早餐吃这个量,算多吗?

虎扑用户375993
楼主 (虎扑)
最近在单位吃早餐,每天基本这个量,会长胖吗?

最新回帖

虎扑用户799031
343 楼
早上吃啥都不会胖吧

猿霸天下
342 楼
离我吃的差远了

coolmaster
341 楼
引用 @舍我骑谁丶JAMES 发表的:
多吃蛋白质

肉包子也不行吗?多吃鸡蛋咯

可爱的老詹23
340 楼
引用 @自嗨成神 发表的:
碳水不少 蛋白质才少

多和不少是一个意思吧

打铁的麦蒂
339 楼
不至于吧 这也算多。。我住酒店吃自助餐每次都是两倍量啊😞

L3BronKing
338 楼
去掉包子我觉得还好


负罪
337 楼
引用 @Arje_about_You 发表的:
哪些不是碳水啊?

他这个鸡蛋和牛奶不是其他都有很多碳水

排love排
336 楼
免费的我能吃这么多,花钱的吃一半差不多,单位军训时候那是天天这么吃

东北电力学院
这伙食一般 不会胖的
丶潇潇雨歇
长胖与否不仅仅和一顿饭多少有关

百花蜜
感觉碳水有点多
一个小安安
太多了

I斯蒂芬库里
免费的话多吃点可以啊
skr丶阿姆
我说啥啦

牛肉面加肉
不多,就是碳水偏高了,建议多来点优质蛋白质
融不了的冰激凌
还不多吗。。我基本一碗粥加个鸡蛋就吃不下了

大鸡腿
女生的话
不算少
男生正常量

虎扑用户287447
不会

马尔科维夫斯基
运动量跟不上铁定要长胖

咖喱啵特
可以

MVP大胡须哈登
不够吃 很少

中國賭聖今晚打老虎
还好吧

围观笑而不语
早上吃这么少啊,那你得瘦成什么样

智宇轩枫
同问,算多吗

魔都古天乐
蒜多不多 吃了才知道

shywang9410
基本全是碳水 可以吧煎饺面条去掉,多增加点蛋白质
一只庞大的
可以,早上,中午多吃点,下午不吃,或者少吃

beecorn
早餐无所谓吧,吃好了早餐真的一天都舒服

老司机开车啦i
早餐不嫌多 只要负担的起吃得下就行

AI_76er
还行

虎扑用户288369
一般水平 早餐多吃些也没什么问题的

我是工程师啊
两个人吃这些不算多的。
虎扑用户038064
碳水太多,蛋白质太少,楼主是不是挺壮的...
爱似米兰0813
我这边都是一碗热干面,配个面窝

头过篮筐
这不多啊

小皇帝回家
我一周的量

虎扑用户546946
什么单位啊早饭这么好

拉风拉风吹的
我吃不下

我只想抱着你
不多实际就是四个小饺子一个包子么

苗可秀
还行,我早餐一般会吃四个包子

理性不冲动
正常 刚刚好

月色凉薄夜
饺子包子啥的减半,牛奶可以不喝,或者调剂,今天喝粥明天喝牛奶

虎扑JR1455583420
多,主食可以少一半

虎扑用户713535
还行

大懒猴其实不懒
不多啊

虎扑用户735936
我午餐吃这么多差不多

火红蓝桥
全是主食。。

湖人新领袖波尔
宁波jr?

夏洛特柯南
请问是您姚主席吗?不多

詹皇38388
我上小学的时候每天早上两屉小笼包一碗豆浆

赖斯斯
全是碳水,会胖的,

cosmos刘
挺多的

盖伦没有R
不多不多,我一般吃两盘

澎湃篮徒
宁波jr

暗黑郭采潔
我每天不吃早餐会不会卒…

虎扑用户301739
NB银行?科技部的吧?

追汤杜库拉
正常量 早餐吃多点正常
虎扑用户375993
引用 @我是工程师啊 发表的:
两个人吃这些不算多的。

一个人...

