引用 @完美滞空 发表的: 动作不标准在非举重专项的运动员里很常见但是这不是因为他们的训练师不专业 不扣细节压根没必要上升到态度或者其他层次你只能说西热力江真实的pr在190kg以下 其他的都是对号入座
引用 @Allenxiaofengchen 发表的:这个白色的应该是30kg吧 不是很懂 不过5kg没必要这么大吧
引用 @永爱我登峰造极 发表的:唐日辉和那个丁佳宁怎么和舔狗一样？
引用 @lhnmaster 发表的:上身赤裸蹲，危险指数上升不少
引用 @ymqg710519 发表的:篮球运动员没必要冲pr如果这真是你认为的篮球专业训练的话塌腰冲pr简直搞笑如果这不是你认为的篮球专业训练那以深蹲的角度看就是烂到家还看不明白就没意思了
引用 @小牛茨基 发表的: 你给我找个30kg的白片？詹姆斯用的白片是定制的30kg？瞎他玛吹
引用 @完美滞空 发表的: 我一句话 谁冲pr动作不标准都是不好的，这个动作不值得学习也不值得推广，但他的训练师能让他这样做，肯定是考虑过他动作的缺陷的，西热力江如此，所有的运动员无论水平高低也是如此。
引用 @ymqg710519 发表的:立于不败之地？只要有训练师怎么都对？是这个意思吗？
引用 @小牛茨基 发表的: 低杠的站距，高杠的上半身，他开心就行
引用 @完美滞空 发表的: 詹姆斯这张gif 紧身裤和背景混合在一起了 想截图说明问题有点儿麻烦 这样吧 你看看霍华德这个训练 杠铃已经出杆 这个姿势没什么好说了吧 这种现象比比皆是 再说了 你要詹姆斯去做1.9倍体重（西热力江大概是100kg吧 我不清楚）的深蹲 也不见得他会有多标准 我不是说动作标准不重要 动作标准可太重要了 只是他们这样练 也没几个在训练中受伤的吧 这还不足以说明问题吗
引用 @oj捞逼 发表的: 可是这是篮球联赛，不是健身联赛，术业有专攻。。不过既然有人对他提出意见和建议了，他大可一句：“哈哈，我不是专业健身的，瞎玩玩”，他这一顿阴阳怪气也是醉了。。
引用 @Deathwatch 发表的:深蹲动作根本没有一定的对与不对，每个人都有合适自己的站距，篮球运动员本来下肢就长，宽站距就是比较适合，而且詹姆斯练得也是半蹲。我只是想反驳他说的什么上半身高杠下半身低杠，有点搞笑
引用 @周俊555 发表的: 虽然我是詹密，但我想说以传统的高低杠深蹲来看，这动作是不对的，但毕竟是篮球运动员，不是以深蹲重量为目标，这应该是练臀收缩不是练深蹲
引用 @TJ沃伦菲尼克斯 发表的: NBA的顶级球员和CBA一流球员都没虎扑抖音网友懂吗
引用 @周俊555 发表的: 以篮球的角度看詹姆斯这个，动作没错，他带的体能训练师让他练的，功能性训练，以深蹲的角度看他就错了，事实就是这样
引用 @完美滞空 发表的: 我觉得8⃣️ 虽然动作姿势标准 能有效降低在训练过程中的受伤风险 并且有机会获得更高收益 可是他是个篮球运动员 他的目标不是举起更大的重量 比如吸热去抢篮板 在对抗的时候 谁管他用什么姿势只要不犯规 拿到篮板 你就是一个好的篮球运动员 网友们真的很严格
篮球运动员没必要冲pr
如果这真是你认为的篮球专业训练的话
塌腰冲pr简直搞笑
如果这不是你认为的篮球专业训练
那以深蹲的角度看就是烂到家
还看不明白就没意思了
你给我找个30kg的白片？詹姆斯用的白片是定制的30kg？瞎他玛吹
丁佳宁早就那样
还是立碗 滑杆直接退役
我一句话 谁冲pr动作不标准都是不好的，这个动作不值得学习也不值得推广，但他的训练师能让他这样做，肯定是考虑过他动作的缺陷的，西热力江如此，所有的运动员无论水平高低也是如此。
他就是把两片白的看成了一片大白，gif不清晰看走眼也很正常。没必要揣测更多
立于不败之地？
只要有训练师
怎么都对？
是这个意思吗？
唉我都不想继续说了..很大概率上网友一眼能看出的问题训练师也能看出 但是你光看一个视频 你看不出他做其他动作的水平 更不能看出西热力江的篮球水平甚至中国男篮的水平 动作标准是一件很重要的事情 但是动作不标准 他也没受伤 那他做这个训练 无可厚非
暴躁老哥在线教学
刚刚还言之凿凿有问题，现在又嫌麻烦了？每次回复我都玩转进，我都看不下去了
拿着一张连重量都看不清的图片玩找茬，我也是醉了，这张图最明显的小错误在于教练员的保护没严格按要求来，其他我没觉得有明显问题，你说的上臂和身体的夹角过大，是因为卧推行程走弧线，越高夹角越大
做深蹲跟篮球联赛有什么关系？难道篮球运动员做深蹲就不是深蹲了？
是的 不能用平时的健身角度来看职业篮球运动员的健身，毕竟训练目的不一样
NBA的顶级球员和CBA一流球员都没虎扑抖音网友懂吗
以篮球的角度看詹姆斯这个，动作没错，他带的体能训练师让他练的，功能性训练，以深蹲的角度看他就错了，事实就是这样
这俩都是篮球运动员啊
洗洗洗