最后，其实所有的竞技运动员都会用药，只不过会用那些还不在药监列表上的药，而这些药大部分都会比传统的健美所用的睾酮等更加有效，顺带一提，其实一半练竞技健美的协调性都很好，因为要追求对称。柔韧性也会远超常人，因为锻炼后的静态拉伸占肌肉生长的比重的近40%，如果有什么疑惑的点可以提出来，确实我也不喜欢大腹便便，因此你说的这些我也可以理解

大神求科普静态拉伸。。。

引用 @袅袅娜娜反反覆覆 发表的:
首先，阿诺也打药了，其次大肚子是由于生长激素，胰岛素等生长类激素所导致的，再者，身为竞技健美，已经处于竞技类体育项目，肯定不能够与大家的传统思维模式相符，最后，其实所有的竞技运动员都会用药，只不过会用那些还不在药监列表上的药，而这些药大部分都会比传统的健美所用的睾酮等更加有效，顺带一提，其实一半练竞技健美的协调性都很好，因为要追求对称。柔韧性也会远超常人，因为锻炼后的静态拉伸占肌肉生长的比重的近40%，如果有什么疑惑的点可以提出来，确实我也不喜欢大腹便便，因此你说的这些我也可以理解

你说的再对，但事实确实就摆在眼前，现在很多健美，即不健康又不美，是否偏离了初衷？变成了病态的自我陶醉？

引用 @浓眉哥丹妮莉丝 发表的:
你以为我什么都不懂？以前阿诺活的健美先生，有大肚子吗？现在拼命吃药，大腹便便还八块腹肌，糊弄鬼呢？健美健美，你至少得美啊，大肚子蝈蝈似的美吗？我个人认为运动员这种是最美的，他是实用性附带的美，你练那么大维度，肌肉力量比得过人家吗？实用性有多少。当然，我不是说健美不好，但拼命吃药，只为了追求维度，练身体匀称都达不到，我觉得是审美跑偏了。

可是你不是奥赛裁判员啊

引用 @DirtySlim 发表的:
大码多的是 鹿晨辉都能穿牛仔裤

不好看啊穿的

引用 @只做不说伦纳德 发表的:
你说的都对，但是我还是不认为健美是一项运动。

第一次看到这种言论

引用 @浓眉哥丹妮莉丝 发表的:
你以为我什么都不懂？以前阿诺活的健美先生，有大肚子吗？现在拼命吃药，大腹便便还八块腹肌，糊弄鬼呢？健美健美，你至少得美啊，大肚子蝈蝈似的美吗？我个人认为运动员这种是最美的，他是实用性附带的美，你练那么大维度，肌肉力量比得过人家吗？实用性有多少。当然，我不是说健美不好，但拼命吃药，只为了追求维度，练身体匀称都达不到，我觉得是审美跑偏了。

你确实不懂

引用 @thegreatzz 发表的:
大神求科普静态拉伸。。。

就是练完了拉一下啊，网上都有方法，拉个20分钟吧，而且劈叉啥的都是拉伸

引用 @浓眉哥丹妮莉丝 发表的:
你以为我什么都不懂？以前阿诺活的健美先生，有大肚子吗？现在拼命吃药，大腹便便还八块腹肌，糊弄鬼呢？健美健美，你至少得美啊，大肚子蝈蝈似的美吗？我个人认为运动员这种是最美的，他是实用性附带的美，你练那么大维度，肌肉力量比得过人家吗？实用性有多少。当然，我不是说健美不好，但拼命吃药，只为了追求维度，练身体匀称都达不到，我觉得是审美跑偏了。

到了那种高度你得先把美观抛在一旁，他们是职业健美运动员，追求更大的纬度和细节以及那至高的荣耀是他们毕生的梦想，我们常人都无法理解，看过健美冠军的自传，常人真的难以理解，当然大肚子当然不美观纬度令人羡慕，美观不敢多语，大众更能接受的事健体和古典

引用 @武铁吴彦祖 发表的:
到了那种高度你得先把美观抛在一旁，他们是职业健美运动员，追求更大的纬度和细节以及那至高的荣耀是他们毕生的梦想，我们常人都无法理解，看过健美冠军的自传，常人真的难以理解，当然大肚子当然不美观纬度令人羡慕，美观不敢多语，大众更能接受的事健体和古典

