一套放松的拉伸动作，针对现在大家经常久坐导致的颈椎、背部、肩膀等问题，JRS学起来 zt

@ 宅萌秀INS上一位挺有名的健康博主Joe，针对现在大家经常久坐，看电脑看手机导致的颈椎、背部、肩膀等问题，制定了一套放松的拉伸动作。很简单也不需要用很大力，经常性工作疲劳的大家可以学一学，让身体放松下来了。 原文链接>>

先马一下

🐎住并且分享，谢谢楼主。

引用 @就老去吧1992 发表的:
🐎住并且分享，谢谢楼主。

驾～

引用 @没中邪 发表的:
先马一下

同，马来人驾到

🐎一下

马一下，谢谢楼主