其实身材拍照和充血很重要，同一天的身材大家看看区别大吗？

引用 @尤忘泽劈思迷 发表的:
如果他这个算没什么肌肉 那你可能不存在骨骼肌这个东西

臭弟弟 闭嘴

引用 @yhyh66 发表的:
确实 看见N次了 就是大 没啥型

这也没啥型吗。。

引用 @MCGdogg 发表的:
每个帖子？

最近七天 有六天都有您的图片。。我服啦

引用 @摩天轮下的约腚 发表的:
大佬个🐔儿 只有脂肪 纹个身然后就自信满满 实则没多少肌肉

喷归喷，还是要睁眼说话。
这位的肌肉量实打实的有，只是因为体脂的原因看起来线条不明显罢了

引用 @阿5er 发表的:
你每个帖子都要评论吗…你确实是大佬 我承认 我也没酸你 但说实话有点腻…

哈哈这个帖子已经歪楼了
有一说一，这位确实是大佬，三大项重量是实打实的。那些小白的无脑喷就算了，人家有东西的。
有二说二，这位大佬秀的有点用力过猛了，可能很多混健身区的见的多了也烦。建议大佬略微收一下力吧，多给建议少发图，先富带后富，多好对吧

引用 @MCGdogg 发表的:
不会啊，闲着无聊才回复的挺好的，不会在意的，就跟我练的时候旁边有人跟我说练这么重不好的没用的一样，知道自己的追求就好不需要跟不懂得人去解释。

老哥别理会他们，实际上现在这个区对你起不到什么帮助作用，都是什么训练3个月什么水平，蛋白粉这个可以喝吗😄一点意思都木有。你就当与他们娱乐一下。老哥你现在改的相扑咋样了

引用 @永远不改变 发表的:
老哥别理会他们，实际上现在这个区对你起不到什么帮助作用，都是什么训练3个月什么水平，蛋白粉这个可以喝吗😄一点意思都木有。你就当与他们娱乐一下。老哥你现在改的相扑咋样了

我力量举再想进步可能得去线下那种训练营了，论坛就是训练后同步b站打卡，两个月后再看有没有进步，回复帖子都是无聊来扯扯皮的，真忙了也没时间回复了。明天练腿再拍下轻分量的相扑，看看动作发力哪里可以改进下。

引用 @MCGdogg 发表的:
我力量举再想进步可能得去线下那种训练营了，论坛就是训练后同步b站打卡，两个月后再看有没有进步，回复帖子都是无聊来扯扯皮的，真忙了也没时间回复了。明天练腿再拍下轻分量的相扑，看看动作发力哪里可以改进下。

我拉相扑总有一种腿的力量用不出来的感觉

引用 @永远不改变 发表的:
我拉相扑总有一种腿的力量用不出来的感觉

这两天视频看了下大概有点理解了，等明天试试

引用 @北京nb别bb 发表的:
肌肉有，脂肪也不少

力量举本身就不太可能保持低体脂 这是一种训练方向 没必要拿来喷人 他的水平在业余里的确很高

引用 @玫瑰是此生不变的信仰 发表的:
老看见这七八线纹身师纹的纹身，再配上油腻邋遢的脸，👨🏻‍🦳要吐了都

纯喷子？你要不要上个自己的脸看看你有多清新干净？

引用 @夏雨夜雪 发表的:
没太懂绕什么圈子，我也不扯有的没的了，老哥练的真的不太好看。三角肌不练前束，胸肌不练中缝、下束，毫无立体感，肱二肱三跟三角肌中束比起来不够看。还是多看看书多学习一下新知识吧，别老一个部位同一个动作怼一两年，练的不咋地还觉得自己贼虎实