虎扑用户558843
引用 @赖斯斯 发表的:
全是碳水,会胖的,

不懂就问 包子馒头算碳水吗

虎扑用户050515
这个是饭前吃还是饭后吃

我扫你还是你扫我
引用 @赖斯斯 发表的:
全是碳水,会胖的,

粥,豆浆,疙瘩汤,这都是碳水化合物比较多吧。

鳄鱼大侠
我刚刚一碗大的鱼汤面➕蒸饺一笼

涵哥哥10
加多点🥚吧

虎扑用户375993
引用 @马尔科维夫斯基 发表的:
运动量跟不上铁定要长胖

终于找到了胖十斤的原因了!

虎扑用户375993
引用 @WEED梅 发表的:
我午餐吃这么多差不多

扎心了,老铁

赖斯斯
引用 @喜羊羊懒羊羊 发表的:
不懂就问 包子馒头算碳水吗

当然是了,我以前减肥的时候每天碳水摄入非常少,大概就是一两到二两米饭,配合跑步效果真的好,

阿扎尔的小弟
引用 @喜羊羊懒羊羊 发表的:
不懂就问 包子馒头算碳水吗

包子皮算,米面这些主食都是碳水

WEEIYII
这些吃完,我感觉这一天都不带饿的

虎扑用户093675
同吃早饭

虎扑用户293599
nbcb?

油田彩也琪琪
你可以饲我吃点点吗

虎扑用户448484
引用 @喜羊羊懒羊羊 发表的:
不懂就问 包子馒头算碳水吗



虎扑用户507386
老铁,波行总行么

哦拉风的昵称哦
都是碳水能不胖吗

歪瑞哈皮
要是免费的话,建议加倍🐶

马泽尔法克尔
还行吧,我和你吃的差不多,不过我会把那碗粥换成包子或者面条

马泽尔法克尔
引用 @喜羊羊懒羊羊 发表的:
不懂就问 包子馒头算碳水吗

算啊,面食都算

高谈论阔的都很low
引用 @喜羊羊懒羊羊 发表的:
不懂就问 包子馒头算碳水吗



虎扑用户375993
大家说的我很慌啊 以后早餐可不敢吃这么多了!

麦德斯
引用 @喜羊羊懒羊羊 发表的:
不懂就问 包子馒头算碳水吗



风卷v残云
太多了

Mikeyyyy
这个碳水也太多了

名帅沃顿
不胖才怪

虎扑用户921931
早餐还有什么多不多的只要没吃撑就没问题

很一般拉风的昵称
引用 @我是工程师啊 发表的:
两个人吃这些不算多的。

怀孕当然是两个人

虎扑用户075146
随便上几张最近吃的早餐吧,你这不算多的

Hakeem梦幻脚步
引用 @喜羊羊懒羊羊 发表的:
不懂就问 包子馒头算碳水吗

精细面粉和米碳水都挺多的,想不长胖的话早上建议吃脱脂牛奶和无糖麦片

布兰登V英格拉姆
我早餐一个包子一瓶牛奶就饱了

我是大帝蜜
引用 @奥里马会长 发表的:
扎心了,老铁

这个不多啊…

Kevin-Druant
牛逼,我就2个鸡蛋(只蛋白)或者一个鸡蛋(只蛋白)一个包子,加一杯喝的豆浆牛奶看心情。

芒烟平生
坐标宁波某银行?

Strong丶W
喝这么多可能会有点撑,光论干货的话一点也不多…

小生520
少了

克莱汤普森丶
你比我差远了。。。

玉琮祥
不算多,牛奶稀饭二选一吧,涨肚子都是液体

自嗨成神
引用 @百花蜜 发表的:
感觉碳水有点多

碳水不少 蛋白质才少

咩路
这一顿估计800卡吧 晚上少吃点就行了

我都不晓得
有点丰富哦

咖哩大叔
單位供早午餐的話,盡量多吃點然後晚餐少吃甚至不吃

猴神大哥
引用 @百花蜜 发表的:
感觉碳水有点多

冬天长点肉暖和

古铜色的大胸肌
早上吃撑不难受吗,上午都没力气的,没必要,免费的我都不愿意吃的太饱

毛巾挥断萨克雷
引用 @喜羊羊懒羊羊 发表的:
不懂就问 包子馒头算碳水吗

当然算啊,谷类主食都算碳水,近入身体以后会被分解成糖,然后消化吸收。