自然健身能不能达到霍华德这种效果？

不能

先不说用不用💊，首先你能长到他这么高

引用 @Samueli 发表的:
不能

有没有人发前几天那位8000鸡蛋一年的大佬来让这位兄弟见识见识🐶

看老天爷吧 。。。

07霍华德。

人种天赋就注定达不到

可以达到霍华德的纬度和线条，运动能力达不到

引用 @daniel_yy 发表的:
先不说用不用💊，首先你能长到他这么高

他不是高，太高的人本来就不好挂肉，你看他骨架才是优势，肩膀太宽了。

先得有一个这么牛逼的骨架

我刚在健美吧看到个一模一样的贴

他这个三角肌比手臂还大。。。

NBA那么多人也没几个肌肉有他这么好的，普通人自然健身，难度可想而知了

霍华德是黑人肌肉天赋中的佼佼者，黄种人天赋再好也比不过的。不过篮球不只是看力量不是吗

您好，不能的。

xiang sga be q

引用 @好好待人 发表的:
有没有人发前几天那位8000鸡蛋一年的大佬来让这位兄弟见识见识🐶

大哥一年8000鸡蛋加饮食，也就175不到的身高加71左右的体重。。。。

霍华德有天赋吗

他那个 龟背都吓死个人

肩膀骨架可不是练的。天生的大肩膀

引用 @好好待人 发表的:
有没有人发前几天那位8000鸡蛋一年的大佬来让这位兄弟见识见识🐶

一天二十多个鸡蛋？？？......

上本科儿的那会儿现场看过一次，火箭客场打步行者。霍华德真是纯天赋，他们nba运动员的身体素质太惊人了，可想而知当年主席和易在异国他乡和这帮人对抗有多么不容易。

肩膀跟头一样大，我练个毛

引用 @有can 发表的:
可以达到霍华德的纬度和线条，运动能力达不到

说的在理

引用 @Samueli 发表的:
不能

别误人子弟了呀

引用 @卡戴詹来啦 发表的:
别误人子弟了呀

本来就不能，霍华德这个除了他自己的天赋和训练之外还得上科技

引用 @高三12班老干部 发表的:
上本科儿的那会儿现场看过一次，火箭客场打步行者。霍华德真是纯天赋，他们nba运动员的身体素质太惊人了，可想而知当年主席和易在异国他乡和这帮人对抗有多么不容易。

