30分钟引体向上，最多你们可以几个

引体之前最高慢起慢落15个，后面很少拉，现在基本稳定在8个左右。 半个小时就做40个，我是配合划船一起的，连续拉很容易疲劳。

200个不下杠

200个起，这个区基本都这样

我引体向上只能做200个，在健身区被称为残疾人

200个不下的...

哈哈，一群步行街的跑过来了。
网上过国内没找到正手，只有一个反手230下，标准。反手有个大爷2分钟标准68下。
之前健身区看到几个大神10分钟内100下，30分钟200多下的。

引用 @送戈科斯塔 发表的:
200个不下杠

说真的，步行街过来就看看，没必要把步行街那套拿过来这边。

引用 @邓肯飙三分 发表的:
我引体向上只能做200个，在健身区被称为残疾人

得了吧，神烦你们这些人，健身区没你们那么能吹。

引用 @吃肉就是踏实 发表的:
200个起，这个区基本都这样

说真的，你基本也不健身的吧，有必要装么？在健身区看看别人怎么说的，不好吗？

10个一组的话我做20个就没力气了

引用 @一把手术刀 发表的:
说真的，你基本也不健身的吧，有必要装么？在健身区看看别人怎么说的，不好吗？

说真的 我也健身 也逛健身区
我真没看见过200个
很希望你能把你说的一抓一大把证明一下
让我和广大人民群众开开眼
辛苦

引用 @吃肉就是踏实 发表的:
说真的 我也健身 也逛健身区
我真没看见过200个
很希望你能把你说的一抓一大把证明一下
让我和广大人民群众开开眼
辛苦

我也想见识一下！
可能我所在的健身房太菜，没见过能够5×12做组的🌝

所以200个不要太多，到底有多少

引用 @一把手术刀 发表的:
得了吧，神烦你们这些人，健身区没你们那么能吹。

逗比

引用 @一把手术刀 发表的:
说真的，你基本也不健身的吧，有必要装么？在健身区看看别人怎么说的，不好吗？

哥们别犟了，一个健身八年的，参加健美赛的那种选手告诉我，一百多个外国有人做到，200不可能。不可能懂吗？

引用 @吃肉就是踏实 发表的:
说真的 我也健身 也逛健身区
我真没看见过200个
很希望你能把你说的一抓一大把证明一下
让我和广大人民群众开开眼
辛苦

这个还是没视频，上半年前我真见过视频的。
不知道怎么就搜不到。当时还是蛮多爱练引体的。他们每周都有专门引体日。
我截图这个，应该还算有点接近的吧?

找不到就散币，千万别怂

引用 @吃肉就是踏实 发表的:
说真的 我也健身 也逛健身区
我真没看见过200个
很希望你能把你说的一抓一大把证明一下
让我和广大人民群众开开眼
辛苦

你逛健身区很久了吧，我觉得应该见过才是。
我自己现在能做1个双力臂，之前因为在练，当时只能做单力臂，后面上班就没练了。引体也都没进步，所以印象很深刻。

引用 @nemo212 发表的:
找不到就散币，千万别怂

就这还是一个大爷做的，反正，正手网上没找到。之前虎扑确实看到，然后还带视频。
他们有专门引体日。
就我截图这个视频链接需要可以发给你，没什么好怂的，因为我真的看到。
视频这30分钟，230个反手算吗？

引用 @我来防守詹姆斯 发表的:
哥们别犟了，一个健身八年的，参加健美赛的那种选手告诉我，一百多个外国有人做到，200不可能。不可能懂吗？

连续200多个，健身区做不到很正常。
但是我之前看到的帖子，他们是连续练引体，不练别的，拉了1个多小时。
找不到也是心烦。
网上找到一个反手30分钟230个

博尔特那个小国家的百米都能跑九秒多，我泱泱大国人民跑进十秒的不是一抓一大把？

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
就这还是一个大爷做的，反正，正手网上没找到。之前虎扑确实看到，然后还带视频。
他们有专门引体日。
就我截图这个视频链接需要可以发给你，没什么好怂的，因为我真的看到。
视频这30分钟，230个反手算吗？

