引用 @没情绪的人 发表的:点击，收藏，退出，一气呵成
引用 @我隔壁的蜀黍 发表的:
引用 @北站美如画 发表的:马来人会迟到，但从不会缺席
引用 @漂亮没进 发表的:如果就这几个姿势就能解决，那媳妇岂不是就不可能得的了你说的这毛病了，所以是假的，没用
6p
这么像dota的
你们这种是真·马来人
这套动作我上个月就在虎扑见过了，每天健身后做一做很舒服
拿了加索尔
你好骚哦
然后再也不会去看。
然后就永远没有再点开过
我也是纳闷，撅屁股治百病？
都是半桶水的健康博主，不对半桶水可能都没有，估计就几滴水吧。拿几本拉伸，姿势书上动作内容，每次就照着发一点，拍一点视频。一点整体观念都没有，人真的照上面的图片背驼得那个几把样，肯定都有严重的下腰问题了，肌肉都缩短了，那样拉伸有什么用。