怎么惊人了？

引用 @卡戴詹来啦 发表的:
别误人子弟了呀

我前两天在蒙特利尔比赛见过吴龙本人 真的太大了 霍华德这种更高更强的就更不可能了。

引用 @有can 发表的:
可以达到霍华德的纬度和线条，运动能力达不到

要达到霍华德的维度和线条就已经难难难了

下个帖子就是自然练球能不能达到乔丹的球技？

引用 @好好待人 发表的:
有没有人发前几天那位8000鸡蛋一年的大佬来让这位兄弟见识见识🐶

许贵峰

引用 @有can 发表的:
可以达到霍华德的纬度和线条，运动能力达不到

可以个鸡毛，这纬度很容易？参考b站自然健身巅峰许贵峰大哥

引用 @卡戴詹来啦 发表的:
别误人子弟了呀

你以为想练就能练的阿？基因这东西你是无法改变的

引用 @伦纳德在猛龙总冠军 发表的:
他不是高，太高的人本来就不好挂肉，你看他骨架才是优势，肩膀太宽了。

霍华德不高？中锋阿哥哥，你逗我呢，霍华德不高？

引用 @Samueli 发表的:
我前两天在蒙特利尔比赛见过吴龙本人 真的太大了 霍华德这种更高更强的就更不可能了。

看不懂你在说啥？我在纽约，见到过格林，应该比吴龙大至少两三倍？可是和讨论的话题有关系？你怕是不知道健体健美哪个用药多吧？从肌肉质量和纬度来说，霍华德有吴龙一半？

引用 @一脸闷 发表的:
霍华德不高？中锋阿哥哥，你逗我呢，霍华德不高？

我说他练得好不是因为高，你这阅读理解真是够了。。。

引用 @syrango 发表的:
本来就不能，霍华德这个除了他自己的天赋和训练之外还得上科技

火花的骨架没的说，单讲肌肉有啥好吹的，你看他能拿你们市健美比赛的名次麽？

引用 @一脸闷 发表的:
你以为想练就能练的阿？基因这东西你是无法改变的

火花的骨架没的说，单讲肌肉有啥好吹的，你看他能拿你们市健美比赛的名次麽？

引用 @梦想记忆 发表的:
可以个鸡毛，这纬度很容易？参考b站自然健身巅峰许贵峰大哥

拿专业健美人士来比篮球运动员？许是赛期纬度大并且够干。如果保持肌肉率不变让许有火花的身高骨骼体脂率，能比火花大三个号。
还有你可能没打过比赛，赛前断碳刷脂赛期断盐脱水冲碳，整个人身体处于极度不健康状态，所以才有你能看到健美运动员的干度和形态。实际上力量耐力爆发力处于绝对的低谷。

可以

引用 @一脸闷 发表的:
霍华德不高？中锋阿哥哥，你逗我呢，霍华德不高？

心疼你的语文老师

引用 @卡戴詹来啦 发表的:
火花的骨架没的说，单讲肌肉有啥好吹的，你看他能拿你们市健美比赛的名次麽？

你真逗，他一打篮球的非要人参加健美，那州长有啥好吹的，能赢的了你们篮球省队吗

引用 @睡死的猪宝宝 发表的:
怎么惊人了？

这么高这么壮的人，比你跑跳都快好几倍，还这么壮…咱们普通人在球场上和他们打球的话什么感觉？

引用 @syrango 发表的:
你真逗，他一打篮球的非要人参加健美，那州长有啥好吹的，能赢的了你们篮球省队吗

别人问的是自然健身能否达到霍华德的篮球水平？

引用 @卡戴詹来啦 发表的:
看不懂你在说啥？我在纽约，见到过格林，应该比吴龙大至少两三倍？可是和讨论的话题有关系？你怕是不知道健体健美哪个用药多吧？从肌肉质量和纬度来说，霍华德有吴龙一半？

我的意思是很多运动员真人比照片看的要大得多。你见的是杰夫格林还是丹尼格林还是勇士格林… 但我觉得霍华德真人一定更吓人 那个肩没有科技不可能的

引用 @syrango 发表的:
你真逗，他一打篮球的非要人参加健美，那州长有啥好吹的，能赢的了你们篮球省队吗

还注册个女号，阴阳怪气的

引用 @卡戴詹来啦 发表的:
别人问的是自然健身能否达到霍华德的篮球水平？

前边还一普通人仨字你给吃了？要讨论就好好讨论问题，我注册男女号跟你有蛋关系，铁憨憨

引用 @好好待人 发表的:
有没有人发前几天那位8000鸡蛋一年的大佬来让这位兄弟见识见识🐶

尼玛，一天10个鸡蛋一年才3000多，这8000怎么吃的

引用 @Samueli 发表的:
我的意思是很多运动员真人比照片看的要大得多。你见的是杰夫格林还是丹尼格林还是勇士格林… 但我觉得霍华德真人一定更吓人 那个肩没有科技不可能的

看来你是真不懂健美。健美里格林特指凯.格林，身高170，比我霍华德大个几圈吧。但这都没意义，因为他们是用药的，吴龙用的药搞不好比格林还多。给你说个不用药的，中国人leo许贵峰，肌肉也把霍华德爆了。专业打篮球的人来谈肌肉不是扯淡吗，还谈起极限了，霍华德的肌肉质量也就一中高级爱好者水平

引用 @一脸闷 发表的:
你以为想练就能练的阿？基因这东西你是无法改变的

吴龙，陈康那些用药的就不谈了，leo 许贵峰国产基因自然健身去看看吧。打篮球的来比肌肉就是搞笑呢

那个肩膀宽度十万人里也没一个吧

引用 @卡戴詹来啦 发表的:
看来你是真不懂健美。健美里格林特指凯.格林，身高170，比我霍华德大个几圈吧。但这都没意义，因为他们是用药的，吴龙用的药搞不好比格林还多。给你说个不用药的，中国人leo许贵峰，肌肉也把霍华德爆了。专业打篮球的人来谈肌肉不是扯淡吗，还谈起极限了，霍华德的肌肉质量也就一中高级爱好者水平

不是说极限。但他是如何做到这几年里从巅峰身材突然变瘦 又突然增肌重回巅峰身材的。当然啦退一万步他没用科技 我也没误人子弟 这身材普通人练不出来 哪有普通人有这个骨架这个身高比例的