你自己说的“能做的不要太多”，然后人家跟你赌的是找到15个人，你现在找一个就算了？真的搞笑。

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
连续200多个，健身区做不到很正常。
但是我之前看到的帖子，他们是连续练引体，不练别的，拉了1个多小时。
找不到也是心烦。
网上找到一个反手30分钟230个

嘴是真的硬

引用 @nemo212 发表的:
你自己说的“能做的不要太多”，然后人家跟你赌的是找到15个人，你现在找一个就算了？真的搞笑。

说真的，中国要找到10000个还是轻轻的。
就这个人，6小时做2016下。折合半个小时，160下左右。如果只有半小时，2-300下对他来说肯定没问题。
而中国玩街头健身，攀登的高手，肯定不止一万个，更别说体操运动员了。

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
说真的，中国要找到10000个还是轻轻的。
就这个人，6小时做2016下。折合半个小时，160下左右。如果只有半小时，2-300下对他来说肯定没问题。
而中国玩街头健身，攀登的高手，肯定不止一万个，更别说体操运动员了。

？？？十个休息一下，做了2016下
还能这样？

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
这个还是没视频，上半年前我真见过视频的。
不知道怎么就搜不到。当时还是蛮多爱练引体的。他们每周都有专门引体日。
我截图这个，应该还算有点接近的吧?

这个 不连续也能算？

20个。。。引体真的难

引用 @大不了得零 发表的:
这个 不连续也能算？

本来就是说不是连续的啊。健身区一般都很严谨，那个帖子里说，健身区有人说能做200下是美国队长，健身区敢这样说早就被喷了。
我意思也是能连续做，就是按组做。

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
哈哈，一群步行街的跑过来了。
网上过国内没找到正手，只有一个反手230下，标准。反手有个大爷2分钟标准68下。
之前健身区看到几个大神10分钟内100下，30分钟200多下的。

不是那我一分钟10下是不是30分钟300下了，你这也不能这么算的吧。引体向上这种东西越往上越累，能这样直接乘倍数的吗
正手反手区别多大你不知道吗，你说既然有反手那必定有正手，那为啥没有正手视频。既然没有正手视频就说明两者不一样。你这半天国人的一个视频都没找到，吹牛就承认，别死不承认活受罪

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
说真的，中国要找到10000个还是轻轻的。
就这个人，6小时做2016下。折合半个小时，160下左右。如果只有半小时，2-300下对他来说肯定没问题。
而中国玩街头健身，攀登的高手，肯定不止一万个，更别说体操运动员了。

合着你找了半天就找了个视频和一个接力引体的？然后还信誓旦旦的说能找到10000个？你能给点实质性的证据不？连线做200个是接近世界纪录的数字，在你看来就那么多人能做到？人家只要你找15个人，你就找了一个出来还嘴硬？
发帖到现在已经一个小时了，在你嘴里能做到的人哪怕一个人都没出现，你还要嘴硬？

给爷整笑了

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
本来就是说不是连续的啊。健身区一般都很严谨，那个帖子里说，健身区有人说能做200下是美国队长，健身区敢这样说早就被喷了。
我意思也是能连续做，就是按组做。

？那每组间隔时间怎么定？
有标准吗
没标准那200个个20000个有区别吗

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
这个还是没视频，上半年前我真见过视频的。
不知道怎么就搜不到。当时还是蛮多爱练引体的。他们每周都有专门引体日。
我截图这个，应该还算有点接近的吧?

合着一抓一大把的找个视频都难了？

引用 @使点劲小点声 发表的:
嘴是真的硬

服了，专门练街健的，还有攀登的。
那些高手基本都可以，而且高手是真的多。
就这，大学生，一枚爱好者，6小时2016下。换算半小时160下，如果只做前半小时，200下轻轻松松。
我真见过才敢这么肯定啊。又不是在吹

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
这个还是没视频，上半年前我真见过视频的。
不知道怎么就搜不到。当时还是蛮多爱练引体的。他们每周都有专门引体日。
我截图这个，应该还算有点接近的吧?

