为什么我能打5个小时篮球没什么感觉 足球20分钟已经不行了

引用 @拔刀皮尔斯 发表的:
你打守门员啊

你确定你守过门？

引用 @disobeyer 发表的:
足球一周双赛都能累死个人。篮球国际比赛两天一场不是随随便便的

一场来说当然足球累。
但楼主是按时间酸的。

引用 @湖湖人总冠军y 发表的:
不知你的累多从哪得出的结论

很简单啊 篮球运动员不可能48分钟不停打球，中间一定会有暂停还有罚球什么的。足球运动员可以踢两个45分钟。篮球单位时间强度更大，一般运动员的极限就是平均一场打个三十多分钟，但是足球运动员上场时间更多，所以总消耗更大。对楼主这种情况，显然认真打起来篮球累的更快

引用 @la风的名字 发表的:
单位时间消耗，又不是场次消耗。
足球，一个人一次可以踢120分钟。
篮球有人行？哪怕让你休息够，赛季第一场比赛，有人能打120分钟？60分钟的有么？

足球踢90分钟都不知道，就别比较了

引用 @重案组z虎曹达华 发表的:
踢过球么？不经常练的一个冲刺完了基本就歇菜了

你要说一场我没意见，要说单位时间的消耗。
足球运动员120分钟的很多，篮球能打60分钟的有几个？

引用 @渣科美如画 发表的:
你打球是在散步吗

可能打半场除了拿球的时候运动外，没求的时候就在散步吧！！😂

引用 @主播肥曹的爸爸 发表的:
足球踢90分钟都不知道，就别比较了

呵呵

引用 @低调小卡戎 发表的:
说明楼主打篮球也是半场那种养老式打法。
我猜楼主5分钟配速的五公里都跑不下来，还想去踢足球？
PS 我本人三十多了，保养良好，还能全力冲八百米四百米，5分钟配速干五公里，一小时不到干十公里。我踢40分钟也没累成楼主这样啊？

5分钟5公里？吹牛逼都不过脑子吗

说明你篮球严重划水 🐶

引用 @御剑听风丶 发表的:
那最多比较喘 但是足球连续几个冲刺 我腿真的超级酸

足球也可以不用冲刺的，接下球摆脱掉然后传球，当然前提是对手也是养生的，这样不用跟着追了

引用 @火热米阿米 发表的:
说明你耐力不行。足球对耐力要求高过篮球。要不足球运动员都要长跑随时练着呢

别的不说足球永远都不会有nba的背靠背

引用 @fswky 发表的:
因为你🏀打的不是全场啊

全场也没足球消耗大，足球永远都没有背靠背

引用 @CaesarJ 发表的:
打人不行啊🐶

郭德纲老师 我能不能走二环？

引用 @fcbarcelona007 发表的:
那你再试试羽毛球，可能十分钟就趴了

羽毛球是更累 除非对面也是一个休闲打法

篮球半场和全场是两个运动，足球还是更累的，职业球员都没有背靠背

踢完一场正规足球休息一周合适，篮球中间暂停罚球广告太多，可以喘息。我个人是打篮球耗体力最快，因为内线肉搏太残暴，堪比摔跤

引用 @梵高的左手 发表的:
别的不说足球永远都不会有nba的背靠背

足球也有一周三赛的情况，而且篮球换人频繁，足球一场就3个名额

引用 @无言6699 发表的:
5分钟5公里？吹牛逼都不过脑子吗

啥叫五分钟配速？懂？

引用 @御剑听风丶 发表的:
那最多比较喘 但是足球连续几个冲刺 我腿真的超级酸

求求你打个全场下两次快攻反击再来问累不累吧

引用 @无言6699 发表的:
5分钟5公里？吹牛逼都不过脑子吗

配速看不见?