谁规定职业健美运动员就非得追求最大维度？这本来就是一种病态，健美的字面意思是什么？健美健美，首先得健康和美啊，吃那么多药，不健康，大肚子蝈蝈不美，不是一种病态是什么？

引用 @Czvvd 发表的:
你确实不懂

你懂个屁！

第一张怎么这么像嘎子哥。

引用 @浓眉哥丹妮莉丝 发表的:
你以为我什么都不懂？以前阿诺活的健美先生，有大肚子吗？现在拼命吃药，大腹便便还八块腹肌，糊弄鬼呢？健美健美，你至少得美啊，大肚子蝈蝈似的美吗？我个人认为运动员这种是最美的，他是实用性附带的美，你练那么大维度，肌肉力量比得过人家吗？实用性有多少。当然，我不是说健美不好，但拼命吃药，只为了追求维度，练身体匀称都达不到，我觉得是审美跑偏了。

你确实不懂

引用 @BAO纳尼 发表的:
你确实不懂

你懂什么？

引用 @urtheworld 发表的:
主要是这里矮，四肢短粗。。

北方没爆发力吧

引用 @浓眉哥丹妮莉丝 发表的:
你以为我什么都不懂？以前阿诺活的健美先生，有大肚子吗？现在拼命吃药，大腹便便还八块腹肌，糊弄鬼呢？健美健美，你至少得美啊，大肚子蝈蝈似的美吗？我个人认为运动员这种是最美的，他是实用性附带的美，你练那么大维度，肌肉力量比得过人家吗？实用性有多少。当然，我不是说健美不好，但拼命吃药，只为了追求维度，练身体匀称都达不到，我觉得是审美跑偏了。

健美是国内翻译来的 人家叫建筑身体

引用 @浓眉哥丹妮莉丝 发表的:
你懂什么？

梦想

引用 @窝了个壳 发表的:
练成这种围度，这辈子就只能穿运动裤了…

练不成的🐶

引用 @大俠柯鎮惡 发表的:
第一次看到这种言论

健美是艺术，不是运动，它追求的是比例美感，对运动能力没有要求

引用 @只做不说伦纳德 发表的:
石智勇，李大银。
田涛的更夸张，一时间没找到。

****，不对，小涛是我们我们村的🤣

引用 @袅袅娜娜反反覆覆 发表的:
首先，阿诺也打药了，其次大肚子是由于生长激素，胰岛素等生长类激素所导致的，再者，身为竞技健美，已经处于竞技类体育项目，肯定不能够与大家的传统思维模式相符，最后，其实所有的竞技运动员都会用药，只不过会用那些还不在药监列表上的药，而这些药大部分都会比传统的健美所用的睾酮等更加有效，顺带一提，其实一半练竞技健美的协调性都很好，因为要追求对称。柔韧性也会远超常人，因为锻炼后的静态拉伸占肌肉生长的比重的近40%，如果有什么疑惑的点可以提出来，确实我也不喜欢大腹便便，因此你说的这些我也可以理解

单说这个锻炼后的静态拉伸占肌肉生长的比重近40%就纯属扯淡 一点科学依据都没有的东西还整个数字出来 真乐了

引用 @阿伊库啦 发表的:
不好看啊穿的

好不好看和能不能穿是两个概念

引用 @只做不说伦纳德 发表的:
你说的都对，但是我还是不认为健美是一项运动。

我想了想，觉得你说的没毛病

引用 @我曾经遇到一个女孩 发表的:
单说这个锻炼后的静态拉伸占肌肉生长的比重近40%就纯属扯淡 一点科学依据都没有的东西还整个数字出来 真乐了

哈哈哈，确实可能有些夸张了，但是肌肉拉伸还是很重要的😂😂😂

牛逼

健美是一项运动项目 举重也是 两个不同的运动项目相比较没啥意思，评判标准都不同

引用 @BAO纳尼 发表的:
梦想

🤮了

引用 @我湖总冠军丶 发表的:
都是一样的，你去看罗尼举铁，不是“这样肌肉”？你只是心里面瞧不起使用药物，健美和健力和其他职业运动员所进行的训练最后增加的肌肉都是一样的，最后的结果都是成绩表现，只不过评选标准不一样，举重运动员平时也要深蹲，硬拉，大家训练一样，肌肉也不应该分很多种