我看过有人上太空的视频，是不是能上太空的一抓一大把。

我只需要一分钟

引用 @尼克斯名宿杜兰特 发表的:
合着一抓一大把的找个视频都难了？

找个视频首先要别人拍，然后发到一些特定软件，想虎扑这边我就找不到，帖子我都搜不到。
国内我就找到那个大爷的，还是个大爷，不是年轻人。
那你说那个大爷230下算不算。

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
本来就是说不是连续的啊。健身区一般都很严谨，那个帖子里说，健身区有人说能做200下是美国队长，健身区敢这样说早就被喷了。
我意思也是能连续做，就是按组做。

你这明显偷换概念那还比个啥。人家世界记录都写着不下杠，下杠这个数据还有标准吗，没标准还有吹的意义吗。

引用 @尼克斯名宿杜兰特 发表的:
我看过有人上太空的视频，是不是能上太空的一抓一大把。

那个时候下面有几个不同的人在回啊，就我截图这个帖子跟他们比不了啊。
真是醉了，这个只拉13分钟。
之前那帖子专练引体一个多小时。

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
服了，专门练街健的，还有攀登的。
那些高手基本都可以，而且高手是真的多。
就这，大学生，一枚爱好者，6小时2016下。换算半小时160下，如果只做前半小时，200下轻轻松松。
我真见过才敢这么肯定啊。又不是在吹

你是来搞笑的吧？说的是不下杠，你这里10个一组然后下杠休息的，你说的是一捉一大把，你起码要有中国本科生的密度吧？你现在老找这种极限的

一般人10个左右，但健身区jr都是200个起步

30分钟……我大概可以拉70个吧……12➕10➕8➕8➕8➕6➕6➕6➕5➕5，体重90KG。如果是普通的单杠，涂点镁粉应该可以冲一冲100个，健身房那种包胶的引体向上的一点不好用。

我不吹牛，半小时对我来说没用，上杠一次多少就多少，短时间再上杠基本就是挣扎着一个，下次得12小时后

30分钟我做100个完全没问题的。

引用 @刀子嘴地雷心 发表的:
200个起，这个区基本都这样

我50个 拉后腿了

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
得了吧，神烦你们这些人，健身区没你们那么能吹。

南征北战gkd

十个🤓

不是很标准的话20分钟可以100个再送200 个俯卧撑300 个深蹲。

引用 @阿尔Al帕西诺 发表的:
我50个 拉后腿了

没事，楼主的标准是可以下杠的，歇够了再上，200个早晚能做完

大概200左右，前十分钟100，后20分钟100。

引用 @刀子嘴地雷心 发表的:
说真的 我也健身 也逛健身区
我真没看见过200个
很希望你能把你说的一抓一大把证明一下
让我和广大人民群众开开眼
辛苦

我发视频，30分钟拉200你给我500元么😂拉不到我给你😂

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
你逛健身区很久了吧，我觉得应该见过才是。
我自己现在能做1个双力臂，之前因为在练，当时只能做单力臂，后面上班就没练了。引体也都没进步，所以印象很深刻。

练街健的很容易。我宽距标准引体20，双力臂11，半小时可以达到200哈哈哈哈哈哈哈哈哈

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
你逛健身区很久了吧，我觉得应该见过才是。
我自己现在能做1个双力臂，之前因为在练，当时只能做单力臂，后面上班就没练了。引体也都没进步，所以印象很深刻。

散币，逗比！

以前经常练的时候，四五组一共五六十个，昨天拉了一共十来个就不行了

这个区这么强的吗？可怕

20左右

每组10个 组间一分半 拉20组
对认真练过引体的人来说这个确实不难吧

之前每次练背都是100个，第一组12个，第二组10个，5组以后只能6个 6个做，大概十几组一共耗时30分钟～

每次练背也是这样做的
我做五组
每组十次
时间的话大概20分钟左右

我每做一个只需要一个普朗克时，应该没人比我更多了。

引用 @吃肉就是踏实 发表的:
200个起，这个区基本都这样

跳起来第一个算吗？如果算，那我应该不止200个🐶🐶

引体向上建议用来当热身，力竭组用器械。评论区这些吹牛的人不要理他们。

背部训练第一个动作，都是20分钟100个的啊。体重比现在少10公斤的时候是150个。

我只能做200个，不管是半个小时还是半分钟。

12－8个递减做组吧。。。30分钟没做过这么久。10分钟能做三组 30个左右

说实话，就在上面吊着我都吊不了10分钟