引用 @步行街第一台意大利炮 发表的: 弱弱的问一句,这有什么训练痕迹吗
引用 @TAKEN23 发表的: 补一张照片
引用 @TAKEN23 发表的:自己一年前从190斤瘦到现在130斤 现在基本在减脂 没有去健身房 有没有老哥可以给点建议 减脂快一点 然后我本人还是比较自律的 老哥们可以帮帮我吗
引用 @银河c 发表的: 我就想看看190的照片
引用 @ckirspaul 发表的:有以前的照片吗
引用 @杨改辶 发表的: 怎么瘦的?
引用 @神射徐 发表的: 我今年半年瘦了25斤,但是感觉脸没怎么瘦啊。感觉是我头大?
引用 @Jenova_Zack 发表的:挺幽默的。。。
引用 @甜瓜不能吃里面 发表的:。。。
引用 @_Earvin 发表的: 可以增肌了 老哥
引用 @拉塞尔慰湿不撸了 发表的:190减到130才这点肌肉量吗。。
引用 @cs98753 发表的: 兄弟怎么减得脂
引用 @暴躁球迷 发表的:吹牛还是你会吹 190减到130才这样?
引用 @隔壁教父 发表的: 发张190时候的照片 我真不信
引用 @我科黑曼巴最帅 发表的:减肥统一管住嘴迈开腿 没什么诀窍
引用 @TAKEN23 发表的:我脂肪率还是很高的 练了一个多月腹肌了 按着非常硬 但看不出来
引用 @老马哥哥呢 发表的:瘦六十斤应该肚子上有一层坠肉皮的吧 我瘦了四十斤就有
引用 @Maskcy 发表的:我看不到 看不到!!!
引用 @TAKEN23 发表的:190的黑历史删了 不过真的是190
引用 @JOx666 发表的: 有一说一,胖子能瘦回去,肚子一定会有褶痕。求解答一下怎么消除的?
引用 @肖涵天 发表的:满嘴跑火车…
引用 @zhanjace 发表的: 故事编的不错
引用 @TAKEN23 发表的:哪里有问题你说下 我给你解释 我说的都是实话
引用 @大柠檬啊 发表的:我不太信你这是190减下来的。。。
引用 @詹姆斯绝杀斯科拉 发表的:腹肌?有么
引用 @德隆威廉姆欺 发表的:有一说一,游泳可以吗?我膝盖顶不住了,我200+。。。
引用 @细b超人 发表的:我擦你应该说励志故事才问身材腹肌几分。😂😂😂牛逼啊!我166斤到134斤,再怎么减都不下去了,现在没那么自律啦
引用 @okc威斯布鲁克丶 发表的:你这身材一看就是常年瘦的 而且你这130斤身高是190才能显这么瘦 这是个体育论坛 你想好你说的是啥再发
引用 @肖涵天 发表的:请问你多高啊朋友?
引用 @召唤诸神的旅行 发表的: 我也不太信 我见过好多从重减下来的,通过这么短时间瘦5.60斤且不会做或者不做力量训练腰两侧基本都有赘皮,而且剪下来肚子上也有一层附在肚子上的皮
引用 @TAKEN23 发表的:我不会游泳……你问问别的老哥
我没有去健身房 自己练的 每天跑跑步 打打球 做做运动🐶
有以前的照片吗
怎么瘦的?
可以增肌了 老哥
脂在哪?瘦成这样了还减什么……
瘦猴🐒的水平
我擦你应该说励志故事才问身材腹肌几分。😂😂😂牛逼啊!我166斤到134斤,再怎么减都不下去了,现在没那么自律啦
190的黑历史删了 不过真的是190
以前现在都丑 老哥我删了 咱不看🐶
别问,问了就有人让你上图。。。。。
跑步加节食 然后就是打球 每晚十公里
老哥怎么减的
我以前脸很大 现在很小了
哈哈哈哈哈 毕竟以前太胖了
谢谢老哥评论
如果是真的,那是真的牛逼。如果是假的,那就滚。虽然大概率是假的,因为我也瘦,这一看就是一直瘦
我准备开始增肌了🐶
我不太信你这是190减下来的。。。
您好,没有
除了精瘦,没有别的感觉
对 确实很少 因为没有系统性的锻炼 减脂
我脂肪率还是很高的 练了一个多月腹肌了 按着非常硬 但看不出来
手臂是这样的 …
想看看190的照片。一年自己不去健身房,没有指导,减60斤我是真没见过,而且胖子减下来皮会泄,你这还这么紧绷,真的不敢相信了
真的190减到130……我没必要开玩笑 只是以前照片删了
发张190时候的照片 我真不信
减肥统一管住嘴迈开腿 没什么诀窍
等等 我找准考证上的 高三192 不开玩笑……
别吹了好吗
反正我不信
190瘦下来的皮应该不是这样子的吧,有没有老哥现身说法一下
190能瘦到这个样子讲真我是不太信
你这瘦排骨样比较像一开始就这么瘦
因为我以前也是这样的
一年没吃饭?
看着不像130斤,像100斤
还有最重要的是坚持!!!
这 瘦出来的 你得做训练
瘦六十斤应该肚子上有一层坠肉皮的吧 我瘦了四十斤就有
瘦60斤,你的皮不皱?
你这身板有130?你得2M高吧
这个体脂率都看不出来....
故事编的不错
这B样还要再减脂??是不是不想活了??
跑步跑的差不多没了
我看不到 看不到!!!
我回了的 我确实没有去健身房 我知道你们身材比我好 我也会努力的 像各位彭于晏看齐
有一说一,胖子能瘦回去,肚子一定会有褶痕。求解答一下怎么消除的?
我也不太信,不好意思这个完全不像190的人,而且你这样的130我都不信,图片上我是130
真的就是跑步 我啥也没干…
哪里有问题你说下 我给你解释 我说的都是实话
你们能不能看看图????
我从165减到130,我觉得lz这个190-130有点夸张但是不是没有可能,但是我们两个同样130为什么你看上去没有训练痕迹而且那么瘦啊
拉倒吧,还有这种大水比,我马上点灭+举报
有一说一,游泳可以吗?我膝盖顶不住了,我200+。。。
你这身材一看就是常年瘦的 而且你这130斤身高是190才能显这么瘦 这是个体育论坛 你想好你说的是啥再发
请问你多高啊朋友?
我也不太信 我见过好多从重减下来的,通过这么短时间瘦5.60斤且不会做或者不做力量训练腰两侧基本都有赘皮,而且剪下来肚子上也有一层附在肚子上的皮
我腹肌确实看不出来 但是按起来也确实非常硬
我不会游泳……你问问别的老哥
我174到128,养成了每天去健身房的好习惯,风雨无阻那种
我真的130 卧槽 发了体重了 你看好了再回复
我才175 … 给南方人丢脸了
你这明显是在吐屎骗经验,胖了瘦下来的人和一直是干巴猴的人你以为大家分辨不了?还腹肌…这种腹肌尼玛也有,只是看不见而已,有多远滚多远,你这种猴孙
可以看看我发的图吗……我没有说假话
那老哥,你每天都十公里,我觉着我节食都能做到,但是这跑十公里太困难了,说实话跑一千都很难。。。