就是瞧不起用药的

运动就不应该用药，绝大多数人的体育精神就是这样
我把孙杨当英雄，但如果他用药证据确凿，我也会踩上一脚

引用 @浓眉哥丹妮莉丝 发表的:
你懂个屁！

🐶急跳墙？

引用 @浓眉哥丹妮莉丝 发表的:
你以为我什么都不懂？以前阿诺活的健美先生，有大肚子吗？现在拼命吃药，大腹便便还八块腹肌，糊弄鬼呢？健美健美，你至少得美啊，大肚子蝈蝈似的美吗？我个人认为运动员这种是最美的，他是实用性附带的美，你练那么大维度，肌肉力量比得过人家吗？实用性有多少。当然，我不是说健美不好，但拼命吃药，只为了追求维度，练身体匀称都达不到，我觉得是审美跑偏了。

终于被你逮着机会黑一波了

引用 @f12237 发表的:
北方没爆发力吧

这地图炮，跟南北有关系？脑子呢？

引用 @只做不说伦纳德 发表的:
石智勇，李大银。
田涛的更夸张，一时间没找到。

李大银真的牛逼，活脱脱的一个雕塑，看好东京奥运会破纪录

引用 @小牛茨基 发表的:
李大银真的牛逼，活脱脱的一个雕塑，看好东京奥运会破纪录

他去军神就不能去，哎，手心手背都是肉。

引用 @致命老爹 发表的:
我原来健身教练是山东举重队退下来的，看起来没什么肌肉线条的胖子，平时深蹲200公斤做组，经常片不够他练的

我看扎克毛练举重，背景里国家举重队退役运动员蹲170还是180跟玩似的

引用 @只做不说伦纳德 发表的:
他去军神就不能去，哎，手心手背都是肉。

这个规则真的蛋疼

引用 @今天打球啊 发表的:
你说的再对，但事实确实就摆在眼前，现在很多健美，即不健康又不美，是否偏离了初衷？变成了病态的自我陶醉？

顶你
我也不理解现在这些搞健美的，天天以“运动员”自居，天天说“打比赛”
一说用药就是大家都用药
大家都用药很光彩？？
那些健美新闻下面都是什么“一巴掌能拍死你”之类的言论
我只能呵呵
这么吊去打泰森啊？去打UFC啊？这时候又变成“术业有专攻了”

引用 @被莫名封禁的我 发表的:
🤮了

吐了可还行，咋了?训练强度太大啦?哈哈哈哈哈哈哈哈哈

引用 @小牛茨基 发表的:
这地图炮，跟南北有关系？脑子呢？

事实如此

引用 @浓眉哥丹妮莉丝 发表的:
你以为我什么都不懂？以前阿诺活的健美先生，有大肚子吗？现在拼命吃药，大腹便便还八块腹肌，糊弄鬼呢？健美健美，你至少得美啊，大肚子蝈蝈似的美吗？我个人认为运动员这种是最美的，他是实用性附带的美，你练那么大维度，肌肉力量比得过人家吗？实用性有多少。当然，我不是说健美不好，但拼命吃药，只为了追求维度，练身体匀称都达不到，我觉得是审美跑偏了。

你可就结结实实装了这次13咯

引用 @东蒂格林 发表的:
你可就结结实实装了这次13咯

呵呵，你厕所出来没刷牙，好臭啊。

引用 @核动力电驴 发表的:
就是瞧不起用药的

运动就不应该用药，绝大多数人的体育精神就是这样
我把孙杨当英雄，但如果他用药证据确凿，我也会踩上一脚

我只听过更高更快没有听过更健康也没有听过更自然，如果只是因为药物就否定罗尼斯瓦辛格西斯的贡献，那我真的只能说你看问题太片面，自我的主观性太强

引用 @小艾火火火 发表的:
肌肉也不是一样的，之前看过一篇文章，大概就是讲肌肥大训练和力量训练的肌肉，后者细胞核更大。再加上神经募集的区别，还是不一样的。

确实，但我觉得本质上没区别，只是最后的表现上会有差别，只不过训练目标不同导致最后的成绩表现不一样

引用 @浓眉哥丹妮莉丝 发表的:
你以为我什么都不懂？以前阿诺活的健美先生，有大肚子吗？现在拼命吃药，大腹便便还八块腹肌，糊弄鬼呢？健美健美，你至少得美啊，大肚子蝈蝈似的美吗？我个人认为运动员这种是最美的，他是实用性附带的美，你练那么大维度，肌肉力量比得过人家吗？实用性有多少。当然，我不是说健美不好，但拼命吃药，只为了追求维度，练身体匀称都达不到，我觉得是审美跑偏了。

