瘦将近50斤是怎样的体验？你看了之后还敢胖吗？

为啥瘦了之后头发都变得自信了

引用 @陈诺Dr 发表的:
为啥瘦了之后头发都变得自信了

啥意思

瘦了以后头发都立起来了

引用 @可乐汽水儿 发表的:
瘦了以后头发都立起来了

胖的时候不弄

厉害，后面打十分

1

🍋了

这是增肌后刷了一波体脂吧

这瘦了之后颜值直线上升~~

引用 @vince08 发表的:
这是增肌后刷了一波体脂吧

对的

请问！！！脸怎么瘦？？？要撸铁才能有办法吗？？

引用 @lai110960 发表的:
请问！！！脸怎么瘦？？？要撸铁才能有办法吗？？

减脂啊

说句不爱听的。。。。我咋感觉第一张颜值最高

图一感觉头像是p的，哈哈哈

引用 @爆躁哥 发表的:
减脂啊

兄弟你减脂有喝左旋吗

对于肩部你的训练计划是啥 能讲讲吗

lz皮肤要好好护理啦~

牛批牛批

引用 @不败smiling 发表的:
说句不爱听的。。。。我咋感觉第一张颜值最高

认真的？

建个群

引用 @不败smiling 发表的:
说句不爱听的。。。。我咋感觉第一张颜值最高

大春？？？

请问是先增肌，再减脂吗

引用 @鸡丁大魔王 发表的:
建个群

你建啊

引用 @不败smiling 发表的:
说句不爱听的。。。。我咋感觉第一张颜值最高

不缺你这样的人

引用 @爆躁哥 发表的:
啥意思

站起来了🐶

职业老哥就别出来酸人了

就算是胖，训练痕迹也很明显啊

引用 @不败smiling 发表的:
说句不爱听的。。。。我咋感觉第一张颜值最高

你就是大春？

引用 @爆躁哥 发表的:
认真的？

老哥，多长时间了

引用 @爆躁哥 发表的:
认真的？

多一个瘦下来的你他就多了一个潜在情敌🙈🙈

瘦下来颜值都上去了👍🏻

引用 @爆躁哥 发表的:
对的

怎么刷的体脂啊。

引用 @McGrady、麥 发表的:
请问是先增肌，再减脂吗

是的

引用 @姚明骑扣卡佩拉 发表的:
职业老哥就别出来酸人了

不是职业

引用 @小哥哥别爱我没结果 发表的:
多一个瘦下来的你他就多了一个潜在情敌🙈🙈

我懵逼了

引用 @爆躁哥 发表的:
认真的？

绿色球衣最帅

这肤色是晒出来的吗

引用 @重剑亦锋 发表的:
这肤色是晒出来的吗

对的

引用 @爆躁哥 发表的:
1

楼主多高？

引用 @申请更换昵称中 发表的:
楼主多高？

181

楼主介意多个男朋友吗😀

引用 @不败smiling 发表的:
说句不爱听的。。。。我咋感觉第一张颜值最高

？

卧槽太帅了吧

引用 @系我啊啊 发表的:
卧槽太帅了吧

谢谢

引用 @爆躁哥 发表的:
胖的时候不弄

胖的时候有点像 头盔哥 🤪🤪

老哥平时怎么吃的

引用 @Mrcorleone 发表的:
怎么刷的体脂啊。

同问

引用 @Submar1ne 发表的:
同问

附议

引用 @宗像礼司组长 发表的:
附议

控制饮食，每天一到两次力量，2到3次有氧

引用 @可乐汽水儿 发表的:
瘦了以后头发都立起来了

赛亚宁？

引用 @小哥哥别爱我没结果 发表的:
多一个瘦下来的你他就多了一个潜在情敌🙈🙈

这就跟女孩子看美妆视频，长得一般的美妆博主底下的评论就是哇，小姐姐其实底子不错，蛮好看的，真正好看的美妆博主下面就各种“难道就我一个人觉得博主如何如何吗”
太真实了……

引用 @科勒珊是我的 发表的:
这就跟女孩子看美妆视频，长得一般的美妆博主底下的评论就是哇，小姐姐其实底子不错，蛮好看的，真正好看的美妆博主下面就各种“难道就我一个人觉得博主如何如何吗”
太真实了……

对对对

引用 @科勒珊是我的 发表的:
这就跟女孩子看美妆视频，长得一般的美妆博主底下的评论就是哇，小姐姐其实底子不错，蛮好看的，真正好看的美妆博主下面就各种“难道就我一个人觉得博主如何如何吗”
太真实了……

没看懂

郭艾伦你上大号

怎么样刷体脂，我一要一减就狂掉肌肉

原来是大佬刷脂，打扰了。

引用 @爆躁哥 发表的:
减脂啊

跟着网上跳减脂操可以的吧。。。

引用 @lai110960 发表的:
跟着网上跳减脂操可以的吧。。。

主要是控制饮食

引用 @爆躁哥 发表的:
主要是控制饮食

饮食的话，我碳水跟糖摄入的很少。。。基本上就中午吃一点点米饭跟水果补充这些。晚上就小米粥加一些蔬菜