还熬夜吗？太恐怖了

引用 @-专升本- 发表的:
熬夜不是根本，根本是你休息少，像我们这种三班倒的，白天睡觉，晚上熬夜，没啥毛病

身体变差 我也是倒了三年 现在突然来一次什么免疫病 嘴巴 口腔全烂了 十天没吃过东西 记忆力还下降厉害

引用 @星∧-∧雨 发表的:
生物钟调一下，应该问题不大，我这么理解的，有误望指正

不行的 这是违背自然规律的 一样伤身体

就是睡的少 不是熬夜的锅……我十点多睡不到六点就起来了 一点睡七点多也起来了……啥也不耽误

引用 @老汉奥斯曼詹姆斯 发表的:
夜间是身体排毒的时间，所以熬夜对身体伤害巨大。建议年轻人少熬夜吧。

建议老年人多熬夜嗷

引用 @gan你羊 发表的:
曾经有过半年通宵班经历，白天睡够还是没什么影响的。可能是我神经比较粗？白天多吵都能睡着的原因？

不倒班的话还行，频繁倒班容易出问题。

引用 @用户1313221639 发表的:
我一直好奇上夜班为什么危害会大，别人晚上睡你白天睡，睡眠时间按理来说是一样的啊！只是时间不同，其他没区别。

生活作息不规律吧，一天早一天晚的。

要这么说，全国值夜班的人都得脑梗。这个还是跟个人体质关系更大吧

熬夜这么多危害你才知道？我都改通宵了🐶

引用 @jshaqr1234 发表的:
只要你睡眠时间充足，睡觉时间相对稳定，熬熬夜也没事的，你天天凌晨两点睡，睡到十天才起来，肯定没啥事

睡到十天才起来肯定有啥事哈哈

引用 @老皇也是帝 发表的:
熬夜对肝脏不好，一熬夜转氨酶肯定高，但其他的还真没听说过，脑梗不是跟高血脂有关吗？

图里的情况是不是晚上熬夜然后白天还没有补觉，单纯的缺觉导致的。

引用 @第五人称 发表的:
不懂就问，这么长的图怎么截的

微博热搜偷的

这个比较像贝尔麻痹😳

引用 @老汉奥斯曼詹姆斯 发表的:
夜间是身体排毒的时间，所以熬夜对身体伤害巨大。建议年轻人少熬夜吧。

没文化，真可怕

引用 @哒大大大哒哒韦德 发表的:
睡到十天才起来肯定有啥事哈哈

十点十点😂

引用 @WOW丶Wade 发表的:
之前不是有个图，it秃头男，转行卖水果，之后头发Duang就长出来了

这个duang就很灵性

引用 @wesanity 发表的:
不符合大自然规律，要光合作用的

？

引用 @老汉奥斯曼詹姆斯 发表的:
夜间是身体排毒的时间，所以熬夜对身体伤害巨大。建议年轻人少熬夜吧。

这个老梗了，早就辟谣了

引用 @老皇也是帝 发表的:
熬夜对肝脏不好，一熬夜转氨酶肯定高，但其他的还真没听说过，脑梗不是跟高血脂有关吗？

老哥我转氨酶偏高要咋弄

每天凌晨4点睡，中午起算熬夜吗？

阿？

引用 @-专升本- 发表的:
熬夜不是根本，根本是你休息少，像我们这种三班倒的，白天睡觉，晚上熬夜，没啥毛病

年轻的我也是这么想的

所以我们当警察的一般不熬夜，我们都是通宵🐶

引用 @jshaqr1234 发表的:
只要你睡眠时间充足，睡觉时间相对稳定，熬熬夜也没事的，你天天凌晨两点睡，睡到十天才起来，肯定没啥事

睡十天都臭了哈哈哈

现在吃着外卖，还没下班的我，怕了😢

引用 @沃尔温斯诺 发表的:
我杀人不眨眼你问我眼睛干不干？🐶

我就在想～这么长时间眼睛不干嘛？🐶

引用 @用户1313221639 发表的:
我一直好奇上夜班为什么危害会大，别人晚上睡你白天睡，睡眠时间按理来说是一样的啊！只是时间不同，其他没区别。

因为是倒班，不是规律的夜班

硫酸辛有用吗

长期上夜班怎么办，把工作辞了吗

引用 @冬瓜太郎LJH 发表的:
光照和气候完全不同 人有习惯和生物钟 器官是很敏感的

器官还能透过阳光分辨时间？？那长期下雨的地区怎么办？

当工作必须熬夜必须夜班的时候，再有危害也没有办法，硬着头皮上呗

我就不熬夜（滑稽）

引用 @wesanity 发表的:
不符合大自然规律，要光合作用的

光合作用…？我也没有叶绿素啊…

刚换的工作，每天都晚上12点多1点下班，到家洗洗睡觉也3点左右了，睡到中午12点起床吃饭准备上班，因为不用早起可以随便睡还有点开心？😂

吓得我睡不着了🐶

不是，你是锦城的吗 刚在朋友圈里看到

引用 @用户1313221639 发表的:
我一直好奇上夜班为什么危害会大，别人晚上睡你白天睡，睡眠时间按理来说是一样的啊！只是时间不同，其他没区别。

这个有研究的，要尊重生物钟，人类从出生就是日出醒日落睡，符合大自然的规律，除非你一出生就是白天睡觉晚上活动

