半年时间，大家看我身材变化大不大

牛逼，真的牛逼

为什么要刮腋毛？

半年能练成这样啊，厉害

咋越练越小了

哥 腿是先天这么细的还是瘦的

练成这样要多久？ 我是说从最开始健身到这样

正在减肥！

咋还小了呢?

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我下贱，我也想要

引用 @嘞布朗一詹姆斯 发表的:
女生大多数不喜欢这种大肌霸，甚至觉得恶心，她们喜欢瘦瘦高高带腹肌的小哥哥，只有男人才欣赏这种 比如我…

瘦瘦高高带腹肌，文质彬彬很闷骚。

引用 @嘞布朗一詹姆斯 发表的:
女生大多数不喜欢这种大肌霸，甚至觉得恶心，她们喜欢瘦瘦高高带腹肌的小哥哥，只有男人才欣赏这种 比如我…

卧槽 真刺激

来来来，给我们跳一曲新宝岛

目标哇兄弟，致敬

超强

我觉得半年前更好看耶

这几张图是我这半年以来看到的第五次

兄弟臂展多少

这身材花了楼主5个半年🐶

体脂变低了，这身材很牛逼

腰这么细真的好吗，我不太懂啊，感觉不协调

引用 @Maskcy 发表的:
我总觉得这腰在这样身材中看着要断的感觉。。。实在欣赏不来 当然了 大众的眼光来看应该是牛逼的

哥们，你觉得腰部一圈肥肉就很坚固吗？不是我说，我要笑死了

富婆喜欢的样子呢

比大部分普通人好，但也不是很强

我觉得你半年前更好看…现在更干了吗

我更喜欢半年前那种身材

牛逼啊老哥，肩再大一点就好了，再大点可以试试健体了

很羡慕。 但是我还是选了不如我 嘿嘿嘿

引用 @Maskcy 发表的:
我总觉得这腰在这样身材中看着要断的感觉。。。实在欣赏不来 当然了 大众的眼光来看应该是牛逼的

有粗有细才是最好的

引用 @虎扑JR0337139334 发表的:

撤回 让我发🐶

引用 @双脚都是60 发表的:
这身材牛逼。
流下了pH2的泪水，但我还是选了不如我。

俺也一样

引用 @虎扑JR0337139334 发表的:

兄弟来个原图可好

我好了

这也就是蔡徐坤的水平吧 不及我十分之一

引用 @冶金吴彦祖 发表的:
兄弟来个原图可好

引用 @吉诺比利2016 发表的:
看了你的评论我也点了下🐶

还有我

我怎么就这么烦肌霸男呢

兄dei，这个手臂跟上胸怎么搞的～～普通人来说，能练成你这样的，就满意了

引用 @虎扑JR0337139334 发表的:

你会发个🔨的原图

引用 @Egozjuer 发表的:
你会发个🔨的原图

我佛辣 我存的就这清晰度

你想说那个大？

比很多女的都大的水平🐶

老哥这腹肌怎么出的

这也太强了，，，，完爆99.9999999%的人

我记得lz之前发的帖子 这照片有印象

真恶心 加个微信🐶

引用 @虎扑JR0337139334 发表的:
我佛辣 我存的就这清晰度

他是想要没有水印的，我也想要🐶

引用 @双脚都是60 发表的:
这身材牛逼。
流下了pH2的泪水，但我还是选了不如我。

你这不是恰了🍋，你是恰了王水啊🐶

引用 @双脚都是60 发表的:
这身材牛逼。
流下了pH2的泪水，但我还是选了不如我。

真实，俺也一样

引用 @虎扑JR0337139334 发表的:

这个楼主不适合这图，人家问的是半年时间变化大不大，他半年前的水平就很高了

引用 @冶金吴彦祖 发表的:
兄弟来个原图可好

身高体重不妨报下

大胸弟，你屁股去那呀

强

引用 @双脚都是60 发表的:
这身材牛逼。
流下了pH2的泪水，但我还是选了不如我。

俺也一样！

引用 @新松路人王 发表的:
上身牛逼，腿就算了，“”健身不练腿早晚练阳瘘“”

