2小时跑完马拉松有多快？跑步机上模拟基普乔格速度 zt

跑步机上看上去真牛逼啊！

引用 @甚麽贵 发表的:
我看了一下视频 小白求问 感觉那群人感觉谁都可以冲刺

那群兔子都是六七公里换一波，轮流陪跑，没跑全程

引用 @Nikikobe 发表的:
一抓一大把那么你初中有几个呢…

我们这届我认识的体育生有这个水平至少有三个，还不算练短跑的。这种东西放眼全国肯定数不胜数，自己查查每年二级运动员有多少，查查中学生市级省级比赛的成绩就行了

现在孩子体质真好，我上初中1000米3分30就全班第一了😂

说句不好听的，在我最巅峰时期，我跑2分50秒也用不了1公里！何况现在

引用 @目睹苍老 发表的:
我跑10公里就要一个小时了，平均配速连他一半都不到，人家还是跑42公里，太恐怖了！真神人也👍

牛逼啊 我反正怎么跑最多就跑五km，配速最高也才4分34

那些兔子不乏田径好手

引用 @buhuidahanzi 发表的:
你们两个市离这么近吗。。。羡慕

苏州到无锡正好是一个全马的距离

引用 @WEEIYII 发表的:
你这配速已经挺快了，5分多钟一公里啊

体重不是太大，训练一到两个月 10公里跑进1小时真的没什么难度。如果以前体能还好点的。可以跑进50分钟以内

引用 @目睹苍老 发表的:
我跑10公里就要一个小时了，平均配速连他一半都不到，人家还是跑42公里，太恐怖了！真神人也👍

我还没你一半快呢……

引用 @呆在南半球 发表的:
跑步的都知道那个配速有多恐怖，普通人全力冲刺1000米的配速都没人家跑马拉松的配速快。。。

借楼，跑步+骑车的人对这个速度更觉得恐怖，翻出去年骑车刷天津中环的数据，34.6km相当于全马80%多一点的里程，这是用刚保养完状态最好的车90%以上时间全速冲刺、不到10%时间等红灯+休息的平均时速也就才21.3，如果刷完42.2km大概率会降到21，我这辆车捷安特escape不是专业竞赛级公路车不过也比小黄车冲得快多了，平均每天上下班通勤15~18km。全马2小时跑完的均速就是21.1，这意味着绝大多数人骑专业公路车都追不上或者说用能追上的速度根本骑不完全程。。。

引用 @依然T_MAC 发表的:
那你就不行了，我断气只需要800米！

你可拉到吧，视频上欧美人最多也就1分钟，大概300多米，你能这速度坚持跑2分钟？

我在酒店健身房有一次来了几个参加竞走比赛的运动员，他们在跑步机上做常规训练，那个速度我就已经不行了

引用 @细水长流727 发表的:
这不是胡说吗？？？您这一公里不就比八百多200米，剩下30秒跑不了？

30秒200米相当于2分半的配速，啥概念您知道吗

我真怕他摔倒了。

引用 @jhm0001 发表的:
初中1千米3分10秒已经是非特长生全校第一了

我最快一次被特长生带着跑。跑到3分10多秒。自己带头跑，跑不动。学校长跑比赛，基本能拿个第二名。因为第一名体训生 比不过。

引用 @王炸556 发表的:
http://iwo.im/?q=%E9%A9%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E7%9A%84%E5%85%94%E5%AD%90

秀啊，还有这种操作

跑2小时居然要40公里，我只需要4公里!

引用 @随便一逛 发表的:
你这个太差了吧？
女的？

大学可能还真的差不多。高中缺乏运动，体重一般都长20斤。体能也下降。如果不回复训练一段时间。这个成绩很好了

引用 @面壁者罗辑的破壁人 发表的:
那你班上可真是强？岂止是不到10分一，如果一所普通大学的普通本科生一届有5000人，我敢肯定绝对找不出50个能跑进3分钟的，直接参考校运会最后一名成绩就可以，所以综合来看百分之一都没有

