还需要怎么锻炼

有没有人指点一下

都睡了没人指点一下吗

留个微信，我单独指导你吧兄弟。后来的JR往后稍稍。

引用 @骑区第一帅逼 发表的:
留个微信，我单独指导你吧兄弟。后来的JR往后稍稍。

已经pm

可以啊，练练力量

引用 @最爱篮球321 发表的:
已经pm

这就搭上线了？加我一个，不太会指🐶

低配版李现？？

可以再锻炼下指点别人的能力，不要一味的"索取"啦

引用 @毛巨炮先生 发表的:
低配版李现？？

高配啊！！！

头p小了吧这 都不符合透视比例了，男人ps耻辱不？

天赋型选手 稍微练练就行

为什么楼主练完看着这么的笨重？
个人认为肌肉应该这样，既有型又不笨重

楼主身材比例不错啊，颜值更是没话说

引用 @rangefind 发表的:
为什么楼主练完看着这么的笨重？
个人认为肌肉应该这样，既有型又不笨重

人家是来撩骚基的，就你这么认真。

帅啊兄弟

引用 @最爱篮球321 发表的:
都睡了没人指点一下吗

兄弟你这怎么练的，先给我指导下啊

楼主这大腿能踢死大象

引用 @endless蓝 发表的:
头p小了吧这 都不符合透视比例了，男人ps耻辱不？

没p 可能天生小

为啥这么帅

引用 @骑区第一帅逼 发表的:
留个微信，我单独指导你吧兄弟。后来的JR往后稍稍。

加个微信兄弟 我想和你深入交流一下健身的技巧

真鸡儿帅啊

引用 @骑区第一帅逼 发表的:
留个微信，我单独指导你吧兄弟。后来的JR往后稍稍。

我想问问 区第一帅比是谁，你都怎么骑法

引用 @骑区第一帅逼 发表的:
留个微信，我单独指导你吧兄弟。后来的JR往后稍稍。

你个憨憨是不是想舔

ins网红啊这不是？

健身区见

啥也指导不了。只想跟楼主交朋友

引用 @库兹马和我求婚了 发表的:
高配啊！！！

这怎么高配啊

霍建华+李现？

老哥 你剪头发的时候咋沟通的呢

引用 @rangefind 发表的:
为什么楼主练完看着这么的笨重？
个人认为肌肉应该这样，既有型又不笨重

不好看啊，干瘪

引用 @骑区第一帅逼 发表的:
留个微信，我单独指导你吧兄弟。后来的JR往后稍稍。

你小子这是想吃独食？

引用 @骑区第一帅逼 发表的:
留个微信，我单独指导你吧兄弟。后来的JR往后稍稍。

实话说你是不是想嗦楼主🐮子？

引用 @骑区第一帅逼 发表的:
留个微信，我单独指导你吧兄弟。后来的JR往后稍稍。

你是什么东西

引用 @骑区第一帅逼 发表的:
留个微信，我单独指导你吧兄弟。后来的JR往后稍稍。

楼主Gay？

引用 @骑区第一帅逼 发表的:
留个微信，我单独指导你吧兄弟。后来的JR往后稍稍。

真可惜，被你抢先一步！

引用 @骑区第一帅逼 发表的:
留个微信，我单独指导你吧兄弟。后来的JR往后稍稍。

你的意图已经很明显

引用 @rangefind 发表的:
为什么楼主练完看着这么的笨重？
个人认为肌肉应该这样，既有型又不笨重

这水平全球就这么几个

引用 @德克小诺诺 发表的:
这怎么高配啊

这明显高配呀

引用 @墨皓 发表的:
这就搭上线了？加我一个，不太会指🐶

零溢事件

引用 @shakeone的mj 发表的:
零溢事件

01

引用 @猴鸡狗猪 发表的:
真可惜，被你抢先一步！

吴镇宇？

照片这个是你我倒立洗头

偷图可耻兄弟 做个人吧

引用 @骑区第一帅逼 发表的:
留个微信，我单独指导你吧兄弟。后来的JR往后稍稍。

你那是指导？你是馋人家的

引用 @骑区第一帅逼 发表的:
留个微信，我单独指导你吧兄弟。后来的JR往后稍稍。

加一个

引用 @最爱篮球321 发表的:
已经pm

pm啥意思？

引用 @最爱篮球321 发表的:
已经pm

pass man？

第二张有点像霍建华啊

真帅，我tm要是姑娘就爱上你了

引用 @莱维就完事了 发表的:
实话说你是不是想嗦楼主🐮子？

哥你太狠了😂

这个是真的帅，恰柠檬了🍋

帅的雅痞

pm是啥意思

引用 @德克小诺诺 发表的:
这怎么高配啊

这不比李现阳光，不比李现帅？

引用 @莱维就完事了 发表的:
实话说你是不是想嗦楼主🐮子？

哈哈哈哈哈哈

第一张图就看出哲学味儿了……

引用 @Ronaldinho.10 发表的:
照片这个是你我倒立洗头

你可以倒立拉稀

楼主，我想问下，你能不能一拳打死我🐶

引用 @德克小诺诺 发表的:
这怎么高配啊

我去拿李现出来比不是吧，完爆李现了

引用 @我没带眼镜 发表的:
pm啥意思？

personal message

引用 @最爱篮球321 发表的:
已经pm

恭喜牵手成功