确实是，现在奥赛健美都一个一个跟怀孕似的，丑爆了，也就健体能看了。

引用 @浓眉哥丹妮莉丝 发表的:
你以为我什么都不懂？以前阿诺活的健美先生，有大肚子吗？现在拼命吃药，大腹便便还八块腹肌，糊弄鬼呢？健美健美，你至少得美啊，大肚子蝈蝈似的美吗？我个人认为运动员这种是最美的，他是实用性附带的美，你练那么大维度，肌肉力量比得过人家吗？实用性有多少。当然，我不是说健美不好，但拼命吃药，只为了追求维度，练身体匀称都达不到，我觉得是审美跑偏了。

阿诺不吃药？你真的懂？你了解斯瓦辛格么，亲口承认使用类固醇，你又说练这么大力量比得上人家么，全世界只有举重这一个项目么，难道我练健美最后评比标准是看谁举重重量大么？你为什么那两个项目来对比？你先去搞清楚为什么现在奥赛里面奥赛肚会比以前夸张，现在整个奥赛的质量提高了，整体围度上身那么必然，药物的使用更加广泛以及更加适合运动员使用，而且奥赛健美的标准不是你来定的你觉得不美，ok，我也觉得健美对于普通人来说确实夸张，但是他是一样职业运动啊，就像奥运会体操之类的运动员身高也会很矮啊，这也是不符合常人审美的啊，有问题么？而且，你太重视药物的能力了，你的肩宽比你的肌肉生长速率，都是你的天赋，没天赋你吃药就是送命，所以想你这种无脑批判使用药物的真的应该去看下巨臂哥对类固醇的看法

引用 @霸霸先 发表的:
健美是艺术，不是运动，它追求的是比例美感，对运动能力没有要求

对运动能力没要求？那么是不是每个人都可以获得职业卡？

引用 @我湖总冠军丶 发表的:
阿诺不吃药？你真的懂？你了解斯瓦辛格么，亲口承认使用类固醇，你又说练这么大力量比得上人家么，全世界只有举重这一个项目么，难道我练健美最后评比标准是看谁举重重量大么？你为什么那两个项目来对比？你先去搞清楚为什么现在奥赛里面奥赛肚会比以前夸张，现在整个奥赛的质量提高了，整体围度上身那么必然，药物的使用更加广泛以及更加适合运动员使用，而且奥赛健美的标准不是你来定的你觉得不美，ok，我也觉得健美对于普通人来说确实夸张，但是他是一样职业运动啊，就像奥运会体操之类的运动员身高也会很矮啊，这也是不符合常人审美的啊，有问题么？而且，你太重视药物的能力了，你的肩宽比你的肌肉生长速率，都是你的天赋，没天赋你吃药就是送命，所以想你这种无脑批判使用药物的真的应该去看下巨臂哥对类固醇的看法

呵呵，我说施瓦辛格不吃药了吗？什么脑子，但是人家吃药小肚子是平的，你吃药出来个大肚子，一点都不美，还不明白吗？叽哩哇啦打那么多字，驴唇不对马嘴，谁看啊？

引用 @今天打球啊 发表的:
你说的再对，但事实确实就摆在眼前，现在很多健美，即不健康又不美，是否偏离了初衷？变成了病态的自我陶醉？

拿着只有看奥赛建委和今后主流发展会是什么样，改变的可能应该不大，因为这几年冠军的得主西斯以及去年的雷登，都是使用药物的，大家天赋一样，用药和不用差别太大了，这种诱惑对于向获得名次的职业运动员诱惑太大了

引用 @我曾经遇到一个女孩 发表的:
单说这个锻炼后的静态拉伸占肌肉生长的比重近40%就纯属扯淡 一点科学依据都没有的东西还整个数字出来 真乐了

练后拉伸确实会增加肌肉增长的效果，不过40%倒不一定真的，而且这个练后拉伸的效果也要因人而异

引用 @浓眉哥丹妮莉丝 发表的:
谁规定职业健美运动员就非得追求最大维度？这本来就是一种病态，健美的字面意思是什么？健美健美，首先得健康和美啊，吃那么多药，不健康，大肚子蝈蝈不美，不是一种病态是什么？

