女生29.8的体脂率是坦克么。。。。

引用 @热火雄心 发表的:
饺子gi这么低吗

是的，挺适合减脂的

引用 @黑色的白人 发表的:
肯定不太可能体脂30的，机器出了问题，100斤的体重，165高，体脂30？一个正常男的170，体重要150到160才有这个水平

我朋友180 270斤体脂也就36%🐶

女性天生体脂略高，你这个体重也不需要减肥啊。

引用 @初恋是篮球 发表的:
女性天生体脂略高，你这个体重也不需要减肥啊。

但是要减脂的吧，不然肉松松的

引用 @我很萌不是女汉子 发表的:
你下贱，👻

哈哈真女jr实锤了

引用 @我很萌不是女汉子 发表的:
但是要减脂的吧，不然肉松松的

你想减，那就多运动，注意饮食和强度，别再搞伤了。

可以

动静大

我182，190斤的体脂29看着比你胖多了，你这体脂率怕是假的吧

引用 @纯情小三角 发表的:
那叫肉弹战车

楼主来装个逼 想让我们夸他身材好 你却实话实说

引用 @小卡牛啤 发表的:
我182，190斤的体脂29看着比你胖多了，你这体脂率怕是假的吧

健身房测的数据，他说我体脂率已经超了，

哈哈，跟楼主是同款！身高160，体重96，图片无p无拉长。健身多年，体脂比楼主略低。😄

我170体重55kg……体脂率接近30%……吐血

有一个腰围身高比的说法，是腰围除以身高，男不超过0。53，女不超过0。54。这个角度看你的核心内脏这一块可能脂肪不是很多，可能天赋异禀？当然女性应该要有一定脂肪比例，与自身的雌激素生成有关

引用 @昵了一个称 发表的:
哈哈，跟楼主是同款！身高160，体重96，图片无p无拉长。健身多年，体脂比楼主略低。😄

小姐姐你肌肉出来了么

引用 @科kocola 发表的:
我170体重55kg……体脂率接近30%……吐血

大概也是基本不运动，而且我是巨爱吃零食那种

引用 @我很萌不是女汉子 发表的:
小姐姐你肌肉出来了么

应该算出来了，不用力的时候不明显。平时穿衣服还是软妹子。😊

这身材 看着就很舒服😌

引用 @昵了一个称 发表的:
应该算出来了，不用力的时候不明显。平时穿衣服还是软妹子。😊

很棒，我就是要像你这样靠齐！现在都是泡泡肉

女生不能跟男生比的

女生体脂高是正常的

引用 @我很萌不是女汉子 发表的:
你下贱，👻

牛逼

引用 @我很萌不是女汉子 发表的:
很棒，我就是要像你这样靠齐！现在都是泡泡肉

加油💪😊

我也馋了

我可以 给十分能做我女朋友吗

引用 @昵了一个称 发表的:
应该算出来了，不用力的时候不明显。平时穿衣服还是软妹子。😊

这位楼主少练腿呀…这个肌肉腿还是多练练瑜伽啥的…

引用 @时间在啊 发表的:
这位楼主少练腿呀…这个肌肉腿还是多练练瑜伽啥的…

跑马的女汉子，无所谓啊。各人追求不同。😄没有p图拉长啊。

引用 @我很萌不是女汉子 发表的:
会身体虚抵抗力不好之类的吧，简称虚胖

这个体脂率估计给你测错了。而且在合理体重范围内脂肪多好处＞坏处。(•̀⌄•́)

广州白云？

健身房那玩意为了让你去健身搞不好往高了测，另外女生三十的体脂率也不不算什么坦克吧，属于正常范围啊

腿不粗，不用减了

如果是健身房测出来的……体脂还得再加点

同在奇迹撸铁

引用 @我很萌不是女汉子 发表的:
我只是觉得30体脂率也太高了，应该是这么多年的垃圾食品转化成了肥肉，然后肥肉又不扎称

体脂秤都是不准的，健身房的比我淘宝买的还离谱

168 100斤感觉还算好啦 该长肉的地方长肉就行🐵

引用 @纯情小三角 发表的:
那叫肉弹战车

超倍化之术！

女生这样正常稍微练练就行了只要肚子不大就还好

泡芙……

引用 @纯情小三角 发表的:
那叫肉弹战车

应该注意什么呢

引用 @易建联是湖人老大 发表的:
这腿也不粗啊，我觉得是胸和臀部脂肪多。

楼主身材完美，众所周知，女生因为有胸得原因，体脂率比男生高出一截，楼主应该不是对A吧？

一般来说，女的体脂减去12%再和男的对比。

引用 @garen123 发表的:
这个体脂率估计给你测错了。而且在合理体重范围内脂肪多好处＞坏处。(•̀⌄•́)