引用 @梵高的左手 发表的:
别的不说足球永远都不会有nba的背靠背

NBA永远不会有球员能坚持打120分钟

引用 @梵高的左手 发表的:
全场也没足球消耗大，足球永远都没有背靠背

90分钟不暂停换人，消耗当然不一样。

引用 @克里斯o炮 发表的:
打篮球全场估计就一样不行

不懂就问，足球能踢半场吗？这样只需要一个守门员就够了

都全场的话，我觉得篮球比较累

以前读书的时候，常常能拼命打能打个半场，也就40分钟的样子那种。就是得球后基本上绕过带跑半个场还顺带射门那种
现在不行了

引用 @lizhongjie0914 发表的:
不懂就问，足球能踢半场吗？这样只需要一个守门员就够了

守门员也太难了😂

篮球几个小时打的全场半场

引用 @陈永辰 发表的:
篮球比赛可以背靠背 你让足球运动员背靠背都受不了更何况我们普通人

足球背靠背就是一周三赛，算下来差不多就是四天两场，篮球今天打了明天都可以继续，体能要求明显不是一个级别的。

引用 @村村打球 发表的:
足球比赛如果一周双赛，比如皇马巴萨之类的强队周中踢了一场欧冠，周末踢联赛可能会输给一只弱队。

就像上次恒大在裁判帮助下追平建业

说出来可能不信，当初我们踢野球一个校队落选的来玩，他带球冲刺和我追他只能勉强追上，然后那场大腿肌肉撕裂。。。

足球可累了。我就是因为练足球每周踢大场，所以打篮球高对抗打两小时也没多大事

我也曾经觉得半场野球怎么打都不累，直到有一次尝试疯狗防守，每一回合防守都紧贴对方，疯狂滑步，绝不偷懒，过两轮一样喘成狗，疲劳指数上升200%

正常的一场足球，至少要跑10公里才算合格球员，篮球不清楚

要不打个全场试试？

引用 @詹姆斯瞪 发表的:
足球背靠背就是一周三赛，算下来差不多就是四天两场，篮球今天打了明天都可以继续，体能要求明显不是一个级别的。

你这是按场次比。相同时间内又不一样。

你要跑个400米，一分多钟就不行了

引用 @御剑听风丶 发表的:
那最多比较喘 但是足球连续几个冲刺 我腿真的超级酸

你打篮球打全场试试！高中的时候打半场打两小时可以不休息，结果大学第一次打全场一节半就必须换下去休息一下了

引用 @渣科美如画 发表的:
你打球是在散步吗

你打半场的篮球，从三分线外突进去最多也就不到十米的冲刺距离，实际上十米都说多了，也就五六米，速度都没起来，足球场上二三十米的冲刺不要太多，而且足球不是分拨打，一上场就至少得站二三十分钟，对耐力的要求不是一个量级的

大学两种都打过，毫无疑问，足球更需要体力跟耐力，你去看那些踢足球的人打篮球，体力怪来的

引用 @挖煤也疯狂 发表的:
你确定能打过守门员？

我确定他打不过沃克

打5个小时篮球是怎么打的

打酱油的话5个小时没什么感觉的

5小时，你是不是不防守不跑战术不抢篮板站着等接球投篮那种，而且应该还是打半场吧

你打半场肯定没事的，不然你试试全场就知道了

你打正规全场篮球试试。分组5个球换下一波。来个N组等着给压力试试。 [ 此帖被gjda在2019-11-09 16:20修改 ]

主要是打篮球的习惯去踢足球会出现不会分配体力的问题，跑个冲刺就完蛋了，场地太tm大了……不过貌似踢足球的习惯去打篮球也会说累😂

引用 @无言6699 发表的:
5分钟5公里？吹牛逼都不过脑子吗

我说怎么有人灭我，就是你吧？ 天天逛体育论坛的不知道啥是配速？ 这是不是也说明你连跑步都没跑过？

引用 @梵高的左手 发表的:
全场也没足球消耗大，足球永远都没有背靠背

你打篮球一直打 你一直攻 也超级累

引用 @la风的名字 发表的:
你这是按场次比。相同时间内又不一样。

规则就这样啊，你不能篮球打90分钟换3个人，足球40分钟四节一直换人吧。本身说体育运动的消耗量就是基于规则的情况下，那你这么说，我让你扔90分钟铁饼，估计比足球还累

引用 @詹姆斯瞪 发表的:
规则就这样啊，你不能篮球打90分钟换3个人，足球40分钟四节一直换人吧。本身说体育运动的消耗量就是基于规则的情况下，那你这么说，我让你扔90分钟铁饼，估计比足球还累