呼，好险，这位老哥差一点就比我帅了🐶

李现的脸装了个易建联的身子

引用 @骑区第一帅逼 发表的:
留个微信，我单独指导你吧兄弟。后来的JR往后稍稍。

层主真恶心，就不能建个群？。。。

不脱个衣服，给看看肌肉？

引用 @骑区第一帅逼 发表的:
留个微信，我单独指导你吧兄弟。后来的JR往后稍稍。

有多少真心话是以开玩笑的形式说出来的

怎么练的。

引用 @德克小诺诺 发表的:
这怎么高配啊

有一说一确实帅 个人眼里还是没有李现帅 李现肌肉也不错的。个人看法个人意见

引用 @虎扑JR2120416024 发表的:
啥也指导不了。只想跟楼主交朋友

来吧babe

这是低配版李现？可拉****倒吧，这体格子和颜值不吊打李现？

引用 @Ronaldinho.10 发表的:
照片这个是你我倒立洗头

6了6了，破案真快

好帅

引用 @吴增生 发表的:
personal message

好的老哥

可以假装会指导加个微信吗？

这种发型叫什么

引用 @rangefind 发表的:
为什么楼主练完看着这么的笨重？
个人认为肌肉应该这样，既有型又不笨重

我也觉得练完，吃蛋白粉补得白白壮壮的，并不是很好看。

引用 @吴增生 发表的:
personal message

private message

引用 @最爱篮球321 发表的:
你可以倒立拉稀

照片不是你的话你倒立拉稀？

引用 @rangefind 发表的:
为什么楼主练完看着这么的笨重？
个人认为肌肉应该这样，既有型又不笨重

你应该属于不进健身房做力量的人群吧，大家审美不一样。
C罗的身材是很不错，但是你如果用健身这个圈子的标准来说，其实并非多牛，甚至只能说一般。
LZ的图中没有脱衣服，不过看小臂，肩宽什么的，已经挺不错了。肌肉展示出来的状态差别也是很大的，你早晚睡醒看你肌肉线条都不一样，更不说肌肉是否充血，是否脱水这些条件。
你可以搜下奥赛的视频，先看看健体组吧，再看看古典健美，最后看看健美，了解下自己的接受程度。

引用 @德克小诺诺 发表的:
这怎么高配啊

不要因为是明星就高看一眼，之前咋没人夸李现帅呢

引用 @骑区第一帅逼 发表的:
留个微信，我单独指导你吧兄弟。后来的JR往后稍稍。

恶心，拉个群呗

这贴居然炸不出女舔。。

引用 @最爱篮球321 发表的:
你可以倒立拉稀

原来是盗图装比水经验的，可怜呐，

引用 @俺老婆乐乐 发表的:
加个微信兄弟 我想和你深入交流一下健身的技巧

同交流，我最近在剪刀腿这项技术上遇到了瓶颈，正想有所突破

引用 @Allen鸿 发表的:
我也觉得练完，吃蛋白粉补得白白壮壮的，并不是很好看。

不要神化蛋白粉，也不要妖魔化蛋白粉。

引用 @最爱篮球321 发表的:
已经pm

楼主这身材，无敌

引用 @彪哥285 发表的:
不要因为是明星就高看一眼，之前咋没人夸李现帅呢

下铺兄弟的时候就是最帅的了吧，河神就不用说了

引用 @rangefind 发表的:
为什么楼主练完看着这么的笨重？
个人认为肌肉应该这样，既有型又不笨重

观赏型和运动型的不一样，你不懂🐶

你是何思模二公子吗？

我想说楼主是用网图骗人的

引用 @求职欲望强的小刘 发表的:
有一说一确实帅 个人眼里还是没有李现帅 李现肌肉也不错的。个人看法个人意见

这个比李帅

引用 @漫步的JR 发表的:
你应该属于不进健身房做力量的人群吧，大家审美不一样。
C罗的身材是很不错，但是你如果用健身这个圈子的标准来说，其实并非多牛，甚至只能说一般。
LZ的图中没有脱衣服，不过看小臂，肩宽什么的，已经挺不错了。肌肉展示出来的状态差别也是很大的，你早晚睡醒看你肌肉线条都不一样，更不说肌肉是否充血，是否脱水这些条件。
你可以搜下奥赛的视频，先看看健体组吧，再看看古典健美，最后看看健美，了解下自己的接受程度。

去tm健美 95%的人接受范围就是健体

先生 你额有朝天骨 眼中有灵光 仙人降世 神仙下凡 终于让我等到你了
不许动 虽然我泄露天机 灾劫难免 但我命中注定 就算我冒更大的危险 我都要替你看一个全相🐶

引用 @莱维就完事了 发表的:
实话说你是不是想嗦楼主🐮子？

有一嗦一 que sgi

太恶心了，微信私一下

引用 @老割哥 发表的:
观赏型和运动型的不一样，你不懂🐶

问题是，c罗这个不管是观赏效果，还是运动效果都顶级啊，这种看着才更让人舒服啊

引用 @rangefind 发表的:
问题是，c罗这个不管是观赏效果，还是运动效果都顶级啊，这种看着才更让人舒服啊

我加了🐶头，我是过来搞笑的，别认真

引用 @回忆的人幸福吗 发表的:
楼主这身材，无敌

假人，无敌什么，盗图狗而已