感觉肌肉多好处大一些

引用 @我擦x绝杀了o 发表的:
如果是健身房测出来的……体脂还得再加点

是这样么

引用 @虎扑JR2059571996 发表的:
同在奇迹撸铁

坐标成都

引用 @我很萌不是女汉子 发表的:
这是刚刚瞎拍的，腰围一直是63/64左右，真的测出来是29.8的体脂率啊啊啊，现在已经每天奔去运动了

五五身，就是所谓的腰长腿短

女士本身脂肪率就高些，35%以下都正常。可以理解为男人20%以下脂肪率。楼主不算胖，很健康。女人真10%以下，生孩子都吃力。

去医院测 健身房的不准

引用 @跆拳道断水流 发表的:
AE86啊

AE86？漂一下啊

引用 @吼吼吼吼啊 发表的:
我甚至想冲

我已经好了

这么看不肥，女生比男生体脂天生高

我就想说这么肥事你身高165体重最重才102这不是刚刚好的比例嘛，体脂不可能那么高叭，我女JR身高165 体重108 体脂12.8😂你这。。。

引用 @我很萌不是女汉子 发表的:
这是刚刚瞎拍的，腰围一直是63/64左右，真的测出来是29.8的体脂率啊啊啊，现在已经每天奔去运动了

建议刷脂就可以了。

引用 @陈伟杰的迷妹 发表的:
我就想说这么肥事你身高165体重最重才102这不是刚刚好的比例嘛，体脂不可能那么高叭，我女JR身高165 体重108 体脂12.8😂你这。。。

12.8吗，好低哦，我感觉很多体脂称也侧不准，我用体脂称测也才十几，但是我看有的层主说体脂率22左右就能出腹肌之类了

引用 @陈伟杰的迷妹 发表的:
建议刷脂就可以了。

那是有氧好还是无氧呢，

引用 @我很萌不是女汉子 发表的:
臀腿吧，最容易累积脂肪的

小点声说话别让哈登听到

我喜欢的类型

引用 @我很萌不是女汉子 发表的:
你下贱，👻

引用 @我很萌不是女汉子 发表的:
那是有氧好还是无氧呢，

得结合呀，多做有氧椭圆机和登山机是个好东西。

引用 @我很萌不是女汉子 发表的:
12.8吗，好低哦，我感觉很多体脂称也侧不准，我用体脂称测也才十几，但是我看有的层主说体脂率22左右就能出腹肌之类了

22就能看出腹肌？？？这个有点扯叭，我只知道体脂低的人练腹肌会相对来说比较容易一点点，一般体脂在15左右就能看到若隐若现的腹肌线条叭，听说彭于晏的体脂才6诶，以上全是我瞎jb扯的哈哈哈哈哈哈😂

建议做个体检，八成脂肪肝

还好，相当于男生20%

健身房的不一定准，胖瘦还是看身材，看着胖是真的胖，想瘦的话就做无氧，不过肌肉脂肪都会掉，众所周知，减肥先瘦胸

引用 @骚呢兄弟我是大哥 发表的:
健身房的不一定准，胖瘦还是看身材，看着胖是真的胖，想瘦的话就做无氧，不过肌肉脂肪都会掉，众所周知，减肥先瘦胸

胸没啥用

引用 @我很萌不是女汉子 发表的:
胸没啥用

宁说没用就没用吧🐶

引用 @我很萌不是女汉子 发表的:
坐标成都

坐标长沙

我9.4的体脂率

引用 @我在巴西看梅西 发表的:
AE86？漂一下啊

我只想跟叔叔的奔驰漂

测试是假的吧。。。 感觉为了骗钱？

你买个体脂称自己称看看

这是极品啊

估计楼主是穿衣显瘦，脱衣显肉🐶
其实165 100斤左右蛮好的了，不要为了数据而健身，自己觉得身体好就行了。

湖南女jr