百分之十只是说明不是普通人能这个速度跑下一千米，我呆过的这两个班也没有百分之十，也就百分之五，而且学生的话大三以后跑步成绩基本会下降，比例更低。

引用 @beiwai0912158 发表的:
一群兔子陪跑，太特么牛逼了

这就是马拉松梦之队

引用 @萨克雷逼太紧3 发表的:
30秒200米相当于2分半的配速，啥概念您知道吗

虎扑APP不能删评论，上午有老哥科普了，我在我这评论下承认错误，结果还是一条接一条被怼了

引用 @QQ12358 发表的:
国家二级是普通体育生的及格线，到不了国家二级，就不可能走体育生路线了。

我觉得通俗理解，国二算是普通人和专业运动员的分水岭

引用 @我是虎扑最帅 发表的:
确定初中体育生有这么快？

确实有，我记得上学的时候参加市运动会我的同班同学拿过第一名而且领先第二名很大距离，冲过终点的时候我去和他击掌庆祝周围围上来很多市重点学校的老师给他递名片“什么学费全免还有奖学金之类的”当时好羡慕他（此人校队主力长年霸榜学校的运动会冬季长跑各项目第一名，可惜后来毁于网游）

引用 @我小弟恩比德 发表的:
初中升高中。我3分40秒。非体育生，除了早操，平时坐一天懒得动的那种。其实当时可以好好练练体育，因为学习很渣，没前途希望。

别想了。这成绩一般。离体训生差的有点远。1000米，要跑3分钟以内难度真的大。普通人训练，3分出头点极限了

平均一公里2分50秒

我骑自行车都弄不过的水平

引用 @啊啊啊画 发表的:
中学阶段一千米跑三分钟就很🐮👃了

我记得我们中考体测 1000米满分是3分半？ 时间久远。 大概是

引用 @香港张智霖 发表的:
这是我跑60米的速度。。。。

全程冲刺42公里，真鸡儿爽啊……

初中1000米2分45，能坚持3分钟...

引用 @sashaguo 发表的:
我记得我们中考体测 1000米满分是3分半？ 时间久远。 大概是

我们这3分10，初中我跑4分以外了

引用 @周末打打球 发表的:
绝大部分人跟不上一千米，五六百米也就

相信我 五六百米都跟不住！

引用 @魔法少女Air酱 发表的:
标准线是什么意思？

就是按照这条线路跑更加经济，更有利于跑进2小时！没有的话，选手们会在开阔的跑道上不自觉的跑多一些距离

引用 @吖董董董 发表的:
这群兔子都是当今世界上长跑精英以及各种大奖赛的奖牌得主

感觉就是一个商业企划吧，
英世力跟耐克赞助的，之前差几十秒破2

引用 @莱万脱裤子老司机 发表的:
一千米初中生满分3分40，我是3分24，一般很好很好的3分10秒左右。

我们那届3分30左右满分，我2分40多跑完基本套后面人一圈。人生巅峰了已经...

引用 @莱万脱裤子老司机 发表的:
一千米初中生满分3分40，我是3分24，一般很好很好的3分10秒左右。

扯淡吧你就

引用 @莱万脱裤子老司机 发表的:
一千米初中生满分3分40，我是3分24，一般很好很好的3分10秒左右。

嗯 我们这是330满分

说到底还是耐克牛逼啊
这个广告打的没谁了
背后的图队也是很牛逼

引用 @我是虎扑最帅 发表的:
确定初中体育生有这么快？

初中生里面天赋异禀，还得是练了几年这个项目的也许可以

引用 @牛魔王73 发表的:
你这也没有回答层主的问题。层主就是想问，他们是坐车跟着的，还是在不同里程地方等着的？

这个赛事是跑圈儿的，和一般的马拉松不一样

引用 @雨夜因绫 发表的:
非体育生跑进3分钟的我没亲眼见过，最好的是3分08

巧了，我小学练过体育，高中一千米最快3：08，应该还能快一点。我是年级里八百多人除了体育生最快的，也可能有的人没用全力

引用 @遗失银河洛久屇 发表的:
我的人生巅峰1000m3分40s……

你这也太菜，中考时候3.30的太多了

引用 @呆在南半球 发表的:
跑步的都知道那个配速有多恐怖，普通人全力冲刺1000米的配速都没人家跑马拉松的配速快。。。

这差不多是我跑100米的配速

引用 @大柴爱怀旧 发表的:
估计很多人问你，来帮忙
马拉松比赛官方配速员，又称为“兔子”，他们是为参赛选手们提供稳定的配速、帮助他们在预定的时间里完成目标的一群人，是优秀赛事不可或缺的一部分。