专业的训练计划 专业的训练导师 职业的运动员 超于常人的身体的素质 顶级的训练态度 严格的饮食控制 练就一个霍华德 自然健身 ？？？ 有时努力可以弥补一下差距 但具备本质距离的时候 然并卵

引用 @syrango 发表的:
前边还一普通人仨字你给吃了？要讨论就好好讨论问题，我注册男女号跟你有蛋关系，铁憨憨

上来就真逗 憨憨的，还叫好好讨论？你怕是没怎么受过教育吧？哪里写了普通人？眼瞎了？什么叫普通人？不练的都是普通人，好好练的是非正常人？吃药的不说了，leo许贵峰 国产基因不吃药，自己看看能练到什么程度，一个打篮球的来比肌肉。。。

引用 @Samueli 发表的:
不是说极限。但他是如何做到这几年里从巅峰身材突然变瘦 又突然增肌重回巅峰身材的。当然啦退一万步他没用科技 我也没误人子弟 这身材普通人练不出来 哪有普通人有这个骨架这个身高比例的

普通人健美备赛3个月20kg上下也是太正常不过了。楼主明显不是问能否长霍华德那么大肢，问的肌肉水平，显而易见就是中极爱好者水平。你至少对健美有点了解再来评论吧，自己都没练过就开始要用药了？

引用 @卡戴詹来啦 发表的:
普通人健美备赛3个月20kg上下也是太正常不过了。楼主明显不是问能否长霍华德那么大肢，问的肌肉水平，显而易见就是中极爱好者水平。你至少对健美有点了解再来评论吧，自己都没练过就开始要用药了？

3个月20kg… 好的哥我告辞了。我实在是太业余了。

饮食，补给，

引用 @暴力伞 发表的:
大哥一年8000鸡蛋加饮食，也就175不到的身高加71左右的体重。。。。

别人问的肌肉，不是身高啊

引用 @Samueli 发表的:
我的意思是很多运动员真人比照片看的要大得多。你见的是杰夫格林还是丹尼格林还是勇士格林… 但我觉得霍华德真人一定更吓人 那个肩没有科技不可能的

凯格林吧

看了几页回复 无奈地点了举报

高强度的比赛肯定是会掉肌肉的，而且纬度这么大，用💊是保持状态的唯一途径。在老美，💊跟补剂差不多。

引用 @骝北觋 发表的:
凯格林吧

哈哈哈哈我把这个无冕之王给忘了

魔兽是史诗级的身材！单论身材，打篮球🏀的基本没有第二个。

引用 @一脸闷 发表的:
霍华德不高？中锋阿哥哥，你逗我呢，霍华德不高？

杠魔怔了哈哈哈哈哈，理解能力都障碍了吗

引用 @用户0042082604 发表的:
尼玛，一天10个鸡蛋一年才3000多，这8000怎么吃的

史泰龙一天吃40个生鸡蛋……

业余爱好别去跟专业的比

引用 @Samueli 发表的:
不能

这真的是骨架加肌肉天赋加后天努力。

引用 @卡戴詹来啦 发表的:
别人问的肌肉，不是身高啊

71的体重啊。身体肌肉比例啥的都完美，体脂也很低！非常好看。
然而，比这些孜然哥纬度小了好几圈。前两天刚去比赛了，同场一看，孜然哥们的比例虽然没有他好，但纬度明显大很多。

引用 @暴力伞 发表的:
71的体重啊。身体肌肉比例啥的都完美，体脂也很低！非常好看。
然而，比这些孜然哥纬度小了好几圈。前两天刚去比赛了，同场一看，孜然哥们的比例虽然没有他好，但纬度明显大很多。