引用 @风骚的魔笛 发表的:
不倒班的话还行，频繁倒班容易出问题。

我三班倒四年了。精神还好。就是各种奇怪的小毛病不少。好像和免疫力有关系。睡眠上面倒是没事。可能和我从小不爱睡觉有关系

引用 @老皇也是帝 发表的:
熬夜对肝脏不好，一熬夜转氨酶肯定高，但其他的还真没听说过，脑梗不是跟高血脂有关吗？

脑梗是多方面因素导致，最大的危险因素是血流动力学改变和内皮损伤，而这两个因素都有可能因长期熬夜，长期大量吸烟，高脂饮食诱发或加重，不知道说明白没…总之，少熬夜，戒烟，限酒，运动，合理饮食就完事儿了嗷

还是想问一下，熬夜是不好。但是如果还是能保证8－10个小时睡眠可以吗？造成身体问题的到底是熬夜还是说熬夜完睡眠少。

引用 @老汉奥斯曼詹姆斯 发表的:
夜间是身体排毒的时间，所以熬夜对身体伤害巨大。建议年轻人少熬夜吧。

没加狗头，建议点灭

熬夜来干嘛

由于工作原因经常上夜班 熬夜真的是伤脑啊 大脑反应迟钝 有的事情做了过几秒就忘了 😭

毕业就进厂三班倒，还好最近夜班取消了，不然真的不想干了。夜班真的太伤了

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可他们睡觉时在他们那边也是晚上啊

引用 @fengyouhen 发表的:
因为你晚上光睡觉不玩手机

那你起了吗

顶不住

引用 @不是软柿子 发表的:
老哥我转氨酶偏高要咋弄

之前有做过乙肝两对半吗

引用 @老汉奥斯曼詹姆斯 发表的:
夜间是身体排毒的时间，所以熬夜对身体伤害巨大。建议年轻人少熬夜吧。

那地球另外一边的人怎么办？月亮让人排毒怎么滴?

有一点不懂，熬夜到底是基于什么来衡量的?有的人晚上三点睡觉，中午十一点起床也睡了八个小时了。时差不一样的地方对熬夜的时间衡量都不一样，难道不应该是违背自己的生物钟吗？

熬夜确实不好,所以我都是直接通宵的

引用 @来看我拉风的昵称 发表的:
为什么好多人灭了你？

因为人体根本就没排毒一说

我面瘫刚好的差不多…没说的这么吓人吧，就是没味觉，半边脸不能动，然后一个月吃点甲钴胺自己就好了…

引用 @第五人称 发表的:
不懂就问，这么长的图怎么截的

引用 @第五人称 发表的:
不懂就问，这么长的图怎么截的

手机自带长截图啊

引用 @第五人称 发表的:
不懂就问，这么长的图怎么截的

好像安卓手机可以截长图

应该是作息，进食这些平常生活不规律。

引用 @第五人称 发表的:
不懂就问，这么长的图怎么截的

手机就这么长啊

那我这种国家一级熬夜运动员怕是也有不少隐藏的疾病了！

我在我朋友圈见过这图

引用 @老皇也是帝 发表的:
熬夜对肝脏不好，一熬夜转氨酶肯定高，但其他的还真没听说过，脑梗不是跟高血脂有关吗？

肝不好对血脂也会有影响 间接也影响了脑血管

有时候不能控制自己啊，也不知道干了个啥就十二点了

我哥们坚持加完班后去健身房~目前还活蹦乱跳~就是眼圈黑点~还得锻炼呀~

引用 @陆地上最强壮的man 发表的:
我寻思那些去国外出差几个月的，白天黑夜颠倒过来这个在中国是不是也算熬夜？

那还不是白天工作，夜晚休息吗，能算熬夜吗

引用 @失恋大师 发表的:
以前老在网上看熬夜会怎么样对身体不好但依然不以为然，直到今天有点细思极恐啊

我去年也熬夜弄得失去味觉。。是真的失去味觉，吃啥都是苦的，吃了大半年水果，煮个蔬菜汤油盐不放

引用 @第五人称 发表的:
不懂就问，这么长的图怎么截的

手机可以长截图的。

不得不上这张图压压惊了

都是生活逼的 谁愿意熬夜？

引用 @Dylyn 发表的:
有这个可怕吗

这不是p的图吗

还12点前，我直接十点半，以前都是一两点。

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你这脑子，真是厉害啊

引用 @女帝波雅汉库克 发表的:
器官还能透过阳光分辨时间？？那长期下雨的地区怎么办？

国家体重队举杠铃的？

熬夜不好，那我们通宵吧～

引用 @第五人称 发表的:
不懂就问，这么长的图怎么截的

楼主：我跟你说熬夜的事，你问我 图那么长怎么截的？

熬夜真的跟起痘痘有关么

引用 @Fx_小伙儿 发表的:
也不行，我特么上夜班上的脱发了，也是那个时间精神压力大，白天能睡着，晚上一点睡不着，焦虑，愤怒，折磨死了，换了白班，俩月头发就长出来了