配速员的主要工作是带领参赛者匀速地完成比赛任务。因为匀速的状态能让参赛选手节省更多体力和精力，可以更加顺利地完成比赛。

“兔子”是一个参照，让参赛者知道他们要以怎样的速度去进行跑步和比赛。比赛中，有不同速度的配速员，参赛者可以跟着不同的配速员选取合适的目标。

为了方便参赛者找到配速员，配速员统一着装，还有非常醒目的标志，除了头上戴有兔耳朵头环，背上还系着一个写着完赛时间的气球。

陈江华！！华仔你怎么这么老？？等等，你怎么变女的了？？？

引用 @心王梦 发表的:
你不会先找出最厉害的那只，然后会发现一只比一只菜，🐶

逻辑鬼才

引用 @呆在南半球 发表的:
跑步的都知道那个配速有多恐怖，普通人全力冲刺1000米的配速都没人家跑马拉松的配速快。。。

别说普通人了，不少体育生一千米都没他马拉松配速快。

不吹牛逼，也不贬低自己骗亮的话，我觉得一分钟到一分钟半是大多数爱打篮球的男生正常的水平吧，六百米左右？我400米1分钟整

我能跑到死

这个真的很直观了··· 太恐怖了 人类的每一项记录 都是常人无法想象的··

引用 @周末打打球 发表的:
绝大部分人跟不上一千米，五六百米也就

200米百分之80不锻炼的人都费劲

引用 @我是虎扑最帅 发表的:
确定初中体育生有这么快？

你好 有的

引用 @hhhhh321 发表的:
我在健身房配速是9只能跑两分钟左右，然后必须放慢到6。这太牛了！

六就是比走快一丢丢吧

引用 @啪啪制波箱 发表的:
而且那些兔子不乏田径好手……可怕。

不乏好手。。实际上都是大神

引用 @窝瓜真铁 发表的:
这速度我跑1000米都能断气

这就是我四百米冲刺的速度

这配速太可怕了。

引用 @周末打打球 发表的:
绝大部分人跟不上一千米，五六百米也就

绝大部分人跟不了200米，能跟300米就是经常运动的了

一千米我的极限估计只有3分30左右，而且还是大学巅峰期

引用 @吴肇褀 发表的:
因为他们只跑一部分

哦…我还以为就跟着他后面呢

妈的，这投票结果真牛逼

引用 @buhuidahanzi 发表的:
涨知识了，比我这儿到县城都近的多。。。

鄂州到黄冈更近

引用 @友好的幽灵 发表的:
hupu其实多点这样的帖子就好了

可 并不是所有的人都喜欢跑步啊

投能坚持一分钟以上的都是没看完视频的🐶

有一会设置速度的时候开小差了 不小心调到了12 然后我在一阵挣扎后从跑步机上摔了下来

引用 @kukuga 发表的:
六就是比走快一丢丢吧

快走啊！

这个配速等于跑步机上的多少配速呢，肯定超16了，但不知道多少，想试试

引用 @12df 发表的:
害怕这个老哥跑到最后就变成这样了🐶

邓。。。。邓超？

人类奇迹！！！！

引用 @星期天的懒散 发表的:
所以初一也算上了？？初一小孩12 13岁，就能跑进3分钟？你自己信吗？？

现在在说学校有多少人你又在说初一跑得快不快，这是快不快的是么？

引用 @名字真的都被占用了 发表的:
你100米再慢，16秒肯定能跑进的，除非说是个伤病员或者体型超标很严重的，你100米16秒就比他均速要快了。这个人恐怖就恐怖在他会以这个速度连续跑2小时，太吓人了，和我出去骑行差不多速度了。

学生里跑不进16秒的人都多的是，更不要说工作的人了。

这是个外星人吧

引用 @孔子骑摩托 发表的:
牛逼啊 我反正怎么跑最多就跑五km，配速最高也才4分34

试着突破一下极限，10公里走起💪

越想越变态

引用 @用户0879219847 发表的:
我还没你一半快呢……

自己觉得舒适就好😄

引用 @walcyf1990 发表的:
兔子应该是领跑的，马拉松比赛好像是有战术的，这次他破世界纪录是有人给他在前面挡风，他几乎是零风速在跑

我想知道换了多少个兔子

引用 @梦里睡美男 发表的:
初中能进3分30的都是体育强人了。3分钟我真没见过，可能是专门连体育的人才行

三分半很一般。。。。我们中考大部分人都三分半之内

找42个JRS跑接力全马 每人1km……都跑不过他

引用 @窝瓜真铁 发表的:
这速度我跑1000米都能断气

我比你强，不用1000米就断气了

也就是100米跑17秒，
然后不能停，连续跑422次……

我勒个去😱😱😱😱

平时上班的配速还没他快。。真的恐怖

引用 @我就找个名字 发表的:
现在在说学校有多少人你又在说初一跑得快不快，这是快不快的是么？

他自己说的，四十多个班三四个进三分的对吧，我当然会认为是一届四十多个班，现在这又成了一个年级十个班四个年级，那么就是全校有三四个进三分的没错吧，所以初一也算上，我说错了？？如果光算初三，十个班里就有三四个跑进三分的，你觉得扯不扯淡，不嫌麻烦的话，虎扑搜索1000米，虎扑应该体育生不少吧，你看看有几个能进三分的，不吹牛逼，我800米也二级，1分59，1000米都进不了三分，毕竟项目不一样，但那都是高三时候了，身体巅峰，初中小孩，一个学校有三四个进三分的，你信？？吹牛逼没边了

