有没有大神指点一下

有没有大神指点一下

这个肩膀真的很屌

指点不了

我指点完你别打死我🐶

还是大神指点我吧

FFFFF

我只会指指点点

https://bbs.hupu.com/29883291.html?share_from=kqapp

想摸下

进来前：给新人上课
进来后：大哥打扰了

哪里不会点哪里嘛

还是你来指点我吧、我就胳膊练有点效果、其他的都是脂肪—_—

我能拿指头给你点一下。。。。。

我这种键盘侠提完意见你会不会打我

胸肌外侧和下部还可以加强

引用 @湖人球迷No24 发表的:
还是你来指点我吧、我就胳膊练有点效果、其他的都是脂肪—_—

力量训练后加上有氧

引用 @zerker 发表的:
胸肌外侧和下部还可以加强

在努力加强

引用 @大柴爱怀旧 发表的:
这个肩膀真的很屌

就三角肌前束能看了😂

引用 @詹皇今年第四冠 发表的:
力量训练后加上有氧

就是跑步机么还有那个单车啊

引用 @湖人球迷No24 发表的:
就是跑步机么还有那个单车啊

是的

这是练了多久啊？

刚充完血吧

肩膀怎么练的啊？

引用 @aibaojuhua 发表的:
肩膀怎么练的啊？

推肩飞鸟怼

引用 @你好我是21 发表的:
刚充完血吧

是的