你见过哪个职业运动员最求健康，职业运动员不追求成绩还有什么用

引用 @我湖总冠军丶 发表的:
你见过哪个职业运动员最求健康，职业运动员不追求成绩还有什么用

呵呵，有伤病和不健康是两个概念，你可以腿伤腰伤，但是身体健康，也可以没有伤病，但是使劲用类固醇，导致内脏肥大，整出一个带八块腹肌的大肚子，还不明白吗？我个人喜欢前者

引用 @浓眉哥丹妮莉丝 发表的:
呵呵，我说施瓦辛格不吃药了吗？什么脑子，但是人家吃药小肚子是平的，你吃药出来个大肚子，一点都不美，还不明白吗？叽哩哇啦打那么多字，驴唇不对马嘴，谁看啊？

真是可惜你不是奥赛裁判，真可惜你不能再奥赛现场大声很说出你们都是用药的孕妇，人家是去追求名次的，那会在这跟你讨论美不美观，健不健康，去看看2018奥赛的比赛视频解说

引用 @浓眉哥丹妮莉丝 发表的:
呵呵，有伤病和不健康是两个概念，你可以腿伤腰伤，但是身体健康，也可以没有伤病，但是使劲用类固醇，导致内脏肥大，整出一个带八块腹肌的大肚子，还不明白吗？我个人喜欢前者

你不用你就没成绩就是失败的健美运动员这是成绩判定你不是你的行为判定你，你得不到名次你是失败的，那你从事健美是为了什么？不为了获得名次为了好玩？这是职业运动不是平时过家家

引用 @f12237 发表的:
事实如此

多见见世面

引用 @我湖总冠军丶 发表的:
对运动能力没要求？那么是不是每个人都可以获得职业卡？

这么说吧，健美这个项目，从出生就决定了，能走到什么程度，头肩比，骨架大小，腰肩比，肌腱长度都是先天决定的，看看王华老师说的，健美最终比舞台的表现，通过各种造型表现形体。而且在最后上台阶段，断碳断水，身体是最虚弱的时候。

引用 @小牛茨基 发表的:
多见见世面

自勉就行了，不用说出来，多见见世面吧

引用 @我湖总冠军丶 发表的:
真是可惜你不是奥赛裁判，真可惜你不能再奥赛现场大声很说出你们都是用药的孕妇，人家是去追求名次的，那会在这跟你讨论美不美观，健不健康，去看看2018奥赛的比赛视频解说

呵呵，质疑奥赛的声音可不止一天两天了，尤其是为了追求维度无限度服药的问题，前几年健美大赛，主办方说要药检，结果都退赛了。大肚子健美先生也受过很多人质疑，当然，比赛结果相信不是这个圈里的人都不关心，但是看到州长那样的肌肉大家都羡慕，看到现在的大肚子，人们只会说:真丑。

引用 @我湖总冠军丶 发表的:
练后拉伸确实会增加肌肉增长的效果，不过40%倒不一定真的，而且这个练后拉伸的效果也要因人而异

你说的这个拉伸有利于肌肉增长早就有实验证伪了

引用 @浓眉哥丹妮莉丝 发表的:
呵呵，质疑奥赛的声音可不止一天两天了，尤其是为了追求维度无限度服药的问题，前几年健美大赛，主办方说要药检，结果都退赛了。大肚子健美先生也受过很多人质疑，当然，比赛结果相信不是这个圈里的人都不关心，但是看到州长那样的肌肉大家都羡慕，看到现在的大肚子，人们只会说:真丑。

人家是为了名次用药，并不是为了观众们欣赏，奥赛药检又怎么样，不管你怎么药检，总归是有可以检查不出来的药物，他们是为了名次可以舍弃一切的人，不提倡使用药物，但是他们为了这项运动付出一切的行为值得尊敬

引用 @浓眉哥丹妮莉丝 发表的:
你以为我什么都不懂？以前阿诺活的健美先生，有大肚子吗？现在拼命吃药，大腹便便还八块腹肌，糊弄鬼呢？健美健美，你至少得美啊，大肚子蝈蝈似的美吗？我个人认为运动员这种是最美的，他是实用性附带的美，你练那么大维度，肌肉力量比得过人家吗？实用性有多少。当然，我不是说健美不好，但拼命吃药，只为了追求维度，练身体匀称都达不到，我觉得是审美跑偏了。

除了倒数第一个问号前的两个分句说的都没有问题。

引用 @我湖总冠军丶 发表的:
人家是为了名次用药，并不是为了观众们欣赏，奥赛药检又怎么样，不管你怎么药检，总归是有可以检查不出来的药物，他们是为了名次可以舍弃一切的人，不提倡使用药物，但是他们为了这项运动付出一切的行为值得尊敬