跟你一样 在电厂三班倒 真的枕头上都是头发 现在换工作了 睡眠质量都上来了

引用 @不是软柿子 发表的:
老哥我转氨酶偏高要咋弄

这种时候去医院好不好？认真脸。
我年检的时候谷丙转氨酶110多，轻度黄疸，那段时间心情非常糟糕，熬夜非常多。开了护肝的药没多久就好了，当然要有好的心情，规律的作息

引用内容可能违规暂时被隐藏

之前困惑过这个问题，查过很多资料，结论大概是，只要能保持大致稳定的睡眠时间就可以。比如我天天两点睡，十点起，也没问题。但是光线会影响睡眠质量，所以白天睡觉最好营造黑夜的气氛

引用 @女帝波雅汉库克 发表的:
器官还能透过阳光分辨时间？？那长期下雨的地区怎么办？

在那里活的下来说明人家适应了

引用 @老皇也是帝 发表的:
熬夜对肝脏不好，一熬夜转氨酶肯定高，但其他的还真没听说过，脑梗不是跟高血脂有关吗？

不健康的生活方式是卒中发病的高危因素。
当然高血脂、高血糖也是发病因素，还有心源性卒中。

引用 @虎扑JR0353144878 发表的:
熬夜当然危害极大，但是这么年轻就发病的，和癌症一样，都是基因本身问题也很大的

目前中国卒中年轻化的趋势很明显，不能简单归结于基因问题。

睡眠时间才是重点…你睡得晚起的晚自然还好，但是一天如果只能睡三四个小时那就有事了

引用内容可能违规暂时被隐藏

褪黑素，生长激素了解一下？

引用 @悄悄阿悄 发表的:
那地球另外一边的人怎么办？月亮让人排毒怎么滴?

人家那边也是分白天晚上的啊。

引用 @星∧-∧雨 发表的:
生物钟调一下，应该问题不大，我这么理解的，有误望指正

天天晚上睡觉白天上班的人的身体肯定比正常人差。

引用 @用户1313221639 发表的:
我一直好奇上夜班为什么危害会大，别人晚上睡你白天睡，睡眠时间按理来说是一样的啊！只是时间不同，其他没区别。

差别大了，真以为太阳只是为了照明的？

那那些主播岂不是………

吓得我一夜没睡着！

引用 @追风piggy 发表的:
这种时候去医院好不好？认真脸。
我年检的时候谷丙转氨酶110多，轻度黄疸，那段时间心情非常糟糕，熬夜非常多。开了护肝的药没多久就好了，当然要有好的心情，规律的作息

好的谢谢老哥

我天天夜班也没招啊；快递分捡、早上3点左右上班早上8点左右下班；有时候下午还得上班再哪有精神

是不是熬夜的问题暂且不说，现在好多病都在年轻化

引用 @我是大壮啊 发表的:
国家体重队举杠铃的？

又学会新词了？

这不是面瘫吗？针灸就可以好的啊。。。还脑梗。。。

长截图

引用 @科比aaa 发表的:
掉了发还能长出来的？

可能他会变魔术

引用 @虎扑JR0353144878 发表的:
熬夜当然危害极大，但是这么年轻就发病的，和癌症一样，都是基因本身问题也很大的

确实 每个人的基因不同 决定了很多潜在的病因 我就在想 以前革命先辈们物质条件极度匮乏加上打仗精神极度紧张的情况 他们是怎么熬到80-90岁的

没办法不熬夜，娃不睡啊！顶着黑眼圈来上班真的感觉要死了😖

引用 @允儿看我打篮球 发表的:
图里的情况是不是晚上熬夜然后白天还没有补觉，单纯的缺觉导致的。

很有可能熬夜又才睡几个小时的那种

引用 @桥本环奈认证男友 发表的:
我一直都说，我十点睡六点起，四点睡十二点起，其实差别不大，内脏啥的内分泌的出点问题有可能，但是真像那些出大事的，肯定是四点睡六点起的

就是睡不够，你睡不够多早睡都没用

几点算熬夜啊？

引用 @Fx_小伙儿 发表的:
也不行，我特么上夜班上的脱发了，也是那个时间精神压力大，白天能睡着，晚上一点睡不着，焦虑，愤怒，折磨死了，换了白班，俩月头发就长出来了

以前在便利店一个人上了两个月夜班，十二个钟的，到后面都想跳楼了，不见光太压抑了