引用 @我是工程师啊 发表的:两个人吃这些不算多的。
引用 @赖斯斯 发表的: 全是碳水,会胖的,
引用 @马尔科维夫斯基 发表的: 运动量跟不上铁定要长胖
引用 @WEED梅 发表的: 我午餐吃这么多差不多
引用 @喜羊羊懒羊羊 发表的: 不懂就问 包子馒头算碳水吗
引用 @奥里马会长 发表的: 扎心了,老铁
引用 @百花蜜 发表的:感觉碳水有点多
引用 @奥里马会长 发表的: 一个人...
不算少
男生正常量
一个人...
不懂就问 包子馒头算碳水吗
粥,豆浆,疙瘩汤,这都是碳水化合物比较多吧。
终于找到了胖十斤的原因了!
扎心了,老铁
当然是了,我以前减肥的时候每天碳水摄入非常少,大概就是一两到二两米饭,配合跑步效果真的好,
包子皮算,米面这些主食都是碳水
算
算啊,面食都算
算
算
怀孕当然是两个人
精细面粉和米碳水都挺多的,想不长胖的话早上建议吃脱脂牛奶和无糖麦片
这个不多啊…
碳水不少 蛋白质才少
冬天长点肉暖和
当然算啊,谷类主食都算碳水,近入身体以后会被分解成糖,然后消化吸收。
正常量不算多
馒头纯碳水,一点杂质都没有
包子好歹还有点馅