健身只有健美吗？？他明显练力量的啊

引用 @听歌听得是什么 发表的:
你可快点衮吧，看到你就烦，真把自己当根葱了

你可快点衮吧，你又算什么玩意

哈哈哈，一个喷子带歪楼。拍照必须充血➕灯光啊，视觉效果很不一样

引用 @北京nb别bb 发表的:
肌肉有，脂肪也不少

那正解个锤子？

引用 @桃子2319 发表的:
健身的人名声就是这种人败坏的，搞得跟个流氓一样。

开始跟着人潮安放罪名了

引用 @桃子2319 发表的:
健身的人名声就是这种人败坏的，搞得跟个流氓一样。

开始跟着人潮安放罪名了

引用 @vicyb 发表的:
他是个丑比，不敢露脸

他八成比你好看

引用 @天枉哥丶 发表的:
这也没啥型吗。。

体脂太高了

引用 @库里超爱三分 发表的:
牛逼啊这个人，带带我行吗？

大哥好

引用 @MCGdogg 发表的:
是的

第一张不行啊

引用 @MCGdogg 发表的:
是的

老哥很牛逼啊，怎么莫名奇妙这么多人喷你。。。好久没看健身区咋这样了

引用 @田园大汉 发表的:
老哥很牛逼啊，怎么莫名奇妙这么多人喷你。。。好久没看健身区咋这样了

正常就跟那个一线城市二线城市的图差不多吧

引用 @阿5er 发表的:
你每个帖子都要评论吗…你确实是大佬 我承认 我也没酸你 但说实话有点腻…

感觉体脂很高

先不说审美不审美
现在回帖的权利都没了？

引用 @MCGdogg 发表的:
每个帖子？

不是吗，总是看到你发，真的腻，问题是你换着花样发也行，打几句话也好，每次都同样的发，不这样别人能说你？

引用 @起床吃早餐 发表的:
不是吗，总是看到你发，真的腻，问题是你换着花样发也行，打几句话也好，每次都同样的发，不这样别人能说你？

我发我的你说你的没毛病

引用 @MCGdogg 发表的:
有一说一这几张图我今天才拍，你怎么每次来都看到的。

因为你每次都一个动作啊……

引用 @MCGdogg 发表的:
我发我的你说你的没毛病

是的，所以你也不用反驳别人每个帖子都有发吗？这照片今天才拍的……腻

引用 @Czvvd 发表的:
健身只有健美吗？？他明显练力量的啊

既不懂健身也不懂健美。况且你觉得他发这两张照片是想说自己力量强还是想说自己块好？

引用 @起床吃早餐 发表的:
是的，所以你也不用反驳别人每个帖子都有发吗？这照片今天才拍的……腻

开心就好

引用 @rose无双 发表的:
因为你每次都一个动作啊……

比赛也就这么几个动作啊，一样的动作才能对比

引用 @摩天轮下的约腚 发表的:
大佬个🐔儿 只有脂肪 纹个身然后就自信满满 实则没多少肌肉

？
没肌肉？
你推的比人家多还是蹲的多？
那些大力士比赛有多少是体脂低肌肉线条明显的人参加的？
合着那些大力士也是🐔儿

引用 @无良丶 发表的:
？
没肌肉？
你推的比人家多还是蹲的多？
那些大力士比赛有多少是体脂低肌肉线条明显的人参加的？
合着那些大力士也是🐔儿

臭弟弟 闭嘴阿

引用 @库里超爱三分 发表的:
牛逼啊这个人，带带我行吗？

他不敢回复你了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 问他就是没时间 无聊的时候扯扯皮

引用 @MCGdogg 发表的:
实事求是你会练的更好，就是指你的想要的好，有些人说自己吃的干净，吃的少了问他每天碳水吃多少蛋白质吃多少，热量摄入多少他又说不出，只是说我感觉我吃的少了，大概是这个意思。健身就是要实实在在多少就多少，做了几次就几次，加油。