是啊，所以你安心比赛。群众说你丑你就受着，反正不为观众欣赏。

引用 @我湖总冠军丶 发表的:
确实，但我觉得本质上没区别，只是最后的表现上会有差别，只不过训练目标不同导致最后的成绩表现不一样

是的，这个东西太深了，不是内行根本研究不清，普通爱好者其实也用不到这么多，一分辛苦一分收获就对了

引用 @袅袅娜娜反反覆覆 发表的:
首先，阿诺也打药了，其次大肚子是由于生长激素，胰岛素等生长类激素所导致的，再者，身为竞技健美，已经处于竞技类体育项目，肯定不能够与大家的传统思维模式相符，最后，其实所有的竞技运动员都会用药，只不过会用那些还不在药监列表上的药，而这些药大部分都会比传统的健美所用的睾酮等更加有效，顺带一提，其实一半练竞技健美的协调性都很好，因为要追求对称。柔韧性也会远超常人，因为锻炼后的静态拉伸占肌肉生长的比重的近40%，如果有什么疑惑的点可以提出来，确实我也不喜欢大腹便便，因此你说的这些我也可以理解

健美算哪门子的竞技类体育？运动表现体现在哪里？速度？耐力？技巧？爆发？团队协作？

引用 @艺司king 发表的:
健美算哪门子的竞技类体育？运动表现体现在哪里？速度？耐力？技巧？爆发？团队协作？

锻炼时的技巧，耐力，以及医疗团队的团队协作😂😂😂

引用 @窝了个壳 发表的:
练成这种围度，这辈子就只能穿运动裤了…

退役不练就掉下去了

引用 @窝了个壳 发表的:
练成这种围度，这辈子就只能穿运动裤了…

很有型

引用 @只做不说伦纳德 发表的:
你说的都对，但是我还是不认为健美是一项运动。

应该归为极限运动

引用 @f12237 发表的:
自勉就行了，不用说出来，多见见世面吧

有意思，你从哪得出来的北方人爆发力差？靠臆想？

引用 @浓眉哥丹妮莉丝 发表的:
你以为我什么都不懂？以前阿诺活的健美先生，有大肚子吗？现在拼命吃药，大腹便便还八块腹肌，糊弄鬼呢？健美健美，你至少得美啊，大肚子蝈蝈似的美吗？我个人认为运动员这种是最美的，他是实用性附带的美，你练那么大维度，肌肉力量比得过人家吗？实用性有多少。当然，我不是说健美不好，但拼命吃药，只为了追求维度，练身体匀称都达不到，我觉得是审美跑偏了。

我练了一段时间力量举，肚子也大了还撅着。

引用 @库里4冠4mvp 发表的:
我练了一段时间力量举，肚子也大了还撅着。

那你该看看吕小军举重视频，人家腹肌咋那么好呢，平常外国人也看的。

引用 @我湖总冠军丶 发表的:
对运动能力没要求？那么是不是每个人都可以获得职业卡？

哈哈哈 不用回复他了兄弟 和杜文贼一个路子

引用 @小牛茨基 发表的:
有意思，你从哪得出来的北方人爆发力差？靠臆想？

靠什么，就靠出成绩的运动员绝大多数都不是北方的

引用 @袅袅娜娜反反覆覆 发表的:
就是练完了拉一下啊，网上都有方法，拉个20分钟吧，而且劈叉啥的都是拉伸

主要是我看到40%惊呆了，以为说的不是一个拉伸，我这个人一直不注意拉伸😂😂😂

引用 @浓眉哥丹妮莉丝 发表的:
你以为我什么都不懂？以前阿诺活的健美先生，有大肚子吗？现在拼命吃药，大腹便便还八块腹肌，糊弄鬼呢？健美健美，你至少得美啊，大肚子蝈蝈似的美吗？我个人认为运动员这种是最美的，他是实用性附带的美，你练那么大维度，肌肉力量比得过人家吗？实用性有多少。当然，我不是说健美不好，但拼命吃药，只为了追求维度，练身体匀称都达不到，我觉得是审美跑偏了。

说的举重不打药一样，举重重灾区

引用 @今天打球啊 发表的:
你说的再对，但事实确实就摆在眼前，现在很多健美，即不健康又不美，是否偏离了初衷？变成了病态的自我陶醉？

举重你知道打药多严重吗。。。。