规则是这样。
但楼主没说按场次，说的是时间。

引用 @陈永辰 发表的:
篮球比赛可以背靠背 你让足球运动员背靠背都受不了更何况我们普通人

如果是打7-8人制的比赛，还是可以背靠背的，当然业余足球比赛，十一人制的话我可以天天下班踢一场，如果是正规比赛，最起码3天左右吧

是的

引用 @TragicLove 发表的:
我觉得爆发力比耐力重要，我踢边锋和影锋的……

我也是 但是连续几个无球50米冲刺 我就废了

引用 @陈永辰 发表的:
篮球比赛可以背靠背 你让足球运动员背靠背都受不了更何况我们普通人

水牛不仅可以背靠背，还可以在背靠背的同时搭配另一项运动🐶🐶🐶

年轻时篮球半场打一天都不觉得累，你认真打全场试试。

NBA绝对主力平均一场跑动距离3000多米，足球比赛普通主力平均一场跑动10000米，这就是最大的差距。

而且足球比赛是没罚球暂停这些事的，基本时刻保持在慢跑状态，时不时的变速跑，篮球很少有极限变速跑，变速跑才是最累的。

引用 @TragicLove 发表的:
我觉得爆发力比耐力重要，我踢边锋和影锋的……

爆发力和耐力我觉得都很重要，爆发力是你短时间内能做到的极致，而耐力是能够保证你能把你的极致发挥几次的关键

引用 @梵高的左手 发表的:
全场也没足球消耗大，足球永远都没有背靠背

那还是看你打发吧 这种路人局都差不多 除非那种独的

引用 @拔刀皮尔斯 发表的:
你打守门员啊

我叫王多鱼，我来

我来解答吧，这要涉及到运动专项体能问题了，足球和篮球，从跑步距离，跑步速度组成，发力模式（比如需要跳跃的次数），总休息时间和回合休息时间都不一样，所以对身体供能系统的要求完全不一样。供能系统分为大三类，atp/pc 无氧和有氧系统，根据运动的强度和时间区别，利用的供能系统也有区别，大多数篮球运动员的供能系统需求其实跟足球前锋类似，需要强大的atp和无氧系统来支持段距离冲刺，同时也需要一定的有氧能力增强恢复力，足球中后场球员对冲刺的要求相对较少，更多是匀速运动来填补位置，所以最需要的是有氧训练。

引用 @无言6699 发表的:
5分钟5公里？吹牛逼都不过脑子吗

五分钟配速.......平均一公里五分钟懂吗？别不懂装懂丢人现眼

引用 @梵高的左手 发表的:
全场也没足球消耗大，足球永远都没有背靠背

让NBA取消各种暂停，然后降低到和足球一样的换人名额，你看NBA还有没有背靠背……

我是篮球迷，但凡打过篮球和踢过足球的，心里都应该会有这个答案，

引用 @la风的名字 发表的:
篮球的单位时间消耗高于足球吧

为啥有人灭你，篮球单位时间消耗高于足球没问题。

引用 @当半岛爱上铁盒 发表的:
为啥有人灭你，篮球单位时间消耗高于足球没问题。

论坛上大部分是些什么人，可以理解

你是划水打五个小时吧

引用 @la风的名字 发表的:
论坛上大部分是些什么人，可以理解

还拿背靠背来说事？你让nba不暂停不换人打90分钟看看

引用 @当半岛爱上铁盒 发表的:
还拿背靠背来说事？你让nba不暂停不换人打90分钟看看

六十分钟，就快死人了吧。
这些人根本不懂场次和单位时间的区别。

引用 @BuckleUp 发表的:
你打半场的篮球，从三分线外突进去最多也就不到十米的冲刺距离，实际上十米都说多了，也就五六米，速度都没起来，足球场上二三十米的冲刺不要太多，而且足球不是分拨打，一上场就至少得站二三十分钟，对耐力的要求不是一个量级的

你要考虑到一点，足球几乎是无对抗的，篮球除非是养生打法，基本全是对抗。

因为你在打半场 多数时在划水 换成全场对抗跑起来一会就没劲 不然为啥职业球员经常第四节体力不支

引用 @渣科美如画 发表的:
你要考虑到一点，足球几乎是无对抗的，篮球除非是养生打法，基本全是对抗。

足球无对抗？你不踢球吧？

引用 @渣科美如画 发表的:
你要考虑到一点，足球几乎是无对抗的，篮球除非是养生打法，基本全是对抗。

足球对抗真的比篮球狠多了。。。篮球防守不能撞你 足球真的都是怼

引用 @SpursInYourBum 发表的:
我来解答吧，这要涉及到运动专项体能问题了，足球和篮球，从跑步距离，跑步速度组成，发力模式（比如需要跳跃的次数），总休息时间和回合休息时间都不一样，所以对身体供能系统的要求完全不一样。供能系统分为大三类，atp/pc 无氧和有氧系统，根据运动的强度和时间区别，利用的供能系统也有区别，大多数篮球运动员的供能系统需求其实跟足球前锋类似，需要强大的atp和无氧系统来支持段距离冲刺，同时也需要一定的有氧能力增强恢复力，足球中后场球员对冲刺的要求相对较少，更多是匀速运动来填补位置，所以最需要的是有氧训练。

我是前锋 要不停的跑位。。真的顶不住

逛街我半个小时就不行了

所以我没懂NBA打个48分钟还要疯狂轮换，能播两个半小时，有那么累吗，一场足球比赛还只能换3个

引用 @重案组z虎曹达华 发表的:
踢过球么？不经常练的一个冲刺完了基本就歇菜了

我经常踢球，几个冲刺过人后要挂机几分钟🤣🤣

引用 @la风的名字 发表的:
你要说一场我没意见，要说单位时间的消耗。
足球运动员120分钟的很多，篮球能打60分钟的有几个？

那是因为职业运动员长期的训练所致，不同的运动不同需求。这样举例有什么意义？那我问你100米短跑和马拉松哪个单位时间消耗得多？百米运动员跑的了马拉松么？业余场能打一个小时篮球的很多，足球能踢一个小时的有几个？