引用 @呆在南半球 发表的:
跑步的都知道那个配速有多恐怖，普通人全力冲刺1000米的配速都没人家跑马拉松的配速快。。。

平均1000m只要2：51，100m要17.1s，比有些百米成绩都好吧

引用 @高碑拜仁 发表的:
我只需要200米🐶

我可以100米

引用 @星期天的懒散 发表的:
他自己说的，四十多个班三四个进三分的对吧，我当然会认为是一届四十多个班，现在这又成了一个年级十个班四个年级，那么就是全校有三四个进三分的没错吧，所以初一也算上，我说错了？？如果光算初三，十个班里就有三四个跑进三分的，你觉得扯不扯淡，不嫌麻烦的话，虎扑搜索1000米，虎扑应该体育生不少吧，你看看有几个能进三分的，不吹牛逼，我800米也二级，1分59，1000米都进不了三分，毕竟项目不一样，但那都是高三时候了，身体巅峰，初中小孩，一个学校有三四个进三分的，你信？？吹牛逼没边了

这个帖子前面还有人回复我他初中班上一个班就有2个人能跑进3分，何况是全校……

刚打开跑步软件看了一下，全程跑5公里，最快的一公里配速是6分13秒。 平均配速7分25秒。

引用 @呆在南半球 发表的:
跑步的都知道那个配速有多恐怖，普通人全力冲刺1000米的配速都没人家跑马拉松的配速快。。。

巅峰1000米 3分15秒…现在估计四分钟我都跑不完！马拉松能2分50s一公里，只能深表敬佩！

引用 @王炸556 发表的:
http://iwo.im/?q=%E9%A9%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E7%9A%84%E5%85%94%E5%AD%90

带秀

引用 @sashaguo 发表的:
我记得我们中考体测 1000米满分是3分半？ 时间久远。 大概是

我们那是三分四十

引用 @麦田8586 发表的:
我想知道换了多少个兔子

好像是41个人

引用 @莱万脱裤子老司机 发表的:
一千米初中生满分3分40，我是3分24，一般很好很好的3分10秒左右。

天哪，我读初中时候，1000米是3分40，只有80分，满分3分25，现在的体育要求反而下降了？

引用 @窝瓜真铁 发表的:
这速度我跑1000米都能断气

放心吧，用这个速度，你累死都跑不到1000米

引用 @朗佐盲狙鲍尔 发表的:
高一时候800跑过2分10秒，后面就一年不如一年。现在估计要3分钟了

我感觉你这是吹牛逼！

引用 @细水长流727 发表的:
这不是胡说吗？？？您这一公里不就比八百多200米，剩下30秒跑不了？

不瞒你说，我巅峰时期单跑200m都没进过30s过😢1000m大概3′40水平

引用 @拉轰的娃 发表的:
我感觉你这是吹牛逼！

我觉得还行，毕竟是800米，不是1000米

引用 @文斯_卡特kt 发表的:
2分50秒一公里……我800全力冲刺才2分20

你已经很厉害了

引用 @啪啪制波箱 发表的:
而且那些兔子不乏田径好手……可怕。

41个兔子都是名将

引用 @香港张智霖 发表的:
这是我跑60米的速度。。。。

机灵奥

引用 @雨夜因绫 发表的:
非体育生跑进3分钟的我没亲眼见过，最好的是3分08

我高中时候最快3:02，甩第二名差不多50多米，不是体育生

引用 @心王梦 发表的:
你不会先找出最厉害的那只，然后会发现一只比一只菜，🐶

引用 @细水长流727 发表的:
这不是胡说吗？？？您这一公里不就比八百多200米，剩下30秒跑不了？

你全程冲刺200米，看你能跑多少秒，更别说全程冲刺完800米后的冲刺最后200米了。绝对多于30秒

引用 @窝瓜真铁 发表的:
这速度我跑1000米都能断气

断气了我速度也跑不了1000米···········