[马来人计划]4个公认的最强瘦肚子+瘦腿燃脂动作，马住练起来 zt

4个公认的最强瘦肚子+瘦腿燃脂动作，马住练起来
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马来人来了！

mark

收藏了

马马马马马

马克从未停止，运动从未开始

等等，我先截个图！🐶

马克

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马来马来马来

🐎他🐎的

🐴🐴🐴🐴

马可！！！

为我老婆马起来

世界公认瘦不可能局部瘦。

只🐎不练

马主了

🐴🐴🐴

🐴

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~~~~~~~~~~~~~~~··

引用 @xf里写着 发表的:
马克从未停止，运动从未开始

别马了。。存图吧

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懂我意思吧

收藏一下，吓吓脂肪！

马来西亚

引用 @阿热连连 发表的:
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马来人日常操作

马一个罗，虽然也不会做。。

马来人路过

马克从未停止，运动从未开始

马住！！

马来人来啦！

这四个动作从投入的时间来说塑形倒是相对比较全面了，不过只做这四个动作就想减腹部赘肉是不可能的。

要瘦肚子不如做100个深蹲 [ 此帖被林空空丶在2019-10-24 16:16修改 ]

引用 @林空空丶 发表的:
要瘦肚子不如做100个深蹲

为啥深蹲能瘦肚子啊，

引用 @金陵小霸王EEE 发表的:
世界公认瘦不可能局部瘦。

是的，减脂是全身的运动燃烧

不存在局部减脂，有局部增肌。健身房经常会有无良教练忽悠新手买课程，你想瘦肚子瘦腿教你怎么“靶向”减肥

引用 @7号球衣的炮哥哥 发表的:
别马了。。存图吧

怎么做到的

马克马克

马马马马住

马

引用 @7号球衣的炮哥哥 发表的:
别马了。。存图吧

可以牛逼

引用 @阿热连连 发表的:
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我还多了一步，点赞你这种回复。

引用 @金陵小霸王EEE 发表的:
世界公认瘦不可能局部瘦。

那为什么我大腿屁股挺肥的手却没啥脂肪

引用 @Qrow王小锐 发表的:
那为什么我大腿屁股挺肥的手却没啥脂肪

这完全是两码事，你在看一遍我打的字。瘦不会局部瘦，明白？

引用 @Qrow王小锐 发表的:
那为什么我大腿屁股挺肥的手却没啥脂肪

全世界公认的公理你觉得会错吗？

马来人来了

我现在就需要！

引用 @阿热连连 发表的:
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的点点滴滴多多多多多多多多多多多多

马来人

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🐴

马克

吗