引用 @fswky 发表的:
因为你🏀打的不是全场啊

而且也不是做大腿。。。
球场总有几个埋伏在底角 有球来空位就投，没空位就传的不动明王。防守也只卡一边放他走强侧 队友会补。。这样 能打一天。。。。。

引用 @fswky 发表的:
因为你🏀打的不是全场啊

足球11人的全场恐怖的多，边后卫边锋这种体能真是要求高

打个全场再来说吧，尤其是比赛时候，基本就是一直攻守转换，一直跑，就罚球的时候喘口气

引用 @无言6699 发表的:
5分钟5公里？吹牛逼都不过脑子吗

配速懂吗?

引用 @重案组z虎曹达华 发表的:
那是因为职业运动员长期的训练所致，不同的运动不同需求。这样举例有什么意义？那我问你100米短跑和马拉松哪个单位时间消耗得多？百米运动员跑的了马拉松么？业余场能打一个小时篮球的很多，足球能踢一个小时的有几个？

你到底懂不懂单位时间。

引用 @御剑听风丶 发表的:
足球对抗真的比篮球狠多了。。。篮球防守不能撞你 足球真的都是怼

如果同是业余来说，踢球哪有那么强对抗，又不是橄榄球

我打球能打五个小时，逛街一个小时就不行了

引用 @baifernma 发表的:
打半场篮球冲刺可能就两三米，踢足球一下冲刺三十米，不一样的。

踢后腰从中场跑到前场 万一被人家打反击还要折返跑回自己禁区🤣

引用 @lizhongjie0914 发表的:
不懂就问，足球能踢半场吗？这样只需要一个守门员就够了

哈哈哈哈哈那守门员一人干20个啊😂

引用 @无言6699 发表的:
5分钟5公里？吹牛逼都不过脑子吗

眼睛不要可以捐

引用 @无言6699 发表的:
5分钟5公里？吹牛逼都不过脑子吗

…这智商

引用 @御剑听风丶 发表的:
那最多比较喘 但是足球连续几个冲刺 我腿真的超级酸

打个半场有什么好喘的？你都知道足球连续几个冲刺，你不拿篮球全场快攻来说话？

引用 @lizhongjie0914 发表的:
不懂就问，足球能踢半场吗？这样只需要一个守门员就够了

初中的时候玩过，体育课场地不够，两个班就半个场，正好我们班有一哥们特别爱守门，我们就轮流攻，防守方断了球直接转换，进球之后中场换着开球。

引用 @梵高的左手 发表的:
全场也没足球消耗大，足球永远都没有背靠背

篮球这破暂停太影响观感了

引用 @陈永辰 发表的:
篮球比赛可以背靠背 你让足球运动员背靠背都受不了更何况我们普通人

篮球就算nba打满一场也就48分钟，如果一整场操90分钟，估计也不太会有b2b这种了。

引用 @la风的名字 发表的:
单位时间消耗，又不是场次消耗。
足球，一个人一次可以踢120分钟。
篮球有人行？哪怕让你休息够，赛季第一场比赛，有人能打120分钟？60分钟的有么？

你先搞清楚足球一场多少时间再来说吧

引用 @低调小卡戎 发表的:
说明楼主打篮球也是半场那种养老式打法。
我猜楼主5分钟配速的五公里都跑不下来，还想去踢足球？
PS 我本人三十多了，保养良好，还能全力冲八百米四百米，5分钟配速干五公里，一小时不到干十公里。我踢40分钟也没累成楼主这样啊？

别说，我当初全马400左右的时候认真踢场球第二天都会腿疼...

引用 @la风的名字 发表的:
单位时间消耗，又不是场次消耗。
足球，一个人一次可以踢120分钟。
篮球有人行？哪怕让你休息够，赛季第一场比赛，有人能打120分钟？60分钟的有么？

我也会说，我小学下课打两小时篮球每天，大学足球一场比赛就得歇一天，所以篮球的体能消耗和足球比就是小学生级别

我跑步可以跑很久，游泳也是两个来回就不行了，不解

篮球可以看别人进攻，自己划划水

你打打全场再说

引用 @gzzzn 发表的:
我也会说，我小学下课打两小时篮球每天，大学足球一场比赛就得歇一天，所以篮球的体能消耗和足球比就是小学生级别

人都是一个标准，职业球员，懂？
还有你懂单位时间不？