然而这些不练的人认为霍华德是健美极限。。。

自律完全可以，做好基础饮食，霍华德没这么夸张。

引用 @伦纳德在猛龙总冠军 发表的:
他不是高，太高的人本来就不好挂肉，你看他骨架才是优势，肩膀太宽了。

我的意思也是他人高骨架还大再加上天生肌肉的形状好，所以练出来会有这样的视觉效果，真的不是想练就练的。

引用 @好好待人 发表的:
有没有人发前几天那位8000鸡蛋一年的大佬来让这位兄弟见识见识🐶

老许算是黄种人自然的极致了 上台171 68公斤

引用 @daniel_yy 发表的:
我的意思也是他人高骨架还大再加上天生肌肉的形状好，所以练出来会有这样的视觉效果，真的不是想练就练的。

但是我现实生活中遇到的高个基本都是内胚型的，骨架都挺小，反而175到180的有遇到过不少骨架特别大的。。。

引用 @tank原则 发表的:
老许算是黄种人自然的极致了 上台171 68公斤

许贵峰！！！

人家历史级别的身体天赋，可能詹姆斯奥尼尔张伯伦出下来就霍华德了，你跟我说能不能自己练出来。。。

引用 @一脸闷 发表的:
霍华德不高？中锋阿哥哥，你逗我呢，霍华德不高？

哎！

引用 @Samueli 发表的:
3个月20kg… 好的哥我告辞了。我实在是太业余了。

你看看这楼不够那杠头回复的都

引用 @法爷大冰环 发表的:
你看看这楼不够那杠头回复的都

三个月20kg肌肉 看到这我就不能跟他讨论了 人家是另一个次元的人类 我不配

引用 @morale430 发表的:
杠魔怔了哈哈哈哈哈，理解能力都障碍了吗

哈哈哈哈哈哈哈哈xswl

引用 @有can 发表的:
可以达到霍华德的纬度和线条，运动能力达不到

不是讨论的自然健身吗？自然健身达不到这个纬度线条吧我认为。

引用 @一脸闷 发表的:
霍华德不高？中锋阿哥哥，你逗我呢，霍华德不高？

你可真可爱

引用 @梦想记忆 发表的:
可以个鸡毛，这纬度很容易？参考b站自然健身巅峰许贵峰大哥

真的可以的 首先黑皮肤会显得肌肉线条大且好 要对比纬度 只能让两个都健身的人站在一起 我是魔兽铁粉 这个维度如果只为了维度去自然可以达到的

引用 @有can 发表的:
可以达到霍华德的纬度和线条，运动能力达不到

这么好练吗？

引用 @伦纳德在猛龙总冠军 发表的:
他不是高，太高的人本来就不好挂肉，你看他骨架才是优势，肩膀太宽了。

周琦肩不窄吧…

引用 @卡戴詹来啦 发表的:
别误人子弟了呀

梦里啥都有

引用 @是谁占用了我的投篮机 发表的:
梦里啥都有

你把帖子的回复看完再发炎，多学点没坏处

引用 @卡戴詹来啦 发表的:
你把帖子的回复看完再发炎，多学点没坏处

真有学问，舒服多了容易上火吧

引用 @是谁占用了我的投篮机 发表的:
真有学问，舒服多了容易上火吧

能回复点有内容的吗？阴阳怪气的

引用 @是谁占用了我的投篮机 发表的:
真有学问，舒服多了容易上火吧

讨论个健身的问题又要扯到学问，敢问您上过学麽？

引用 @卡戴詹来啦 发表的:
讨论个健身的问题又要扯到学问，敢问您上过学麽？

一边一副自负的司马语气让人家多学点，一边又一副语重心长问别人为啥扯到学问。现在又要谈学历了，哈哈哈，全方位覆盖，啥话都让您说了，你让别人说啥呀！索性啥也别唠了，那些书也就麻烦您替我多读一读吧，那些学也就麻烦您替我上一上吧，那些身您也就替jrs多健一贱吧。对了，建议常服牛黄解毒片，多吃青菜水果多喝热水，补充维b的同时，别忘了败火！

引用 @Samueli 发表的:
三个月20kg肌肉 看到这我就不能跟他讨论了 人家是另一个次元的人类 我不配

菜市场买的估计

引用 @是谁占用了我的投篮机 发表的:
一边一副自负的司马语气让人家多学点，一边又一副语重心长问别人为啥扯到学问。现在又要谈学历了，哈哈哈，全方位覆盖，啥话都让您说了，你让别人说啥呀！索性啥也别唠了，那些书也就麻烦您替我多读一读吧，那些学也就麻烦您替我上一上吧，那些身您也就替jrs多健一贱吧。对了，建议常服牛黄解毒片，多吃青菜水果多喝热水，补充维b的同时，别忘了败火！

看看你的回复，没一条有营养的。你说霍华德的肌肉对正常训练的来说是做梦，就拿例子来黄种人到底能练到什么程度，比霍华德差在哪里？你要说学问，就把你的教育经历拿出来。bb一通啥干货没有，该干嘛去干嘛去吧