和这些人说话驴唇不对马嘴，，

引用 @摩天轮下的约腚 发表的:
臭弟弟 闭嘴阿

干的漂亮兄弟！直接上图实力打脸就行了1

引用 @天枉哥丶 发表的:
这也没啥型吗。。

实话实说体脂确实高。也没多大~~~~~~~~~~~~~

引用 @yhyh66 发表的:
确实 看见N次了 就是大 没啥型

这个胸肩背没型？

引用 @夏雨夜雪 发表的:
既不懂健身也不懂健美。况且你觉得他发这两张照片是想说自己力量强还是想说自己块好？

不懂别当键盘侠乱喷呗

引用 @MCGdogg 发表的:
每个帖子？

你这身材远远没达到你觉得可以炫耀的程度

引用 @MCGdogg 发表的:
我发帖本来就不是给别人看的，自己开心就好，所以别人说我我都不在意的，也是动力，换位思考大家都一样，做自己想做的事。

你发都发出来了，我们还能自动过滤？男人别太好面子，想装逼结果玩尬，嘴巴闭上就行

你再吸一点肚子，宿舍人就可以窒息了

引用 @一个小生 发表的:
这个胸肩背没型？

讲道理 力量大但是没形 训练目标不同 他更适合发重量而不是发形体

引用 @阿5er 发表的:
你每个帖子都要评论吗…你确实是大佬 我承认 我也没酸你 但说实话有点腻…

顶你……次

引用 @MCGdogg 发表的:
健身的人懂，不健身的看不懂正常。

还有人赞你这句话 是哪些没脑子的人啊……

体脂多少呀，想做个参考

引用 @MCGdogg 发表的:
每个帖子？

像这样怕不是小萝卜来了整个健身区都只有他的照片了

引用 @Czvvd 发表的:
不懂别当键盘侠乱喷呗

xswl，我是说你不懂

引用 @MCGdogg 发表的:
是的

莫论其他 楼主虽然维度没那么好 然而比这身纹身顺眼多了

引用 @摩天轮下的约腚 发表的:
臭弟弟 闭嘴阿

你肌肉量没他多啊

引用 @vicyb 发表的:
他是个丑比，不敢露脸

他露脸的照片不少了

引用 @桃子2319 发表的:
健身的人名声就是这种人败坏的，搞得跟个流氓一样。

他怎么流氓了？

引用 @MCGdogg 发表的:
每个帖子？

你都被怼成这样了还在这里沾沾自喜呢？是有多自信...

引用 @卜他年 发表的:
你都被怼成这样了还在这里沾沾自喜呢？是有多自信...

我一个月加班了两天，人家说我每天都加班我当然有疑问。

引用 @MCGdogg 发表的:
我一个月加班了两天，人家说我每天都加班我当然有疑问。

一个人说你就算了，你这都引起群嘲了还不低调几天？一不小心进小黑屋了就

引用 @卜他年 发表的:
一个人说你就算了，你这都引起群嘲了还不低调几天？一不小心进小黑屋了就

大部分都是跟风，三大项估计400都没。遵守版规是不会进小黑屋的。

引用 @客哈哈 发表的:
讲道理 力量大但是没形 训练目标不同 他更适合发重量而不是发形体

个人看法不同吧，我觉得他胸很强，体脂高也不影响

引用 @夏雨夜雪 发表的:
xswl，我是说你不懂

属实是个憨憨

引用 @夏雨夜雪 发表的:
xswl，我是说你不懂

不懂别装行吗求你了

引用 @夏雨夜雪 发表的:
xswl，我是说你不懂

知道力量举啥意思不弟弟

引用 @客哈哈 发表的:
讲道理 力量大但是没形 训练目标不同 他更适合发重量而不是发形体

你腿配不上那外翻的肩膀

引用 @MCGdogg 发表的:
大部分都是跟风，三大项估计400都没。遵守版规是不会进小黑屋的。

确实见你好多次了，说实话还要先去健身房看看三大项？？？

引用 @RainSC 发表的:
纯喷子？你要不要上个自己的脸看看你有多清新干净？

清不清新干净的👨🏻‍🦳也没到处在别人帖子里发自己的脸，小屁孩赶紧回家睡觉去

引用 @13JAMES哈登 发表的:
确实见你好多次了，说实话还要先去健身房看看三大项？？？

不用啊 练就完了，只是他问我会不会在意，我回答他不会在意，因为不练三大项不会懂我的训练这种，所以我不会在意。

引用 @玫瑰是此生不变的信仰 发表的:
清不清新干净的👨🏻‍🦳也没到处在别人帖子里发自己的脸，小屁孩赶紧回家睡觉去

那你前一句是在放屁？给爷爬

引用 @ymqg710519 发表的:
你腿配不上那外翻的肩膀

我是不是还得把短裤撩起来？ 看小腿大小就知道腿围了？