我深蹲140kg做组，您呢

引用 @WATKINS1 发表的:
老哥有点建议攻略不

我的建议就是少吃多动。

引用 @教练克里斯保罗 发表的:
哥 腿是先天这么细的还是瘦的

天生的吧。跟腱长些

引用 @一声詹密一生詹密03 发表的:
这几张图是我这半年以来看到的第五次

第一张我原来发过，第二张和第三种这是我这几天拍得，请问您是在哪看的。

引用 @假美食po主 发表的:
我记得lz之前发的帖子 这照片有印象

第一张原来发过，4月份的时候

半年就这样，我有点不信

引用 @一棵水草 发表的:
半年就这样，我有点不信

图一是我半年前呀，图二三是我现在的状态，不是说我0基础半年炼成这样的

我有你这身材我可以天天换妹子

引用 @街角永远是黑暗 发表的:
虽然他比我牛逼 但我就是要选不如我🐶

不如我胖

为啥是圆的呀？

没一个让加微信的，晒个锤子照片？🐶

引用 @虎扑JR0337139334 发表的:

坏了坏了我可一点都没复习。成绩出来100分

想问问腹外斜肌是怎么练的，我腹肌正面到是能看出来，两边就感觉都是肥肉

小腿很细显身材，你这种其实不练，天生身材也比普通人好，当然练了更tm强。

天赋，年轻，闲

这身材我爱了！！

我辈楷模，能不能讲讲半年如何练成这样的

我觉得你这样应该怕冷，不如我

引用 @小海洋打怪兽 发表的:
我觉得你这样应该怕冷，不如我

确实体脂低了不抗冻。

微信留下，我要和你切磋切磋♂

引用 @spunx 发表的:
我辈楷模，能不能讲讲半年如何练成这样的

0基础的话三五年应该可以

厉害厉害，加个微信？

引用 @我的头发好 发表的:
还他吗强酸的🍋

瘦不拉几的，有种打我一拳

引用 @嘞布朗一詹姆斯 发表的:
女生大多数不喜欢这种大肌霸，甚至觉得恶心，她们喜欢瘦瘦高高带腹肌的小哥哥，只有男人才欣赏这种 比如我…

兄弟你好骚鸭。。。还缺男朋友吗🐶

哥们，你可以去打健体了

引用 @双脚都是60 发表的:
这身材牛逼。
流下了pH2的泪水，但我还是选了不如我。

看了你的评论，我也流泪选了不如我

引用 @虎扑JR0337139334 发表的:

为什么这个鸽子这么大？

怎么好像还变小了

引用 @双脚都是60 发表的:
这身材牛逼。
流下了pH2的泪水，但我还是选了不如我。

有1826个JR随你同行，当然也包括我。

老哥这体脂是天生体脂比较底还是靠饮食维持住的

引用 @daylx 发表的:
老哥这体脂是天生体脂比较底还是靠饮食维持住的

饮食因素大一些，我不喝酒、油腻、甜的东西一概不碰

引用 @虎扑JR0337139334 发表的:

什么jb图都有。。

腿太瘦

引用 @Cavali3r 发表的:
撤回 让我发🐶

撤回，让我发

第一张和后面的都不错，但是我没看出来有多大区别

引用 @双脚都是60 发表的:
这身材牛逼。
流下了pH2的泪水，但我还是选了不如我。

俺也一样

引用 @双脚都是60 发表的:
这身材牛逼。
流下了pH2的泪水，但我还是选了不如我。

看了你的回复我也去点了不如我

引用 @双脚都是60 发表的:
这身材牛逼。
流下了pH2的泪水，但我还是选了不如我。

哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈

引用 @ImFineAndYou 发表的:
撤回，让我发

禁止套娃

你让我看60到80我能看出来，你让我看99分和100分，我还没资格😂

半年？之前基础吧，不然半年零基础天天死里练也不可能啊

引用 @虎扑JR0337139334 发表的:

道理我都懂 为什么鸽子这么大呀？

赶不上上一个刚健身三个月的水平🐶

没啥变化啊！！半年前就很牛逼了