我这样算有一点点痕迹吗

引用 @EDV24 发表的:
181 63kg不是瘦是什么？ 有啥好酸的。

没有说不瘦 只是说不是纯考瘦出来的身体 这个论坛太多高体脂或者肥佬觉得自己练的很好喜欢🍋别人的 真正健身大佬低体脂的都是比较低调的鼓励别人的

引用 @丶巅峰无止勒布朗 发表的:
练腹肌那些动作比较合适？

一般睡前做平板支撑

引用内容由于违规已被删除

做梦都想

引用 @一球一人生 发表的:
我觉得不行

女生喜欢的身材一般就是这个区间了，再往上越壮越吸引男孩子

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