引用 @比良坂弥生 发表的:标记一下
引用 @伴着我孤影 发表的: 我有时间试试🐶
引用 @再见了不负遇见 发表的: 🐎来人就🐎来人
引用 @九步上篮 发表的: 说了多少遍，减肚子不在于做什么运动，而在于运动消耗的大于饮食摄入的。
引用 @魔法少女诺阿 发表的:标记一下
引用 @天真的畅想 发表的:那有的人只有肚子肥别的地方都不肥那怎么办
引用 @泥马没商量 发表的: 真的吗？
引用 @君临天下lbj_D 发表的:继续保持每日卡路里 的消耗大于摄入这个状态。。 只有腹部囤积脂肪，当然优先消耗腹部脂肪
引用 @天真的畅想 发表的:会不会有那种就是不减肚子只减其他地方的情况
引用 @Amasian 发表的: 其他地方要真不肥就没减的空间了
引用 @天真的畅想 发表的:我算偏瘦的，就是一直有小肚子哈哈
引用 @Longdd颜值粉 发表的:那么他们做的是不是运动呢
引用 @尹普美普普普 发表的:是存在局部瘦的，脂肪堆积在腹部是因为腹部能运动的机会很少，整体消耗体脂固然是一种方式，有效的针对性锻炼作用也是很大的
6个简单的徒手虐腹运动,专杀小腹的赘肉,1分钟就能学会。 每个动作30-60秒，每天重复3组，夏天快来了，还不动起来[酷] 原文链接>>
🐎来人就🐎来人
还以为一分钟就瘦了呢，溜了溜了
也不是懒得做 主要就是没时间🐶
没错的 根本不存在瘦局部
没用的，你不会回来看的
那么他们做的是不是运动呢
真的吗？
那有的人只有肚子肥别的地方都不肥那怎么办
继续保持每日卡路里 的消耗大于摄入这个状态。。
只有腹部囤积脂肪，当然优先消耗腹部脂肪
真的，亲身体验
半年前有小肚子，打了两个月篮球，现在平了
会不会有那种就是不减肚子只减其他地方的情况
其他地方要真不肥就没减的空间了
我算偏瘦的，就是一直有小肚子哈哈
说明体脂高
其实主要还是吃，运动增加不了多少热量的，除非是运动员。
是存在局部瘦的，脂肪堆积在腹部是因为腹部能运动的机会很少，整体消耗体脂固然是一种方式，有效的针对性锻炼作用也是很大的
那是由于压力激素过大导致的。。。。
这个能让腹部积累脂肪的速度变慢。。。所以感觉像是局部减脂一样。。。